Молодость и красота это: 6 золотых секретов молодости нестареющих красоток – Красота и молодость.

Содержание

Как сохранить молодость и красоту. Секреты молодости.

Как сохранить молодость

Вопрос о том, как сохранить свою молодость и красоту, волнует каждую женщину. Ведь мы мечтаем оставаться дольше с прекрасной кожей и красивым личиком.

К сожалению, с возрастом на лице могут появится коричневые пятна, “мешки” под глазами, «гусиные лапки», морщины между бровями, под глазами, на губах и на шее и четко выражены носогубные складки. Все это в совокупности придает нам от пяти до тридцати лишних лет. Ох, как же этого не хочется! Поэтому в голове полно вопросов, особенно на тему, как выглядеть моложе и привлекательнее. И это возможно. Надо только придерживаться определенных правил жизни и тогда успех гарантирован!

1. Соблюдайте режим дня

Помните, чтобы сохранить молодость, нужно нормально высыпаться. Внешняя привлекательность зависит от здорового сна. Но это не значит, что нужно все дела отложить и лечь в постель уже в 10 часов вечера. Конечно же нет! Организм в этот период переходит в состояние покоя, поэтому старайтесь перед сном расслабляться. Читайте любимые книги, принимайте теплую ванну или смотрите Ваш любимый сериал.

Из-за недостатка сна могут появится морщины и дряблость кожи. Если человек не высыпается, то начинает переедать. 7-9 часов полноценного сна – это обязательное условие для сохранения молодости и красоты. Возьмите себе за правило – ложиться и просыпаться в одно и то же время. Правильный режим сна гарантирует вам красоту и молодость. Если спать меньше 7-9 часов, Ваша кожа быстро стареет, а организм постоянно находится в сонном состоянии. И даже кофе его разбудит, а только травмирует Вашу нервную систему.

2. Правильно питайтесь и пейте много жидкости

Правильное питание

Тяжелые рабочие дни влекут за собой переедание, в результате чего мы набираем лишний вес. Поэтому нужно также обращать внимание и на то, что лежит в нашей тарелке. Чтобы в течение многих лет оставаться молодой и красивой, нужно стараться питайтесь только здоровой пищей. Также очень важным является тот факт, что мы должны пить много жидкости (наилучшим будет родниковая вода). Количество воды влияет на скорость обменных процессов в организме. При ее недостатке мы начинаем быстро стареть. Выпивать надо не менее 2л. воды в день. Такое количество жидкости будет достаточной для нормализации Вашего организма. Употреблять в пищу растительные масла и рыбу. Именно они богаты жирными кислотами, которые, во-первых, необходимы для усвоения ретинола (он отвечает за регенерацию кожи), а, во-вторых, отвечают за четкий овал лица, гладкость и здоровый цвет кожи. Уберите из рациона вредные вещества. Все мы знаем о вреде для организма консервантов, эмульгаторов, красителей и прочей химии. Также очень важен способ приготовления пищи: жареное, острое и слишком соленое лучше свести к минимуму. Продукты должны быть натуральными и свежими.

3. Контролируйте стресс и гнев

Когда мы злимся, то в кровь поступает много гистамина, который может вызвать различные кожные воспаления и разрушить матрицу клеток кожи. Подберите надежный способ, который Вас успокаивает, например, это может быть вязание, музыка, рисование, пение или танцы.

4. Найдите работу, которая Вам нравится

Мы проводим большую часть дня на работе, поэтому она должна приносить удовольствие. К тому же, важную роль играет и коллектив, ведь это люди, с которыми Вы общаетесь и видитесь чаще, чем со своей семьей.

5. Занимайтесь спортом

Не откладывайте изменения на понедельник, начните заниматься собой уже сегодня. Сохранить молодость проще, если Вы будете регулярно заниматься физическими упражнениями. Спорт сделает тело здоровым, поможет Вам сбросить лишний вес и оставаться привлекательной. Например, если Вам очень сложно проснуться утром – сделайте небольшую разминку тела. Это лучший способ подбодрить свой организм, чтобы потом целый день ходить с румянцем на лице. Или найдите время для спортивного зала. Спорт не обязательно должен быть тяжелым, чтобы дать результат, он должен быть в удовольствие! Можно отдать предпочтение бегу, плаванию, йоге, занятия в тренажерном зале, растяжке вечерам или танцам. В современном мире, где люди ведут сидячий образ жизни, движение – это жизнь! Возьмите за правило чаще совершать пешие прогулки. Например, в выходной день оставляйте машину в гараже и отправляйтесь в торговый центр пешком.

6. Выбирайте качественные косметические средства

В свою молодость нужно инвестировать. Вам больше не поможет один увлажняющий крем на все случаи жизни. Пользуйтесь дневными и ночными видами кремов, время от времени делайте пилинг или легкий скраб, тщательно очищайте кожу после снятия макияжа и не забывайте о зоне под глазами. Желательно использовать только натуральные крема. Как приготовить крем собственными руками Вы можете узнать

здесь.

7. Используйте женские витамины молодости

Чтобы замедлить старение кожи и появление морщин, нужно постоянно обеспечивать организм достаточным количеством витаминов А, В2, С и ненасыщенных жирных кислот. Например, всем известный витамин С способствует выработке в клетках кожи большого количества коллагена – соединительной ткани, обеспечивает ее эластичность. А недостаток ненасыщенных жирных кислот нередко приводит к излишней сухости и постоянном шелушение кожи. Откуда же брать эти необходимые для организма, для кожи активные вещества?

Витамин С содержится в зеленых частях растений, большинства сырых овощей и фруктов, черноплодной рябины, черной смородине, лимонах, грецких орехах, проросших зернах ржи, пшеницы, гороха, а также в плодах шиповника, причем больше всего витамина С в ярко-оранжевых плодах с оттопыренными чашелистики. Но помните, что при кулинарной обработке этих продуктов теряется до 60% витамина.

Витамин В2 содержится в капусте, репе, зеленом горохе, бобах, яблоках, миндале, зеленой фасоли, помидорах, пшеницы, печени, сыре, яйцах, молоке, говядине.

Витамин А содержится в масле, сливках, сливочном сыре, молоке, почках, печени, ботве Ненасыщенные жирные кислоты входят в состав всех сортов масле, орехах, семенах.

Рецепты красоты и молодости:

Рецепты красоты и молодости

1. Французский салат красоты

2 полные ст.л. овсяных хлопьев, 6ст.л. кипяченой холодной воды, 3ст.л. холодного кипяченого молока, 1ч.л. сахара, 1 большое яблоко, сок одного лимона.

Залейте овсяные хлопья водой и оставьте на час, затем добавьте молоко, сахар, натертое вместе с кожицей яблоко. Добавьте сок лимона. Этот салат прекрасно действует на кожу, поскольку в нем содержатся минеральные соли, витамины группы В, органические кислоты, витамин С.

2. Американский салат красоты

5 ст.л. овсяных хлопьев, 5ст.л. холодной кипяченой воды, 1ст.л. молока или сладких сливок, 1-2ч.л. меда, 4-5 лесных орехов.

Хлопья на ночь залейте водой. Утром добавьте 1ст.л. молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это смешайте и ешьте медленно, хорошенько пережевывая, вместо завтрака, и так каждое утро в течение месяца. Этот салат не очень вкусный, но зато полезен.

