Что регулируют гормоны: Гормоны — Википедия – Гормоны человека и их функции: таблица, свойства гормонов

Содержание

Гормоны — Википедия

Гормо́ны (др.-греч. ὁρμάω — двигаю, побуждаю) — биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции (эндокринные железы), поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции. Гормоны служат гуморальными (переносимыми с кровью) регуляторами определённых процессов в различных органах.

Существуют и другие определения, согласно которым трактовка понятия «гормон» более широка: «сигнальные химические вещества, вырабатываемые клетками тела и влияющие на клетки других частей тела». Это определение представляется предпочтительным, так как охватывает многие традиционно причисляемые к гормонам вещества: гормоны животных, лишённых кровеносной системы (например, экдизоны круглых червей и др.), гормоны позвоночных, которые вырабатываются не в эндокринных железах (простагландины, эритропоэтин и др.), а также гормоны растений.

Гормоны оказывают дистантное действие: попадая с током крови в различные органы и системы организма, они регулируют деятельность органа, расположенного вдали от синтезирующей их железы, при этом даже очень малое количество гормонов способно вызвать значительные изменения деятельности органа.

Начало активному изучению эндокринных желез и гормонов было положено английским врачом Т. Аддисоном в 1855 году. Аддисон был первым, кто дал описание бронзовой болезни, признаком которой было специфическое окрашивание кожи, а причиной — дисфункция надпочечников.

Другим основоположником эндокринологии является французский медик К. Бернар, который изучал процессы внутренней секреции и соответствующие железы организма — органы, секретирующие в кровь те или иные вещества.

Впоследствии свой вклад в данную отрасль науки внес другой французский врач — Ш. Броун-Секар, увязавший развитие определенных заболеваний с недостаточностью функции желез внутренней секреции и показавший, что при терапии указанных болезней могут быть успешно использованы экстракты соответствующих желез.

Согласно имеющимся на современном этапе результатам исследований, недостаточный или избыточный синтез гормонов негативно влияет на молекулярные механизмы, лежащие в основе регулирования обменных процессов в организме, а это, в свою очередь, способствует развитию практически всех заболеваний желез внутренней секреции.

Собственно термин «гормон» был впервые использован в работах английских физиологов У. Бейлисса и Э. Старлинга в 1902 году.

Исследователи ввели его в ходе изучения гормона секретина, открытого ими же тремя годами ранее. Этот гормон вырабатывается в двенадцатиперстной кишке и отвечает за интенсивность выработки некоторых пищеварительных соков. На данный момент науке известно более 100 вырабатываемых железами внутренней секреции веществ, для которых характерна гормональная активность и которые регулируют обменные процессы.

Внешние или внутренние раздражители того или иного рода воздействуют на рецепторы организма и порождают в них импульсы, поступающие сначала в центральную нервную систему, а затем в гипоталамус.

В данном отделе мозга вырабатываются первичные активные вещества удаленного гормонального действия — т. н. рилизинг-факторы, которые, в свою очередь, направляются к гипофизу. Характерной их особенностью является тот факт, что их транспортировка по назначению осуществляется не с общим током крови, а посредством портальной системы сосудов.

Под действием рилизинг-факторов либо ускоряется, либо замедляется выработка и выделение тропных гормонов гипофиза.

Последние, попав в кровь и достигнув с ней конкретной эндокринной железы, оказывают влияние на синтез требуемого гормона.

На последнем этапе процесса гормон доставляется по системе кровообращения к тем или иным специализированным органам либо тканям (т. н. «мишеням») и вызывает определенные ответные реакции в организме, будь они физиологическими или, к примеру, химическими.

Заключительный этап, связанный с воздействием гормонов на обмен веществ внутри клетки, в течение довольно продолжительного времени являлся наименее изученным из всех составляющих вышеописанного процесса.

Ныне известно, что в соответствующих тканях-мишенях имеются специфические химические структуры с участками, предназначенными для связывания гормонов — т. н. гормональные рецепторы.

В качестве спецучастков выступают, как правило, углеводные фрагменты гликопротеинов и ганглиозидов.

