Молодость и красота: 6 золотых секретов молодости нестареющих красоток – Красота и молодость.

Содержание

Как сохранить молодость и красоту: 3 шага

К сожалению, старение – процесс столь же естественный, сколь и неизбежный: с возрастом регенерация кожи сбавляет обороты, повышается чувствительность, и в результате появляются морщины. Если вы их заметили на ранних стадиях, то шансы вернуть коже гладкость достаточно неплохие. Если же случай запущен, то можно лишь визуально сгладить неровности кожи. Так что пренебрегать простыми омолаживающими процедурами для лица точно не стоит – профилактика всегда проще работы над ошибками. ELLE подскажет, как сохранить молодость и красоту, повернув время вспять, 3 простыми способами.

Поворачиваем время вспять

Еда — всему голова

Диетологи в один голос твердят: ты то, что ты ешь. Следовательно, если ты постоянно покупаешь фаст-фуд, то не жди от кожи благосклонности. Так как сохранить молодость кожи? Во-первых, необходимо наполнить рацион здоровой пищей, богатой антиоксидантами – они борются со свободными радикалами, провоцирующими старение кожи. В первую очередь это морковь, шпинат, орехи и семечки. Разумеется, потреблять их нужно не в промышленных масштабах, а в разумных количествах. Во-вторых, рекомендуется соблюдать нескольких простых правил в еде:

1. Пейте не менее 5-6 стаканов чистой воды. Это нужно для того, чтобы организм, как любой механизм, постоянно находился в рабочем состоянии.

2. Ешьте свежие фрукты и овощи. Лучше всего выбирать сезонные продукты, так в них именно в этот период содержится максимальное количество витаминов.

3. Старайтесь предельно сократить потребление сахара – он может спровоцировать преждевременное старение кожи из-за изменения структуры коллагена.

4. Употребляйте в пищу продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты: лосось, креветки, семена льна и грецкие орехи. Альтернатива для ленивых – рыбий жир в виде капсул из аптеки.

Relax

Жизнь в постоянном в стрессе, без отдыха и выходных – не самый лучший вариант для вашей кожи. Все переживания, недосыпы сказываются на ее состоянии – если не сразу, то спустя какое-то непродолжительное время, в виде синяков под глазами и тусклого цвета лица. Да и морщины не заставят себя долго ждать при таком ритме жизни. Поэтому постарайтесь научиться, выходя с работы, сразу же переключать свое внимание. Настройтесь на позитивный лад, назначьте встречу с друзьями, запишитесь на какой-нибудь спа-ритуал. Что может быть приятнее массажа под расслабляющую музыку? Банально выспитесь, в конце концов! Ухаживайте за собой: придя домой, примите горячую ванную, добавив туда пару капель эфирного масла лаванды или бергамота. Промокните тело и лицо махровым полотенцем, наденьте любимую пижаму и, закутавшись в одеяло, погрузитесь в объятья Морфея.

Спа-ритуал

Домашняя работа

Определенных правил, когда нужно начинать пользоваться кремами с пометкой на баночке anti-age, не существует. Действовать следует по ситуации, а точнее – по рекомендации косметолога. По признанию все тех же косметологов, иной раз 30-летние выглядят старше, чем 40-летние. А все из-за неправильного и несвоевременного ухода. Поэтому, во-первых, при покупке крема ориентируйтесь не только на этикетку, но и на свои собственные наблюдения. Встаньте утром перед зеркалом и внимательно осмотрите лицо. Если в каких-то местах оно жирное, а в каких-то сухое, то у вас смешанный тип кожи. Если все сухое – то кожа сухая, а если лицо выглядит жирным во всех участках – кожа жирная. Если, вдобавок ко всему, на лице есть покраснения и ярко выраженные морщины, то лучше обратиться к врачу – он подберет вам оптимальные средства ухода. Во-вторых, перед применением нового продукта обязательно протестируйте его, нанеся небольшое количество за ухо. Лучше всего это сделать перед сном. Утром вы сможете оценить результат: если появится раздражение или шелушение, то крем вам не подходит. В-третьих, соблюдайте правила хранения средств и убирайте их в темный шкаф в спальне. Если в комнате температура превышает 30 градусов, то можете переставить его в холодильник. И наконец, всегда наносите крем, лосьон, тоник или любое другое средство ухода на предварительно очищенное лицо.

Также рекомендуем запомнить несколько простых правил, которые подскажут, как сохранить молодость кожи лица без особых усилий:

1. Крем лучше всего впитывается, когда он теплый. Поэтому сначала разогрейте руки (потрите ладони друг о друга, разомните их), возьмите кончиками пальцев крем, немного поиграйте с ним и наносите на кожу.