Помните: «Табак и алкоголь – злейшие враги кожи». Откажитесь от их употребления.

Некоторые известные люди придерживаются несложных правил и сами создают свое отличное настроение на целый день.

  • С утра пьют теплую воду с лимоном, что позволяет организму запастись энергией.
  • Регулярно проходят курс массажа (минимум два раза в год). Он помогает держать кожу в тонусе.
  • Следят за питанием.
  • Влюбляться. Во что или в кого – не имеет значения. Чувство влюбленности обязательно должно быть в жизни каждой женщины.
  • Развиваются. В современном мире нельзя оставаться на одном месте. Чтобы чувствовать себя уверенно – интересуйтесь всем, что происходит вокруг.

Упражнения от разного рода морщин

  • Положите указательные пальцы над бровями. Затем начните поднимать брови, а пальцами сопротивляйтесь этому движению – этот прием от горизонтальных морщин на лбу.
  • От межбровных морщин помогает следующее упражнение: сдвиньте плотно брови, при этом прижимайте их средними пальцами, мешая образования складки.
  • Чтобы предотвратить появление «гусиных лапок», положите безымянные пальцы на внешнюю часть глазной впадины. Глаза закройте. Чтобы закрепить результат, сожмите кулаки, отставив вверх большие пальцы, которые затем приложите к внешним углам глаз, слегка нажав. Взгляд должен быть направлен вверх.

Как сохранить молодость кожи шеи

Молодость кожи шеи

Люди часто забывают о своей шее и груди, когда речь идет об уходе за кожей. Но правда в том, что они заслуживают внимания так же, как ваше лицо. В конце концов, Вы захотите сохранить молодость шеи на долгие годы. И профилактику надо начинать уже сейчас.

1. Упражнения для шеи.

Очень хорошие упражнения для шеи разработаны доктором Шишониным можно посмотреть в этом видео

2. Делайте ежедневные массажи

Можно также помочь самостоятельно делая массажи каждый день. Так же, как Вы делаете физические упражнения для остального тела, придется делать то же для шеи. Нанесите увлажняющий крем на шею перед сном и делайте массажные движения вверх от своего ключичного сустава к челюсти.

3. Используйте мед

Итак, просто нанесите мед на шею. Тогда подождите 20 минут, а затем смойте холодной водой. Таким образом, Вы воспользуетесь его увлажняющими свойствами и преодолеете неприятности, которые возникают в процессе старения.

4. Маска

Сок 1 лимона, 1 помидор, 5ст.л. овса (50г.) Прежде всего, выжмите лимон и растолките помидор, чтобы создать пюре. Добавьте овсянку в миску вместе с лимонным соком и томатным пюре. Смешайте ингредиенты, пока не образуется паста. Далее нанесите ее на шею и оставьте на 15 минут. После этого промойте большим количеством холодной воды.

 

Как сохранить молодость кожи рук

Молодость кожи рук

1. Профилактика

Лучшим способом поддерживать руки в идеальном состоянии – это принимать своевременные профилактические меры. Сегодня это особенно актуально, так как в своей повседневной динамичной жизни мы нередко чувствуем стрессы, дышим далеко не чистым воздухом и все чаще прибегаем к использованию средств бытовой химии. Кожа рук при этом страдает больше всего при контакте с опасной химией. Понятно, что зимой руки нужно защищать от холода и обязательно надевать печати или рукавицы. Летом рукам также нужна забота – активные солнечные лучи, работы на огороде, сбор овощей и ягод, заготовки, многочисленные домашние дела – все это пагубно влияет на кожу рук – они теряют свою эластичность, гладкость и привлекательность.

Резиновые или матерчатые перчатки должны стать обязательным «аксессуаром» любой хозяйки перед началом домашних дел. Чтобы избежать мозолей при работе с сельскохозяйственным инвентарем, нужно использовать тальк, детскую присыпку или крахмал, а затем надеть перчатки или специальный брезентовые рукавицы. Конечно, работать в перчатках не совсем удобно, но отказываться от них все же не стоит. В идеале, под резиновые перчатки надо надевать еще и хлопчатобумажные, но если это не приемлемо, то руки нужно предварительно смазать глицерином. Тогда после работы руки порадуют вас ухоженным видом, нежной и увлажненной кожей.

2. Очистка

Казалось бы, нет ничего проще, чем помыть руки – ведь мы это делаем каждый день с самого детства. Однако, все не так просто – неправильное мытье только добавит хлопот в дальнейшем и приблизит нежелательное старения кожи рук. Поэтому стоит раз и навсегда усвоить простые правила очистки:

Мыть руки нужно в приятно-теплой воде с использованием жидкого увлажняющего мыла или геля для душа – они мягко очищают кожу, сохраняя естественный водно-липидный баланс. Хорошо, если в составе этих средств будет глицерин.

Абсолютно не нужно мыть руки жестким мылом, в слишком холодной или горячей воды – это лишнее высушивает кожу рук, образуя микротрещины, заусенцы и вызывая шелушение кожи. Антибактериальные виды мыла, как бы их не рекламировали, также не лучший выбор для ежедневного использования – они убивают не только плохие, но и нужны, полезные бактерии. При острой необходимости допускается его применение не более чем раз в день.

3. Маски

Безусловно, со временем кожа требует к себе больше внимания и требует более активных средствах для стимулирования и активизации процессов регенерации кожи рук. Для этих целей используются различные маски. Они подбираются индивидуально и преследуют определенные цели. В основном, все маски производят следующий эффект – очищение, тонизирование кожи рук, детоксикация, активизация обмены процессов.

4. Маска для рук в домашних условиях для сухой кожи

В 1ч.л. меда добавить 2ч.л. оливкового масла. Растворить по 10 масляных капель витаминов А и Е. Хорошо перемешать и загустить маску 1ч.л. крахмала. Тщательно перемешать до однородной консистенции.

Перед нанесением маски очистите руки, сделайте пилинг скрабом и равномерно распределите маску по внешней стороне кистей рук, пальцев и немного на ладони. Лучше всего наносить смесь на влажную кожу. Держите маску 20-30 минут и смойте теплой водой. После нанесите питательный крем для рук.

5. Маска для рук от морщин

В 1ч.л. миндального масла добавьте 1ч.л. льняного масла и половинку чайной ложки масла зародышей пшеницы. В масляную смесь добавьте 8 капель эфирного масла семян моркови (можно заменить на лаванду, нероли, розовое дерево). Муку из овсяных хлопьев залейте горячей водой (или отваром цветков липы), чтобы получилась густая кашица. Дайте немного остыть и смешайте масляную смесь с овсяной мукой, добавить пару капель лимонного сока и тщательно перемешайте до однородной массы.

Маску нанесите на чистую кожу рук, держите 30 минут. Маска смягчает, убирает морщины, борется со старением кожи, немного отбеливает пигментные пятна и укрепляет ногти.

6. Маска для рук с алоэ

Возьмите 1 чайную ложку меда, при необходимости его нужно растопить на водяной бане до жидкого состояния. Помните, что мед нельзя нагревать выше 40 градусов. Нарежьте листья алоэ и с помощью чеснокодавки выдавьте мясистые гелеобразное содержание листьев. Также можно просто измельчить листья в блендере. Добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и хорошо перемешайте. Держите маску 20 минут и смойте теплой водой.

