Чем опасно вздутие живота: что делать и как лечить, симптомы, диагностика и профилактика – причины и лечение. Как избавиться от газов и вздутия живота

Содержание

что делать и как лечить, симптомы, диагностика и профилактика

Вздутие живота – это патология, сопровождающаяся обильным скоплением газов в кишечнике. Возникает, чаще всего, из-за нарушения пищеварения. Такой диагноз сопровождается:

  • неприятными ощущениями;
  • увеличением живота.

Симптомы сильно выражены и приносят много неудобств и стеснений (особенно женщинам). Кишечник настолько наполнен газами, что создает ощущение переполненности желудка.

В некоторых случаях метеоризм не считается болезнью, так как может возникнуть из-за частого употребления пищи:

  • жирной;
  • острой;
  • некоторых продуктов, способствующих таким неприятным ощущениям.

Итак, главная причина появления метеоризма — это скопление газов в кишечном тракте. В международной классификации заболеваний десятого пересмотра (МКБ-10) вздутие живота присвоен номер R 14.

Вздутие живота симптомы и признаки

  • Нарушение микрофлоры кишечника.
  • Частая отрыжка, например, с запахом яиц.
  • Неправильное питание.
  • Частые запоры или диареи.
  • Нарушение работы поджелудочной железы (хронический панкреатит).
  • Общее недомогание.
  • Отсутствие аппетита.

Вздутие живота симптомы и признаки

Вздутие живота симптомы и признаки

Классификация причин вздутия живота

  1. Психогенная – появляется вследствие перенесенного стресса.
  2. Дигестивная — причиной служит дисфункция пищеварения.
  3. Дисбиотическая — нарушение микрофлоры кишечника.
  4. Высотная — когда человек поднимается на высоту, газы расширяются, потому как, становится выше давление.
  5. Алиментарная – может возникать при употреблении некоторых продуктов питания, например, пектин, грубая клетчатка.
  6. Механическая – развивается в случае нарушения спаек, появления новообразований.
  7. Циркуляторная – если у человека есть проблемы с циркуляцией крови.
  8. Динамическая – развивается в том случае, если нарушена работа желудочно-кишечного тракта.

Курильщики так же подвержены чрезмерному скоплению газов, особенно те, кто использует жевательную резинку параллельно с курением.

Вздутие живота при беременности

Вздутие живота при беременности — частое явление. Газы не представляют никакой опасности для жизни ребенка и его матери. Просто неприятные симптомы могут провоцировать у женщины чувство стыда и неловкости. В редких случаях осложнения после вздутия живота у будущей мамочки могут привести к:

  • преждевременному рождению малыша;
  • прерыванию беременности.

Связано это с тем, что повышенное скопление газов сильно давит на матку.

Вздутие живота при беременности
Вздутие живота при беременностиФото: Вздутие живота при беременности

Чем опасно вздутие живота

Само по себе скопление газов не представляет угрозы для человеческой жизни. Опасность заключается в том, что оно может указывать на серьезные болезни, вплоть до онкологии. Газообразование в животе — это:

  • вспучивание;
  • неприятные ощущения;
  • выделения газа.

В некоторых случаях газы в толстом кишечнике могут быть токсичными, нанося вред организму. Наша печень в этом случае страдает больше всего. Лишние пузырьки в толстом кишечнике превращаются в слизистую пену, покрывая стенки кишечника и нарушая тем самым пищеварение. Вздутие считается признаком и предшественников многих болезней, таких как:

  • хронический панкреатит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • дисбактериоз;
  • непроходимость кишечника;
  • цирроз печени;
  • невроз;
  • гастрит;
  • холецистит.

Методы диагностики и обследования

  1. Анализ крови, кала и мочи.
  2. Бактериологические исследования.
  3. Биохимические исследования.
  4. УЗИ органов брюшной полости.
  5. Колоноскопия.
  6. Фиброгастродуоденоскопия.
  7. Гастроскопия желудка.

Лечение вздутия живота у взрослых

Если вздутие живота возникает достаточно часто, нужно проконсультироваться со специалистами. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, потому что это опасно для вашего здоровья. Лечить вздутие живота рекомендуют спазмолитиками, так как они снимают острую боль. Очень эффективно избавляет от неприятных ощущений такие средства, как:

  • Но-шпа.
  • Активированный уголь.
  • Дротаверин.
  • Смекта.

Вздутие живота: спазмолитики

Вздутие живота: спазмолитики

Последствием после появления инфекции в организме, так же есть метеоризм, в этом случае следует принимать препараты, которые нормализуют кишечную микрофлору.

Запрещенные продукты питания

Для предотвращения вздутия следует придерживаться правильного питания. Необходимо исключить из своего рациона такие продукты питания:

  • алкоголь;
  • газированные сладкие напитки;
  • жирную еду;
  • яйца, приготовленные вкрутую;
  • сливочное масло.

Разрешенная еда

Для того чтобы устранить все неполадки в кишечнике, следует добавить в свой рацион такие продукты:

  • кефир;
  • творог;
  • простокваша.

Они богаты на лактобактерии, которые помогают устранить повышенное газообразование. Принимать пищу следует:

  • не спеша;
  • в спокойной обстановке;
  • небольшими порциями.

В том случае, если у человека есть другие заболевания, которые способствуют вздутию, основное лечение будет направлено на борьбу с ними.

Питание при вздутии живота

Питание при вздутии живота

Диета и питание при вздутии живота

Врачи советуют включить в меню:

  • Нежирную рыбу и мясо.
  • Овощи (свёкла, тыква, морковь).
  • Яйца всмятку.
  • Какао, соки, чай.
  • Кисломолочную продукцию.
  • Абрикосы и чернослив.
  • Рис.
  • Супы.
  • Зелень.

