Прием алкоголя: стадии и симптомы алкогольной зависимости

Содержание

стадии и симптомы алкогольной зависимости

Для многих людей алкогольные напитки являются неотъемлемым атрибутом любого праздника или вечеринки. Часто, выпивая очередной бокал вина или рюмку крепкого спиртного, человек не задумывается о том, что помимо приятных ощущений, пьянящая жидкость наносит вред. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к необратимым последствиям: на определенных стадиях алкогольной зависимости обнаруживаются тяжелые патологии нервной и других систем организма.

Статьи по теме

Что такое алкоголь

С научной точки зрения алкоголь – это непосредственно этиловый спирт. Этанол представляет собой жидкость, не имеющую цвета, но обладающую специфическим вкусом и запахом. Получают этот вид спирта брожением или искусственным путем. Применяется вещество как обеззараживающее средство, топливо, растворитель. В быту алкоголем называют напитки, в состав которых входит этанол в разных концентрациях.

Различные виды алкогольных напитков

Различные виды алкогольных напитков

Чем вредит алкоголь

Попадая в организм человека, алкоголь действует, как растворитель, разрушая жировую оболочку эритроцитов. В результате кровяные тельца склеиваются. Такие образования способны заблокировать кровоток в мелких капиллярах. Процесс приводит к тому, что мозг получает недостаточно кислорода и питательных веществ, его клетки гибнут. Сбои работы центральной нервной системы способствуют нарушению функционирования других органов. Большое количество спиртного вызывает хронические, необратимые патологии.

Что будет, если пить

Последствия от употребления алкоголя связаны с токсическим воздействием этилового спирта на организм мужчин и женщин. Тяжесть побочных действий напитков связана с их крепостью, количеством и частотой распития. Прием небольших доз спиртного на важных мероприятиях может не принести вреда. Чрезмерное употребление грозит развитием алкогольной энцефалопатии, формированием зависимости, нарушением работы внутренних органов, социальной деградацией и прочими негативными последствиями.

Умеренное употребление

По мнению некоторых специалистов, умеренное употребление спиртного в количествах, разрешенных ВОЗ, не наносит организму большого вреда, не формирует зависимости и не приводит к состоянию опьянения. Алкоголь в малых дозах может быть полезен для профилактики заболеваний, поскольку заставляет работать защитные системы. При этом следует помнить, что такой метод предупреждения недугов очень опасен, особенно для людей, имеющих генетическую предрасположенность к алкоголизму.

Ежедневное употребление

Представители Всемирной организации здравоохранения предупреждают о том, что употребление этанола ежедневно категорически запрещено. Выпивая каждый день, человек рискует постепенно приобрести привыкание. Существует риск потери контроля, желания систематический увеличивать дозу – это прямой путь к алкоголизму, приобретению расстройств психического и физического здоровья. Рекомендуется делать перерывы в несколько дней, чтобы токсины выводились из организма.

Мужчина со стаканом алкоголя в рукеМужчина со стаканом алкоголя в руке

Злоупотребление

Организм воспринимает повышенные дозы крепкого алкоголя, как яд, поэтому вы наносите себе вред, даже если напиваетесь крайне редко. Большое количество спиртного негативно влияет на мозг, печень, сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Постоянное злоупотребление алкоголем способно вызывать стойкую зависимость, что приводит к необратимым последствиям.

Зависимость от алкоголя

Попадая внутрь организма, повышенные концентрации алкоголя могут вызывать стойкую зависимость. Объясняется это токсическими свойствами этанола. Алкоголизм – это болезнь, которая характеризуется постоянным, бесконтрольным потреблением спиртных напитков, патологическим влечением к состоянию опьянения, изменению толерантности к алкоголю. Специалисты выделяют следующие признаки заболевания:

  • Наличие абстинентного алкогольного синдрома – при отказе от употребления спиртного пациент испытывает негативные физические и психологические изменения.
  • Желание выпить появляется в любой ситуации, имеющей эмоциональную значимость.
  • Обнаруживаются изменения в поведении: провалы в памяти, агрессивность, отсутствие желания общаться с близкими и др.
  • Отсутствие системы, потребление спиртного может продолжаться более суток (запои).
  • Повышение толерантности к этиловому спирту, увеличение порога отторжения алкоголя.
  • Постоянное похмелье, желание выпить, чтобы убрать его симптомы.
  • Наличие определенных внешних проявлений (кровоподтеков, утолщения вен, быстрого старения кожи).

Когда человек считается алкоголиком

Специалисты рекомендуют отграничивать бытовое пьянство от алкоголизма. В первом случае человек может позволить себе выпивать систематически, однако прекращение употребления спиртосодержащих напитков не приносит тяжелых последствий, агрессии, происходит по желанию. Такое состояние не классифицируется, как заболевание. Алкоголиком является человек, страдающий алкоголизмом. Он не способен контролировать свое желание выпить, количество потребляемого спиртного, склонен к запоям.

Пьяный мужчина и бутылка с алкоголемПьяный мужчина и бутылка с алкоголем

Причины возникновения

Получить зависимость от спиртного может каждый человек, если перестанет контролировать себя, поскольку некоторые культурные особенности провоцируют людей на употребление пьянящих напитков в часы радости, грусти, на праздниках. Существует 2 группы граждан, которые особенно подвержены привыканию к этанолу. Специалисты выделяют следующие причины алкоголизма:

  • Наследственную предрасположенность. Люди, имеющие среди предков алкоголиков, могут получить генетический материал, отвечающий за высокий риск привыкания к спиртному.
  • Психологические факторы. Эмоциональные переживания (потеря работы, несчастная любовь, смерть близких людей) могут стать причиной пристрастия к спиртным напиткам. Человек старается употреблять алкоголь, чтобы расслабиться, избежать моральной травмы. В итоге приобретает постоянную тягу к этанолу.

Как развивается алкоголизм

Опасным фактором развития алкоголизма является то, что стойкое пристрастие может возникать незаметно для пациента. Человек начинает употреблять спиртное в компаниях по праздникам или периодически выпивать, чтобы успокоить нервы. На этом этапе этанол может не вызывать негативных реакций. Ощущение расслабления и веселья приводит к тому, что употребление алкоголя становится более частым. В результате человек приобретает зависимость, у него начинают проявляться симптомы алкоголизма. Постепенно происходит разложение личности, наступает физическая тяга к спиртному.

Стадии алкоголизма

Специалисты выделяют 3 степени алкоголизма. Каждая стадия характеризуется следующими факторами:

  • Первая степень – на этом этапе развития болезни у пациента часто появляется желание употребить спиртное. Если оно не удовлетворяется, через некоторое время исчезает. Когда больной выпивает, происходит резкая потеря контроля над количеством употребляемого алкоголя. Человек становится агрессивным, раздражительным, случаются эпизоды потери памяти. Каждое пьянство имеет ту или иную причину, которую пациент придумывает для оправдания. Алкоголик перестает оценивать его как отрицательное явление.
  • Вторая стадия – характеризуется ростом толерантности к спиртным напиткам. На этом этапе формируется физическая зависимость: абстинентный синдром, головная боль, жажда, раздражительность, тремор рук и тела, нарушения сна. При резком прерывании запоя возможно возникновение осложнений.
  • Третья стадия – увеличивается тяга к употреблению алкоголя. Возникают нарушения психики, приводящие к амнезии. Происходит стремительный рост физической, социальной и личностной деградации. Запой провоцирует сильное истощение организма, если его прерывание происходит без медицинского вмешательства, возможно возникновение металкогольного психоза.

Парень и бутылки с алкоголемПарень и бутылки с алкоголем

Продолжительность жизни алкоголика

На вопрос, сколько живут алкоголики, нельзя дать однозначного ответа, поскольку организм каждого человека индивидуально реагирует на этиловый спирт. Важным фактором является качество напитков и количество их употребления. Выпивая бокал хорошего вина за ужином, вы можете прожить долгую счастливую жизнь. По мнению многих ученых, некоторым людям это может принести даже пользу.

Употребление дешевых напитков, суррогата способно вызвать не только поражение внутренних органов, но и острую интоксикацию. Согласно статистике, средняя продолжительность жизни алкоголика составляет 48-55 лет. При этом срок может быть короче для женщин, запойных пьяниц и людей, начавших употребление алкогольных напитков, будучи подростками. Самый высокий риск смертности имеют больные, находящиеся на 3 стадии зависимости. Они умирают от тяжелых патологий органов, проживая 6-7 лет после постановки такого диагноза.

Последствия употребления алкоголя

Неумеренное употребление алкоголя в любом возрасте становится причиной повышения риска заболеваний систем организма, нарушает деятельность головного мозга человека. Следствием таких процессов становятся необратимые изменения психики, снижение социальной активности, нанесение физического вреда больному. При регулярном употреблении человек испытывает постоянное отравление, что вызывает отложения вредных веществ внутри организма.

Социальные последствия

Алкогольная зависимость напрямую сказывается не только на самом пациенте, но и на его семье, круге общения, карьере. Больной сталкивается с экономическими трудностями, поскольку много средств уходит на покупку спиртного. Помимо этого, из-за зависимости могут возникнуть проблемы на работе, поскольку алкоголик не в состоянии выполнять свои функции надлежащим образом, пропускает трудовые дни из-за похмелья.

Разрушительное воздействие оказывает постоянное пьянство и на семью больного. Происходит это, поскольку учащаются конфликты, пациент становится агрессивным. Жизни алкоголика и окружающих угрожает вождение в пьяном виде. При управлении транспортом после распития спиртных напитков существенно возрастает вероятность ДТП. В состоянии алкогольного опьянения люди в большей степени подвержены риску совершения преступления.