 

Как сохранить молодость кожи грудей

Молодость кожи грудей

Ежедневный уход за кожей груди, как и уход за лицом, руками и с другими частями тела, не занимает много времени (15-20 минут в день). Главное – преодолеть свою природную лень и иметь большое желание сохранить красоту груди на долгие годы.

1. Витаминные маски

Очень эффективны для сохранения эластичности кожи груди витаминные маски (сметанные, сырные, лимонные, на основе оливкового масла и т.д.), которые следует наносить на чисто вымытую кожу 1-2 раза в неделю и оставлять на 20-30 минут.

2. Контрастный душ

Если каждое утро принимать попеременно холодной и горячей душ или хотя бы устраивать обтирания кожи груди холодной водой, то можно избежать нарушений кровообращения. При контрастном душе ускоряется обмен веществ в подкожных слоях тканей, ускоряется процесс регенерации клеток. Начинать и заканчивать процедуры следует холодным обливанием. Можно также протирать грудь кусочками льда, замороженного из настоя календулы или ромашки.

3. Скраб с медом и кофе

Для приготовления скраба возьмите 5-6 ст.л. жидкого меда, добавьте в него 3ч.л. молотого кофе, нанесите массажными круговыми движениями на грудь. Смойте через 10 минут теплой водой, затем увлажните кожу детским маслом или любым другим увлажняющим средством.

4. Маска из белой глины

40гр. белой глины смешайте с 1г. квасцов и нанесите на кожу груди. Маска обладает подсушивающим эффектом, поэтому идеальна для жирной кожи.

5. Редька для кожи груди

Одну тертую редьку смешайте с миндальным или оливковым маслом до консистенции кашицы и нанесите массу на кожу груди, не затрагивая при этом область сосков. Держать маску нужно 15 минут, после чего смыть водой.

6. Кефиро-овощная маска для груди

Для приготовления следующей маски Вам понадобится капуста, огурец, кефир и яйцо. Капустные листья и огурец необходимо мелко порезать (можно пропустить через мясорубку), смешайте с яйцом, добавьте немного кефира. Полученная масса должна иметь консистенцию кашицы. Маску нанесите на грудь, держите 15-20 минут.

7. Сметано-творожная маска для груди

Возьмите нежирную сметану и сыр, смешайте до однородной массы и нанесите ее на 15-20 минут, после чего смойте водой. После нескольких процедур кожа будет выглядеть значительно моложе. Маска из сыворотки сделает вашу кожу бархатистой и светлой. Тампоном, смоченным в воде, нанесите маску на область декольте, смойте через 15 минут.

8. Яично–йогуртовая маска

Для нежной кожи подойдет маска из йогурта и яйца. Возьмите 1 баночку йогурта без наполнителя, разотрите с сырым яйцом до однородной массы и нанесите маску массажными движениями. Маска должна пробыть на теле 20 минут. Смывать ее лучше очищает тоником, а затем теплой водой.

Секреты молодости

Будьте всегда красивыми и молодыми!!!

Что такое красота и молодость для женщины?

Елена Солонец

Каждая из нас, когда слышит эти слова, хочет видеть себя в зеркале именно такой – молодой и красивой! Самое главное, что хотелось бы донести до каждого, кто хоть раз задумывался о своем здоровье и, в частности, о здоровье своей кожи – это то, что нашей красоте нужна постоянная поддержка и помощь. Да, кому-то генетически дана природная молодость, но и её нужно поддерживать в этом состоянии.

Ведь ничего вечного не существует, поэтому начинать заботиться о своей красоте и молодости, лучше раньше. Не стоит дожидаться того момента, когда время будет упущено и наверстать будет в разы труднее.

Давайте сегодня поговорим о сезонных пилингах. Зачем их делать?

Пилинги мы можем делать в период с октября по март, это лучшее время для этих процедур. Всё потому, что нет активного солнца.

Немого теории: Нашу кожу можно представить как «слоеный пирог».

  • Самый нижний слой – это подкожная жировая клетчатка.
  • В центре располагается дерма, в которой находятся самые важные клетки кожи – фибробласты. Именно они синтезируют коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту – всё то, что нужно для упругости и красоты нашей кожи?
  • Эпидермис располагается над дермой. Клетки эпидермиса непрерывно делятся и перемещаются наружу. Самый верхний слой – роговой, он должен постоянно отшелушиваться и заменяться на новые клетки. Но с возрастом процессы обновления клеток замедляются, и наша кожа становится сухой, покрывается мелкими морщинками.

Цель любого пилинга – заставить клетки делиться, как в юности. Пилинг травмирует нашу кожу, отшелушивая и удаляя ороговевшие клетки, тем самым заставляя их активно делиться, обновляя кожу.

Рассмотрим различные виды пилингов

Самые нежные и щадящие – это ферментативные пилинги. Их можно делать даже летом. Такие виды пилингов подходят для любого типа кожи, даже для самой чувствительной, поэтому не стоит их бояться. В современной косметологии используются ферменты плодов папайи, граната, винограда, ананаса и других растений.

Ферменты – это катализаторы внутриклеточных процессов, ускорители, если хотите. Они расщепляют клетки ороговевшего слоя, связи между ними, что приводит к отшелушиванию. Проводить ферментативные пилинги можно в домашних условиях. Желательно, чтобы в домашнем уходе у любой женщины были эти пилинги. Использовать их нужно один раз в неделю.

Главные плюсы данной процедуры:

  • процедура абсолютно безболезненна;
  • очищаются поры от сальных выделений, омертвевших клеток;
  • не оставляет ожогов, не нарушает целостность покровов;
  • не требует реабилитационного периода, полностью отсутствует шелушение.

Минусы: малоэффективны в решении таких проблем как акне, постакне, рубцы, стрии.

Елена Солонец

Химические пилинги с АНА-кислотами

В состав таких пилингов входят следующие кислоты: молочная, яблочная, гликолевая. Эти кислоты разрушают связи между ороговевшими клетками, что способствует их легкому удалению. Кислоты снимают воспаление, удаляют комедоны. Гликолевая кислота проникает в дерму и стимулирует фибробласты, тем самым воздействие идет не только на эпидермис, но уже и на дерму. Поэтому омолаживающий эффект от гликолевого пилинга гораздо сильнее.

Разновидностей химических пилингов очень много: от самых безобидных, которые можно применять в домашних условиях, до 70% гликолевого и пилинга Джесснера, которые можно делать только в клинике под наблюдением врача, но и эффект от них будет ярче и заметнее.

Плюсы:

  • увлажнение;
  • противовоспалительное действие;
  • осветление гиперпигментаций;
  • разглаживание морщин;
  • лечение акне, постакне;
  • шлифовка рубцов, растяжек, стрий.

Не стоит забывать и о минусах, о которых должен предупреждать врач-косметолог:

  1. длительный (до двух недель) восстановительный период;
  2. проводить такие процедуры должен квалифицированный специалист в условиях медицинской клиники.

Ретиноевый или желтый пилинг

В составе такого пилинга обязательно присутствует ретинол (синтетический аналог витамина А). Он стимулирует омоложение кожных покровов, обеспечивает быстрое деление и обновление клеток эпидермиса, стимулирует синтез белков коллагена и эластина в дерме. Ретинол повышает защитную функцию кожи.