Можно рассмотреть следующие типы диет:

Профилактика

Людям, которые страдают от метеоризма, для профилактики и предотвращения недуга советуют соблюдать следующие правила:

  • Кушать маленькими порциями, не переедать.
  • Установить определенные часы для приема пищи и строго их придерживаться.
  • Выпивать в сутки не менее двух литров воды.
  • Перед едой выпивать настой из семени укропа.

Отвар из семян укропа при вздутии живота

Отвар из семян укропа при вздутии живота

Все диеты подразумевают под собой ограничение в приеме еды. Для тех, у кого вздутие живота, диета не слишком строгая и не требует особых усилий. Необходимо всего лишь отказаться от некоторых продуктов, употребление которых не рекомендуется. Проблема лишнего газообразования может крыться в других заболеваниях, например:

Питание в таком случае следует подбирать, учитывая и эти недуги.

Для профилактики вздутия живота врачи рекомендуют:

  1. Периодически проводить дегельминтизацию.
  2. Больше гулять на свежем воздухе.
  3. Вести здоровый образ жизни.

Если соблюдать все эти простые правила и следовать рекомендациям специалистов, ваша жизнь в скором времени станет намного легче.

Не болейте и будьте здоровы!

Отвар из семян укропа при вздутии живота

Консультант проекта, соавтор статьи: Овчинникова Наталья Ивановна | Гастроэнтеролог, Гепатолог, Инфекционист Стаж 30 лет / Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Новосибирский государственный медицинский институт (1988 г.), Ординатура по специальности «Гастроэнтерология», Российская медицинская академия последипломного образования (1997 г.)

причины и лечение. Как избавиться от газов и вздутия живота

Метеоризмом (греч. meteōrismos) называют задержку и накопление газов в кишечнике, проявляющееся чувством распирания живота изнутри, увеличением его размера, урчанием, эпизодами флатуленции – патологического обильного выделения пищеварительных газов.

Среди населения это довольно распространенное явление, возникающее у людей независимо от их возраста. Метеоризм – сугубо медицинский термин, в простонародье такое состояние называют вздутием живота. Подобное диспепсическое расстройство может быть как одним из признаков какого-либо заболевания пищеварительной системы, так и самостоятельной ответной реакцией организма на употребление недоброкачественной пищи, продуктов, провоцирующих повышенное газообразование в процессе их переваривания, или других внешних раздражителей.

Нахождение газов в кишечнике – физиологическая норма. Воздух в пищеварительный тракт попадает при проглатывании пищи. Процесс переваривания пищевого комка сопровождается выработкой определенного количества газов, они также образуются во время нейтрализации панкреатического и желудочного сока естественными бикарбонатами. Небольшой процент газов попадает в кишечник из крови.

Характерным местом локализации основного объема газов являются изгибы ободочной кишки и желудок. Наименьшее количество находится в сигмовидной, ободочной и тонкой кишке. Количество и характер вырабатываемых газов зависит от микрофлоры, играющей большую роль в газообразовании, образа жизни человека, его возраста, характера питания, климатических условий проживания, наличия наследственных или приобретенных в течение жизни болезней органов пищеварения.

Скопившийся газ представляет собой пену из пузырьков, каждый из которых покрыт тонким слоем вязкой слизи. Затруднение расщепления, переваривания и всасывания питательных веществ, а также снижение активности ферментов происходит из-за покрытия стенок кишечника этой пеной.

Причины вздутия живота

Факторов, приводящих к метеоризму множество. Избыточное скопление газов может происходить вследствие повышенного газообразования или несвоевременного и недостаточного выведения их из организма.

Причины метеоризма, не связанные с болезнями:

  • Включение в рацион продуктов, повышающих газообразование. Алиментарный метеоризм возникает у здоровых людей при питье газированных напитков, употреблении продуктов, богатых крахмалом, углеводами, клетчаткой. К ним относится хлеб из ржаной муки, картофель, капуста, бобовые. Вздутию живота способствуют фрукты или ягоды, приводящие к брожению в кишечнике. Это виноград, яблоки, вишня, изюм.
  • Непереносимость лактозы. Существует категория людей, в кишечнике которых лактоза не усваивается из-за недостатка фермента – лактазы, расщепляющего этот молочный сахар, поэтому употребление молока, молочных продуктов вызывает метеоризм и понос.
  • Аэрофагия. При торопливости во время еды с быстрым проглатыванием больших кусков пищи в желудок попадает гораздо больше воздуха, чем при размеренном, спокойном пережевывании маленьких порций еды.
  • Беременность. На метеоризм жалуются женщины на поздних сроках гестации. Увеличенная в размерах матка у них давит на кишечник, снижая тонус кишечника, замедляя перистальтику и продвижение пищевых масс.

Патологические состояния и болезни, приводящие к вздутию живота:

  • Дисбактериоз кишечника. Сдвиг баланса «хороших» и «плохих» микробов проводит к нарушениям пищеварения.
  • Нарушение процессов пищеварения, вызванные нарушением всасывания, недостатком ферментов, печеночно-кишечной циркуляцией желчных кислот. Пища, непереваренная в верхних отделах тракта, поступает в кишечник, где при ее расщеплении микрофлорой продуцируется большое количество газов.
  • Кишечная непроходимость. Спайки, опухолевые образования, стеноз и другие механические препятствия приводят к нарушению эвакуаторной функции разных отделов пищеварительного тракта. В итоге пищевые массы застаиваются, возникает брожение и механический метеоризм.
  • Введение прикорма или перевод ребенка на искусственное питание. У малышей, родившихся в срок, а тем более у недоношенных, вследствие несовершенства функционирования кишечника плохо расщепляется и усваивается молоко.
  • Воспалительные заболевания органов пищеварения:

— болезнь Крона;

— холецистит;

— цирроз печени;

— панкреатит;

— гепатит;

— колит и другие.

При перитоните своевременного отхождения газов не происходит из-за атонии кишечника, вызывающей нарушение его моторики.