Связывание гормонов рецепторами вызывает определенные биохимические реакции, за счет чего, собственно, и реализуется итоговый эффект гормона.

Локализация рецепторов при этом зависит от природы гормона: в случае стероидной природы рецепторы расположены в ядре, а в случае белковой или пептидной — на наружной поверхности (плазматической мембране). Вне зависимости от расположения между рецептором и гормоном всегда существует четкое структурное и пространственное соответствие.

Используются в организме для поддержания его гомеостаза, а также для регуляции многих функций (роста, развития, обмена веществ, реакции на изменения условий среды).

Эффекты гормонов[править | править код]

В соответствии с современными представлениями, для гормонов характерен ряд специфических особенностей их биологического действия:

  1. эффекты гормонов проявляются в крайне малых их концентрациях — в диапазоне от 10−6 до 10−12 М;
  2. реализация гормонального воздействия осуществляется через белковые рецепторы и внутриклеточные вторичные посредники, называемые также мессенджерами;
  3. эффекты гормонов осуществляются посредством изменения скорости либо ферментативного катализа, либо синтеза ферментов — хотя сами гормоны не являются ни ферментами, ни коферментами;
  4. центральная нервная система контролирует действие гормонов и оказывает определяющее влияние на их воздействие на организм;
  5. между гормонами и железами внутренней секреции, их вырабатывающими, существует как прямая, так и обратная связь, объединяющая их в общую систему.

Гормоны млекопитающих оказывают следующие эффекты на организм:

  • стимулируют или ингибируют рост
  • влияют на настроение
  • стимулируют или ингибируют апоптоз
  • стимулируют или ингибируют иммунную систему
  • регулируют метаболизм
  • подготавливают организм к спариванию, борьбе, бегу и другим активным действиям
  • подготавливают организм к следующему жизненному периоду — половому созреванию, родам и к менопаузе
  • контролируют репродуктивный цикл
  • вызывают чувство голода и насыщения
  • вызывают половое влечение

Также гормоны регулируют выработку и секрецию других гормонов. Гормоны также поддерживают постоянство внутренней среды организма (гомеостаз).

Все гормоны реализуют своё воздействие на организм или на отдельные органы и системы при помощи специальных рецепторов к этим гормонам. Рецепторы к гормонам делятся на 3 основных класса:

Для всех рецепторов характерен феномен саморегуляции чувствительности посредством механизма обратной связи — при низком уровне определённого гормона автоматически компенсаторно возрастает количество рецепторов в тканях и их чувствительность к этому гормону — процесс, называемый сенсибилизацией (сенситизацией) рецепторов. И наоборот, при высоком уровне определённого гормона происходит автоматическое компенсаторное понижение количества рецепторов в тканях и их чувствительности к этому гормону — процесс, называемый десенсибилизацией (десенситизацией) рецепторов.

Увеличение или уменьшение выработки гормонов, а также снижение или увеличение чувствительности гормональных рецепторов и нарушение гормонального транспорта приводит к эндокринным заболеваниям.

Когда гормон, находящийся в крови, достигает клетки-мишени, он вступает во взаимодействие со специфическими рецепторами; рецепторы «считывают послание» организма, и в клетке начинают происходить определенные перемены. Каждому конкретному гормону соответствуют исключительно «свои» рецепторы, находящиеся в конкретных органах и тканях — только при взаимодействии гормона с ними образуется гормон-рецепторный комплекс.

Механизмы действия гормонов могут быть разными. Одну из групп составляют гормоны, которые соединяются с рецепторами, находящимися внутри клеток — как правило, в цитоплазме. К ним относятся гормоны с липофильными свойствами — например, стероидные гормоны (половые, глюко- и минералокортикоиды), а также гормоны щитовидной железы. Будучи жирорастворимыми, эти гормоны легко проникают через клеточную мембрану и начинают взаимодействовать с рецепторами в цитоплазме или ядре. Они слаборастворимы в воде, при транспорте по крови связываются с белками-носителями.