Мужчина привязан цепью к бутылкам с алкоголемМужчина привязан цепью к бутылкам с алкоголем

Последствия для здоровья

Алкогольная зависимость оказывает существенное влияние на физическое и психическое здоровье пациента. Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков может вызвать следующие последствия алкоголизма:

  • Токсическое воздействие этанола на нейроны (нервные клетки) и структуры головного мозга начинается даже при попадании в организм небольших доз вещества. Специалисты отмечают нарушение активности управляющих центров, сбои в регуляторных механизмах коры. Такие процессы способствуют быстрой смене настроения, частичной утрате контроля над поступками, раздражительности, агрессивности, возникновению психических нарушений.
  • Патологические процессы в нейронах отрицательно сказываются на функционировании органов чувств, интеллектуальных способностях пациента, его памяти. При систематическом потреблении спиртного наблюдается хроническая энцефалопатия, возможен инфаркт мозга. Продолжительное воздействие алкоголя провоцирует болезнь Альцгеймера, Паркинсона.
  • Церебральные сосуды становятся ломкими, могут образовываться аневризмы с последующими разрывами. Повышается риск возникновения тромбов, нарушения кровоснабжения, атрофических явлений слухового и зрительного нервов, ишемических инсультов спинного, головного мозга. Постепенно хронический алкоголизм приводит к необратимым психическим заболеваниям, полной деградации личности.
  • Последствиями употребления спиртного со стороны сердечно-сосудистой системы являются: кардиомиопатия с развитием недостаточности сердца, гипертония со склонностью к разрывам артерий, вен, аневризм, ишемия, инфаркт миокарда, блокады и аритмии.
  • Негативное воздействие частого употребления алкоголя на репродуктивную систему человека заключается в нарушениях жизнеспособности и созревании половых клеток, формировании бесплодия, высоком риске врожденных патологий плода. Для мужчин опасность состоит в снижении эрекции, приводящей к постепенному развитию импотенции. Также при длительном употреблении возникают стойкие гормональные нарушения.
  • Частыми последствиями алкоголизма являются язвенно-некротические и воспалительные процессы желудка (гастриты, язвенная болезнь), поражения поджелудочной железы, сопровождающиеся хроническими панкреатитами и сахарным диабетом. Постепенно врачи отмечают истощение всего организма, связанное с нарушением метаболизма и снижением аппетита. Возможно появление онкологических заболеваний желудка и кишечника.
  • Заболевания печени рассматриваются специалистами, как самые опасные последствия систематического пьянства. Клетки органа не могут справляться с хронической интоксикацией, поэтому алкоголики часто страдают фиброзами, циррозами и гепатитами.

Как часто можно пить алкоголь

Всемирная организация здравоохранения, устанавливая определенную безопасную дозу алкоголя в сутки, предупреждает, что пить каждый день – риск для нормального функционирования организма. Чтобы патологических состояний не возникало, рекомендуется делать перерывы. Специалисты советуют употреблять спиртные напитки не чаще 1 раза в 3 дня, при этом обходиться нужно минимальной дозой.

Кувшин и два бокала с виномКувшин и два бокала с вином

Безопасная доза алкоголя в день

Стандартная доза спиртных напитков, установленная ВОЗ, равна содержанию 10 г чистого этанола. Такая порция называется дринк или юнит. Эквивалентом для нее служит 330 мл пива, 150 мл сухого вина, 45 мл крепкого алкоголя. Всемирной организацией установлены следующие безопасные дозы спиртосодержащих напитков в день:

  • Для мужчин – 4 дринка, что эквивалентно 100 г водки, 3 бокалам сухого вина, 1-2 банкам пива.
  • Для женщин безопасная доза – 3 юнита, что составляет 1-2 бокала сухого вина, 80 г водки, 1 бутылку пива.

Видео

title «Не упивайтесь вином» Об употреблении алкоголя Смотреть видео
title Последствия употребления алкоголя Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Последствия употребления алкоголя — Брейн Клиник

Самые тяжелые последствия употребления алкоголя проявляются не сразу. Умеренное потребление алкоголя. Лечение последствий потребления алкоголя. Рекомендации врача.

Звоните +7 495 135-44-02

Лечение последствий употребления алкоголя, запоев, алкоголизма.

Последствия употребления алкоголя

Люди друг друга отравой поят

И «Будьте здоровы» при том говорят

К последствиям употребления алкоголя можно причислить миллионы весьма негативных проявлений, как в социальной сфере человека, так и для функционирования организма как биологической системы.

Последствия употребления алкоголя

Прием алкоголя, лицам, не достигшим 21 года, категорически не желателен.

Хотелось бы немного остановиться отдельно по поводу этого запретительного пункта.

Главная опасность в приеме алкоголя детьми и подростками (лица, не достигшие 21 года) заключается в колоссальном патологическом воздействии алкоголя на головной мозг молодого организма. До 21 года головной мозг активно развивается, и окончательно формируются его обменные процессы, которые в этом возрасте еще не устойчивы. Поэтому в этот период головной мозг особенно уязвим к различным внешним воздействиям, и особенно химическим отравлениям (алкоголь, наркотики и другие психоактивные вещества, токсины). Алкоголь нарушает неустойчивые биологические процессы головного мозга значительно легче, быстрее и более сильно. Легче формируются сложные трудно излечиваемые и неизлечимые неврологические повреждения. Последствия этих неврологических заболеваний проявляются в виде формирования различных психических расстройств, чаще это расстройства личности или иные органические расстройства головного мозга, что серьёзно влияет на формирование характера, поведение и способность к обучению. Поэтому, последствия употребления алкоголя людьми не достигших 21 года значительно выраженнее, чем для людей в более зрелом возрасте.

Последствия употребления алкоголя.

Последствия употребления алкоголя.

Врачи пихиатры-наркологи рекомендуют полностью исключить употребление алкоголя.

Сейчас Вы можете упрекнуть меня в не точности, так как есть такое утверждение, что умеренное потребление алкоголя помогает нашему организму. Есть некоторые данные исследований, которые показывают, что умеренное употребление алкоголя может защитить здоровых взрослых людей, старше 21 года и не имеющих хронических заболеваний, от развития:

  • ишемической болезниердца,
  • ревматоидного артрита,
  • желче-каменной болезни,
  • снижает риск возникновения камней в почках,
  • атеросклероза, тромбоза,
  • возникновения инсульта,
  • снижает риск возникновения сахарного диабета,
  • повышает устойчивость к стрессам.

Однако, давайте разберемся, что же такое умеренное потребление алкоголя.

Умеренное потребление алкоголя

Если говорить о ежедневном употреблении алкоголя, то такое употребление, в пересчете на чистый спирт, не должно превышать 5 мл/сутки для женщин и 10 мл/сутки для мужчин. Если это количество перевести на объем обычных, стандартных напитков, то для женщин это: 25 мл/сутки крепкого алкоголя (водка, виски), 100 мл/сутки не крепленого вина (до 8% крепости), 250 мл/сутки не крепленого натурального пива (3-4% содержания алкоголя). Для мужчин, соответственно эти цифры могут удваиваться. Для других напитков, естественно, это другие дозы возможного безопасного употребления алкоголя.

Необходимо понимать, что речь идет о суточной дозе, а не о разовой. Эти количества алкоголя лучше разделить на 2 и более приемов в течение дня.
К сожалению, на сегодняшний день, исследования показывают, что умеренно употребляют алкоголь всего 2 человека из 100.

Употребление алкоголя запрещено

Некоторым людям необходимо избегать употребление любых напитков содержащих алкоголь, в том числе тем, кто:

  • Управляет транспортным средством или планирует управление в ближайшие 24 часа
  • Работает с техникой или планирует работать в ближайшие 24 часа.
  • Принимает лекарства, которые несовместимы с алкоголем
  • Имеет заболевание, при котором алкоголь может усугубить течение заболевания
  • Беременным или тем, кто планирует беременность
  • Людям, по долгу службы, где требуется повышенное внимание и быстрая реакция.
  • Людям, не достигшим 21 года.

Умеренное употребление алкоголя

Последствия употребления алкоголя.

Если рассматривать не ежедневный прием алкоголя, а эпизодический, например, по каким-то важным событиям в жизни человека, то умеренным употреблением алкоголя нужно считать не по объему выпитого. В этом случае необходимо учитывать множество индивидуальных факторов (вес, пол, физическое состояние, индивидуальные параметры развития организма, генетические факторы и др.), и необходима индивидуальная оценка текущего состояния.

Когда прекратить прием алкоголя

Как определить, когда необходимо остановиться, чтобы не нанести ущерб своему организму? Сколько можно выпить, чтобы речь могла идти об умеренном потреблении алкоголя?
Каждый человек способен это определить самостоятельно.

При первых признаках появления легкого алкогольного опьянения необходимо прекратить прием алкоголя.
Частота такого приема алкоголя не должна превышать 5-6 эпизодов за календарный год, в среднем – не чаще чем 1 раз в 2 месяца.

Этим правилам нужно придерживаться, чтобы можно было бы говорить об умеренном потреблении алкоголя.

Правила для умеренного потребления алкоголя

Кроме того, необходимо выполнять элементарные правила «безопасного» употребления алкоголя.

Во-первых – в чистом, не разбавленном виде до 6-8% алкоголь обжигает слизистую оболочку рта, гортани, горла, пищевода. Это стимулирует организм на отторжение пораженных клеток и быстрое (внеплановое) воспроизводство новых, а это одна из возможных причин возникновения рака, не говоря уже о других, менее тяжелых заболеваний, но не менее опасных для жизни человека.

Во-вторых – потребление алкоголя в неразбавленном виде стимулирует формирование алкоголизма. Еще древние греки говорили, что питиё неразбавленного алкоголя приводит к пьянству и алкоголизму.

В-третьих – алкоголь, крепче 8% нарушает секрецию желудочно-кишечного тракта. А это нарушает процесс пищеварения и создает условия для развития различной патологии пищеварительной системы.

В чем же состоит коварство алкоголя?

Последствия не умеренного употребления алкоголя

Эффект от неумеренного употребления алкоголя можно разделить на два периода:

Краткосрочные последствия употребления алкоголя — опьянение

Последствия употребления алкоголя

Это непосредственно тот эффект, ради которого алкоголь употребляется людьми. Что же стоит за этим приятным чувством опьянения, ради которого люди забывают об опасностях, которые сулит им алкоголь в дальнейшей жизни. Что такое опьянение с точки зрения физиологии и медицины.
Опьянение.

Изменение обменных процессов головного мозга под влиянием метаболитов (продуктов распада) алкоголя. Эти вещества не только подменяют собой биологические вещества и нарушают протекание биологических процессов головного мозга, но и отнимают у клеток мозга (и всего организма) живительную влагу, без которой клетка начинает не правильно функционировать.