  • Острые кишечные инфекции, например, гельминтоз или сальмонеллез, с выраженной интоксикацией нарушают двигательную функцию кишечника.
  • Местное и общее нарушение кровообращения. Циркуляторный метеоризм развивается при застое крови в венах кишечника. Это наблюдается при циррозе печени, острой и хронической абдоминальной ишемии.
  • Неврогенный фактор. Нервно-психические расстройства, стрессы, истерия, невроз нередко приводят к диспепсическим расстройствам. Частое перевозбуждение нервной системы заканчивается спазмированием гладкой мускулатуры кишечника, замедляя перистальтику.

Симптомы вздутия живота

Метеоризм проявляется бурлением, урчанием, тяжестью и чувством распирания живота. У некоторых возможны тупые ноющие боли без четкой локализации. Иногда они носят схваткообразный характер, стихают после отхождения газов или дефекации. При выраженном метеоризме заметно увеличение размера живота. Флатуленция нарушена: задержки чередуются с обильным шумным выделением дурнопахнущего газа. Характерный запах газу придают примеси индола, сероводорода и скатола.

Вздутие живота является признаком диспепсии, в большинстве случаев оно сопровождается другими диспепсическими признаками – тошнотой, отрыжкой воздухом, неприятным привкусом во рту, запорами или поносами, снижением аппетита. Со стороны нервной системы возможно нарушение сна, раздражительность, разбитость, общая слабость. К внекишечным симптомам относят жжение в области пищевода, тахикардию, иногда боли в сердце с нарушением его ритма.

Метеоризм часто наблюдается у новорожденных и детей до года. Проявляется кишечной коликой. Малыш нервничает во время кормления, кричит спустя непродолжительное время после него, поджимает ножки к животу.

Диагностика при вздутии живота

При упорном метеоризме, сопровождающимся болями разного характера и не корректирующимся диетой, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту. Для выяснения причин он составит план диагностических мероприятий. Не исключено, что потребуется консультация невролога, инфекциониста или онколога.

На первом этапе получить ценную информацию, которая позволит предположить наличие той либо иной патологии, помогает физикальное обследование пациента. Проводится сбор анамнеза и жалоб пациента, аускультация, перкуссия, внешний осмотр живота с пальпацией.

  1. Осмотр. Контуры живота при визуальном осмотре помогут определить причину и характер метеоризма – общий или локальный. К примеру, если передняя стенка живота натянута в форме купола, видны складки от кишечных петель, то высока вероятность кишечной непроходимости. Заметные волнообразные сокращения, идущие слева направо, вместе с уплотнением в эпигастральной области позволяют предположить механическую закупорку сфинктера желудка. Покраснение (эритема) ладоней – характерный признак скрытого цирроза печени.
  2. Перкуссия. При простукивании брюшной стенки слышен выраженный тимпанический звук. Скопление жидкости в брюшной полости проявляется притупленным, колеблющимся звуком во фланках живота. При изменении положения тела обследуемого характер звука меняется.
  3. Аускультация. Об обструкции кишечника свидетельствуют свистящие шумы или плещущийся звук, издаваемый скопившейся жидкостью и/или газами. Кишечные шумы могут быть усиленными (перед препятствием), ослабленными или полностью отсутствовать.
  4. Пальпация. При скоплении газов в тонком кишечнике пальпируется напряженная стенка брюшины и отдельные петли кишечника. Под пальцами часто можно ощутить движение газов. Иногда прощупывание помогает выявить наличие опухоли в брюшной полости.

Второй этап состоит из лабораторно-инструментальной диагностики.

Лабораторные исследования:

  1. Копрограмма. Поможет выявить ферментопатию, нарушение пищеварения, наличие гельминтов, лямблий.
  2. Посев кала на дисбактериоз. Для определения соотношения полезных, условно-патогенных и патогенных бактерий.
  3. Кал на панкреатическую эластазу-1. Необходим для исследования состояния поджелудочной железы, которая вырабатывает этот протеолитический фермент, участвующий в расщеплении эластина.
  4. Кал на углеводы. Для выявления патологии поджелудочной железы, воспалительных заболеваний кишечника.
  5. Липидограмма кала. Назначается при подозрении на новообразования, другие болезни поджелудочной железы, энтерит и т. д. Помогает выявить нарушение расщепления и всасывания липидов.
  6. Общий анализ крови. Лейкоцитоз, увеличение СОЭ характерны для воспалительных процессов в пищеварительном тракте, снижение гемоглобина, эритроцитопения – для анемии.
  7. Биохимическое исследование крови. Повышение билирубина наблюдается при гепатите, амилазы – при панкреатите, гипоальбуминемия – при неспецифическом язвенном колите.

Инструментальные исследования:

  1. Ректороманоскопия с визуальным осмотром слизистой прямой кишки.
  2. Колоноскопия с осмотром толстой кишки с помощью специального зонда, вставляемого через задний проход.
  3. УЗИ внутренних органов. Для оценки состояния органов, обнаружения возможного воспалительного процесса или опухолевых образований.
  4. Ультрасонография кишечника – ультразвуковое исследование кишечника. Назначается с целью выявления опухолей, свободной жидкости.
  5. Рентгенография кишечника с контрастом. Изучение пассажа бария, распространяющегося по тонкой кишке, помогает обнаружить обтурацию, дивертикулы, изъязвления и другие патологии кишечника.
  6. Ирригоскопия – рентгенологическое исследование толстого кишечника, в который введен контраст.

Лечение вздутия живота

Никакое лечение не будет эффективным без устранения этиологических факторов, провоцирующих метеоризм, поэтому одной из главных составляющих является исключение причин патологии.

У здоровых людей нечастое эпизодическое вздутие живота лечения не требует. Подобное проявление устраняется самостоятельно. Некоторым людям требуется лишь корректировка культуры употребления пищи или рациона, а также соблюдение режима питания. Прием пищи без спешки в одно и то же время с тщательным пережевыванием каждого кусочка поможет устранить аэрофагию. Предотвратить брожение и избавиться от излишней выработки газов в процессе расщепления пищевого комка можно ограничив или исключив из рациона следующие продукты: горох, фасоль, яблоки, виноград, картофель, выпечку, черный хлеб, молоко, квас, газированные напитки и т. д.