Считается, что в этой группе гормонов гормон-рецепторный комплекс выполняет роль своеобразного внутриклеточного реле — образовавшись в клетке, он начинает взаимодействовать с хроматином, который находится в клеточных ядрах и состоит из ДНК и белка, и тем самым ускоряет или замедляет работу тех или иных генов. Избирательно влияя на конкретный ген, гормон изменяет концентрацию соответствующей РНК и белка, и вместе с тем корректирует процессы метаболизма.

Биологический результат действия каждого гормона весьма специфичен. Хотя в клетке-мишени гормоны изменяют обычно менее 1 % белков и РНК, этого оказывается вполне достаточно для получения соответствующего физиологического эффекта.

Большинство других гормонов характеризуются тремя особенностями:

  • они растворяются в воде;
  • не связываются с белками-носителями;
  • начинают гормональный процесс, как только соединяются с рецептором, который может находиться в ядре клетки, её цитоплазме или располагаться на поверхности плазматической мембраны.

В механизме действия гормон-рецепторного комплекса таких гормонов обязательно участвуют посредники, которые индуцируют ответ клетки. Наиболее важные из таких посредников — цАМФ (циклический аденозинмонофосфат), инозитолтрифосфат, ионы кальция.

Так, в среде, лишенной ионов кальция, или в клетках с недостаточным их количеством действие многих гормонов ослабляется; при применении веществ, увеличивающих внутриклеточную концентрацию кальция, возникают эффекты, идентичные воздействию некоторых гормонов.

Участие ионов кальция как посредника обеспечивает воздействие на клетки таких гормонов, как вазопрессин и катехоламины.

Выполнив свою задачу, гормоны либо расщепляются в клетках-мишенях или в крови, либо транспортируются в печень, где расщепляются, либо, наконец, удаляются из организма в основном с мочой (например, адреналин).

В настоящее время имеются довольно подробные сведения о химической природе практически всех гормонов, известных науке, однако общие принципы их номенклатуры все еще не разработаны. Структуру того или иного вещества точно отражает его химическое наименование, однако оно, как правило, громоздко и сложно в употреблении и запоминании; в силу этого чаще применяются тривиальные наименования, которые указывают на источник (к примеру, «инсулин») или на функцию гормона в организме (например, пролактин). Свои рабочие названия имеются у всех гипоталамических гормонов и некоторых гормонов гипофиза.

В том, что касается подразделения гормонов на классы, известна, в частности, анатомическая классификация, которая ассоциирует гормоны с конкретными железами, выполняющими их синтез. По этому основанию выделяют гормоны гипоталамуса, гипофиза, надпочечников и т. п. Следует, однако, заметить, что данная классификация не вполне надежна, поскольку гормоны могут, к примеру, синтезироваться в одной железе, а выбрасываться в кровь — из другой. В связи с этим была разработана альтернативная система, которая опирается на химическую природу гормонов[1].

По химическому строению известные гормоны позвоночных делят на основные классы:

  1. Стероиды
  2. Производные полиеновых (полиненасыщенных) жирных кислот
  3. Производные аминокислот
  4. Белково-пептидные соединения

Структура гормонов позвоночных животных, точнее её основы, встречается у беспозвоночных, растений и одноклеточных организмов. По-видимому, структура гормонов возникла 3,5 млрд лет назад, но приобрела гормональные функции лишь в последние 500 млн лет в филогенезе животного мира. При этом в процессе эволюции изменилась не только структура, но и функции гормональных соединений (Баррингтон, 1987). Наибольшему изменению подверглось химическое строение белково-пептидных гормонов. В большинстве случаев, гомологичный гормон высших позвоночных обладает способностью воспроизводить физиологические эффекты у низших позвоночных, однако обратная картина наблюдается значительно реже

[2].

Стероидные гормоны[править | править код]

Гормоны этого класса — полициклические химические соединения липидной природы, в основе структуры которых находится стерановое ядро (циклопентанпергидрофенантрен), конденсированное из трёх насыщенных шестичленных колец (обозначают латиницей: A, B и C) и одного насыщенного пятичленного кольца (D). Стерановое ядро обусловливает общность (единство) полиморфного класса стероидных гормонов, а сочетание относительно небольших модификаций стеранового скелета определяет расхождение свойств гормонов этого класса[2].