2. Ночные средства ухода следует наносить за 1-2 часа до сна, а излишки убирать бумажной салфеткой, иначе это может спровоцировать отек и мешки под глазами.

3. Над верхней губой, между бровями и на виски крем старайтесь не наносить – он может стимулировать рост волос. Для этих зон выбирайте легкие увлажняющие продукты.

4. Рекомендуется наносить питательные средства на влажное лицо, чтобы они проникли в глубокие слои кожи и обеспечили наилучший результат.

5. Во время нанесения средств ухода старайтесь не растягивать кожу, а двигаться плавно по массажным линиям. Это будет стимулировать нервные окончания, вызовет приток крови, и лицо будет выглядеть отдохнувшим и свежим.

Антивозрастные средства ухода Rivoli Geneve, Dr. Pierre Ricaud, Clarins, Givenchy, Avon, Pola, Dr. brandt, "100 рецептов красоты", NuSkin

Антивозрастные средства ухода Rivoli Geneve, Dr. Pierre Ricaud, Clarins, Givenchy, Avon, Pola, Dr. brandt, «100 рецептов красоты», NuSkin

18 продуктов, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

По данным Американского журнала по акушерству и гинекологии, пищевое поведение женщины имеет принципиальное значение. Чрезмерная худоба (ИМТ менее 19,8) или полнота (ИМТ более 26), а также неполноценный рацион могут провоцировать не только различные заболевания, но и влиять на внешность, иммунитет, продолжительность жизни, рост, когнитивные возможности, а также на саму возможность иметь потомство. Поэтому очень важно наладить сбалансированное питание с полным перечнем необходимых веществ.

AdMe.ru собрал для вас список суперпродуктов, которые помогут женщине дольше оставаться красивой, здоровой и сильной.

18 продуктов, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

18 продуктов, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

18 продуктов, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

Есть мнение, что определенные продукты питания способны стать профилактикой и способствовать лечению рака молочной железы

, в частности брокколи, где содержится индол-3-карбинол — вещество, которое оказывает мощный антиоксидантный, противоопухолевый и укрепляющий эффект.

18 продуктов, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

18 продуктов, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

18 продуктов, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

Белок необходим девочкам во время фазы активного роста и переходного периода, а тем, кто уже прошел этот этап, — для контроля массы тела. Нормой потребления белка для женщин является 0,8 г на 1 кг веса, а при активном образе жизни этот показатель увеличивается до 1,5 г на 1 кг веса. Основные поставщики белка для нашего организма перечислены тут.

18 продуктов, которые помогут женщинам сохранить нежность и естественную красоту

15 минут для здоровья и красоты

Некоторые считают: чтобы хорошо выглядеть нужно, тратить на это очень много времени. Но достаточно уделять себе всего несколько минут в день, чтобы оставаться здоровой и красивой.

Каждая женщина мечтает быть красивой и надолго сохранить свою молодость. Кто-то посещает салоны и тратит много времени для того, чтобы поддерживать себя в тонусе, а некоторые даже не пытаются, потому что уверены, что все равно ничего из этого не получится. Есть и такой тип женщин, кто регулярно использует различные ритуалы и заговоры, которые имеют место быть. Например, заговор на полную луну считается очень мощным и уже успел зарекомендовать себя с хорошей стороны.

Существуют секреты, которые помогут сохранить вашу молодость на долгие годы. И они не занимают много времени. Достаточно всего 15 минут в день, чтобы получить ежедневную порцию красоты и здоровья. Ну как тут откажешь себе в таком удовольствии?

pic

Секреты молодости

Наверняка каждая из нас восхищалась японскими женщинами, которые в свои сорок выглядят как двадцатилетние девушки. Долгие годы они тщательно хранили рецепты молодости, и эти знания не предавались огласке, а переходили из поколения в поколение. Сейчас же настало время, когда многие женщины делятся своими секретами и хотят, чтобы каждая чувствовала себя красивой и любимой.

Одним из главных секретов японок является любовь и принятие себя. Многие постоянно думают, вот как же можно любить себя с такими морщинами и несовершенной фигурой. Вот когда я похудею и помолодею, тогда-то и полюблю. На самом деле здесь действует метод от противного. Как только вы научитесь принимать себя такой, какая вы есть, то и выглядеть станете намного моложе и привлекательнее. Прежде всего, полюбите себя и каждую складочку на своем теле и тогда, оно ответит вам взаимностью. Чтобы научится этому как можно быстрей, каждое утро читайте любимые аффирмации. Это не займет у вас много времени, но эффект будет потрясающим.