Остальные случаи требуют симптоматического медикаментозного лечения, курс которого разрабатывается с учетом нарушения или болезни, сопровождающейся метеоризмом.

Этапы лечения:

  • Диета с исключением продуктов, увеличивающих газообразование. Если диагностирован холецистит, панкреатит, холангит, гепатит или другое воспалительное заболевание пищеварительного тракта, то из рациона придется исключить специи, копчености, сало, шоколад, кофе, жирную и жареную пишу.
  • Лечение основного заболевания. Ферментативная недостаточность устраняется путем курсового приема ферментов (креона, мезим форте, панзинорма). Симптомы холецистита купируются антибиотиками, желчегонными средствами и спазмолитиками.
  • Нормализация перистальтики. Для восстановления моторной функции кишечника назначают препарат из группы прокинетиков, например мотилиум.
  • Восстановление нормально биоциноза кишечника. Для нормализации микрофлоры кишечника назначают максилак, линекс, ацепол, бифиформ и другие пробиотики и пребиотики.
  • Удаление скопившихся газов производят с помощью энтеросорбентов, самые распространенные из которых – активируемый уголь, полифепан, смекта, фильтрум, полисорб. Они способствуют выведению токсинов и газов из организма. Для устранения вздутия живота у грудных детей используют укропную воду.

Метеоризм у взрослых и детей: что делать, признаки, диагностика, как лечить и профилактика

Каждый когда-нибудь хоть раз испытывал неприятное чувство, вызванное метеоризмом — вздутие живота или когда живот становится более плотным. Это тяжелое ощущение осложняется:

  • отрыжками;
  • изжогами;
  • коликами.

Общая информация о заболевании

Метеоризм является синдромом внутренних болезней и считается очень распространённым. Он создаёт множество проблем для нашей жизни, однако большинство людей, смущаясь, предпочитают не посещать врача с такой проблемой.

Суть болезни заключается в проблемах организма, из-за которых происходит:

  • повышенное образование газов;
  • слабое выведение газов из желудочно-кишечного тракта;
  • скопление газов.

Это всё ведёт к выделению газов, обладающих неприятным запахом, и вздутию живота.

Метеоризмом называется скопление газов в желудочно-кишечном тракте в избыточном количестве, связанное с проблемами организма по выведению этого газа или его повышенным образованием.

При данной патологии происходит:

  1. Выделение газов.
  2. Вздутие живота.
Что такое метеоризмЧто такое метеоризмФото: Определение недуга

Причины возникновения

Образование газа в кишечнике происходит, исходя из следующих факторов:

  • воздух, который мы вдыхаем;
  • газы, которые выделяет кровь;
  • газ, образующийся в просветах кишки.

В желудочно-кишечном тракте общее содержание всех газов составляет 0,2 л, в то время как за день у здорового человека выводится из прямой кишки 0,6 л. Из-за того, что в газах содержится индол и сероводород, они имеют неприятный запах. Их появление связано с попаданием в толстую кишку органики, которая не была переварена в тонкой, и которая, впоследствии, начинает взаимодействовать с микрофлорой.

Газы, накапливающиеся в кишечнике:

  • осложняют пристеночное пищеварение;
  • покрывают слизистую оболочку кишки малым слоем пены;
  • снижается деятельность ферментов;
  • нарушается обработка веществ, требуемых для питания организма.

У здорового человека основными причинами возникновения метеоризма являются переедание и приём в пищу продуктов, вызывающих во время их переваривания образование большого количества газов.

Чтобы избежать метеоризма, рекомендуется не злоупотреблять следующими продуктами:

  • спиртные напитки;
  • сильногазированные напитки;
  • квас;
  • капуста;
  • лук в больших количествах;
  • малина;
  • каши;
  • грибы;
  • сладости;
  • орехи.

Продукты, способствующие возникновению метеоризма

Продукты, способствующие возникновению метеоризма

Некоторые генетические отклонения, такие как непереносимость глютена, становятся причиной образования в тонкой кишке большого количества газов. Это ведёт к замедлению поглощения газа, которое связано с отклонением на анатомическом уровне в стенках кишечника.

Помимо перечисленного выше, выделяют следующие причины метеоризма:

Нервозные ситуации в редких случаях могут также привести к метеоризму, а несоблюдение режима питания и употребление еды перед сном, грозит тем, что пища не сможет перевариться и начнёт бродить, отчего утром также будет мучить недуг.

Классификация метеоризма

Метеоризм по фактору возникновения делится на:

  • дигестивный, развитие которого связано с дисфункцией пищеварения;
  • алиментарный, возникновение связано с употреблением в пищу продуктов, вырабатывающих в кишечнике огромные объёмы газов;
  • механический, который является следствием выводящей дисфункции ЖКТ;
  • дисбиотический, появляющийся вследствие проблем с микрофлорой кишечника;
  • циркуляторный, в основе которого лежит нарушение циркуляции крови;
  • динамический, развитие которого связано с нарушением движущей работы тракта;
  • высотный, формирование которого бывает при подъёмах на высоту;
  • психогенный, связанный с нарушением работы кишечника под влиянием таких психических патологий, как стресс или истерия.

Заболевание имеет две формы течения:

  • острую;
  • хроническую.

Чем опасен метеоризм

Метеоризм является очень опасной патологией, поскольку представляет собой один из признаков многих опасных болезней. К таковым относят:

  • дисбактериоз кишечника;
  • невроз;
  • панкреатит;
  • цирроз печени;
  • наличие кишечных паразитов;
  • колит;
  • множество других воспалительных процессов.