Производные жирных кислот[править | править код]

Данные соединения, отличающиеся нестабильностью и оказывающие местное воздействие на находящиеся поблизости от места их выработки клетки, называются также эйкозаноидами. К ним относятся простагландины, тромбоксаны и лейкотриены.

Производные аминокислот[править | править код]

Этот класс гормонов составлен преимущественно из производных тирозина: адреналин и норадреналин, тироксин и т. д. Первые два синтезируются надпочечниками, третий — щитовидной железой.

Белковые и пептидные гормоны[править | править код]

К числу белково-пептидных относятся гормоны поджелудочной железы (глюкагон, инсулин), а также гипоталамуса и гипофиза (гормон роста, кортикотропин и др.). В их состав может входить самое разнообразное количество аминокислотных остатков — от 3 до 250 и более[1].

Гормоны у человека вырабатываются всю жизнь. Список наиболее важных:

СтруктураНазваниеСокращениеМесто синтезаМеханизм действияФизиологическая роль
триптаминмелатонин (N-ацетил-5-метокситриптамин)эпифизРегуляция сна
триптаминсеротонин5-HTэнтерохромаффинные клеткиРегуляция чувствительности болевой системы, «гормон счастья»
производное тирозинатироксинT4щитовидная железаядерный рецепторАктивация процессов метаболизма
производное тирозинатрийодтиронинT3щитовидная железаядерный рецепторСтимулирование роста и развития организма
производное тирозина (катехоламин)адреналин (эпинефрин)мозговой слой надпочечниковМобилизация организма для устранения угрозы
производное тирозина (катехоламин)норадреналин (норэпинефрин)мозговой слой надпочечников
производное тирозина (катехоламин)дофаминDAгипоталамус
пептидантимюллеров гормон (ингибирующее вещество Мюллера)АМГклетки Сертоли
пептидадипонектинжировая ткань
пептидадренокортикотропный гормон (кортикотропин)АКТГпередняя доля гипофизацАМФ
пептидангиотензин, ангиотензиногенпеченьIP3
пептидантидиуретический гормон (вазопрессин)АДГгипоталамус (накапливается в задней доле гипофиза)Снижение кровяного давления(путём сужения сосудов), снижение количества мочи путём повышения её концентрации
пептидпредсердный натрийуретический пептидАНФСекреторные кардиомиоциты правого предсердия сердцацГМФ
пептидглюкозозависимый инсулинотропный полипептидГИПK-клетки двенадцатиперстной и тощей кишок
пептидкальцитонинщитовидная железацАМФСнижение количества кальция в крови
пептидкортикотропин-высвобождающий гормонАКГГгипоталамусцАМФ
пептидхолецистокинин (панкреозимин)CCKI-клетки двенадцатиперстной и тощей кишок
пептидэритропоэтинпочки
пептидфолликулостимулирующий гормонФСГпередняя доля гипофизацАМФ
пептидгастринG-клетки желудка
пептидгрелин (гормон голода)Эпсилон-клетки панкреатических островков, гипоталамус
пептидглюкагон (антагонист инсулина)альфа-клетки панкреатических островковцАМФСтимулирует в печени превращение гликогена в глюкозу(регулирует таким образом количество глюкозы)
пептидгонадотропин-высвобождающий гормон (люлиберин)GnRHгипоталамусIP3
пептидсоматотропин-высвобождающий гормон («гормон роста»-высвобождающий гормон, соматокринин)GHRHпередняя доля гипофизаIP3
пептидчеловеческий хорионический гонадотропинhCG, ХГЧплацентацАМФ
пептидплацентарный лактогенПЛ, HPLплацента
пептидсоматотропный гормон (гормон роста)GH or hGHпередняя доля гипофиза
пептидингибин
пептидинсулинбета-клетки панкреатических островковТирозинкиназа, IP3Стимулирует в печени превращение глюкозы в гликоген(регулирует таким образом количество глюкозы)
пептидинсулиноподобный фактор роста (соматомедин)ИФР, IGFТирозинкиназа
пептидлептин (гормон насыщения)жировая ткань
пептидлютеинизирующий гормонЛГ, LHпередняя доля гипофизацАМФ
пептидмеланоцитстимулирующий гормонМСГпередняя доля гипофизацАМФ
пептиднейропептид Y
пептидокситоцингипоталамус (накапливается в задней доле гипофиза)IP3Стимулирует лактацию и сокращающие движения матки
пептидпанкреатический полипептидPPPP-клетки панкреатических островков
пептидпаратиреоидный гормон (паратгормон)PTHпаращитовидная железацАМФ
пептидпролактинпередняя доля гипофиза
пептидрелаксин
пептидсекретинSCTS-клетки слизистой оболочки тонкой кишки
пептидсоматостатинSRIFдельта-клетки панкреатических островков, гипоталамус
пептидтромбопоэтинпечень, почки
пептидтироид-стимулирующий гормонпередняя доля гипофизацАМФ
пептидтиреолиберинTRHгипоталамусIP3
глюкокортикоидкортизолкора надпочечниковпрямой
минералокортикоидальдостеронкора надпочечниковпрямой
половой стероид (андроген)тестостероняичкиядерный рецепторРегулирует развитие мужских половых признаков
половой стероид (андроген)дегидроэпиандростеронДГЭАкора надпочечниковядерный рецептор
половой стероид (андроген)андростендиоляичники, яичкипрямой
половой стероид (андроген)дигидротестостеронмножественноепрямой
половой стероид (эстроген)эстрадиолфолликулярный аппарат яичников, яичкипрямой
половой стероид (прогестин)прогестеронжёлтое тело яичниковядерный рецепторРегуляция менструального цикла у женщин, обеспечение секреторных изменений в эндометрии матки во время второй половины месячного женского полового цикла
стеринкальцитриолпочкипрямой
эйкозаноидпростагландинысеменная жидкость
эйкозаноидлейкотриеныбелые кровяные клетки
эйкозаноидпростациклинэндотелий
эйкозаноидтромбоксантромбоциты
  1. 1 2 Березов Т. Т., Коровкин Б. Ф. Биологическая химия. — 2-е изд. — М.: Медицина, 1990. — 528 с.
  2. 1 2 Розен В. Б. Основы эндокринологии. — 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1994. — С. 40—93. — 384 с. — 5000 экз. — ISBN 5-211-03251-9.