В случае с клетками головного мозга (нейронами), они не правильно обрабатывают получаемую информацию и, естественно, передают искаженные сигналы для исполнения.

Вследствие употребления алкоголя, в зависимости от того, сколько человек принял спиртного и в зависимости от его физического состояния, наблюдаются различные степени нарушения мозговой функции, которая может выражаться в следующих симптомах:

  • Невнятная речь
  • Искаженное зрение и слух
  • Нарушение логики, мыслительных процессов
  • Анемия (потеря эритроцитов)
  • Нарушение восприятия (различной степени)
  • Сонливость
  • Нарушение двигательных функций, координации
  • Беспамятство
  • Рвота
  • Диарея
  • Расстройство желудка
  • Головные боли
  • Затруднения в дыхании
  • Затруднения в мочеиспускании
  • КомаПоследствия употребления алкоголя.
  • Отключения (провалы в памяти, невозможность вспомнить события, которые произошли под действием спиртного)
  • Алкогольное отравление

Вследствие этого наблюдается:

  • Непреднамеренные бытовые травмы, автомобильные аварии, огнестрельные ранения, сексуальное насилие, насилия в семье, хулиганство, другие нарушения правопорядка и нанесение физического ущерба себе или окружающим.
  • Увеличение на рабочем месте травм и потеря производительности труда.

Отдаленные последствия употребления алкоголя

Пьянство, запои, неумеренное употребление алкоголя связаны со многими проблемами в социальной сфере и развитием разнообразной патологии различных органов и систем организма, в том числе:

  • Возникновение семейных проблем, разбитые отношения
  • Возникновение проблем на работе, упущенная выгода
  • Хроническое алкогольное отравление
  • Сосудистые заболевания, повышенное кровяное давление
  • Инсульт
  • Атрофические заболевания сердца (аритмия, инфаркт, кардиомиопатия, ишемия, миокардит)
  • Заболевания печени (гепатит, гепатоз, цирроз, стеатоз, фиброз)
  • Повреждение ткани головного мозга (органическое поражение — эпилепсия, энцефалопатия)
  • Сексуальные проблемы (эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, отсутствие оргазма, снижение или отсутствие сексуального удовлетворения)
  • Повреждение спинного мозга (ослабление функций, повышение риска развития межпозвоночных грыж)Последствия употребления алкоголя.
  • Глобальный дефицит витаминов группы В (прежде всего витамина B1), что вызывает расстройства высшей нервной деятельности — амнезия, деменция депрессии, тревожные расстройства, потеря ориентации, нарушение зрения, слуха и др.
  • Формирование различных тяжелых психических заболеваний (синдром Корсакова, синдром Вернике, расстройство личности, психозы, маниакальные состояния, деменция, ослабление памяти, хроническое расстройство сна)
  • Заболевания пищеварительной системы (Рак, язвы, гастрит, колиты, геморрой, панкреатит)
  • Рак полости рта и горла
  • Формирование гормональных заболеваний (значительное повышение риска развития дисфункции щитовидной железы, диабета, ожирения)
  • Последствия для потомства (нарушения формирования и развития головного мозга, физические уродства, нарушения строения ДНК).
  • Женские заболевания (бесплодие, эндометриоз, киста яичников, миомы, рак груди, дисфункция яичников, эрозии, ранний климакс)
  • Мужские болезни (простатит, импотенция, аденома, опухоли яичек, бесплодие)
  • Алкоголь нарушает способность организма усваивать кальций. В результате, кости становятся слабыми и тонкими (остеопороз). Зубы требуют повышенного внимания стоматолога (развитие кариеса).
  • Алкоголь обезвоживает организм и вашу кожу. Кожа преждевременно стареет, становится красной или покрывается красными пятнами.

Специалисты Брейн Клиник, при лечении алкоголизма, не только снимают зависимость от алкоголя, но и борются с долгосрочными эффектами неумеренного употребления алкоголя.

Актуальные статьи

Методы лечения алкоголизма

Лечение алкогольной энцефалопатии

Клиника лечения расстройств нервной системы.

причины, симптомы, диагностика и лечение

Алкоголизм – заболевание, при котором наблюдается физическая и психическая зависимость от алкоголя. Сопровождается повышенной тягой к спиртному, неспособностью регулировать количество выпитого, склонностью к запоям, возникновением ярко выраженного абстинентного синдрома, снижением контроля над собственным поведением и мотивациями, прогрессирующей психической деградацией и токсическим поражением внутренних органов. Алкоголизм – необратимое состояние, пациент может только полностью прекратить прием спиртного. Употребление малейших доз алкоголя даже после длительного периода воздержания вызывает срыв и дальнейшее прогрессирование болезни.

Общие сведения

Алкоголизм – самая распространенная разновидность токсикомании, психическая и физическая зависимость от приема этанолсодержащих напитков, сопровождающаяся прогрессирующей деградацией личности и характерным поражением внутренних органов. Специалисты считают, что распространенность алкоголизма напрямую связана с повышением уровня жизни населения. В последние десятилетия количество больных алкоголизмом растет, по данным ВОЗ в настоящее время в мире насчитывается около 140 млн. алкоголиков.

Болезнь развивается постепенно. Вероятность возникновения алкоголизма зависит от множества факторов, в том числе – особенностей психики, социального окружения, национальных и семейных традиций, а также генетической предрасположенности. Дети людей, страдающих алкоголизмом, становятся алкоголиками чаще, чем дети непьющих родителей, что может быть связано с определенными чертами характера, наследственно обусловленными особенностями метаболизма и формированием негативного жизненного сценария. Непьющие дети алкоголиков нередко проявляют склонность к созависимому поведению и образуют семьи с больными алкоголизмом. Лечение алкоголизма осуществляют специалисты в области наркологии.

Алкоголизм

Метаболизм этанола и развитие зависимости

Основной компонент алкогольных напитков – этанол. Малые количества этого химического соединения являются частью естественных метаболических процессов в организме человека. В норме содержание этанола составляет не более 0,18 промилле. Экзогенный (внешний) этанол быстро всасывается в пищеварительном тракте, поступает в кровь и оказывает влияние на нервные клетки. Максимум опьянения наступает через 1,5-3 часа после приема спиртного. При приеме слишком большой дозы алкоголя возникает рвотный рефлекс. По мере развития алкоголизма этот рефлекс ослабевает.

Около 90% принятого алкоголя окисляется в клетках, расщепляется в печени и выводится из организма в виде конечных продуктов метаболизма. Оставшиеся 10% выделяются в непереработанном виде через почки и легкие. Этанол выводится из организма примерно в течение суток. При хроническом алкоголизме промежуточные продукты расщепления этанола остаются в организме и оказывают негативное влияние на деятельность всех органов.

Развитие психической зависимости при алкоголизме обусловлено влиянием этанола на нервную систему. После принятия спиртного человек чувствует эйфорию. Снижается тревожность, повышается уровень уверенности в себе, становится легче общаться. По сути, люди пытаются использовать алкоголь в качестве простого, доступного, быстродействующего антидепрессанта и противострессового средства. В качестве «разовой помощи» этот способ иногда действительно работает – человек временно снимает напряжение, чувствует себя довольным и расслабленным.

Однако прием алкоголя не является естественным и физиологичным. Со временем потребность в алкоголе увеличивается. Человек, еще не будучи алкоголиком, начинает регулярно употреблять алкоголь, не замечая постепенных изменений: увеличения необходимой дозы, появления провалов в памяти и т. д. Когда эти изменения становятся значимыми, оказывается, что психологическая зависимость уже сочетается с физической, и самостоятельно отказаться от приема спиртного очень сложно или практически невозможно.

Алкоголизм – заболевание, тесно связанное с социальными взаимодействиями. На начальном этапе люди нередко употребляют алкоголь в силу семейных, национальных или корпоративных традиций. В пьющем окружении человеку труднее оставаться трезвенником, поскольку понятие «нормального поведения» смещается. У социально благополучных пациентов алкоголизм может быть обусловлен высоким уровнем стресса на работе, традицией «обмывать» успешные сделки и т. д. Однако вне зависимости от первопричины последствия регулярного приема алкоголя будут одинаковыми – возникнет алкоголизм с прогрессирующей психической деградацией и ухудшением состояния здоровья.

Последствия употребления алкоголя

Алкоголь оказывает угнетающее действие на нервную систему. Вначале возникает эйфория, сопровождающаяся некоторым возбуждением, снижением критики к собственному поведению и происходящим событиям, а также ухудшением координации движений и замедлением реакции. В последующем возбуждение сменяется сонливостью. При приеме больших доз спиртного контакт с окружающим миром все больше утрачивается. Отмечается прогрессирующая рассеянность внимания в сочетании со снижением температурной и болевой чувствительности.

Выраженность двигательных нарушений зависит от степени опьянения. При тяжелом опьянении наблюдается грубая статическая и динамическая атаксия – человек не может сохранять вертикальное положение тела, его движения сильно нескоординированы. Нарушается контроль над деятельностью тазовых органов. При приеме чрезмерных доз алкоголя может возникать ослабление дыхания, нарушения сердечной деятельности, сопор и кома. Возможен смертельный исход.

При хроническом алкоголизме отмечаются типичные поражения нервной системы, обусловленные длительной интоксикацией. Во время выхода из запоя может развиваться алкогольный делирий (белая горячка). Несколько реже у пациентов, страдающих алкоголизмом, диагностируются алкогольная энцефалопатия (галлюцинозы, бредовые состояния), депрессии и алкогольная эпилепсия. В отличие от алкогольного делирия, эти состояния не обязательно связаны с резким прекращением употребления спиртных напитков. У больных алкоголизмом выявляется постепенная психическая деградация, сужение круга интересов, расстройства когнитивных способностей, снижение интеллекта и т. д. На поздних стадиях алкоголизма нередко наблюдается алкогольная полиневропатия.