Вторым секретом является забота о своем теле. Многие считают, что женщина должна быть прекрасна изнутри, но забывают о минимальном уходе за своей кожей и телом. Внутренняя красота необходима, но внешняя не менее важна. Никто не захочет общаться с неопрятной женщиной, у которой вдобавок грязные волосы и неухоженные ногти. При этом не обязательно тратить деньги на дорогие салоны красоты. Получить отличный результат можно и в домашних условиях. Ведь многие знаменитости, предпочитают ухаживать за своим телом дома и наслаждаются процессом. А всем известная ванна Клеопатры поможет вам поверить в свою привлекательность.

pic

Спорт также должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Причем вы вольны выбирать занятия, которые будут вам по душе. Это могут быть различные танцы, которые вдобавок к подтянутой фигуре, разовьют в вас еще больше женственности и сексуальности. А может вам больше нравится бег по утрам, во время которого у вас появляется возможность собраться с мыслями и проговорить полюбившиеся аффирмации. Самый главный принцип — вам должно нравиться то, что вы делаете. Если вы будете заставлять себя через силу, то вместо красоты получите дополнительные морщины и хмурое лицо.

При чем же тут 15 минут? Секрет в том, что 15-ти минут в день достаточно, чтобы ощутить и заметить первые изменения. Ловушка для многих женщин — ошибочное мнение, что забота о себе представляет трудоемкий процесс, который отнимает множество времени. Это не так. Начать можно с малого. Например, 15 минут в день заниматься йогой или сделать себе небольшую маску для лица. Такое правило называется правилом 15ти минут: всего ничего, но за месяц-другой результат получится ощутимым.

Ну и, конечно же, одним из главных секретов заключается во внутренней гармонии и отсутствии переживаний. Ведь стресс может испортить не только настроение, но также дать сигнал организму о том, что пора прекращать радоваться жизни. Это только усугубит ситуацию. Посмотрите на угрюмых людей; как правило, они всегда выглядят старше своего возраста. Чтобы обрести внутреннюю гармонию и принять себя, попробуйте медитацию, которая расслабит ваши мышцы и настроит на позитивный лад. Любите и балуйте себя при первой же возможности и не забывайте нажимать на кнопки и

Молодость и красота | Территория Счастливой Жизни

красотаВ 20 лет женщина выглядит так как создал её Бог, в 30 как она сама этого хочет, в 50 как она этого заслуживает. — Коко Шанель

Женщине, болеющей раком, вряд ли придет в голову обвинять в своей болезни те косметические фирмы, продукцией которых она пользовалась. Между тем ученые всего мира все больше сходятся во мнении, что в косметических средствах содержится огромное количество канцерогенных веществ, которые способствуют образованию многих заболеваний, в том числе рака. Причем совершенно необязательно, чтобы рак проявил себя на губе от помады. Зачастую канцерогены не влияют на ткань, через которую они проникают.

Не потому ли наши бабушки гораздо реже болели раком, что их косметика была не из супермаркета, а из сада и огорода.К тому же природная косметика намного дешевле, чем крем, напичканный канцерогенами и гормонами. Интересный факт: чем больше в мире появляется уникальных шампуней для укрепления волос, тем больше становится лысых людей.

Содержание статьи

Безопасное и полезное средство для мытья волос

Три желтка куриных яиц взбить с щепоткой чайной соды и вымыть этим составом голову, затем ополоснуть волосы отваром ромашки и мяты.
Ни один шампунь не даст вам такого чувства комфорта и блеска волос, как это средство.

Лосьон для лица

Цветы липы, соцветия зонтиков тысячелистника и ромашку вскипятить в молоке, процедить, добавить немного меда и остудить.

Если протирать лицо этим лосьоном, оно приобретет нежный оттенок.
У кого капилляры расположены близко к поверхности кожи, мед в лосьон лучше не добавлять.

красота

Для повышения привлекательности

встав с постели, перекреститесь и скажите:

Заря алая встает,
Мак цветет, расцветает,
Красота никогда не тает
И меня, рабу Божью (имя), не покидает.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Для молодой кожи

Соберите весной березовый сок, вскипятите его вместе с березовыми почками и цветами бессмертника. Дайте настояться 1 час и процедите. Остывший отвар поместите в морозилку и каждый день протирайте лицо этими драгоценными ледышками. Ваша кожа будет блистать красотой. Она будет выглядеть здоровой и молодой. Вы не раз поблагодарите меня за этот добрый совет.