Такой пиллинг – одна из самых эффективных процедур в лечении угревой сыпи, наряду с плазмолифтингом и фотолечением, о которых мы поговорим в одном из ближайших выпусков.

Плюсы:

  • выраженный омолаживающий эффект;
  • высокоэффективен в лечении акне;
  • хороший отбеливающий эффект;
  • выравнивание рельефа кожи (избавление от рубцов, следов постакне, растяжек).

Минусы:

  • длительный (до семи дней) восстановительный период;
  • делать желтый пилинг можно один раз в два месяца, не чаще;
  • проводить его можно только в условиях медицинской клиники под контролем врача.

Сегодня мы поговорили о самых популярных пилингах, которые стоит проводить в осеннее-зимний период. Будьте красивыми и не забывайте заботиться о том, чем наделила вас природа. Любые вопросы по косметологии мы можем обсудить вместе на нашей страничке в инстаграм @molodost33

Помощь

Получить бесплатную консультацию

Вы можете оставить свои контактные данные. Наш специалист свяжется с Вами в удобное для Вас время!

Афоризмы и цитаты о молодости. Только лучшие высказывания великих авторов

Молодость счастлива тем, что у нее есть будущее.

870Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Здравствуй, племя младое, незнакомое!!

691Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

В молодости все силы направлены на будущее, и будущее это принимает такие разнообразные, живые и обворожительные формы под влиянием надежды, основанной не на опытности прошедшего, а на воображаемой возможности счастия, что одни понятые и разделенные мечты о будущем счастии составляют уже истинное счастие этого возраста.

579Ссылка на цитату7 минут на осмысление

О молодость! Молодость! Может быть, вся тайна твоей прелести состоит не в возможности все сделать, а в возможности думать, что все сделаешь.

565Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Кто в молодости не связал себя прочными связями с великим и прекрасным делом или, по крайней мере, с простым, но честным и полезным трудом, тот может считать свою молодость бесследно потерянною, как бы весело она ни прошла и сколько бы приятных воспоминаний она ни оставила.

413Ссылка на цитату7 минут на осмысление

С годами образуется пустота и разочарование у тех молодых людей, детство и отрочество которых было бездумным удовлетворением их потребностей.

390Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Вкушайте юности услады! Не ждите в старости отрады: Краса поблекнет, как цветок.

388Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Жизнь дает каждому человеку неоценимый дар — молодость, полную сил, юность, полную чаяний, желаний и стремлений к знаниям, к борьбе, полную надежд и упований.

364Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Юность бескорыстна в помыслах и чувствах своих, поэтому она наиболее глубоко охватывает мыслью и чувством правду.

355Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Молодости свойственно грешить поспешностью.

353Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

Юность — время отваги.

352Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

Кто веселится и кормится с юности распутно, станет рабом и кончит страданием.

350Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

На то и молодость дана, чтобы быть кипучей, активной, жизнеутверждающей.

335Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Жизнь человеческая замерла бы на одной точке, если бы юность не мечтала, и зерна многих великих идей не созрели незримо в радужной оболочке юношеских утопий.

330Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Юность — единственная пора обдумывать и принимать важные решения. Затем следует возмужалость, когда надо действовать, но страшно быть принужденным менять всю свою жизнь в возрасте, когда время миновало и силы ушли.

329Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Секрет вечной юности — задержка в развитии.

325Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодежь что бабочки: летят на свет и попадают на огонь.

310Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Исключительные умы испытывают удовольствие от бестактностей, высокомерных и даже враждебных выходок честолюбивых юношей против них, это — шалости горячих лошадей, которые еще не носили на себе всадников и все же вскоре будут гордо носить их.

303Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Разве это нормально, когда таким молодым людям, как мы. уже под сорок?

292Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость – это эпоха упущенных возможностей.

292Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодых питают надежды, старики живут воспоминаниями.

281Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость – недостаток, который быстро проходит.

280Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодой человек, который ни разу не плакал, — дикарь, а старик, который не смеется, — глупец.

270Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Юность человека есть прекрасная роскошная весна, время деятельности и кипения сил, она бывает однажды в жизни и никогда больше не возвращается.

267Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Вечная молодость невозможна, не будь даже другого препятствия, самонаблюдение сделало бы ее невозможной.

267Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Человек сохраняет за собой молодость, пока он способен чему-нибудь учиться, принимать новые привычки и терпеливо выслушивать противоречия.

265Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Молодость — вот время для усвоения мудрости, старость — время для ее применения.

263Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодой человек чувствует, что весь мир мал для него.

258Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Утро — юность дня: все веселее, свежее, легче, мы чувствуем себя крепче, бодрее, свободнее располагаем нашими способностями Вечер, наоборот, — старость дня.

256Ссылка на цитату5 минут на осмысление

В молодости все мы слишком заняты собой, чтобы видеть и понимать мир. С годами утрачивается интерес к себе. И странно: именно тогда мы и открываем в себе самое духовное и сокровенное.

254Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Блажен, кто смолоду был молод, Блажен, кто вовремя созрел.

252Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость — заблуждение, зрелый возраст — борьба, старость— сожаление.

251Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость — это не число годов, а состояние духа.

250Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Юность — весеннее время человека, в которое засеваются семена на будущие годы жизни.

250Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Хотя мир в целом продвигается вперед, молодежи приходится всякий раз начинать сначала.

247Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Первые двадцать лет – самая длинная половина жизни.

247Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Счастливая молодость — иллюзия тех, кто утратил молодость.

247Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Юность — это гейзер возможностей.

246Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Легкомыслие свойственно цветущему возрасту.

243Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

Молодость — величайший чародей.

243Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

В юности каждый доступнее, чем в другом возрасте, всему высокому и прекрасному. Благо тому, кто сохранит юность до старости, не дав душе своей остыть, ожесточиться, окаменеть.

240Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

Решения молодости принимаются с большой поспешностью, но следующее затем раскаяние прилетает к ней на крыльях, а покидает ее на свинцовых ногах.

239Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Того, что в юности с избытком хватает для счастья, потом уже не всегда хватает даже для удовольствия.

239Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Когда человек молод, каких только печалей не поможет ему одолеть целая ночь здорового сна.

239Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Если бы молодость знала, как она коротка, она была бы еще короче.

237Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Возможно, молодость — порок, но только чересчур быстро излечиваемый возрастом.

235Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодые люди столь же склонны считать себя мудрыми, как пьяные — трезвыми.

233Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодые люди думают, что старики — глупцы, но старики знают, что молодые люди — глупцы.

228Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

В молодости не умеют таить своих чувств.

227Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Юноши, переходящие в старость мимо возмужалости, — отвратительны, как старички, которые хотят казаться юношами.

226Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Только то в человеке прочно и надежно, что всосалось в природу его в первую пору жизни.

225Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Быть консерватором в юности — это начинать жизнь навыворот. Понятно, если старики — консерваторы, но если молодые люди становятся ими, то похоронный звон уже наверняка раздается над нацией.

222Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Молодость была бы идеальным состоянием, если бы наступала чуть позже.

222Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

В молодости мы горы сворачиваем, а потом пытаемся выбраться из под них.

221Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость — время свежести благородных чувств.

220Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Предприимчивость молодежи стоит опыта стариков.

219Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

У людей молодых, если их честолюбие поверхностно, слишком рано приобретенная известность и почет гасят, как мне кажется, жажду славы и быстро утоляют ее, рождая чувство пресыщения, натурам же глубоким и упорным почести придают блеск и побуждают к действию.

219Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Кто не обучился в юности, того старость бывает скучна.

218Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Есть красота молодости, и есть красота старости.

218Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Вспоминать юность — это все равно, что посещать могилу друга, которого мы оскорбили и не имеем никакой возможности загладить свою вину.

217Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Молодиться — это значит поздно приниматься за образ жизни, не соответствующий возрасту.

217Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодой — это тот, кто еще не солгал.

216Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Юношеский пессимизм — настоящая болезнь молодости.

216Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость плохо кончает – потому что кончается.

216Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Никто не ощущает, как уходит молодость, но всякий чувствует, когда она уже ушла.

215Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодые люди более склонны изобретать что-то, чем судить о чем-то, осуществлять, чем советовать, носиться с разными прожектами, чем заниматься определенным делом.

215Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Молодые гоняются за тем, что желают приобрести, а старики привязываются к тому, что боятся потерять.

214Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодые — шатаются, старых — шатает.

214Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Из молодых людей лучше те, которые краснеют, а не те, которые бледнеют.

214Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Нам кажется: юности нету износа, Но катятся годы камнями с откоса.

212Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодости, которая ничего себе не прощает, прощается все, а старости, которая все себе прощает, ничего не прощается.

211Ссылка на цитату5 минут на осмысление

В юности у человека зарождаются возвышенные мысли, которые должны впоследствии сделать его знаменитым.

211Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Блага юности — сила и красота, благо старости — расцвет разума.

209Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость хороша не тем. что лает возможность делать глупости, а тем, что дает время на их исправление.

209Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Молодой человек подобен воску.

208Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

Юность совершает ошибки, зрелость борется с ними, старость сожалеет о них.

207Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Добрую часть своей жизни заняты мы выпалыванием того, что вырастили в сердце своем в юности. Эта операция называется приобретением опытности.

206Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Общеизвестный жизненный опыт говорит, что для того, чтобы человек мог вести спокойную, разумную жизнь, обыкновенно полезно, чтоб в молодости — в период расцвета силы — он «перебесился», т. е. чтобы в надлежащее время были открыты клапаны для свободного выхода мятежных сил душевной жизни и тем устранен избыток их давления на сдерживающие слои сознания.

205Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Печально не то, что надвигается старость, а что уходит молодость.

205Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Рано или поздно наступает пора, когда понимаешь, что молодость кончилась. Но голы спустя ты видишь, что кончилась она много позже.

204Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Молодость — большой недостаток для того, кто уже немолод.

204Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость и средний возраст мы должны посвятить Родине, старость — себе.

203Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Почти всегда по отроческим склонностям человека уже ясно, в чем его слабость и что приведет к падению его тело и душу.

203Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Почти все великое сделано молодыми.

202Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Юность мечтает о славе.

202Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

Юность так счастлива, потому что^она ничего не знает, старость так несчастлива, потому что все знает.

202Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

Хвалю юношу, если в нем есть что-то от старика, и старика, если в нем есть что-то от юноши, кто следует этому правилу, тот состарится телом, но не душой.

202Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Только молодость получает больше, чем тратит.

201Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

В молодости новое заслоняет старое, однако с годами прошлое постепенно окрашивается в теплые, радужные тона.

201Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Мне нравятся в молодом человеке какие-либо хорошие черты старости, а в старике какие-либо хорошие качества молодости.

201Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Старые знакомства заводятся только в молодости.

200Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

По настоящему молод лишь тот, кто мечтает стать старше.

199Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Если б молодость знала, а старость могла!

198Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Особенность молодежи в том, что она хочет все блага и непременно сейчас и без особых усилий.

198Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Цветущая молодость приятна, безмятежная старость удобна.

198Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Большая часть молодежи думает, что она естественна, когда она бывает лишь невежлива и груба.

198Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Из молодости в старость бери припасом мудрость, ибо нет достояния надежнее.

197Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

В молодости учатся, а в старости понимают.

197Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Юность, где только она не иссякла от нравственного растления мещанством, всегда непрактична. Быть непрактичным — далеко не значит быть во лжи, все, обращенное к будущему, имеет непременно долю идеализма. Иная восторженность лучше всяких нравоучений хранит от падений.

197Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Что посеешь в юности, то пожнешь в зрелости.

196Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость изобретена в ту же эпоху, что и паровая машина.

196Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость – самая старая традиция Америки, ей уже триста лет.

195Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Юность меняет свои вкусы из-за пылкости чувств, а старость сохраняет их неизменными по привычке.

195Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Где нет хороших стариков, там нет хорошей молодежи.

194Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

В молодости мы живем, чтобы любить, в зрелом возрасте мы любим, чтобы жить.

194Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Много дрязг плавает в шумных волнах молодости и уплывает с ними, а все-таки лучше этих волн нет ничего.

193Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Юность отважна и полна героизма, а в летах человек осторожен и редко увлекается.

193Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодой человек, лишенный таланта, — это старик.

192Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Нередко в ранней молодости мы объявляем нелепым какое-нибудь ходячее мнение или обычай, однако с годами мы начинаем понимать их смысл, и они представляются нам не столь уж нелепыми. Не следует ли из этого, что люди напрасно смеются над некоторыми условностями? Порою невольно думаешь, что установлены они были теми, кто прочел книгу жизни целиком, а вот судят о них люди пусть умные, но прочитавшие в этой книге всего несколько страниц.

192Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Благодатны дни юности. Старость любит возвращаться к ним сквозь туман времени. Старец вспоминает в сумерках о солнечных часах утра.

191Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Могут быть умные юноши и глупые старики. Ибо научает мыслить не время, но раннее воспитание и природа.

189Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Молодые нуждаются в назидании, старые — в оправдании.

189Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость с ее благородным энтузиазмом, с ее смутными стремлениями к честному, справедливому, к общественной правде есть одна из величайших сил прогресса.

189Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Оплакивать молодость — это все равно, что сожалеть о красивой женщине, которая обманула нас.

188Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

У юности крылья с перьями из поэзии и нервами из иллюзий, на них она возносится в заоблачные выси, откуда мир видится в свете, окрашенном всеми цветами радуги, а жизнь звучит гимнами величию и славе, но бури опыта ломают поэтические крылья, и юность опускается на землю — в мир, похожий на кривое зеркало, где каждый отражается в искаженном виде.

186Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Молодые люди плохо знают, что такое красота: им знакома только страсть.

185Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Излишества в юности — вексель на старость, по которому приходится платить с процентами за тридцать лет.

184Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Ночь несет покой старикам и надежду молодым.

183Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Так уж положено: молодость веселится, старость бранится.

181Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Ошибки молодости — поправимы, ошибки старости — трагичны.

180Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Юность всегда самоотверженна.

180Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

Молодежь любит рассуждать о женщинах и деньгах, старики — о пороках молодежи и болезнях.

179Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость есть прелестная эпоха бытия нашего! Сердце в полноте жизни творит для себя будущее, какое ему мило, все кажется возможным, все близким. Любовь и слава, два идола чувственных душ, стоят за флером перед нами и подымают руку, чтобы осыпать нас дарами своими.

178Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Пусть юность воспевает любовь!

177Ссылка на цитату2 минуты на осмысление

В молодости мы полагаем, что справедливость — минимум того, что мы вправе ожидать от других. В зрелом возрасте мы убеждаемся, что это максимум.