К типичным нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта относят боли в области желудка, гастрит, эрозии слизистой оболочки желудка, а также атрофию слизистой оболочки кишечника. Возможны острые осложнения в виде кровотечений, обусловленных изъязвлением желудка или бурной рвотой с разрывами слизистой в переходном отделе между желудком и пищеводом. Из-за атрофических изменений слизистой оболочки кишечника у больных алкоголизмом ухудшается всасывание витаминов и микроэлементов, нарушается обмен веществ, возникают авитаминозы.

Клетки печени при алкоголизме замещаются соединительной тканью, развивается цирроз печени. Острый панкреатит, возникший на фоне приема алкоголя, сопровождается выраженной эндогенной интоксикацией, может осложняться острой почечной недостаточностью, отеком мозга и гиповолемическим шоком. Летальность при остром панкреатите колеблется от 7 до 70%. К числу характерных нарушений со стороны других органов и систем при алкоголизме относятся кардиомиопатия, алкогольная нефропатия, анемия и иммунные нарушения. У больных алкоголизмом повышается риск развития субарахноидальных кровоизлияний и некоторых форм рака.

Симптомы и стадии алкоголизма

Выделяют три стадии алкоголизма и продром – состояние, когда пациент еще не является алкоголиком, но регулярно употребляет спиртное и относится к группе риска развития данного заболевания. На стадии продрома человек охотно принимает алкоголь в компании и, как правило, редко пьет в одиночестве. Употребление спиртного происходит в соответствии с обстоятельствами (торжество, дружеская встреча, достаточно значимое приятное или неприятное событие и т. д.). Пациент может в любой момент перестать принимать алкоголь, не страдая от каких-либо неприятных последствий. Он не испытывает желания продолжить пить после окончания события и легко возвращается к обычной трезвой жизни.

Первая стадия алкоголизма сопровождается усилением влечения к спиртному. Потребность в приеме алкоголя напоминает голод или жажду и обостряется в неблагоприятных обстоятельствах: при ссорах с близкими, проблемах на работе, повышении общего уровня стресса, усталости и т. д. Если пациенту, страдающему алкоголизмом, не удается выпить, он отвлекается и тяга к спиртному временно снижается до следующей неблагоприятной ситуации. Если спиртное доступно, больной алкоголизмом выпивает больше, чем человек на стадии продрома. Он пытается достичь состояния выраженного опьянения, выпивая в компании или принимая алкоголь в одиночестве. Ему труднее остановиться, он стремится к продолжению «праздника» и продолжает пить даже после окончания события.

Характерными особенностями этой стадии алкоголизма являются угасание рвотного рефлекса, агрессивность, раздражительность и провалы в памяти. Пациент принимает алкоголь нерегулярно, периоды абсолютной трезвости могут чередоваться с единичными случаями употребления спиртного или сменяться запоями продолжительностью несколько дней. Критика собственного поведения снижена даже в период трезвости, больной алкоголизмом пытается всячески оправдывать свою потребность в алкоголе, находит всевозможные «достойные поводы», перекладывает ответственность за свое пьянство на окружающих и т. д.

Вторая стадия алкоголизма проявляется увеличением количества выпитого спиртного. Человек принимает больше алкоголя, чем раньше, при этом способность контролировать прием этанолсодержащих напитков исчезает уже после первой дозы. На фоне резкого отказа от спиртного возникает абстинентный синдром: тахикардия, повышение АД, нарушения сна, дрожание пальцев, рвота при приеме жидкости и пищи. Возможно развитие белой горячки, сопровождающейся повышением температуры, ознобами и галлюцинациями.

Третья стадия алкоголизма проявляется снижением толерантности к алкоголю. Для достижения опьянения пациенту, страдающему алкоголизмом, достаточно принять совсем небольшую дозу спиртного (порядка одной рюмки). При приеме последующих доз состояние больного алкоголизмом практически не меняется, несмотря на увеличение концентрации алкоголя в крови. Возникает неконтролируемая тяга к алкоголю. Употребление спиртного становится постоянным, продолжительность запоев увеличивается. При отказе от приема этанолсодержащих напитков часто развивается алкогольный делирий. Отмечается психическая деградация в сочетании с выраженными изменениями внутренних органов.

Лечение и реабилитация при алкоголизме

Мероприятия по лечению алкоголизма могут быть экстренными или плановыми, проводиться на дому, амбулаторно или в стационарных условиях. Используется медикаментозная терапия, психотерапевтические методы воздействия и комбинированные методики. В тяжелых случаях после лечения алкоголизма требуется реабилитация в стационарных условиях. В зависимости от конкретных обстоятельств больному алкоголизмом могут рекомендовать личную или семейную психотерапию, посещение групп поддержки и т. д.

Экстренные мероприятия по лечению пациентов, страдающих алкоголизмом, включают в себя выведение из запоя и устранение явлений абстинентного синдрома. На начальных стадиях алкоголизма и при непродолжительных запоях возможно лечение на дому. В остальных случаях необходима транспортировка в наркологическую клинику. Больному алкоголизмом переливают солевые растворы, вводят витамины, антиоксиданты, успокоительные и антипсихотические средства, а также препараты для нормализации работы сердца, печени, поджелудочной железы и головного мозга. При запоях продолжительностью 2-3 дня объем инфузионной терапии составляет 600-800 мл, при запоях до 7-10 дней – 800-1000 мл, при запоях свыше 10 дней – 1000-1200 мл.

Плановое лечение алкоголизма может быть медикаментозным или немедикаментозным. При использовании медикаментозных способов кодирования от алкоголизма в организм пациента вводят препарат, вызывающий резко выраженные негативные последствия при приеме спиртного. Возможно вшивание капсулы или внутривенное введение лекарственного средства (обычно – дисульфирама). Немедикаментозное лечение предполагает воздействие на психику больного с целью создания установки на отказ от употребления спиртных напитков, осознание серьезности последствий алкоголизма и т. д. В настоящее время часто используют комбинированные способы лечения – введение лекарственных препаратов в сочетании с гипносугессивной психотерапией. Возможно как амбулаторное лечение, так и госпитализация для проведения терапии, направленной на восстановление функций различных органов.

Заключительным этапом лечения от алкоголизма является социальная реабилитация. В настоящее время данное направление в России слабо развито, однако с каждым годом все больше клиник, наряду с лечением, начинают предлагать реабилитационные программы. Возрастающей популярностью пользуется групповая программа «12 шагов» (сообщество анонимных алкоголиков). В рамках этой программы люди, страдающие алкоголизмом, оказывают друг другу взаимную помощь и поддержку. Следует отметить, что участие в программах АА без использования других способов лечения эффективно только на начальной стадии алкоголизма. При 2-3 стадии перед вступлением в АА необходимо пройти лечение у врача-нарколога.

Прогноз при алкоголизме

Прогноз зависит от продолжительности и интенсивности приема алкоголя. На первой стадии алкоголизма шансы на излечение достаточно высоки, однако на этом этапе больные зачастую не считают себя алкоголиками, поэтому не обращаются за медицинской помощью. При наличии физической зависимости ремиссия в течение года и более наблюдается всего у 50-60% пациентов. Наркологи отмечают, что вероятность длительной ремиссии существенно увеличивается при активном желании больного отказаться от приема спиртного.

Продолжительность жизни пациентов, страдающих алкоголизмом, на 15 лет меньше, чем в среднем по популяции. Причиной летального исхода становятся типичные хронические заболевания и острые состояния: алкогольный делирий, инсульт, сердечно-сосудистая недостаточность и цирроз печени. Алкоголики чаще страдают от несчастных случаев и чаще заканчивают жизнь самоубийством. Среди этой группы населения отмечается высокий уровень раннего выхода на инвалидность в связи с последствиями травм, органной патологией и тяжелыми расстройствами обмена веществ.

Побочные эффекты алкоголя: симптомы алкогольной зависимости

Алкоголь может нанести серьезный физический и психологический вред человеку, особенно при его безответственном употреблении. Существует значительная стигматизация, окружающая аддикцию в целом, что делает людей с расстройством употребления психоактивных веществ менее адекватными, чтобы признать это расстройство и получить помощь.

Клеймо также является причиной того, что друзья или близкие не говорят об опасном поведении или изменениях, которые они замечают. Однако, несмотря на то, что люди могут попытаться скрыть это, АЛКОГОЛИЗМ трудно скрыть.

Близкие должны следить за побочными эффектами алкоголя, чтобы они знали, когда вмешаться и предложить помощь.

Алкоголь может вызвать видимые эффекты уже после одного или двух напитков. В то время как симптомы алкогольного опьянения могут показаться, что они делают вечеринку или концерт более увлекательным, чрезмерное употребление алкоголя может легко стать опасным.

Чрезмерное употребление алкоголя определяется по-разному для мужчин и женщин. Мужчина в возрасте до 65 лет может иметь проблемы с алкоголем, если он потребляет четыре или более напитков в день или более 14 каждую неделю.

У женщин и пожилых мужчин тяжелое пьянство обычно определяется как более чем три напитка в день или семь всего в неделю. Когда человек пьет на таком уровне, ему становится легче обнаружить типичные признаки и симптомы алкоголизма.

Симптомы злоупотребления алкоголем

Алкоголизм вызывает несколько симптомов, в том числе физические и психологические симптомы, которые могут быть очевидны для других.

Алкоголь содержит много калорий, поэтому чрезмерное употребление алкоголя может привести к набору веса. Печально известный «пивной живот» — это распространенный побочный эффект чрезмерного употребления алкоголя, а также в целом небрежный внешний вид, невнятная речь и спотыкание во время ходьбы.

Чем больше человек находится в состоянии алкогольного опьянения, тем менее вероятно, что он будет заботиться о своей внешности или поведении.

Поскольку эти изменения проявляются, человек, живущий с алкогольной зависимостью, скорее всего, будет испытывать конфликты с коллегами, друзьями или семьей.

Правовые проблемы могут включать аресты за публичное пьянство и вождение автомобиля в нетрезвом виде. Финансирование залога и гонорары адвоката могут быстро сложиться и, в сочетании со стоимостью покупки алкоголя, могут еще больше углубить финансовые проблемы.

Физические симптомы употребления алкоголя

Хотя это может быть законно, алкоголь по-прежнему является наркотиком, который может вызвать опасные физические эффекты, если его неправильно использовать. Большинство людей знакомы с общими, физическими симптомами употребления алкоголя.