Рецепты красоты

красота

Заварите цвет липы (2 ст. ложки на чашку воды), добавьте 1/2ч. ложки лимонного сока, дайте 30 минут настояться и остыть. Затем процедите отвар в чашку и поставьте ее в морозилку. Утром аккуратно достаньте лед из чашки и круговыми движениями пройдитесь льдом по лицу.

Если вы будете постоянно так делать по утрам, то вскоре не узнаете своей кожи. Овал лица подтянется, кожа будет более упругой, глянцевой и молодой.

Заговор на красоту

Читать, глядя на именную икону, и сразу умыться левой рукой. Читают так:

Моюсь я, умываюсь, белыми облаками обтираюсь,
Алыми зорями обряжаюсь.
Была бы я чтоб бела, стройна и хороша
И глядели бы чтоб на меня стары старухи,
Молоды молодухи, стары старики,
Молоды мужики.
А мой сокол, раб Божий (имя), глядел, смотрел,
Отходить от меня, рабы Божьей (имя), не хотел,
Как в огне сох, горел
Обо мне красе, рабе Божьей (имя).
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Как очистить лицо от прыщей

Весной повсюду можно увидеть ледяные сосульки. На такие сосульки знахари делали наговор на чистую кожу для молодушек, личико которых было покрыто некрасивыми угрями.
Взять семь сосулек, принести их в дом и, заговорив их, умыться талой водой, полученной от сосулек. Делают это только на убыльную Луну. Читают заговор так:

Святой Пантелеймон Целитель,
Святой Георгий Победитель
И ты, Святой Михаил Освободитель,
Победите мою болезнь
И освободите мое тело бело
От всех прыщиков и прыщей.
Как вода с Божьего неба спускается,
По Божьему велению в сосульки превращается,
Так бы и с моего лица прыщики в никуда спускались
И никогда к моему телу не возвращались.
Ключ, замок, язык
Аминь.Аминь. Аминь.

Хорошо дезинфицирует кожу, очищает ее и восстанавливает цвет лица лосьон из отвара зверобоя и ромашки:

  • 3 части отвара ромашки.
  • 12 частей отвара зверобоя.
  • 3 части водки.
  • 1 часть глицерина.

Все перемешать и хранить в холодильнике. Вы убедитесь, что ни один покупной лосьон не сможет сравниться с этим простым средством.

Как омолодиться

красота

Нам всем не хочется стареть, и не только женщинам,но и многие мужчины тоже желают долго оставаться здоровыми,молодыми и красивыми. Сегодня я делюсь с вами заговором на омоложение.

Берут свое старое белье и одежду и через левое плечо бросают в огонь. На одной ноге проворачиваются к огню и говорят:

Сей дым в свято небо уходит,
За собой года мои уводит (здесь надо считать свои годы задом наперед, например, если вам шестьдесят пять лет).
Мне не 65, мне не 64, мне не 63,
Мне не 62, мне не 61, мне не 60,
Мне не 59, мне не 58, мне не 57,
Мне не 56, мне не 55, мне не 54,
Мне не 53, мне не 52, мне не 51,
Мне не 50, мне не 49, мне не 48,
Мне не 47, мне не 46, мне не 45,
Мне не 44, мне не 43, мне не 42,
Мне не 41, мне не 40. Аминь.

Меньше, чем сорок лет, называть нельзя, иначе вам не удастся подмолодиться. Обычно после проведения обряда человек начинает ощущать себя моложе. Легче становятся движения и поступь, на душе становится спокойнее и светлей. Известно множество случаев, когда этот обряд давал положительный эффект. Люди в доказательство показывали черноту в волосах, так как волосы становились гуще и черней. Морщин больше не прибавлялось, зато прибавлялось здоровье.

Остановить дряхление

Ни для кого не секрет, что как только человеку исполнится пятьдесят лет, он начинает стареть. В тайниках древней магии имеются знания, дающие человеку возможность не дряхлеть. Способов много, и все они разные и по трудоемкости исполнения, и по силе воздействия.

Благодаря проведенным ритуалам и обрядам, человек перестает стареть: перестают седеть и выпадать волосы, не прибавляются морщины, перестают появляться на лице желтые старческие пятна, не вырастают старческие бородавки, а на суставах не образуются уродливые шишки. Но, самое главное, в человеке до самой его смерти остается светлый ум, чистое сознание и рассудительность.

Такие люди, благодаря тому, что их заговорили от дряхлости, до самого конца ведут активный образ жизни, пишут книги, много читают, рисуют и способны еще долго приносить людям пользу. Я предлагаю вам один наипростейший способ из тех, которые мне известны и с которым вы должны справиться. В любом случае, я думаю, что вам будет небезынтересно знать, как подобное делается, и, возможно, когда-нибудь испытать свои силы в этой работе.