Наличие недуга также влияет на психологическое состояние человека, поскольку он стесняется того, что от него может пахнуть. В связи с этим у пациента появляются замкнутость и необщительность.

Симптомы и признаки метеоризма

Вздутие живота при метеоризме

Вздутие живота при метеоризме

Определить наличие метеоризма можно по наличию:

  • изжог;
  • отрыжек;
  • сниженного аппетита;
  • тошноты;
  • нарушений стула;
  • икоты.

К основным симптомам относятся:

  1. Отрыжка.
  2. Вздутие.
  3. Неприятные и болезненные ощущения в области брюшной полости.

Методы диагностики

При выяснении причин появления газов и избыточного метеоризма назначают:

  • рентгенографию брюшной полости;
  • анализ крови и мочи;
  • компьютерную томографию;
  • испытание стула;
  • тесты дыхания.

Лечение болезни

В лечении данного заболевания используются следующие принципы:

  • Допускается применение лекарственных средств наподобие симетикона и активированного угля.
  • При первых признаках метеоризма следует немедленно обратиться к врачу и строго соблюдать те предписания, которые он вам даст.
  • Процедуры, применяемые при лечении метеоризма, эффективны и кратковременны, хоть и могут показаться неприятными и не эстетичными.

В начале лечения, чтобы устранить повышенное газообразование, назначают корректную диету. После внимание уделяется лечению пищевода и других органов брюшной полости. С помощью настоев проводят очищение скопившихся в кишечнике газов. Допускается применение для этих целей абсорбентов.

При наличии дисбактериоза также обращается внимание на его лечение.

Диета при болезни

Диета при метеоризме

Диета при метеоризме

Для уменьшения газообразования в организме следует снизить потребление в пищу:

  • лука;
  • груш;
  • пшеницы;
  • разных видов капусты;
  • мороженого;
  • бобов;
  • сыра;
  • артишоков;
  • яблок;
  • цельнозерновых продуктов;
  • персиков;
  • отрубей;
  • продуктов с высоким содержанием лактозы, фруктовых;
  • безалкогольных напитков.

Помимо этого, нужно:

  • пить больше воды;
  • отказаться от употребления газированных напитков;
  • отказаться от употребления содовых напитков;
  • отказаться от алкогольного пива.

Кушайте медленно и старайтесь тщательней прожевывать куски пищи, так как это ведёт к уменьшению количества проглатываемого воздуха. Нужно отказаться от:

  • жвачки;
  • сигарет;
  • твёрдых конфет.

Как вариант, можно рассмотреть следующие типы диет:

Профилактика

Комплекс мероприятий, направленных на профилактику метеоризма, состоит из:

  • своевременного выявления заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом;
  • сбалансированного питания;
  • повышения активности;
  • сокращения употребления пищи, которая провоцирует образование газов.

В целях проверки состояния своей ротовой полости вы можете посетить стоматолога. Метеоризм — заболевание крайне неприятное, и лучше не затягивать с обращением к врачу.

Диета при метеоризме

Консультант проекта, соавтор статьи: Овчинникова Наталья Ивановна | Гастроэнтеролог, Гепатолог, Инфекционист Стаж 30 лет / Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Новосибирский государственный медицинский институт (1988 г.), Ординатура по специальности «Гастроэнтерология», Российская медицинская академия последипломного образования (1997 г.)

Вздутие живота. Каковы причины и способы лечения? — Рамблер/женский

Вздутие живота

Нормальная работа органов пищеварения обеспечивает процесс переваривания и усвоения пищи. Таким образом мы получаем все нужные микроэлементы и витамины. Наше тело наполняется необходимой для его жизнедеятельности энергией.

Газообразование в желудке — естественный процесс. В нем всегда присутствует воздух и другие газы, объемом порядка 600 мл.

Они выводятся из организма через отрыжку и толстую кишку.

Во время занятий спортом газы интенсивней выводятся наружу. Активная физическая нагрузка ускоряет метаболизм и все процессы в кишечнике протекают быстрее. Однако, при слишком большой нагрузке и неправильном питании неподготовленный человек во время тренировки может столкнуться с неприятными ощущениями. Это происходит при занятиях с полным желудком или натощак. Если мышцы брюшного пресса не подготовлены, еда из желудка может попасть в пищевод и вызвать изжогу. А при отсутствии пищи вовсе, желудочный сок будет раздражать стенки желудка.

Для того, чтобы избежать неприятных ощущений во время тренировок, правильно подберите нагрузку и увеличивайте ее постепенно. При этом необходимо укреплять пресс и мышцы-стабилизаторы. Важно также соблюдать режим питания. Кушать нужно за час до тренировки и через час после. Перед занятием избегайте употребление жирной пищи и больше внимания уделите «сложным» углеводам (каши, крупы, фрукты и овощи).

Причины вздутия живота

Избыточное скопление газов в желудке и кишечнике называют метеоризмом. Причины этого явления разнообразны:

Неправильный образ жизни и вредные привычки.

Чрезмерные физические нагрузки и неправильное питание.

Индивидуальная непереносимость некоторых продуктов.

Стресс, неврозы и депрессия.

Интоксикация организма.

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Блок похожие статьи

От чего вздувается живот

В нашем желудке содержится азот, углекислый газ, кислород и водород. Сочетание сероводорода, аммиака и скатола проявляется характерным неприятным запахом.

Воздух попадает в наш желудок вместе с пищей. Если мы перекусываем на ходу или разговариваем во время еды, газа из вне поступает больше. Так же, как при курении или жевании жвачки.

При метеоризме концентрация газа, который образуется в процессе переработки пищи, в 5-7 раз превышает норму. Весь его объем не может выйти из организма сразу, поэтому живот вздувается.

На процесс газообразования сильно влияет то, что мы едим. Газированные напитки повышают концентрацию углекислого газа, пиво способствует брожению. Спортсмены, находящиеся на правильном питании, любят бобовые за их источник белка. Молочные продукты, в случае непереносимости лактозы, также увеличивают объем газов. Список дополняют мясо, капуста, злаки (если не усваивается глютен).