Симптомы интоксикации алкоголем могут включать в себя::

  • Громкая или невнятная речь
  • Налитые кровью глаза
  • Буйный настрой
  • Сексуально рискованное поведение
  • Дезориентированные движения
  • Угрюмость
  • Депрессия
  • Рвота
  • Потеря памяти
  • Уменьшенное торможение

Постоянное злоупотребление алкоголем может привести к еще большим симптомам, которые могут указывать на алкоголизм. Кто-то, кто регулярно злоупотребляет алкоголем, может испытывать эти социальные и физические симптомы:

  • Невозможность уменьшить количество алкоголя, которое они пьют
  • Тяга к алкоголю
  • Частые посещения винного магазина
  • Пить все больше и больше алкоголя, чтобы напиться
  • Распитие алкоголя в небезопасных ситуациях, например во время вождения автомобиля
  • Длительные отключения памяти
  • Выпивка в начале дня
  • Пить в одиночестве
  • Частые похмелья
  • Отказ от хобби или деятельности из-за употребления алкоголя, пьянства или похмелья
  • Проблемы во взаимоотношениях
  • Проблемы с законом
  • Финансовые затруднения

Определенные симптомы связаны с определенными уровнями концентрации алкоголя в крови (%BAC).  После одного или двух напитков ваш бак достигает .04. Этот момент, как правило,когда человек начинает чувствовать ранние последствия интоксикации.

Правоохранительные органы определяют человека как пьяного, когда его двигательные навыки и когнитивные способности значительно нарушены или АТ .08 BAC. Этот момент, когда вы можете получить арест за вождение в нетрезвом виде (DUI).

Как правило, водители грузовиков могут быть арестованы за вождение в нетрезвом виде .04 BAC. Около.12 BAC, большинство людей почувствуют потребность вырвать. Человек может потерять сознание между ними .30 Ил .40 бак. Достигающий.45 бак может быть смертельным.

Психологические симптомы употребления алкоголя

Прежде чем алкоголизм начнет воздействовать на организм человека, он воздействует на его психику. Зависимость перестраивает мозг, заставляя человека жаждать и искать алкоголь, даже если он недавно его употреблял.

Эта измененная химия мозга ставит алкоголь на первое место и делает употребление алкоголя главным фокусом для тех, кто живет с алкогольной зависимостью. Алкогольная зависимость может вызвать сильное эмоциональное потрясение, если алкоголь жаждется, но недоступен.

Хотя алкоголь может вызывать психологические проблемы, он также может оказывать сильное влияние на существующие психические расстройства.

Алкоголь может привести к обострению клинических психических заболеваний, особенно депрессии. Этот аспект алкоголизма осложняется тем, что развитие пристрастия к алкоголю более вероятно для лиц с психическим заболеванием.

Другие побочные эффекты алкоголя

Поскольку алкоголь играет все более важную роль в жизни человека, он может быстро отказаться от других видов деятельности или хобби, которыми он когда-то наслаждался. Кто-то, кто раньше любил проводить свое свободное время, играя музыку или болтаясь с друзьями, теперь может быть в баре.

Подобные проблемы могут возникнуть в школе или на работе. Алкоголь может подавлять память человека, двигательные навыки и когнитивные способности, что легко может привести к задержке и низкой производительности на академических или рабочих заданиях.

Большинство людей испытывают изменения отношения, когда они пьяны, а также становятся более шумными, глупыми или спорящими. Это изменение отношения может вызвать проблему в образовательной или профессиональной среде.

Нарушенные способности и сниженное торможение, которые вызывает алкоголь, также могут привести к непреднамеренным последствиям.

Травма от рискованной деятельности, правовые проблемы от ненадлежащего общественного поведения или повышенный риск инфекций, передаваемых половым путем, — все это увеличивается с употреблением алкоголя.

Алкогольное отравление

Чрезмерное употребление алкоголя может легко привести к передозировке алкоголя, также известной как алкогольное отравление. Отравление, как правило, происходит на баке .45 или выше.

К сожалению, смерть от отравления алкоголем часто встречается у сильно пьющих людей, поэтому важно искать эти симптомы передозировки в себе или близком человеке:

  • Медленное или нерегулярное дыхание
  • Медленный сердечный ритм
  • Путаница
  • Бессознательное состояние
  • Притупленная реакция на раздражители
  • Низкая температура тела
  • Голубой цвет кожи, особенно в губах или лице
  • Липкая кожа
  • Рвота
  • Диарея

Передозировка алкоголя-это неотложная медицинская помощь, и ее необходимо лечить до того, как она станет смертельной. Если вы думаете, что кто-то может испытывать алкогольное отравление или передозировку, немедленно позвоните в скорую.

Последствия длительного злоупотребления алкоголем

Со временем чрезмерное потребление алкоголя может привести к серьезным телесным повреждениям и психологическим проблемам, таким как алкогольный психоз. В частности, побочный эффект алкоголя в долгосрочной перспективе может повлиять на печень, сердце и мозг человека.

Алкоголь и повреждение печени:

Печень-это орган, который метаболизирует алкоголь. Как только человек употребляет алкоголь, печень начинает работать над его переработкой. При преобразовании этанола в токсин ацетальдегид он распадается на ацетат и далее распадается на воду и углекислый газ.

Печень может перерабатывать около десяти граммов этанола в час, оставляя оставшееся количество в кровотоке. Проверка BAC человека-это обычный способ измерить, насколько человек пьян.

Длительное, обильное питье может повредить печень и вызывают заболевания печени. Регулярное, интенсивное употребление алкоголя у мужчин определяется как 20 или более напитков в неделю в течение 10 или более лет.

У женщин регулярное, интенсивное употребление алкоголя определяется как 16 или более напитков в неделю в течение 10 или более лет. Чем больше алкоголя приходится перерабатывать печени, тем более раздутыми становятся ее клетки.

Полученные отек и воспаление известны как алкогольный гепатит или алкогольный стеатогепатит. По мере того как тяжелое питье продолжается, эти условия могут причинить фиброз (наносить шрам) превратиться.

Эти заболевания печени могут в конечном итоге привести к печеночной недостаточности и возможной смерти.Эти условия не только вызывают тяжелые последствия, но и плохо функционирующая печень также влияет на остальную часть тела.

В частности, дисфункция печени от употребления алкоголя может вызвать расстройство мозга, называемое печеночной энцефалопатией.

Это расстройство вызывает изменения в основном поведении, таких как сон и настроение, но оно также имеет более серьезные последствия, такие как изменения личности, путаница, беспокойство, депрессия и проблемы с физической координацией. Более серьезные случаи могут быть смертельными.

Алкоголь и повреждение мозга:

Прямое воздействие алкоголя на мозг может быть экстремальным. В краткосрочной перспективе алкоголь может замедлить функционирование и заставить человека, злоупотребляющего алкоголем, чувствовать, что мир движется медленнее.

Длительное злоупотребление может привести к еще большему ущербу. Например, исследования у мужчин и женщин, страдающих алкоголизмом, наблюдалось большее сокращение мозга (показатель повреждения мозга), чем у их коллег.

Кроме того, алкоголизм часто приводит к дефициту тиамина и витамина В1. Этот недостаток вызывает неврологические состояния, известные как энцефалопатия Вернике и психоз Корсакова.

Вместе они называются синдромом Вернике-Корсакова. Этот синдром вызывает короткое, но тяжелое состояние умственной дезориентации и мышечной несогласованности, а также затрудняет усвоение и запоминание новой информации.

Алкоголь и повреждение сердца:

Чрезмерное потребление алкоголя может повредить сердце несколькими способами. Повреждения включают в себя повышение риска развития высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний, фибрилляции предсердий и геморрагического инсульта.

Он также может повышать уровень триглицеридов и может привести к ожирению, что создает значительную нагрузку на сердце.

Хотя верно, что умеренное употребление алкоголя может способствовать здоровью сердца, чрезмерное употребление алкоголя может ослабить само сердце — состояние, называемое кардиомиопатией — и вызвать преждевременную смерть.

Признаки алкогольной зависимости

Если вы беспокоитесь, что у любимого человека есть проблемы с алкоголем или подозреваете, что они могут жить с алкогольной зависимостью, будьте в курсе одного или нескольких из этих признаков:

  • Незаинтересованность в хобби и деятельности
  • Снижение производительности труда на работе или в школе
  • Проблемы с межличностными отношениями
  • Проблемы с законом
  • Финансовые затруднения
  • Изменения во внешности и гигиене
  • Имея тягу к алкоголю
  • Раздражительность или возбуждение при отсутствии алкоголя

Некоторые из этих признаков могут появиться сразу же после развития зависимости. Некоторые признаки, такие как финансовые трудности, требуют времени для развития и могут быть очевидны только после того, как человек чрезмерно пил в течение длительного времени.

Вмешательство в алкогольную зависимость

Если вы или близкий вам человек живете с алкоголизмом или изо всех сил боретесь с употреблением алкоголя, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.

Тест на первые признаки алкоголизма. Как не «накарантиниться» во время эпидемии

Чаще хочется выпить

Наркологи отмечают, что алкогольная зависимость начинает проявляться при увеличении частоты приёма спиртного, вместе с ней раз от разу повышается количество выпитого. Всемирная организация здравоохранения определила безопасную норму, которая соответствует четырём минимальным дозам крепкого алкоголя для мужчин и двум-трём — для женщин (30 мл). Для сухого вина она равна 130 мл, а для пива 330 мл. И это не ежедневный минимум, между употреблением нужно делать перерыв хотя бы два-три дня.

Здесь стоит отметить, что, по утверждениям специалистов, люди, употребляющие алкоголь с 18 лет более чем два раза в неделю, как правило, не доживают до 50 лет.

Ежедневное употребление

Даже если человек выпивает каждый день хотя бы бокал вина или баночку пива, это уже алкоголизм. Он словно живёт в ожидании вечеров, которые может провести за бокалом расслабляющего алкогольного напитка. Эксперты отмечают, что зависимые люди весь день находятся будто бы в полусне, а ближе к моменту распития у них загораются глаза. Именно такие люди чаще заранее готовятся к застольям и всегда формируют дома специальные запасы или бары, напоминают наркологи.