Почему «гормонального фона» не существует — Wonderzine

Если всё в порядке, то гормонов вырабатывается столько, сколько нужно организму. Если где-то произошла «поломка», то это история конкретного заболевания, а не «нарушения фона». Эндокринные заболевания связаны с недостатком или избытком секреции того или иного гормона: много гормона щитовидной железы (тироксина) — гипертиреоз, мало — гипотиреоз, мало гормона поджелудочной железы инсулина (или он плохо работает) — сахарный диабет, мало половых гормонов — нарушение менструального цикла и так далее.

Конечно, это не значит, что гормоны никак не зависят друг от друга. Так, при гипотиреозе будет мало тироксина, вырабатываемого щитовидной железой, но много тиреотропного гормона (ТТГ), вырабатываемого гипофизом. Гипофиз по механизму отрицательной обратной связи получает информацию о нехватке тироксина в крови и изо всех сил пытается стимулировать щитовидную железу с помощью ТТГ. Так и получается, что в результатах анализа крови мы видим повышение ТТГ и снижение Т4. А иногда — на субклинической стадии — только повышение ТТГ.

Специалисты знают, как гормоны взаимодействуют друг с другом, и понятие «гормональный фон» не используют. Чаще всего его можно услышать от врачей других специальностей или от пациентов, и означает это «я не понимаю, что с вами (мной)». Попытки стать самому себе терапевтом, «назначить» анализы и «направить» себя к эндокринологу понятны, но небезопасны. Оценивание всего «гормонального профиля» может привести не только к неоправданным тратам, но и к гипердиагностике. 