175Ссылка на цитату5 минут на осмысление

В молодости я требовал отлюдей больше, чем они могли дать: постоянства в дружбе, верности в чувствах. Теперь я научился требовать от них меньше, чем они могут дать: быть рядом и молчать. И на их чувства, на их дружбу, на их благородные поступки я всегда смотрю как на настоящее чудо — как на дар Божий.

174Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Но грустно думать, что напрасно Была нам молодость дана.

173Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие.

162Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Молодость даётся лишь раз. Потом для глупостей нужно подыскать какое-нибудь другое оправдание.

96Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

А ведь пока молодость не прошла, ее нужно превращать в радость. На все сто. До полного удовлетворения, понимаешь? Только этими воспоминаниями и можно будет согреть себя в старости.

90Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Наша молодость, песня и слава, тошнотворный душок белены, чернораменье до лесосплава, занимает собой полстраны.

75Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Кто молод, кто способен полюбить идею, кто ищет возможность развернуть силы своего свежего ума, тот, сблизившись с умною и развитой личностью, может быть, начнёт новую жизнь, полную обстоятельного труда и неистощимого наслаждения.

70Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Молодость — болезнь, которая быстро проходит.

65Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

В молодости мы обыкновенно не думаем ни об учении, ни о старании себя усовершенствовать, отлагая эти скучные занятия до будущего времени, когда, как обыкновенно думают, пройдет пора бешеных удовольствий и развлечений.

61Ссылка на цитату7 минут на осмысление

Молодым везде у нас дорога. — «Песня о родине»

61Ссылка на цитату3 минуты на осмысление

Когда я был молод, все говорили мне: «Вот увидишь, когда тебе будет 50…» И что? Мне 50 – и я ничего не увидел.

59Ссылка на цитату5 минут на осмысление

Ждём вторую молодость, а приходит второй подбородок.

52Ссылка на цитату3 минуты на осмысление
Темы цитат по буквам

Секреты молодости и красоты древних красавиц

Вы хотите всегда быть красивой и молодой? Но для этого мало одного желания. Нужны знания, стремления и ежедневные действия начиная с 25-летнего возраста, а не после 40 или 50 лет. Секреты молодости и красоты древних красавиц добавят Вам знаний и возможно усилят Ваши стремления. Останется только действовать, чтобы ежедневно использовать эти секреты для своего блага.

Ешьте правильно!

Главное для природной красоты женщины – это здоровое питание, поскольку именно с пищей и напитками мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их состав и соотношение влияют на наш обмен веществ, состояние кожи и всего организма.

Как питались древние красавицы

Sekrety_molodosti_i_krasoty_drevnikh_krasavitsДиана де Пуатье (XVI век) – красавица, возлюбленная и официальная фаворитка французского короля Генриха II, не пила вина и предпочитала съедать легкий завтрак. В свои 60 лет она выглядела не более, чем на 30. Её кожа была светлой и нежной, ослепляла красотой, которой так и не суждено было поблёкнуть, несмотря на то, что Диана прожила довольно долгую жизнь.

Жозефина Богарне – жена Наполеона каждое утро перед завтраком выпивала стакан лимонада (лимонного сока, разбавленного минеральной водой). Что это ей давало? Организм очищался от шлаков, сохраняя девственную красоту.

Секреты молодости и красоты древних красавиц Японии, отличавшихся природной стройностью и долголетием, заключались в ежедневном употреблении полезных морепродуктов, рыбы, риса, овощей и фруктов.

Да и современные японские женщины придерживаются сбалансированного питания, богатого «правильными» растительными углеводами, легкоусвояемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

Японки не едят животных жиров, в том числе и сливочного масла, а также – блюд из рафинированных и сладких продуктов. Не полезная пища обычно заменяется соевым соусом и сладкими фруктами.

Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя? Это:

  • умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
  • натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
  • рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
  • чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
  • достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
  • отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы – это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Любите себя смолоду!

Известная пословица гласит: если к 30 годам женщина не красавица – то она просто глупа. ОчарованиеSekrety_molodosti_i_krasoty_drevnikh_krasavits знаменитых древних красавиц, отраженное в портретах и описанное в словесной форме, явно преувеличено. Но верно одно – все они были не глупыми, поэтому часто при обычных физических данных умели быть красавицами, и владели секретом молодости и долголетия. Главное достоинство знаменитых леди – в любви к себе и самодисциплине.

Японские и китайские женщины берегут свою природную красоту с юных лет. Нам есть чему поучиться у них, чтобы заниматься своим лицом и телом не тогда, когда появились явные морщины, опустились уголки рта, кожа стала дряблой, а значительно раньше, когда нам 25, и мы ещё молоды и свежи. Ведь стареет наше тело не вдруг, а постепенно.

Методы профилактики старения

Предотвратить старение можно, следуя секретам молодости и красоты древних красавиц.

Во-первых, оберегайте кожу от ультрафиолетового излучения, которое вредно для кожи и быстро старит ее. Элементарная профилактика старения у красавиц древнего Китая заключалась в использовании зонтиков от солнца и вееров, которые защищали от солнечных лучей и освежали в знойный день.

Загар в те времена был знаком принадлежности к бедному сословию, представители которого вынуждены были весь день работать под солнцем.

Как жаль, что наши современные женщины беспощадно подставляют свои лица и тела солнечным лучам на пляжах и в соляриях?!

Во-вторых, любите себя смолоду! Уделяйте ежедневному уходу не менее часа, чтобы не маскировать свои Sekrety_molodosti_i_krasoty_drevnikh_krasavitsкожные проблемы, а предотвращать их.

  • Умывайтесь только чистой водой.
  • Ежедневно увлажняйте кожу лица и тела.
  • Очищайте её от загрязнений и воздействий внешней среды (распаривание лица, сауна).
  • Не увлекайтесь излишним макияжем.
  • Используйте только натуральную косметику.
  • Не курите и не употребляйте алкоголь, крепкий кофе.
  • Спите не менее 7-9 часов в сутки.
  • Ведите активный образ жизни.
  • Ежедневно бывайте на свежем воздухе.
  • Медитируйте на природе у водоема.
  • Учитесь отпускать стрессы и тревоги.

Японский ритуал по уходу за кожей лица

Например, только один ежедневный уходовый ритуал японской женщины приоткрывает тайну вечной молодости японок. Особенности этой процедуры в масляном умывании высококачественным оливковым или персиковым маслом. Масло наносится на сухую кожу. Лицо массируется в течение трех минут по массажным линиям, начиная от лба к шее. Таким образом, собирается грязь, отмершие клетки, декоративная косметика. Затем, не смывая масло, наносится воздушная пенка для умывания, и массируется лицо еще одну минуту. После чего пенка смывается, и кожа протирается тоником.

Нам, постоянно жалующимся на нехватку времени для себя, стоит задуматься о том, любим ли мы себя.

Омолаживайте лицо, тело и душу системно!

Если Вы делаете омолаживающие процедуры для лица и тела регулярно, но при этом раздражаетесь, злитесь, критикуете, обижаетесь, ругаетесь, расталкиваете окружающих локтями для получения материальных выгод, не надейтесь, что будете выглядеть молодо и красиво длительное время.

«Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте» – писал Виктор Гюго.