Алкогольные темы

Зависимость от алкоголя побуждает больных людей много говорить о нём, часто они даже не замечают этого. Могут быть как шутки — своего рода психологические репетиции, так и экспертные обсуждения. Эта тема помогает им успокоиться и дождаться заветного часа.

Регулярность может быть разной: каждый день, раз в неделю или раз в месяц. Если возникает желание употребить, это уже первый звоночек. По мнению специалистов, в организме человека и так достаточно эндорфина, а чтобы чувствовать себя счастливым, здоровым людям допинг не нужен.

Истерики и раздражительность

Смена настроения, подавленное состояние в периоды, когда человек воздерживается от спиртного, выдают алкоголиков. Психологи сразу определяют такое состояние, его принято обозначать проекцией боли. Для того чтобы подавить или компенсировать свои проблемы, такие люди винят во всём других и часто всем недовольны. Любые неприятные обстоятельства вызывают у них панику, и они не могут найти выхода в сложной ситуации.

Алкоголь — лекарство и психолог

Если человека тянет к алкоголю при любом стрессе — это зависимость. В таких случаях доза напитков начинает расти, поскольку регулярное употребление алкоголя вызывает накопительный эффект, который приводит к смертельным заболеваниям, — напоминает психиатр и нарколог Алексей Казанцев. — Сейчас мы особенно часто сталкиваемся с тем, что люди начали вызывать скорую помощь даже для вывода из запоя. Все они говорят, что стали употреблять именно с начала карантина.

Отрицание алкоголизма

Эксперты считают, что отрицание наличия проблем с алкоголем относится к нарушению самокритики. В такой ситуации человек не осознаёт опасности и не берёт на себя ответственность за последствия выбранного образа жизни. Поэтому не хочет ничего менять. Как правило, приверженцам подобного образа жизни крайне сложно изменить систему ценностей и начать лечение.

Мысли о смерти

Алкозависимые часто начинают интересоваться вопросами смерти. Так как этанол подстёгивает уровень гормона удовольствия дофамина, со временем человек теряет способность вырабатывать его без допинга. Уровень дофамина критически падает, и для его стимуляции требуется всё больше спиртного. В итоге больной приходит к тому, что для поддержания нормального состояния ему нужны литры алкоголя. В конце концов и они перестают действовать. А затем появляются мысли о смерти. Если верить статистике, то пятая часть суицидов совершается пьющими людьми.

Ухудшение внешности

По словам нарколога Алексея Казанцева, отёки на лице и покраснения кожи возникают из-за проблем с почками. Зависимых людей мучает сильная жажда, они выпивают столько воды, сколько организм не может переработать. В результате она скапливается под глазами, а также в области скул.

Изрядное угнетение алкоголем нервной системы заставляет её перевозбуждаться и перенастраивает работу внутренних органов. Именно из-за этого и начинается тремор рук, то есть их непроизвольное дрожание.

Специалисты отмечают, что с алкозависимостью нужно бороться в обязательном порядке. Для этого желательно обращаться именно в лицензированные клиники. Особенно важно, чтобы в период пандемии медики приезжали на дом в защитных костюмах.

Если же вы всё-таки не хотите обращаться в клинику и полагаетесь на свои силы, то нужно пить больше минеральной воды и восполнять вымываемые алкоголем витамины B1, B6, B12, кальций и калий. Чем быстрее организм придёт в норму, тем проще будет жизнь без алкоголя.

Вечно пьяные: что такое внутренний алкоголь и зачем он нужен :: Здоровье :: РБК Стиль

Юлия Куликова-Цай,
психолог, бизнес коуч, консультант

 

История знает несколько случаев, когда взрослые мужчины, жители США, Японии и Польши, страдали от так называемого синдрома пивоварни. Они обращались за помощью к докторам, но безрезультатно: врачи были уверены, что пациенты морочат им голову, каждый раз появляясь на приеме в нетрезвом виде. Однако обстоятельное обследование показывало, что причина странного состояния никак не связана с употреблением горячительных напитков: алкоголь синтезировался в организме. И это был тот самый внутренний, то есть эндогенный, физиологический этанол.

Это не какой-то особый вид спирта, он тот же, что и в обычных алкогольных напитках, только вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Жалобы при этом типичные: головокружение, тошнота, головные боли и даже характерный запах.

Клетки тоже любят «выпить»

Эндогенным алкоголем считается этанол, образующийся в процессе биохимических реакций внутри организма. Обнаруживается он преимущественно в клетках совместно с алкогольдегидрогеназой, ферментом, который содержится в основном в печени. В малых дозах это вещество присутствует в клетках основных внутренних органов и тканей.

Анатолий Антошечкин, ученый из США, проводил большое исследование, посвященное присутствию алкогольдегидрогеназы и ацетальдегиддегидрогеназы во всех видах клеток тела человека и обнаружил их даже в нейронах (нервных клетках). Дело в том, что внутренний алкоголь необходим каждой клетке человеческого организма.

Есть алкоголь — есть энергия

Сегодня ученые сошлись во мнении, что эндогенный алкоголь играет важную роль в работе организма. Он регулирует процессы синтеза, участвует в образовании энергии и ее распределении, незаменим в адаптационных процессах, при метаболизме нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина) и синтезе эндорфинов, то есть эндогенных морфиноподобных веществ, тех самых, без которых человек никогда не почувствует себя счастливым и удовлетворенным.

Наверняка, вы знакомы с такими людьми — казалось бы, живи и радуйся, все для этого есть. Но вместо этого — бесконечные депрессии, самокопания, рефлексии, вплоть до неожиданных разводов или смены сферы деятельности, даже если она была вполне благополучной и приносила хороший доход. Все серьезно, а причина, возможно, всего лишь в нехватке нескольких граммов внутреннего алкоголя, которые, как утверждают ученые, должны ежедневно вырабатываться у здорового человека.

Фото: Anna Yenina/Unsplash

Карманный антистресс

Внутренний алкоголь особенно важен при остром стрессе и используется как один из источников энергии, участвующих в процессе адаптации человека к неблагоприятным условиям.

Издание Journal of Analytical Toxicology опубликовало результаты исследований, которые утверждают, что само психическое состояние человека влияет на уровень выработки эндогенного этанола. Когда человек здоров и спокоен, уровень внутреннего алкоголя в его организме не превышает 0,01 промилле. Тогда в течение суток организм вырабатывает около 10 граммов чистого этилового спирта.

Когда же человек находится в состоянии острого стресса, переживает сильные негативные эмоции, уровень эндогенного алкоголя в крови падает: например, после автомобильных аварий, сильных потрясений, серьезных травм. Так же уровень алкоголя в крови зависит от физических нагрузок и даже переохлаждения: если человек работает наизнос или сильно замерзает, содержание внутреннего алкоголя снижается.

Хорошая новость: мы можем самостоятельно стимулировать количественный (возможно, и «качественный») уровень эндогенного алкоголя — положительными эмоциями и даже состоянием влюбленности.

Истинно эндогенный

Группа американских ученых установила, что на уровень этанола в крови может влиять сахарный диабет. Многолетние наблюдения врачей показали, что у страдающих сахарным диабетом стабильно высокий уровень алкоголя в крови: 0,2–0,3 промилле, в редких случаях даже до 0,4 промилле. Вырабатываемый таким образом алкоголь называется истинно эндогенным.

Есть еще условно эндогенный алкоголь. Он тоже вырабатывается организмом, но в процессе переваривания некоторых продуктов питания, например шоколада, различных видов овощей и фруктов. Человеческий организм после определенных продуктов превращается в компактный «мини-завод» по производству лишних нескольких граммов этанола.

Стоит ли добавлять извне?

Первый вопрос, который задают люди, впервые узнавшие о внутреннем алкоголе, такой: «А стоит ли его усиливать алкоголем внешним?» То есть полезно ли в этом смысле выпивать алкогольные напитки? Может, за счет усиления «внутреннего градуса» мы станем более выносливыми, энергичными и даже счастливыми?

Ответ ученых однозначен. Чем больше в организм поступает внешнего алкоголя, тем хуже происходит синтез его эндогенного собрата. Алкоголь, поступающий в организм извне, не оказывает позитивного влияния на организм и не способствует регуляции полезных функций. А значит, бокал вина или рюмка коньяка ни из кого сверх-человека не сделают.

Напротив, алкоголь оказывает угнетающее влияние на нервную систему, приводит к экстренному расходу серотонина и стимулирует выработку дофамина, который быстро истощается и заставляет нас в разных ситуациях снова тянуться к бокалу. Как вариант — попробуйте какое-то время довольствоваться вашим внутренним алкоголем. Возможно, он даст вам больший комфорт и чувство удовлетворения жизнью, чем тот, что в бутылке. 

Какие лекарства можно сочетать с алкоголем? | Здоровая жизнь | Здоровье

Вопросы сочетания алкоголя и лекарственных препаратов волнуют многих. Причем в разных комбинациях: можно ли одновременно пить антибиотики и горячительные напитки, допускается ли использование алкоголя на фоне приема гормонов и т. д. Также многих интересует, есть ли такие лекарства, которые можно сочетать с напитками с градусом, чтобы не было никаких последствий.

Отвечает врач-терапевт высшей категории, заведующая терапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Саакян:

— Все спиртные напитки содержат этанол (этиловый спирт), который оказывает негативное влияние на центральную нервную систему. В зависимости от концентрации этанол последовательно вызывает потерю болевой чувствительности, возбуждение (как следствие, повреждение клеток коры головного мозга), заторможенность реакции и проблемы с координацией.

И алкоголь, и лекарства расщепляются в печени. Употребление горячительных напитков заставляет печень вырабатывать больше ферментов, ускоряющих распад веществ. Это, в свою очередь, влияет на продолжительность действия лекарства. Кроме того, алкоголь может усиливать или ослаблять побочные эффекты лекарств.

Какие препараты можно сочетать с алкоголем, чтобы не было последствий?