Например, если женщина придёт в лабораторию и выразит желание «сдать гормональный профиль», в списке гормонов будет фигурировать пролактин. Уровень этого гормона в крови может быть повышен по самым разным причинам: из-за эмоционального или физического стресса, приёма некоторых лекарств, секса накануне взятия крови на анализ. В результатах анализа крови пролактин оказывается повышен, возникают подозрения на пролактиному (опухоль гипофиза), это вызывает стресс у пациентки, приводит к дополнительным обследованиям, а потом выясняется, что всё в порядке. Стресса и затрат времени и средств можно было избежать, если бы анализы с самого начала были назначены по показаниям.

Половые гормоны — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 августа 2013; проверки требуют 30 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 августа 2013; проверки требуют 30 правок. Упрощённая версия стероидогенеза

Половые гормоны (гонадостероиды) — гормоны, обеспечивающие развитие и функционирование имеющих признаки биологического пола живых организмов по мужскому или женскому типу, что полностью проявляется с наступлением половой зрелости, достигаемой в завершении периода полового созревания. В соответствии с этим половые гормоны делятся на мужские и женские.

Расширенная версия стероидогенеза

В основном половые гормоны вырабатываются половыми железами — мужскими (яички) и женскими (яичники), являющимися главными элементами репродуктивной системы человека. В этом проявляется эндокринная функция данных желез — гормоны выделяются в кровяное русло, в отличие от экзокринной функции этих желез — выработки половых клеток, выделяемых во внешнюю среду.

Стероидогенез прогестогенов

Мужские гормоны призваны обеспечивать мужской тип телосложения, развития половых органов, оволосения, набор мышечной массы, более низкий тембр голоса. Женские гормоны задают женский тип телосложения, большее развитие молочных желез и возможность лактации, полное развитие внутренних женских половых органов и меньшее и отличное от мужского типа — наружных женских (клитор обычно меньше пениса; эмбриональная урогенитальная борозда не зарастает, превращаясь в половую щель с преддверием влагалища; яичники, в отличие от яичек, опускающихся в мошонку, в норме не опускаются из полости малого таза в гомолог мошонки — большие половые губы). В достигшем половой зрелости женском организме гормоны обеспечивают менструальный цикл, возможность беременности, родов и лактации (выработки грудного молока).

Стероидогенез андрогенов

В организмах как особей мужского, так и особей женского пола в норме в небольших количествах вырабатываются гормоны, характерные для противоположного пола. При некоторых патологических процессах это соотношение может нарушаться, и это может проявляться изменениями в функционировании организма, который временно или постоянно приобретает часть признаков другого пола. Так, при повышенном уровне мужских половых гормонов у женщин происходит маскулинизация (вирилизация): тело не приобретает характерные для женщин пропорции, мышечная масса может доминировать над жировой, грудные железы остаются малоразвитыми; усиливается рост волос на теле — он происходит и за пределами мест, характерных для женского типа оволосения — подмышечных впадин и паховой области; может наблюдаться клиторомегалия; голос становится более низким. У мужчин с высоким уровнем женских гормонов может развиваться феминизация — наступить ожирение, произойти рост грудных желез (гинекомастия).

Мужские половые гормоны:

Женские половые гормоны:

Стероидогенез эстрогенов

В несколько более широком смысле половые гормоны — вообще все гормоны, производимые половыми железами, не только половые стероиды, но и, например, ингибин яичников.

В самом широком смысле понятие половые гормоны включает в себя все гормоны, имеющие прямое отношение к физиологической регуляции репродуктивной функции, как гормоны, производимые половыми железами, так и гонадотропин-рилизинг-гормон, гонадотропные гормоны, пролактин. Сюда же с некоторой долей условности можно отнести гормон эпифиза мелатонин, являющийся своего рода «гонадостатином», функционально аналогичным соматостатину в соматотропной оси, для гонадотропной оси.

Несмотря на то, что влияние на те или иные аспекты репродуктивной функции оказывают практически все гормоны (например, инсулин увеличивает стероидогенез в яичниках, глюкокортикоиды понижают чувствительность тканей к половым стероидам, тиреоидные гормоны её повышают, и т. д.), их не относят к половым даже при самом широком толковании термина, поскольку регуляция репродуктивной функции — не единственная и даже не главная физиологическая роль этих гормонов.