Итак, нужно купить живую рыбу, например карася, и оставить ее на солнцепеке, так, чтобы она протухла. Когда к ней начнут слетаться мухи и их будет много, подойдите простоволосой, без колец и перстней на руках, без всяких заколок и булавок, сцепите меж собой мизинцы на руках и говорите заклинание:

Заклинаю вас, четырехкрылых и шестиногих,
Заклинаю вашу голову и ваше брюхо.
Заклинаю все ваше поганое племя.
И кто считать вас станет – не посчитает
И счету вашему племени не узнает.
Ловить вас – не переловить,
Давить вас – не передавить.
Кто вас со свету изживал,
Сам давно с бела света пропал.
Тысяча, тьма вас по свету летает,
Все, что видит, съедает.
Так бы вы съели мою дряхлоту,
Мою глухоту и мою слепоту,
Всю седину, всю старость,
А мне осталась бы младость.
Вы, вельзевуловы дети, к царю своему летите
И его за меня (имя) просите.
И как я вас рыбой этой усладила,
Так бы и мне ваша рать крылатая угодила.
Летите к Вельзевулу и скажите ему,
Царю и Отцу крылатому своему,
Скажите, что я вас нынче питала,
Рыбкой тухлою угощала,
Слуг его верных услаждала,
Никого из вас не обижала.
И каков есть привет,
Таков должен быть и ответ.
Шепните, четырехкрылые, царю своему
Просьбу великую и заветную мою.
Чтоб я с этого часу не старела,
Не ветшала и не дряхлела.
И да исполнятся все мои слова
И сотворятся все мои дела.
Слово с делом сойдись, срастись,
Лик и тело мое подмолодись.
Ац! Бара! Ра! Абара!
Аминь. Аминь.Аминь.

Молодость и красота

Привет, друзья!

Сегодня по просьбам девушек я продолжу тему молодости, красоты и здоровья. Но я не буду говорить о внешних средствах ухода за кожей. Об этом и так много информации в разных источниках. А потом, это имеет второстепенное значение.

Конечно, необходимо, иначе все самое прекрасное можно превратить в ужас, ужас. Но основа молодости, красоты и долголетия в другом. Сразу оговорюсь, тема, на первый взгляд странная. Не этого мы обычно ожидаем говоря о молодости и красоте, и когда хотим что-то изменить в себе. Но если вдуматься, именно это и есть истинная причина молодости, именно от этого все зависит. Все дело в том готовы ли вы это воспринимать именно так. С глобальным, основательным подходом.

Итак, начнем с того, что наше тело, за которым мы так старательно ухаживаем, и которое пытаемся сохранить — состоит из клеток. Наша кожа-это клетки, которые питаются, размножаются и умирают.

лицо и трещинылицо и трещины

Только вдумайтесь, от тех какими мы были лет 10-15 назад, не осталось ничего!!! То тело, кожа, кости, органы- их давно нет. Вы полностью обновленное, другое тело. Кроме мозга, мозг- единственное, что связывает нас и хранит воспоминания. Все новое! Значит то, что мы сейчас имеем-это результат наших действий тогда 10–15 лет назад. И некого винить, кроме самих себя.

Что надо делать, чтоб результат перерождения радовал нас? Правильно питаться!

лицолицо

Ведь только получая полноценное питание, клетка способна размножиться (родить) другие здоровые клетки себе подобные. Представьте, что это клетка кожи. Если она не получает полноценного питания, то у нее уже нет сил родить что-то хорошее.

Значит, новые клетки, на которые она размножится, будут уже не очень хорошие. Не такие здоровые, крепкие, упругие.

Продолжая свою жизнь, через определенное время клетка опять должна размножиться. Она уже и так не очень хороша. В ней имеется дефицит необходимых веществ. Она уже слабая и дряхлая.

На что сможет размножиться она?

На еще более больную и слабую? Ведь от Осинки не родятся Апельсинки. Не может слабое и больное, родить крепкое и здоровое!

Вот и результат — налицо. Быстрое, ранее старение и увядание.

Итак же происходит со всеми частями тела, со всеми внутренними органами. Не получая полноценного питания, клетки размножаются на более слабые и больные. И в результате вместо обновленного органа, мы получаем больной. И никакие таблетки не в силах это изменить!

Итак далее, все хуже и хуже, вниз по наклонной. Конечно, естественный процесс старения никто не отменял, но есть же разница и она очевидна!

А что стоит в самом начале? С чего все началось? В чем секреты красоты? И с чего можно все исправить? Это питание!!! Только питание!