Существуют препараты-сорбенты, которые вполне могут сочетаться со спиртным. Действие таких препаратов уменьшает токсичное воздействие алкоголя на организм. С осторожностью следует употреблять такие препараты при острых инфекционных заболеваниях, гепатите, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Сразу после употребления спиртных напитков, особенно во время застолья, можно принять препараты-ферменты, которые помогут организму справиться с расщеплением алкоголя.

Стоит также отметить, что существуют лекарственные формы тех или иных препаратов, содержащие этиловый спирт (спиртовой раствор, настойки и др.). Но во всех случаях особенности технологии производства не снижают эффективность препарата. На упаковке или в инструкции-вкладыше для таких препаратов в обязательном порядке содержится информация о наличии в составе препарата этилового спирта. Эта информация необходима тем людям, которые имеют заболевания печени, проходят курс лечения алкогольной зависимости.

Не стоит рисковать

Несмотря на то, что указанные выше препараты можно использовать с алкоголем, все же не стоит экспериментировать со своим здоровьем. Ведь эффект от употребления алкоголя при приеме лекарств может быть абсолютно разным, в том числе и опасным для жизни. Так, например:

— Взаимодействие алкоголя с клонидином приводит к сильному снотворному эффекту и сопровождается длительной потерей сознания вплоть до летального исхода. При сочетании спиртного и препарата происходит ускоренное проникновение алкоголя в кровоток и в мозг, человек быстрее и сильнее пьянеет.

— Алкоголь усиливает действие антикоагулянтов и антиагрегантов (аспирина, дикумарина, синкумара, фенилина и других). Это чревато возникновением обильных внутренних кровотечений, которые могут возникнуть как в желудочно-кишечном тракте, так и в головном мозге, что может привести к инсульту или параличу.

— Алкоголь снижает эффективность противозачаточных средств.

— Употребление спиртного нейтрализует действие антидепрессантов. Более того, при взаимодействии с некоторыми из них результатом может стать усиленное сердцебиение, значительное повышение артериального давления вплоть до гипертонического криза и кровоизлияния в мозг.

— Алкоголь очень опасен для людей, страдающих сахарным диабетом, поскольку вызывает резкие скачки уровня сахара в крови, которые, в свою очередь, могут спровоцировать потерю сознания, накопление в крови токсичного ацетальдегида.

— Алкоголь усиливает токсичные свойства антибиотиков, вызывая симптомы интоксикации, — головную боль, тошноту — и полностью обнуляет лечебный эффект, то есть прием препаратов становится бесполезным.

— При совместном употреблении спиртного с анальгетиками (обезболивающими препаратами) повышается риск побочных эффектов. Могут проявиться головная боль, шум в ушах, сонливость и заторможенность.

— В сочетании с антигистаминными препаратами возможно усиление аллергических реакций, резкое падение давления вплоть до потери сознания.

— Нельзя употреблять алкоголь совместно с психотропными препаратами (антидепрессантами, нейролептиками и др.), поскольку спиртное усиливает их воздействие на центральную нервную систему и может привести к состоянию, сопровождающемуся галлюцинациями, тошнотой, судорогами, поражением дыхательного центра вплоть до остановки дыхания.

— Алкоголь усиливает токсическое действие парацетамола (обезболивающего и жаропонижающего препарата) на печень.

— Несовместимы со спиртным препараты для нормализации артериального давления, поскольку это чревато резкими скачками давления, к тому же сводится к нулю действие антигипертензивной терапии.

— Взаимодействие алкоголя со снотворными и транквилизаторами чревато интоксикацией и мозговой комой.

Определено

уровней питья | Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA)

Умеренное потребление алкоголя:

Согласно «Диетическим рекомендациям для американцев на 2015–2020 годы» Министерства здравоохранения и социальных служб США и Министерства сельского хозяйства США умеренное употребление алкоголя составляет до 1 порции в день для женщин и до 2 порций в день для мужчин.

Пьянство:

  • NIAAA определяет запой как образец употребления алкоголя, при котором концентрация алкоголя в крови (BAC) достигает 0.08 процентов — или 0,08 грамма алкоголя на децилитр — или выше. Для типичного взрослого этот образец соответствует потреблению 5 или более напитков (мужчина) или 4 или более напитков (женщина) примерно за 2 часа.
  • Управление по вопросам наркозависимости и психического здоровья (SAMHSA), которое проводит ежегодное Национальное обследование употребления наркотиков и здоровья (NSDUH), определяет запой как 5 или более алкогольных напитков для мужчин или 4 или более алкогольных напитков для женщин на по тому же случаю (т.е., в одно и то же время или с интервалом в пару часов) не менее 1 дня в прошлом месяце.

Использование сильного алкоголя:

  • NIAAA определяет употребление сильного алкоголя как более 4 порций в день для мужчин и более 3 порций для женщин.
  • SAMHSA определяет сильное употребление алкоголя как запой в течение 5 или более дней в прошлом месяце.

Модели употребления алкоголя, связанные с расстройством, связанным с употреблением алкоголя :

Пьянство и сильное употребление алкоголя могут увеличить индивидуальный риск расстройства, связанного с употреблением алкоголя.

Некоторым людям следует полностью избегать употребления алкоголя, в том числе тем, кто:

  • Планируйте вождение или работу с механизмами или участие в деятельности, требующей навыков, координации и бдительности
  • Принимайте определенные лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту
  • Есть определенные медицинские показания
  • Выздоравливают от расстройства, связанного с употреблением алкоголя, или не могут контролировать количество выпитого
  • Моложе 21 года
  • Беременны или пытаетесь забеременеть
.

Управление потреблением алкоголя | healthdirect

начало содержания

4-минутное чтение

Знание того, как пить безопасно и ответственно, полезно для вашего здоровья, ваших отношений и вашего банковского баланса. К счастью, есть много способов контролировать потребление алкоголя.

Сколько я на самом деле пью?

Может быть сложно отследить, сколько алкоголя вы отложили. Алкогольные напитки бывают разной крепости и разного размера.

Ваш возраст, вес, пол и даже то, как вы себя чувствуете в данный момент, также могут влиять на то, как алкоголь влияет на вас.

Австралийские руководящие принципы рекомендуют здоровым взрослым выпивать не более 10 стандартных напитков в неделю, чтобы снизить риск вреда от болезней или травм, связанных с алкоголем.

Они также рекомендуют употреблять не более 4 стандартных напитков в день, чтобы снизить риск травм, связанных с алкоголем.

Что такое стандартный напиток?

Стандартный напиток содержит около 10 граммов алкоголя — количество, которое ваше тело может переработать за час.

Но стандартный напиток намного меньше, чем вы думаете. Например, средний бокал вина в пабе содержит 1,5 стандартных напитка.

Проверьте этикетку любой бутылки, банки или бочки с алкоголем на предмет количества содержащихся в ней стандартных напитков.

Руководство по стандартным напиткам (разработано Министерством здравоохранения). Щелкните здесь, чтобы увидеть расширенную версию.

Вы также можете использовать эти удобные калькуляторы, чтобы определить, сколько вы пьете:

Как узнать, слишком ли вы пьете

Употребление алкоголя в Австралии настолько нормализовано, что бывает трудно определить, когда вы переусердствуете. Некоторым людям трудно прожить день без алкоголя или ограничить количество напитков, которые они выпивают за один раз. Такая низкоуровневая зависимость может постепенно усиливаться, пока алкоголь не станет настоящей проблемой.

Признаков того, что у вас проблемы с употреблением алкоголя:

  • вы пьете больше, чем рекомендуется в Австралийских рекомендациях.
  • Вы или другие беспокоитесь о том, сколько вы пьете.
  • : нужно пить больше, чтобы почувствовать тот же эффект.
  • Вы жаждете алкоголя.
  • алкоголь влияет на ваше физическое или психическое здоровье.
  • Вы не чувствуете, что контролируете свое употребление алкоголя — вы не можете сократить или прекратить пить, даже если хотите.
  • Ваше пьянство мешает вашим отношениям или работе.
  • Вы испытываете физические симптомы, такие как дрожь, потливость, беспокойство или рвота, когда не пьете.

Аудит: Насколько рискованно ваше употребление алкоголя? — конфиденциальный онлайн-инструмент, разработанный The Right Mix, который поможет вам выяснить, слишком ли вы пьете.

Сокращение употребления алкоголя дает серьезные преимущества

Сокращение количества выпиваемого может улучшить вашу жизнь во многих областях.

Здоровье и благополучие: Сокращение употребления алкоголя означает, что вы с меньшей вероятностью будете чувствовать тревогу или депрессию, и вы подвергнетесь меньшему риску развития долгосрочных проблем со здоровьем, таких как рак, болезни сердца или цирроз печени (рубцевание).

Вы можете даже похудеть, набраться энергии и лучше выглядеть.

Отношения : Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на ваши отношения, так как вы с большей вероятностью будете спорить, снизите сексуальное влечение, оттолкнете друзей и подадите плохой пример своим детям. Ограничение потребления алкоголя может уменьшить любые трения или смущения и улучшить вашу социальную жизнь.

Финансы : Чрезмерное употребление алкоголя обходится дорого и может привести к проблемам на работе.Сокращение поможет вам лучше выполнять свою работу и снизит риск несчастного случая, который может помешать вам заработать корочку.

ВЫ В РИСКЕ? — Есть ли у вас риск диабета 2 типа, болезней сердца или почек? Воспользуйтесь нашим Risk Checker , чтобы узнать.

Советы по вырубке

  • установите лимит напитков и придерживайтесь его.
  • посчитайте свои напитки — помните, напиток в баре или ресторане может содержать более одного стандартного напитка.
  • Выпейте воду перед тем, как начать пить алкоголь, чтобы утолить жажду.
  • пейте медленно.
  • есть до и во время питья.
  • допейте свой напиток, прежде чем начать новый — постарайтесь не доливать напитки, так как вы можете потерять счет, сколько вы выпили.
  • выбирают безалкогольный напиток между алкогольными напитками.
  • будьте активны, пока пьете — играйте в бильярд или танцуйте, а не сидите.
  • найдите больше советов на сайте The Right Mix.

Куда обратиться за помощью

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна поддержка или помощь в питье, вы можете позвонить:

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.