понятие, классификация гормонов, их функции, механизм действия

Гормон — это биологически активное вещество, вырабатываемое эндокринной системой человека, в которую входят гипофиз, щитовидная железа, надпочечники и ряд специальных клеток. Гормоны регулируют все физиологические процессы в организме, при этом, не контактируя напрямую с клетками, а работая с ними через специальные рецепторы, настроенные на соответствующий гормон. Какие органы участвуют в гормональной регуляции, и как это отражается на организме — вот в чем главный вопрос.

Классификация по происхождению

механизм гормональной регуляции

Механизм гормональной регуляции включает в себя самые различные функции. Это возможно благодаря тому, что гормоны состоят из самых разных веществ. Условно их можно разделить на несколько групп по составу:

  1. Гормоны, состоящие в основном из белка, называются полипоидами и вырабатываются в основном в гипоталамусе, гипофизе и железами щитовидки. Также такого типа гормоны продуцируются в поджелудочной железе.
  2. Другая группа гормонов в основном состоит из аминокислот. Данный тип микроэлементов вырабатывается в надпочечниках и щитовидной железой, той ее частью, которая называется йодсодержащей.
  3. Стероидный тип гормонов. Продуцируется половой системой человека — в женском организме яичниками, а в мужском — яичками. Также небольшая доля стероидных гормонов вырабатывается в коре надпочечника.

Классификация по функциям

Данные микроэлементы участвуют в гормональной регуляции различных процессов в организме. Например, липидный, углеводный и аминокислотный обмен регулируется инсулином, глюкагоном, адреналином, кортизолом, тироксином и соматотропном.

Обмен соли и воды в организме человека поддерживается альдостероном и вазопрессином.

Кальций и фосфаты усваиваются клетками организма с помощью паратгормона, кальцитонина и кальцитриола. В репродуктивной системе работают такие гормоны, как эстроген, андроген, гонадотропные гормоны.

Существуют микроэлементы, которые регулируют выработку других гормонов — это тропные гормоны гипофиза, либерин и статин в гипоталамусе. Но гормональная регуляция предполагает использование одних и тех же микроэлементов в различных процессах, например, тестостерон регулирует работу половой системы в организме мужчины, при этом он же отвечает за рост костей и мышечной массы. А без адреналина невозможна работа сердечно-сосудистой системы и регуляция качества усвоения организмом углеводов и липидов.

Механизм действия гормонов на организм

Механизм гормональной регуляции предполагает несколько типов воздействия гормона на клетку. Первый способ — это воздействие на активность ферментов в клетке через мембранный рецептор. При этом сам гормон в клетку не проникает, а воздействует на нее через специальных посредников — рецепторов. К такому типу воздействия относятся пептиды, белковые гормоны и адреналин.

Во втором способе воздействия гормоны проходят через мембрану внутрь клетки и напрямую воздействуют на соответствующие им рецепторы. Это стероиды и тиреоидные гормоны.

В третьей группе гормонов находятся инсулин и тиреоидные гормоны, они воздействуют на рецепторы мембраны, пользуясь изменением ионов в мембранных каналах.

В чем заключается уникальность гормонального воздействия?

Гормональная регуляция уникальна тем, что она проводится почти мгновенно и при этом использует очень малое количество активного вещества. Уровень гормонов в крови определяется микромолями.

Другая особенность — это дистанцирование: гомон может вырабатываться только в одной железе, при этом попадать в орган воздействия, находящийся в другой части организма.

И последняя, очень редкая и удобная функция гормональной регуляции – быстрое торможение процесса. Организм не ждет, пока активный элемент выведет из организма естественный обмен веществ, он вырабатывает гормон-иннактиватор. Тот прекращает действие активного гормона практически мгновенно.

гормоны гормональная регуляция

Гормональная регуляция обмена веществ осуществляется воздействием гормонов на чувствительные к ним рецепторы, находящиеся внутри клеток или на их поверхности — на мембране. Рецептор, чувствительный к определенному гормону, делает клетку воздействия мишенью.