Духовная красота японских женщин

Поражает духовная красота японских женщин, которые живут без спешки и суеты, без напряжения и желания доказать что-то миру. Они всегда стараются сохранять гармонию между внешним и внутренним, избегают негативной информации и эмоций, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Такая забота о душевной чистоте отражается на внешности японских очаровательных женщин.

Природные законы любви к себе и окружающим людям

Действительно, внешняя чистота и изящество являются выражением внутренней чистоты и красоты человека. Поэтому, кто желает иметь красивую внешность, должен тщательно поддерживать чистоту мыслей и следовать природным Законам Бога, которые проявляются в любви к себе и окружающему миру.

Научиться относиться к себе, своим близким и окружающим людям с пониманием и любовью – это трудный путь саморазвития, но благородный и радостный.

Осознать свою внутреннюю проблему и найти путь к самосовершенствованию Вам помогут материалы: Самоисцеление силой мысли, Есть и худеть – рецепты.

Омоложение лица, тела и души – понятие системное, предполагающее регулярные внешние и внутренние процедуры. Подробно о регулярных внешних омолаживающих процедурах лица и тела можно прочесть в статье: Как продлить молодость женскому организму, 4 способа. О внутренней работе и необходимости духовного роста вы узнаете из материала: Самопознание и духовное развитие человека.

Омолаживающие секреты древних красавиц

Известная красавица царица Египта Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица, смешав мёд, порошок Sekrety_molodosti_i_krasoty_drevnikh_krasavitsалоэ и воду, настоянную на серебре. Она нежила своё тело в ванне из молока, мыла волосы с добавлением желтков свежих яиц, использовала скраб для тела из морской соли и сливок.

Прекрасная королева Испании Изабелла, с сияющей кожей, чарующими глазами и густыми волосами, любила делать маски из природных растений: ромашки, розмарина, подорожника, тысячелистника, цветов розы и лилии. Благодаря регулярной и системной заботе о своем теле королева даже в солидном возрасте выглядела цветущей и молодой.

Секрет женской красоты обворожительной и вечно молодой Дианы де Пуатье, по её словам, заключался в том, что она никогда не Sekrety_molodosti_i_krasoty_drevnikh_krasavitsдумала о старости.

А слабая здоровьем, с сухой кожей фаворитка Людовика VI маркиза де Помпадур всегда выглядела свежей и нежной благодаря маскам из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона, а также умываниям лимонным соком и втираниям в кожу лица оливкового масла. Кроме того, стакан морковного сока с добавлением ложки меда, придавал маркизе бодрость на весь день.

Секрет нежной кожи и естественного румянца красавиц Древней Руси – в умывании наших прапрабабушек ледяной талой водой из серебряного кувшина. Сегодня ученые объясняют это чудо тонизирующим действием холода и бактерицидными свойствами серебра.

Вместо заключения

В заключение хочется дать совет нашим современницам от актрисы Ирины Алферовой. Она считает, что женщина должна следить за собой, но не превращать это в изнурительный процесс. Главное — прислушиваться к себе, доверять своей природе и ни в чем не отказывать себе.

Уважаемые представительницы прекрасного пола, живите уверенно и естественно, любите и будьте любимы, ибо только любовь источает энергию красоты и молодости!

Пусть Вам помогут секреты молодости и красоты древних красавиц!

Искренне желаю Всем здоровья, красоты и долголетия!

Как выглядеть моложе своих лет в 35, 40, 50…

Молодость – тот бесценный дар природы, который дается каждому человеку. Но время идет, и каждый прожитый год накладывает отпечаток на внешность. К счастью, этот процесс можно приостановить, сохранив молодость и красоту надолго. Правда, для того, чтобы добиться впечатляющего результата, необходима постоянная работа над собой. И действовать нужно комплексно, не оставляя без внимания ни одну сторону жизни. Тогда комплименты и восхищенное «как же вы молодо выглядите!» будут раздаваться вам вслед постоянно!

Направление первое – питание

Оно должно быть правильным и здоровым. Истина банальная и известная всем, но от этого она не перестает быть истиной. Чтобы продлить молодость тела, необходимо придерживаться определенного режима питания и употреблять полезные продукты.

Многие люди в суете утренних сборов отказываются от завтрака. Это огромная ошибка! Ведь именно завтрак заряжает нас энергией на целый день. Очень полезны в это время суток разнообразные каши, салаты из овощей и молочные продукты. Обед и ужин тоже пропускать нельзя.

Какие продукты выбирать для своего стола? Разумеется, свежие и качественные! Постарайтесь, чтобы ваше меню было максимально разнообразным. Рыба, морепродукты и белое мясо, овощи, фрукты и ягоды – все это обеспечит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, без которых о сохранении молодости и говорить не приходится. Особое внимание нужно обратить на морковь, сельдерей, петрушку и чернику – они издавна известны своей способностью «тормозить» процессы старения.

Вашими верными помощниками в борьбе за красоту станут:

  • Антиоксиданты. К ним относят витамины (С, А и Е, селен, и коэнзим Q10) . Они связывают свободные радикалы, повреждающие клетки и приводящие к их преждевременному старению. Антиоксидантов много в растительной пище, особенно в винограде, рябине, смородине, зеленом чае, красном вине и горьком шоколаде;
  • Вещества для профилактики гормонального старения. Это фолиевая кислота (можно приобрести в аптеке), вся группа витаминов В и фитоэстрогены;
  • Вещества, помогающие коже вырабатывать коллаген. К ним относят лизин (его очень много в перловой крупе), а также витамины С, Е и А.
  • Есть у молодости и свои «кулинарные враги». К ним относятся, прежде всего, сахар, соль, консервы, фастфуд и полуфабрикаты. От этих вредных продуктов стоит отказаться раз и навсегда, если вы не хотите выглядеть значительно старше своих лет.

Направление второе – питье

Без достаточного количества жидкости сохранить молодость будет весьма проблематично. И здесь акцент стоит сделать не на чай, кофе и соки, а на обычную питьевую воду. Именно она жизненно необходима нашему организму. Между обезвоживанием и быстрым старением можно смело ставить знак равенства. Это плохо сказывается и на самочувствии, так как недостаток жидкости замедляет обменные и очищающие процессы.

Полтора-два литра в день обязательно нужно выпивать, чтобы оставаться бодрым, здоровым и полным сил.

Направление третье – уход за кожей

Как известно, именно кожа громче всего «кричит» об истинном возрасте человека. Поэтому на уход за ней нужно обратить самое пристальное внимание. И лучше сделать первые шаги в этом направлении, как можно раньше. Ведь появление морщин гораздо легче предупредить, чем потом бороться с этими возрастными изменениями.

К счастью, в арсенале современной женщины есть масса средств по уходу за лицом и телом. Все их можно разделить на следующие группы, в зависимости от производимого эффекта:

  • Очищающие – помогают удалять различные загрязнения с поверхности кожи;
  • Отшелушивающие – снимают верхний слой омертвевших клеток, сокращают неровности кожи, улучшают цвет лица;
  • Антиоксидантные – связывают свободные радикалы и не дают клеткам кожи разрушаться;
  • Солнцезащитные – защищают кожу от пагубного воздействия солнечных лучей;
  • Питательные – поддерживают молодость эластиновых и коллагеновых волокон, делают кожу упругой и бархатистой;
  • Увлажняющие – поддерживают водный баланс, обеспечивают клетки кожи необходимой влагой;
  • Подтягивающие – улучшают контуры лица и подтягивают обвисшую кожу.