Последний раз рассмотрено: февраль 2020 г.

,

Подагра и потребление алкоголя: есть ли связь?

Воспалительный артрит может поражать многие суставы тела, от рук до ног. Подагра — это тип артрита, который чаще всего поражает стопы и пальцы ног. Он развивается, когда в организме накапливается мочевая кислота, что также называется гиперурикемией.

Мочевая кислота является побочным продуктом химических соединений, называемых пуринами. Эти химические соединения можно найти в таких продуктах, как красное мясо и морепродукты.

Когда мочевая кислота не выводится из организма должным образом, она может накапливаться и образовывать кристаллы.Эти кристаллы чаще всего образуются в почках и вокруг суставов, вызывая боль и воспаление.

Примерно 8 миллионов взрослых в США страдают подагрой. К наиболее распространенным факторам риска подагры относятся:

  • обезвоживание
  • диета с высоким содержанием пуринов
  • высокое потребление сладких или алкогольных напитков

Все эти диетические факторы могут вызывать высокий уровень мочевой кислоты в крови, что приводит к развитие подагры. По этой причине они также считаются триггерами у людей, у которых уже есть подагра.

Может ли употребление слишком большого количества алкоголя вызвать подагру или вызвать обострение подагры, если у вас уже есть это заболевание? И наоборот, может ли сокращение употребления алкоголя облегчить симптомы подагры?

Давайте подробнее рассмотрим связь между алкоголем и подагрой.

Спирт является источником пуринов. Эти соединения производят мочевую кислоту при расщеплении организмом. Алкоголь также увеличивает метаболизм нуклеотидов. Это дополнительный источник пуринов, которые можно превратить в мочевую кислоту.

Кроме того, алкоголь влияет на скорость секреции мочевой кислоты. Это может привести к повышению уровня в крови.

Когда дело доходит до содержания пуринов, не все спирты одинаковы. У спиртов самое низкое содержание пуринов. У обычного пива самый высокий.

Предыдущие исследования показали, что и пиво, и спиртные напитки значительно повышают уровень мочевой кислоты в крови, причем пиво играет более значительную роль. Потребление пива, по-видимому, связано с повышенным риском гиперурикемии у мужчин.Это особенно актуально для мужчин, употребляющих много алкоголя (12 и более порций в неделю).

Другими словами, хотя не все, кто употребляет алкоголь, страдают гиперурикемией или подагрой, исследования подтверждают возможную связь.

В другой литературе по алкоголю и подагре было проанализировано несколько исследований с целью изучения связи между употреблением алкоголя и развитием подагры. В ходе одного анализа исследователи обнаружили, что высокое потребление алкоголя в два раза увеличивает риск развития подагры.

Тем не менее, важно отметить, что отношения, кажется, присутствуют только у тех, кто употребляет больше, чем просто «умеренное» количество алкоголя.

В одном недавнем исследовании изучались триггеры подагры, о которых сообщали сами люди, у более чем 500 участников. Из тех, кто сообщил о влиянии питания или образа жизни, 14,18 процента заявили, что употребление алкоголя было спусковым крючком для острого приступа подагры.

Это число было почти на 10 процентов выше, чем у некоторых других зарегистрированных триггеров, таких как употребление красного мяса или обезвоживание.Исследователи отмечают, что 14,18 процента — это немного ниже, чем в предыдущем исследовании с участием более 2000 участников с подагрой. В этом исследовании алкоголь был вторым по величине триггером подагры, о котором сообщали сами люди — 47,1 процента.

В другом недавнем обсервационном исследовании были более подробно изучены характеристики как ранней (до 40 лет), так и поздней (после 40 лет) подагры у более чем 700 человек. Исследователи обнаружили, что употребление алкоголя с большей вероятностью было спусковым крючком в группе с ранним началом, чем в группе с поздним началом.

В группе с ранним началом более 65 процентов участников сообщили, что употребляли алкоголь, особенно пиво, до обострения болезни. Поскольку пиво является популярным напитком среди молодежи, это, возможно, объясняет связь между употреблением алкоголя и приступами подагры у молодых людей.

При подагре важно поддерживать как можно более низкий уровень мочевой кислоты, чтобы избежать обострения. Поскольку алкоголь повышает уровень мочевой кислоты, многие врачи рекомендуют употреблять его только в умеренных количествах или значительно сократить его.

Если вы любите алкоголь, простые изменения в ваших привычках к употреблению алкоголя могут помочь избежать обострений в будущем. Даже если у вас нет подагры, отказ от употребления алкоголя может даже помочь предотвратить первый опыт подагры.

Что такое модерация?

Умеренное потребление алкоголя относится к:

  • до одного напитка в день для женщин всех возрастов
  • до двух напитков в день для мужчин в возрасте 65 лет и младше
  • до одного напитка в день для мужчин старше 65

Помимо знания рекомендуемого количества алкоголя для умеренного потребления, не менее важно понимать, что означает один напиток:

  • одна 12 унций (унция.) стакан пива с 5-процентным объемом алкоголя (ABV)
  • один от 8 до 9 унций. стакан солодового ликера с содержанием алкоголя 7 процентов
  • один 5 унций. бокал вина крепостью 12%
  • один 1,5 унции. стопка дистиллированного спирта крепостью 40%

Выпиваете ли вы бокал вина после ужина или проводите ночь с друзьями, умеренное употребление нужного количества может снизить риск острого приступа подагры.

Хотя существует множество факторов, которые могут увеличить риск развития подагры, некоторые из них находятся под вашим контролем.Отказ от продуктов, богатых пуринами, умеренное употребление алкоголя и поддержание гидратации — вот несколько изменений в образе жизни, которые вы можете внести почти немедленно, чтобы снизить риск.

Если у вас уже есть подагра, изменение образа жизни может помочь снизить частоту и тяжесть приступов.

Как всегда, поговорите с врачом, чтобы определить, какие изменения лучше всего подходят для вашего тела. Чтобы получить дополнительные рекомендации по питанию, обратитесь к диетологу, который поможет вам выбрать наиболее здоровую диету при подагре.

.

Алкогольных единиц — NHS

Мы должны следить за тем, сколько мы выпиваем, но многие ли из нас действительно знают, что такое единица алкоголя?

При таком большом количестве напитков и размеров стаканов, от рюмок до пинт, не говоря уже о бутылках, легко запутаться, сколько единиц в вашем напитке.

Воспользуйтесь этим кратким руководством, чтобы определить, сколько единиц в вашей любимой пинте пива или стакане вина.

Идея подсчета единиц алкоголя была впервые представлена ​​в Великобритании в 1987 году, чтобы помочь людям отслеживать свое употребление алкоголя.

Единицы — это простой способ выразить количество чистого алкоголя в напитке.

Одна единица равна 10 мл или 8 г чистого спирта, что примерно соответствует количеству алкоголя, которое средний взрослый может обработать за час.

Это означает, что в течение часа, теоретически, в крови взрослого человека должно оставаться мало или совсем не должно быть алкоголя, хотя это зависит от человека.

Количество единиц напитка зависит от размера напитка, а также от крепости алкоголя.

Например, пинта крепкого лагера содержит 3 единицы алкоголя, тогда как такой же объем лагера низкой крепости содержит чуть более 2 единиц.

Знание ваших единиц поможет вам контролировать свое употребление алкоголя.

Чтобы снизить риск для здоровья от алкоголя на низком уровне, если вы пьете большую часть недель:

  • мужчинам и женщинам рекомендуется не пить более 14 единиц в неделю на регулярной основе
  • Распределите потребление алкоголя на 3 или более дней, если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю
  • , если вы хотите сократить потребление, старайтесь еженедельно проводить несколько дней без напитков

Четырнадцать единиц эквивалентны 6 пинтам пива средней крепости или 10 маленьким бокалам вина низкой крепости.

Счетные единицы

Использование единиц измерения — это более простой способ представления содержания алкоголя в напитке — обычно выражается стандартной мерой алкоголя по объему (ABV).

ABV — это количество чистого алкоголя в процентах от общего объема жидкости в напитке.

Вы можете найти крепость алкоголя на этикетках банок и бутылок, иногда написанную как «объем» или «объем алкоголя», или вы можете спросить персонал бара о конкретных напитках.

Например, вино с надписью «12% ABV» или «12% алкоголя» означает, что 12% объема этого напитка составляет чистый алкоголь.

Вы можете вычислить, сколько единиц содержится в любом напитке, умножив общий объем напитка (в мл) на его крепость (измеренную в процентах) и разделив результат на 1000.

  • крепость (ABV) x объем (мл) ÷ 1000 = единиц

Например, чтобы определить количество единиц в пинте (568 мл) крепкого лагера (крепость 5,2%):

  • 5,2 (%) x 568 (мл) ÷ 1000 = 2,95 единиц

Для более быстрого метода используйте калькулятор единиц изменения алкоголя в Великобритании.

Напитки и аппараты

Бутылка красного, белого или розового вина (крепость 13,5%) объемом 750 мл содержит 10 единиц.

См. Руководство ниже, чтобы узнать, сколько единиц в вашем любимом напитке.

Тип напитка Кол-во алкогольных единиц
Одна маленькая порция крепких напитков * (25 мл, крепость 40%) 1 шт.
Alcopop (275 мл, крепость 5.5%) 1,5 шт.
Маленький бокал красного / белого / розового вина (125 мл, крепость 12%) 1,5 шт.
Бутылка лагера / пива / сидра (330 мл, крепость 5%) 1,7 шт.
Банка лагера / пива / сидра (440 мл, крепость 5,5%) 2 шт.
Пинта лагера / пива / сидра низкой крепости (крепость 3,6%) 2 шт.
Стандартный бокал красного / белого / розового вина (175 мл, крепость 12%) 2.1 шт.
Пинта более крепкого лагера / пива / сидра (крепость 5,2%) 3 шт.
Большой бокал красного / белого / розового вина (250 мл, крепость 12%) 3 шт.

* Джин, ром, водка, виски, текила, самбука. Большие (35 мл) единичные меры крепких напитков составляют 1,4 единицы.

Последняя проверка страницы: 13 апреля 2018 г.
Срок следующей проверки: 13 апреля 2021 г.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о