фруктыфрукты

Но питание не набивание желудка чем-то, чтоб заглушить чувства голода, а именно полноценной пищей. Пищей, при расщеплении которой организм и каждая его клеточка возьмет себе необходимые витамины, минералы, аминокислоты и тому подобное. Для построения и размножения на новые здоровые и сильные клетки.

Читайте о правильном и здоровом питании в других постах.

Только так — питание, именно умное питание, для клеток. Функциональное, с мыслями, что полезного может взять мой организм из съеденного.

полезные продуктыполезные продукты

Только при здоровом питании, думая о полезности продуктов, а не о набивании живота. Можно получить здоровые клетки и результат: красоту кожи, молодость и здоровое тело надолго.

Всем пока. Продолжение следует….

Этой статьей стоит поделиться

Добавить в закладки

полезные продуктыполезные продукты

Твоя молодость — Твоя молодость

Кто сказал, что женщины – стареют? Стареют злые зеркала, безжалостно отражающие усталые глаза, первые морщинки, тонкие  нити серебра в густой шевелюре…

Но не стоит опускать руки – омоложение «уставшего  отражения» доступно каждой женщине, разгадавшей секреты молодости и долголетия. Нужно лишь настроиться на активное долголетие и использовать все доступные средства, позволяющие затормозить увядание организма. И не важно, что используете лично вы – дорогие крема и салонный уход или народные средства и здоровый образ жизни. Главное, чтобы ваше отражение всегда встречало вас приветливой улыбкой молодого лица.

Главный секрет молодости заключается в любви. Влюбленная женщина прекрасна в любом возрасте. Её глаза сверкают, улыбка ослепляет жизнерадостностью, и даже крохотные морщинки не способны испортить впечатление. Однако не стоит забывать о том, что отдавать можно лишь то, что сам имеешь. Чтобы любить окружающих, нужно, прежде всего, любить себя и свое тело, нуждающееся в постоянном уходе. Каждодневная забота, регулярное очищение организма, подпитка полезными веществами и дозированная физическая нагрузка – вот залог долголетия и цветущей красоты.

Сайт «Твоя молодость» — это кладезь уникальных рецептов омоложения, очищения и оздоровления организма. Здесь есть все:

  • Старинные рецепты красоты и долголетия, помогавшие нашим бабушкам и мамам сохранять молодость и привлекательность. Проверенные временем рецепты достойны возрождения.
  • Новейшие технологии современной пластической хирургии – мы рассмотрим все достоинства или недостатки того или иного метода омоложения.
  • Чудодейственные косметические средства, стирающие, словно волшебный ластик, следы неумолимого времени с наших лиц.
  • Чудотворные дары Матушки-Природы, поворачивающие время вспять и настраивающие организм на омоложение.
  • Уникальные рецепты очищения организма от шлаков и токсинов – чистота не только залог здоровья, но и красоты.

Пусть долголетие станет вашим смыслом жизни, а молодость и красота – вашей философией.  Используйте наши рекомендации, и ваше зеркало остановит неутомимый бег времени.

Будьте молоды и прекрасны!

Эти два часа сна сохранят молодость и красоту

Полноценный сон для нашего организма, красоты, здоровья эквивалентен нажатию кнопки «reset»(перезапуск) в оборудовании. Последние исследования учёных доказали, «перезагрузка» на клеточном уровне происходит между 23.00 и 02.00 часами ночи. В эти «золотые часы» сна восстанавливается главная наша драгоценность – кожа.

Гиперактивность окружающей жизни и работа без перерывов приводит к сокращению количества времени и качества сна. По данным исследований, проводимых в течение последних 50 лет, время ночного отдыха женщины сократилось в среднем на 1.5 часа. В результате наша кожа лишилась важных часов на восстановление. Следы усталости, серая кожа, преждевременные морщины – ясные признаки недостаточности сна.

Глава и практикующий врач Клиники Сна Dexeus Eduard Estivill (Барселона) утверждает:

Качество нашей жизни находится в прямой зависимости от качества отдыха. Во время сна происходит восстановление физического и душевного здоровья, что становится обязательным условием правильной работы эндокринной и иммунной систем, обмена веществ в течение следующего дня. Последние научные исследования показали, регенерация  тканей на клеточном уровне проходит во время глубокой фазы сна. Она занимает короткое время, всего несколько часов: между 0 и 4 часами ночи, когда мозг спит наиболее глубоко. В эти «золотой» для кожи отрезок интенсивно вырабатывается гормон роста, ткани обновляются и восстанавливаются с наибольшей активностью.  