Вздутию живота способствует употребление сладкого. Фруктоза и сахароза плохо перевариваются. Их остатки в желудке — идеальная среда для размножения бактерий. Помимо неправильного питания, на работу ЖКТ негативно влияют стрессы, неврозы и депрессии. Может возникнуть синдром раздражения желудка.

Вздутие живота вносит некий дисбаланс в работу нашего организма. Помимо физического дискомфорта (неприятного ощущения тяжести в желудке, резей и коликов) человек часто испытывает неловкость в окружении других людей. Согласитесь, что бесконтрольный выход газов, сопровождаемый неприятным запахом, испортит и деловую встречу, и романтическое свидание, и тренировку в спортзале.

Если живот вздулся непосредственно после сна — имеет место утренний метеоризм. Это довольно распространенное явление. Вмешательства не требует и проходит в течении нескольких часов после пробуждения. Брожения пищи во время сна можно избежать, если кушать минимум за 3 часа до отдыха.

Женщины часто страдают от метеоризма в предменструальный период или во время беременности. Матка увеличивается в размерах и давит на органы брюшной полости. Вздутие живота может сопровождаться запором, диареей, тошнотой и рвотой, неприятным запахом изо рта.

Что предпринять, если надулся живот

Беспокоит метеоризм? Попробуйте изменить ваш рацион. Проанализируйте, что вы едите и как ваш желудок на это реагирует. Если корректировка диеты не помогла, скорее всего имеет место функциональное расстройство желудка.

Не стоит недооценивать проблему. Симптом вздутия живота присутствует при большинстве заболеваний ЖКТ (например, при гастрите), гепатите, панкреатите, циррозе, опухолях и др. Провести диагностику и назначить лечение может только врач.

Лечение

Если причина вздутия живота кроется в неправильном питании, тогда необходима диета и подбор рациона. Благоприятно на желудок влияют отвары ромашки, мяты, чабреца.

В зависимости от причины вздутия живота подбирается лечение. Для быстрого устранения дискомфорта подойдут такие медикаменты: пеногасители (Эспумизан), этеросорбенты (активированный уголь, смекта, энтеросгель). Они впитают содержимое желудка (бактерии, провоцирующие газообразование) и выведут из организма вместе с калом.

После проведения диагностики, врач может назначить препараты для восстановления микрофлоры желудка при дисбактериозе. В случае вирусного или инфекционного заболевания прописывается прием антибиотиков. При недостатке ферментов назначаются препараты их содержащие: Мезим, Креон, Фестал и др. Прокинетики ускоряют работу ЖКТ.

Для профилактики метеоризма отлично подойдет массаж живота. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Примите удобное положение — лягте на спину, ноги согните в коленях. В течении нескольких минут массируйте живот круговыми движениями, начиная от пупка и постепенно увеличивая радиус.

Проконсультируйтесь с врачом по поводу занятий спортом. Умеренные физические нагрузки благоприятно влияют на работу всего ЖКТ.

Читать далее

Другие материалы по теме:

Почему так важно пить воду?

Зуд тела — сигнал о проблемах в организме

Как спортсмену избавиться от воспаления лимфоузлов на шее?

Вздутие живота причины — причины, симптомы, лечение

Вздутие живота

К сожалению, многие часто сталкиваются с такой проблемой, как вздутие живота. Это неприятное явление сопровождается повышенным газообразованием в кишечнике, появлением урчания, метеоризмом.

Как правило, оно случается после употребления определенного вида продуктов, например, яиц, газированной воды, или праздничных застолий.

Вздутие живота – причины

Если со здоровьем все в порядке, причина проста – при переваривании некоторых продуктов произошло образование газов, которые ищут выход наружу. В то же время, частое вздутие без видимых причин сигнализирует о заболевании.

вздутие

Оно происходит как результат реакции брожения продуктов, содержащих много крахмала и клетчатки. Если это случается часто, следует обратиться к врачу, чтобы провести обследование на выявление каких-либо патологий пищеварительного тракта.

Причины различные. Это:

· Недостаточность количества вырабатываемых ферментов. Так, если вздутие появляется после молока, значит в желудке дефицит фермента лактазы, ответственного за сбраживание молока. Из-за этой недостаточности молоко поступает в кишечник не переработанным и там начинается его брожение.

· Нарушение микрофлоры кишечника – дисбактериоз, при котором нормальная микрофлора кишечника заменяется патогенной флорой. В этом случае в кишечнике начинается гниение остатков пищи, которое вызывает чувство дискомфорта в кишечнике.

Такое состояние будет происходить регулярно, пока не начнется лечение и диета не изменится на содержащую пре- и пробиотики.

· Изменение перистальтики кишечника или нарушения его кровообращения. Чтобы восстановить двигательную активность кишечника, будет достаточно активизировать физические нагрузки.

У женщин вздутие может возникать в период менструации. Уменьшить повышенное газообразование поможет прием витаминов группы В, например, пивных дрожжей, а также препаратов с калием и магнием.

Чем опасно

Повышенное образование и скопление газов в брюшной полости может привести к нежелательным реакциям других органов – появлению одышки, головным болям, слабости, болям в области сердца.

Если симптомы часты, нужно сдать анализы, затем пройти обследование, чтобы не запустить начало какого-либо заболевания.

вздутие

Какими бы ни были причины, необходимо придерживаться диеты, исключающей или сводящей к минимуму продукты, содержащие простые углеводы, грубую клетчатку, крахмал.