Наибольший эффект вы получите, если будете пользоваться всеми этими средствами регулярно и в комплексе. И, разумеется, косметика должна подходить вашей коже, не вызывать аллергических реакций. Для ухода за лицом можно использовать не только салонные средства, но и домашние маски (например, из кефира, огурцов, лимона, меда, клубники и других продуктов).

Чтобы сохранить молодость кожи надолго, стоит избегать жары и прямых солнечных лучей. В летние дни не выходите из дома без нанесения на лицо солнцезащитного крема и бутылочки с термальной водой. И никогда не ходите в солярий! Зимой не пользуйтесь слишком часто обогревателями.

Направление четвертое – физическая активность

Фразу про то, что движение – это жизнь, слышали многие. Но движение – это еще и молодость, красота, энергичность. К сожалению, современный человек не слишком склонен к физическим нагрузкам. Нам намного проще сесть в салон комфортного автомобиля, чем пройти пешком пару остановок. Да и вечера многие из нас предпочитают проводить за просмотром телепередач или возле монитора компьютера.

Так вот: человек, стремящийся к молодости и долголетию, должен распрощаться с ленью и гиподинамией! Даже небольшая двигательная активность даст прекрасный результат. Если не можете серьезно заниматься спортом, то выберите для себя прогулки на свежем воздухе, скандинавскую ходьбу или йогу. Превосходный омолаживающий и расслабляющий эффект дает плавание (в бассейне или естественных водоемах).

Одним словом, не имеет особого значения, какой вид спорта или физической активности вы для себя выберите. Главное, чтобы занятия были регулярными и были в радость. Начать можно с обыкновенной физической зарядки. Если опасаетесь за собственное здоровье, проконсультируйтесь со своим врачом. Он поможет подобрать оптимальную нагрузку.

Направление пятое – сон

Полноценный сон – это лучший друг тех, кто стремится хорошо и молодо выглядеть. Потребности во сне у каждого человека свои, но в среднем это 7-8 часов ежедневно.

Очень важны и условия ночного отдыха. Засыпать нужно в полной темноте и тишине. Отключите от сети все электронные устройства, задерните шторы, при необходимости используйте специальную маску и беруши.

Одежда для сна не должна раздражать кожу и стеснять движения. И не нужно прокручивать в голове планы на завтра или вспоминать о проблемах! Руководствуйтесь правилом незабвенной Скарлетт: «Я подумаю об этом завтра!»

Направление шестое – мысли и чувства

Вы не замечали, что активные, позитивные и жизнерадостные личности выглядят зачастую моложе, чем их хмурые и вечно всем недовольные сверстники?

Молодость заключается не только в состоянии кожи или параметрах фигуры. Молодость – это состояние души, любовь к себе и окружающему миру, умение радоваться жизни и творить добро. Попробуйте мыслить позитивно. Переключите свое сознание с болезней и проблем на молодость и здоровье. Общайтесь с хорошими людьми, ставьте перед собой значимые цели и наслаждайтесь каждым новым днем.

Поверьте, это на самом деле работает!

15+ неочевидных вещей, которые помогают японкам выглядеть ослепительно в любом возрасте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Не секрет, что продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире. Выход на пенсию для японцев — новый жизненный этап, где ты можешь отдыхать и путешествовать, а 90-летие — это очередной веселый праздник с близкими людьми.

Мы в AdMe.ru решили раскрыть тайны молодости и долголетия жителей Страны восходящего солнца, чтобы вы смогли применить их в своей жизни.

Искусство еды

  • Еда для японцев — это настоящая наука: они не готовят про запас. Овощи, крупы, рыба и свинина — основные ингредиенты ежедневного меню каждого жителя Японии.
  • Кстати, готовится еда тоже по-особенному: крупы должны быть слегка недоваренными, овощи — обжаренными на слабом огне, а свинину режут прямо с костями и варят около 7–8 часов, благодаря чему из мяса вываривается весь холестерин и образуется коллаген. Соль и острые специи здесь не приветствуются.
  • Водоросли в этой стране едят не столько из-за их вкусовых качеств, сколько из-за полезности: модзуку или вакамэ защищают кожу от УФ-лучей и загрязнения.
  • Сашими из рыбы или морепродуктов давно перекочевали с японского стола на стол каждого европейца, но свежее мясо козла остается деликатесом исключительно для жителей Страны восходящего солнца. К слову, японцы уверены, что через мясо козла человек перенимает его качества: стойкость, силу, отвагу и мужество.
  • Еда с высоким содержанием витамина С. Долгожители обожают цитрусовые и стараются есть их ежедневно, благодаря чему меланин внутри кожи расщепляется и она становится светлой и ровной.
  • Вода в жизни каждого японца занимает особое место. Ее никогда не употребляют вместе с пищей, а просто берут с собой бутылку воды на прогулку. Очень важно, чтобы вода была комнатной температуры и без каких-либо добавок.

Антидепрессант в бутылке

5 золотых правил или молодость и красота после 40

Шикарно выглядит женщина, которая ведёт активный образ жизни, старается не общаться с подругами – пессимистками, неудачи принимает спокойно.

Первое правило, высыпаться.

Лучше ложиться в 10 часов, а вставать рано. В этом возрасте женщине не хватает эстрогенов, образуются морщинки.

Больше внимания следует уделять питанию.

Увеличить потребление овощей и фруктов. Как можно меньше употреблять жирных продуктов.

С возрастом есть риск заболеть остеопорозом. Поэтому обязательно употреблять молочные продукты. Они улучшат состояние волос и ногтей. Можно включить в рацион семена льна, подсолнечника, а также томаты, дыни, яйца.

Употреблять в пищу изюм, чернику, красный виноград, курагу, облепиху, свеклу, красный перец, баклажаны.

В рацион включать бобовые: фасоль, горох, семечки, лён.

Обязательно употребление красной рыбы и грецких орехов.

Чтобы поддержать работу щитовидной железы, следует употреблять морскую капусту, мидии, креветки.

Полезны травяные настои из шиповника, мелиссы, душицы, а также настойки женьшеня и элеутерококка.

Как можно раньше отказаться от вредных привычек.

Они делают кожу дряблой, а это точно не уменьшает возраст.

Они приводят к сухости кожи, заболеванию сердечно-сосудистой системы, грубости голоса.

С осторожность нужно относиться к загару. Он приводит к быстрому старению кожи, закупорке сальных желёз.

В этом возрасте без косметики не обойтись

Это должна быть специальная антивозрастная косметика, которую лучше покупать в аптеке: дневной и ночной крем, всевозможные скрабы и маски, а также питательное молочко для тела.

Коже нужно увлажнение и питание. Для снятия макияжа использовать молочко.

Умываться два раза в день с использованием пенки.

Планы на жизнь следует строить до 100 лет

Найти единомышленников и заняться любимым делом, например, танцами.

Узнавать о новинках моды.

Держать себя в форме всеми доступными способами.

Чтобы жить в гармонии с собой, нужно любить себя, а не искать недостатки.

А также иметь своё личное пространство, чтобы побыть наедине с собой, привести мысли в порядок.

Эти простые правила помогут любой женщине чувствовать себя молодой, красивой и любимой.

Источник: femmie.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о