 Директор клиники Lancôme Veronique Delvinge ставит другие рамки времени, идеального для сна:

Красота кожи восстанавливается между 23.00 и 02.00 часами ночи. Первые часы покоя особенно важны для дермы. В течение этих драгоценных трёх часов происходит пик процесса регенерации и деления клеток эпидермиса, именно поэтому косметологи называют их — «золотые часы». Они наиболее важны для сохранения молодости кожи.

Сон — естественное средство для красоты без противопоказаний!

Все женщины мира знают, после полноценного ночного отдыха кожа лица сияет свежестью и здоровьем. Ясность и блеск глаз подчёркивает природную красоту. Внешний вид подтверждает, хороший, глубокий сон – ключ к сохранению молодости и стабильности работы всех систем.

Мелатонин, известный как гормон сна, также играет центральную роль в регуляции хронобиологических ритмов. Он даёт организму сигнал погружения в сон с учётом чередования дня и ночи. Каждая часть тела имеет свой биологический ритм, в том числе и кожа. Он регулируется в зависимости от дневного и ночного времени суток.  В течение дня она защищает нас от агрессивной внешней среды, УФ-лучей, свободных радикалов, загрязнений. Ночью, когда тело расслабляется, кожный покров активизирует механизмы восстановления и регенерации.

Одно из последних исследований компании Olay показывает, что у женщин, которые не достаточно много спят (менее 8 ночных часов), в течение ночи имеют менее активные циркадные биологические ритмы клеток. В результате:

  • кожа лица становится тоньше и суше;
  • мелкие морщины — заметней;
  • снижается защитная функция кожного покрова;
  • PH (кислотно-щелочной баланс) остаётся низким в течение ночи и достигает пика только к середине дня.

Для смягчения этих эффектов группа фармацевтов и косметологов Olay создала крем Regenerist Night, возвращающий энергию клеткам за 5 дней.

В свою очередь дерматологи Garnier отметили, что в настоящее время главным врагом женщин и главным признаком возраста стала усталость. Она виновата в явлениях, называемых окисление клеток. Кожа теряет возможность быстрой регенерации и восстановления, становится более слабой и  незащищённой от бактерий.

Со временем усталость способствует появлению преждевременных признаков старения и возрастных изменений. Кожа нуждается в большем количестве времени для восстановления в течение ночи.

Лучший период суток для борьбы с усталостью – ночные часы, потому что в это время:

  • ускоряется микроциркуляция и улучшается межклеточный обмен;
  • при производстве коллагена стимулируется выработка эластина;
  • при ускорении регенерации на клеточном уровне создаются новые клетки;
  • Кожа становится наиболее проницаемой и восприимчивой к активным веществам.

Знаменитый нью-йоркский дерматолог, доктор Доктор Colbert утверждает:

Когда мы лишаем себя сна, организм вырабатывает больше кортизола. Повышение уровня «гормона стресса» вызывает воспаление в организме, увеличения скорости разложения коллагена и гиалуроновой кислоты, влияющей на степень яркости и сияния кожи. Недостаток сна также снижает водный баланс, приводя к развитию «мешков», под глазами.

Какие средства использовать для сохранения красоты?

Если названные причины преждевременного старения не вызывают желание залезть под одеяло с головой и спрятаться от опасностей между простынями, тогда продолжим: пока вы спите, ваш организм выделяется гормоны роста, которые, несмотря на название, не позволяют вам расти вширь, потому что контролируют соотношение жировой и мышечной ткани. Другой гормон, контролирующий сон, называет лептин. Он обеспечивает ощущение сытости в процессе еды.

Университет Чикаго провёл исследование по этому вопросу и обнаружил, если вы спите менее 7 часов ночью, ваш аппетит увеличивается, появляется тяга к нездоровой пище и склонность  к ожирению.

1. Мода на «SLEEPING PACKS»

«В Азии говорят, что первые часы сна, известные как «золотые часы» особенно важны для кожи», говорит Florence Bernardin, эксперт азиатских тенденций и основатель компании Informacion&Inspiracion. «Например, в Корее считают, красивая кожа — только на отлично выспавшемся лице. Следовательно, чтобы добиться чудесного эффекта, нужно создать такие условия, чтобы ваше время сна превратилось в ежедневный сеанс красоты».

Согласно результатам исследований, азиатские женщины спят меньше, чем европейки, поэтому не удивительно, что самые большие вложения в инновации и в красоту делают в Северной Азии. Именно здесь более десятка лет назад были разработаны специальные ночные кремы, известные как Sleeping Packs. Эти косметические препараты значительно активней способствуют регенерации кожи, чем классические аналоги», — говорит Bernardin.