Какие продукты нежелательны

При повышенном газообразовании следует избегать определенных продуктов. Это:

· Шоколад, крепкий кофе, чай, которые возбуждают слизистую желудка и кишечника.
· Молоко и молочные продукты. Сейчас их можно заменить на те, которые уже содержат лактозу.
· Жиры животного происхождения, жирное мясо, особенно свинина.
· Сладкие газированные напитки – они сильно раздражают слизистую, сахар, который в них содержится, вызывает брожение, что приводит к усиленному образованию газов.
· Сырые овощи. Их лучше заменять запеченными, вареными или приготовленными на пару.
· Некоторые фрукты, в частности, яблоки, которые содержат кислоты, также раздражающие слизистую, и вызывают вздутие живота.

Какие продукты рекомендованы

Все, которые ведут к снижению газообразования. Это:

· Овощи, содержащие пищевые волокна.
· Крупы, особенно рис, благотворно влияющие на работу кишечника.
· Чаи, отвары из ромашки, зверобоя, мяты.
· Хлеб из муки грубого помола или с отрубями.
Соблюдая диету, нужно тщательно пережевывать пищу, это поможет желудку перерабатывать ее. Очень рекомендуется при вздутии живота решение проблем с пищеварением попробовать блюда на пару (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/bluda-na-paru-primernoe-menyu.html).

Как соблюдать диеты от вздутия

Диета должна обязательно сопровождаться разгрузочными днями 1-2 раза в неделю. Такой режим будет давать желудку и кишечнику отдых от нагрузок.

вздутие
Очень полезны разгрузочные дни на рисе, гречке, кисломолочных продуктах и др. Вы не только даете отдых желудку, а очистите организм, что приведет к нормализации функций кишечника.

Чем полезна укропная вода при газообразовании

Этот способ уменьшения газообразования известен многим, но отчего-то его применяют только в отношении младенцев, хотя взрослым он помогает не меньше. Речь идет об обыкновенной укропной воде – рецепте, проверенном временем.

Вздутие

Можно приобрести укропную воду в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Для этого заварите стаканом кипятка 2 столовые ложки укропного или тминного семени. Дайте настояться час-другой, процедите через несколько слоев марли, принимайте по полстакана 2-3 раза в день. Укроп и тмин с таким же успехом заменит фенхель.

Само по себе вздутие живота, это еще не болезнь, но оно может быть симптомом начинающегося заболевания.

Состояние, когда «пучит живот» может быть у человека любого возраста, от младенцев до стариков.

Даже если нет никаких патологий, не пренебрегайте профилактикой, нужно помочь организму справиться с этим неприятной проблемой.

А тут – https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/mochegonnye-travy.html статья о мочегонных средствах народной медицины.

Чем опасно вздутие живота — Симптоматика болезней

Метеоризм кишечника – фактор, требующий посещения врача. В здоровом кишечнике происходит естественный процесс газообразования. Повышенное образование газов или боль при их выведении могут быть проявлениями серьезных заболеваний внутренних органов и нервной системы.

Содержание статьи:

Что такое метеоризм?

Метеоризм кишечникаМетеоризмом называют скопление избыточных газов в толстом кишечнике. При этом выведение газов может вызывать болезненные ощущения.
В здоровом организме ежедневно образуется и выводится около полулитра газов с неприятным запахом. Они выводятся в процессе дефекации и не доставляют неприятностей.

Если выведение газов происходит постоянно и доставляет болезненные ощущения – это повод серьезно обеспокоиться о своем здоровье. Врач после анализов установит причину болезни – все заболевания, вызывающие повышенное газообразование быстро и успешно лечатся. Немаловажно, что отпадет психологический дискомфорт и напряжение, которое постоянно испытывает человек, не контролирующий свой кишечник.

Откуда берутся газы в кишечнике?

В здоровом организме находится около 200 мл газов. Как они появляются?

  • Попадают в процессе приема пищи (заглатываются). Люди, которые едят быстро, почти не пережевывая пищу, или разговаривают во время еды – в зоне риска.
  • Возникают в процессе усвоения пищи толстым кишечником. Органические остатки еды, не переваренные в тонком кишечнике, в толстом кишечнике подвергаются воздействию естественной микрофлоры. Этот процесс сопровождается выделением газов.
  • Попадают из крови.
  • Выделяют во время пищеварения вследствие нейтрализации желудочного сока.

Чем опасен метеоризм?

Избыточные газы в толстом кишечнике превращаются в слизистую пену. Слизь покрывает изнутри стенки кишечника. В результате затрудняется пищеварение и снижается усвоение питательных веществ.

С точки зрения психологического комфорта метеоризм вызывает страх опозориться в обществе, постоянную тревожность и стресс.
Метеоризм является признаком ряда серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта – вовремя начатое лечение остановит болезнь в самом начале.

Женский метеоризм

Существуют отдельные причины метеоризма кишечника у женщин.

  1. Беременность. В первые месяцы беременности происходит увеличение матки, проявляется ферментная недостаточность и нарушается гормональный фон. Эти факторы нарушают нормальное функционирование кишечника. Запоры и метеоризм – нормальные симптомы беременности.
  2. Киста яичника. Крупная киста не всегда дает болевые ощущения, но вызывает вздутие живота и давление на кишечник. Выявить кисту может только гинеколог во время осмотра.
  3. Предменструальный синдром. В этот период живот увеличивается в размерах. Нарушение гормонального фона также вызывает проявления газообразования. Помогает прием витаминов группы В и препаратов магния.

Какие продукты вызывают метеоризм?

Если тщательное врачебное обследование не выявило никаких отклонений – следует откорректировать диету.
Какие продукты следует исключить из рациона? Прежде всего, продукты, содержащие грубую клетчатку и вызывающие процессы брожения в кишечнике.

  • Черный хлеб.
  • Овощи, фрукты и ягоды: яблоки, груши, виноград и изюм, капуста, лук, помидоры, арбуз, щавель, крыжовник.
  • Бобовые.
  • Орехи.
  • Грибы.
  • Напитки, вызывающее брожение: газированные напитки, квас и пиво.
  • Баранина.
  • Молоко.
  • Шоколад и кофе.
  • Любая жирная пища.

Какие продукты полезны при метеоризме?

  • Кисломолочные продукты.
  • Рассыпчатые каши из гречки и пшена.
  • Вареные овощи, особенно морковь и свекла.
  • Вареные фрукты и сухофрукты (компоты).
  • Вареное мясо кроме баранины.
  • Пшеничный хлеб с отрубями.

Газообразование провоцирует быстрое проглатывание пищи – каждую порцию следует тщательно пережевывать. Если во время еды разговаривать – заглатываются газы, которые с пищей попадают в кишечник.

Метеоризм как опасный симптом

Газообразование в кишечнике может быть одним из симптомов ряда заболеваний. Если проявляется метеоризм: как избавиться от него?
Врач назначит некоторые достаточно неприятные процедуры вроде колоноскопии и ряд анализов. Заболевания желудочно-кишечного тракта успешно лечатся современной медициной. После краткого лечения все симптомы болезни, включая метеоризм, исчезнут. Начать лечение следует как можно раньше, поскольку метеоризм проявляется при весьма серьезных заболеваниях. В их числе:

  • гельминтоз;
  • опухоли и спайки кишечника;
  • перитонит;
  • колит;
  • панкреатит;
  • кишечные инфекции;
  • энтерит;
  • цирроз печени;
  • дисбактериоз;
  • геморрой;
  • гастрит;
  • депрессия и неврозы.

Установлено, что метеоризм вызывают хронический стресс, переутомление и истерические состояния. Соблюдение режима дня и рациональное здоровое питание поможет оздоровить организм при любых болезненных состояниях.

Утренний метеоризм

Метеоризм исключительно по утрам является нормальным проявлением работы кишечника – если нет болезненных ощущений.
Это связано с тем, что в положении лежа флатуленция затруднена, и после принятия вертикального положения организм избавляется от излишних газов.
Утреннее газообразование можно купировать приемом пищи задолго – за 3-4 часа – до сна.

Как снять симптомы метеоризма?

Независимо от лечения основного заболевания и соблюдения диеты, можно купировать проявления метеоризма. Как избавиться от метеоризма быстро?

  1. Пешие прогулки – стимулируют работу кишечника, просто оздоравливают организм и помогают бороться со стрессом.
  2. Отвары лечебных трав. Укроп, фенхель, тмин, мята не принесут организму никакого вреда и помогут мягко вывести газы из организма.
  3. Прием лечебных препаратов. Отхождению газов способствуют эспумизан, смекта – эти препараты разрушают пузырьки газов и выводят их из кишечника. Другие препараты: хилак-форте, мезим, линекс – оздоравливают кишечник и постепенно, в процессе комплексной терапии, купируют проявления метеоризма.

При проявлении метеоризма не нужно стесняться обратиться к врачу, не следует бояться неприятных анализов. Заболевания желудочно-кишечного тракта можно быстро вылечить. Неприятные симптомы уйдут вместе с психологическим дискомфортом, вызванным отхождением газов.



Источник: ponosov.net

Читайте также

Вспучившийся живот – причины и лечение газообразования и вздутия живота

Медицинский портал SpacehealthМедицинский портал SpacehealthМедицинский портал SpacehealthМедицинский портал Spacehealth

Меню

  • Болезни
    • Болезни глаз
      • Веки
        • Колобома века
        • Синдром Гунна
        • Птоз верхнего века
        • Трихиаз
        • Блефарит
        • Заворот века
        • Отек века
        • Абсцесс века
        • Лагофтальм
        • Ячмень
        • Блефароспазм
      • Слезные органы
        • Глаукома
      • Склера
        • Склерит
        • Эписклерит
      • Конъюнктива
        • Трахома
        • Конъюнктивит
        • Пингвекула
        • Синдром сухого глаза
        • Птеригиум
      • Роговица
        • Кератоконус
        • Дистрофия роговицы
        • Кератит
      • Хрусталик
        • Катаракта
        • Аномалии
        • Афакия
      • Радужная оболочка
        • Иридоциклит
        • Поликория
      • Стекловидное тело
        • Отслойка
        • Деструкция
      • Зрительный нерв
        • Нейропатия
        • Неврит
        • Атрофия
        • Поражение
      • Сетчатка
        • Отслоение
        • Ретинит
        • Дистрофия
        • Ангиопатия
        • Ретинопатия
      • Глазодвигательный аппарат
        • Косоглазие
        • Офтальмоплегия
        • Нистагм
      • Рефракция
        • Астигматизм
        • Дальнозоркость
        • Близорукость
        • Анизометропия
        • Экзофтальм
    • Заболевания печени
      • Паренхиматозные
        • Гепатит
          • Гепатит A
          • Гепатит B
          • Гепатит C
          • Гепатит D
          • Гепатит E
          • Гепатит G
          • Лекарственные гепатиты
        • Цирроз
          • Фиброз
          • Фокальная нодулярная гиперплазия
          • Гемохроматоз
        • Инфильтративные поражения
          • Гранулематоз Вегенера
          • Острый Лейкоз
          • Лимфогранулематоз
          • Лимфома
          • Кальцинат
          • Амилоидоз
          • Некроз
          • Гликогенозы
        • Объемные образования в печени
          • Очаговое образование печени
          • Кавернозная гемангиома
          • Гуммы
          • Увеличенная печень
          • Киста
          • Абсцесс
          • Гемангиома
          • Поликистоз
        • Функциональные нарушения
          • Синдром Жильбера
          • Синдром Криглера-Найяра
          • Синдром Ротора
          • Внутрипеченочный холестаз
      • Гепатобилиарные
        • Холангит
        • Камни в печени
      • Сосудистые
    • Заболевания почек
      • Альбуминурия
      • Блуждающая почка
      • Гидронефроз
      • Гломерулонефрит
      • Нефрит
      • Нефритический синдром
      • Нефропатия
      • Нефросклероз
      • Нефротический синдром
      • Острая почечная недостаточность

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о