Преимущества средств категории Sleeping Packs:

  • высокая концентрация активных веществ;
  • действие продолжается в течение всей ночи;
  • заметные результаты с первого дня;
  • быстрое всасывание предотвращает засаливание кожи или появление пятен на подушке;
  • специальный бальзам с лёгкой текстурой, не липкий, и одновременно увлажняющий, активно впитывается в эпидермис. В отличие от классических кремов, он – лучше питает, увлажняет, восстанавливает кожу.

Европейские дерматологи и косметологи рекомендуют для восстановления красоты кожного покрова:

  • Visionnaire Nuit Beauty Sleep Perfector от Lancôme с удивительной формулой геля в масле. Одновременно объемный, лёгкий, питательный крем быстро освежает кожу и уменьшает признаки усталости в течение реального времени;
  • Aqua Source Night Spa от Biotherm, ночное средство Spa уход, восстанавливающее уровень влаги в эпидермисе во время сна;
  • Sleeping Cream от Garnier, средство для борьбы с усталостью, включающее 7 мощных, активных компонентов. Благодаря интеллектуальной текстуре, адаптируется к кожному покрову.

2. Маски для кожи на всю ночь

В рамках концепции Sleeping Packs разработаны специальные маски для использования в течение всей ночи. Эти косметические средства – дополнительный плюс к обычному уходу за кожей. Такого типа маска входит в завершающий этап подготовки кожного покрова к отдыху. Она:

  • усилит действие классического ночного крема;
  • обеспечит поступление активных компонентов в эпидермис;
  • предотвратит потерю влаги;
  • увеличит скорость восстановительных процессов в дерме.

Маски для кожи необходимо подбирать индивидуально, поскольку каждая из них разработана для решения реальной проблемы и предназначена для активизации естественных механизмов восстановления в течение определённого периода времени. Они применяются в случаях, когда сухая или истощённая кожа нуждается в интенсивной регенерации. При длительном использовании мощные косметические продукты помогают добиться значительно лучших результатов, чем от обычных средств.   

   

Разработчик марки By TerryTerry de Gunzburg подчёркивает:

Мы рекомендуем использовать маски для кожи один-два раза в неделю для достижения успокаивающего и восстановительного эффекта кожи. В случае если сухость увеличивается, советуем применять косметические препараты с глубоким действием в качестве интенсивного лечения каждую ночь в течение недели, и, затем постепенно сократить количество процедур до одного или двух раз в неделю.

3. Ночное средство против целлюлита!   

 Ответственный разработчик продукции Laboratorios Vichy Mercedes Abarquero объясняет:

Наиболее важным моментом этих методов лечения является то, что косметические препараты данного направления можно применять как днём, так и ночью. Максимального результата можно добиться, зная хронобиологию. В этом случае достаточно подобрать продукты с активными компонентами, применяемые ночью, и использовать их для усиления или воссоздания эффекта конкретного процесса в том временном интервале, когда они должны применяться согласно инструкции производителя. Иными словами, адаптировать ритм лечения под собственное расписание жизни!   

4. Пилинг под звёздами!

Дерматологи говорят – да, возможно использовать время ночи для того, чтобы сделать пилинг в постели. В процессе эксфолиации стимулируется процесс обновления клеток, поэтому «золотые часы» сна идеально подходят для процедуры глубокого чистки. К утру твоя кожа станет шелковистой и сияющей. Важно отметить, если вы – обладательница чувствительной кожи, прежде чем начать процедуру нужно обязательно сделать пробу, нанести капельку косметического средства на запястье или небольшую зону лица. Нет аллергии? Смело приступайте к процедуре!

5. Важно — расслабляющий аромат!

Для того чтобы спать как младенец, нужно в спальне создать особую ароматную атмосферу для быстрой релаксации и расслабления. Распылите в воздухе средство со 100% натуральными компонентами, например Bruma de Almohada L’Occitane или слегка сбрызните наволочку подушки. Уникальная композиция, составленная из эфирных масел лаванды, бергамота, мандарина, сладкого апельсина и герани, эффективно воздействует на нервную систему. Она действует успокаивающе на нервную систему, помогает быстро избавиться от напряжения рабочего дня и быстро уснуть.

6. Ночной защитник от морщин в зоне декольте!

Если вы – обладательница пышной груди, любите спать на боку, у вас могут образовываться морщины в зоне декольте. Справиться с этой проблемой поможет Pillow Bra, единственный  антивозрастной бюстгальтер  на рынке женского нижнего белья. У него – особая конструкция BRAR с подушечкой, заполненная вакуумом. Она огибает центральную часть контуров груди, исключает возможность ее провисания, боковое смещение, образование морщин в зоне декольте, обеспечивает ее естественное положение без давления.     

 

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о