Рецептор по своей структуре похож на гормон воздействия, и состоит он из сложных белков гликопротеинов. Данный элемент, как правило, состоит из 3 доменов. Первый — это домен узнавания гормона. Второй — домен, проводящий сквозь мембрану. А третий создает соединение с гормона с клеточными веществами.

Гормональная система регуляции разбивается на несколько ступеней:

  1. Связь рецептора с соответствующим гормоном.
  2. Связь рецептор-гормон вступает в реакцию с G-белком, меняя его структуру.
  3. Полученная связь белка гормона-рецептора вызывает реакцию аденилатциклазы в клетке.
  4. На следующем этапе аденилатциклаза вызывает реакцию протеинкиназы, что соответственно приводит к активации белковых ферментов.

Данная гормональная регуляция функций называется аденилатциклазной системой.

Существует еще одна система — гуанилатциклазная. По принципу регуляции гормонального цикла она схожа с аденилатциклазной системой, но при ее работе сигнал с последовательности воздействия на белки в клетке способен усиливаться в десятки раз. Еще существует схожие способы сигнализации – Са2+-мессенджерная система и инозитолтрифосфатная система. Для каждого отдельного типа белка существует своя система.

Внутриклеточные рецепторы

Существует ряд гормонов, в большинстве своем это стероиды, способных воздействовать на клетку-мишень, вступая в контакт с рецепторами, находящимися в цитоплазме, то есть внутри клетки. В данном случае гормон сразу проникает к ядру клетки и, вступив в связь с рецептаром, запускает механизм воздействия на ДНК-энхансер или сайленсер. Это в итоге приводит к изменению количества белков и ферментов, влияющих на обмен веществ внутри клетки и изменяющех ее состояние.

Гормоны центральной нервной системы

регуляция гормонального цикла

Известно, что часть гормонов вырабатывается центральной норной системой, а именно гипоталамусом — это тропные гормоны. Нервно-гормональная регуляция накапливает их в передней и задней части гипоталамуса, откуда с кровотоком они попадают в щитовидную железу.

Гормоны типа тиреотропина, кортикотропина, соматотропина, лютропина, пролактина и ряда других имеют очень широкий спектр воздействия на организм человека. При этом гормоны, тормозящие их действие, вырабатываются в щитовидной железе в ответ на нервную реакцию периферией органов. Но даже если бы этого не происходило, данный тип гормонов имеет самый короткий период жизни — не более 4 минут.

Гомоны щитовидной железы

гормональная система регуляции

Гормональная регуляция организма не обходится без щитовидной железы. Она вырабатывает такие гормоны, которые отвечают за усвоение кислорода клетками организма, синтезируют ряд белков, выделяют холестерин и желчь, а также расщепляют жирные кислоты и сами жиры. Это трийодтиронин и тетрайодтиронин.

При повышении уровня данных гормонов в крови происходит ускорение расщепления белков, жиров и углеводов, ускоряется сердечный ритм, расшатывается работа всей нервной системы и возможно образование зоба.

При низкой выработке трийодтиронина и тетрайодтиронина в организме происходят сбои другого характера – лицо человека приобретает округлую форму, задерживается умственное и физическое развитие ребенка, обмен веществ замедляется.

Алгоритм регуляции гормонов центральной нервной системой

Всеми функциями в организме управляет мозг человека. Причем всегда это происходит неосознанно, то есть без участия личностного «я» человека.

Даже гормональная регуляция глюкозы или других веществ в крови человека — это сигнал, проходящий от внешнего раздражителя или внутреннего органа в центральную нервную систему.

При получении сигнала в процесс вступает гипоталамус, находящийся в промежуточном мозге. Выработанные им гормоны попадают в гипофиз, где синтезируются уже гипофизные гормоны, то есть тропные гормоны. Из передней доли в гипофизе торопный гормон попадает в щитовидную железу или другие органы эндокринной системы. Там они запускают синтез соответствующих ситуации гормонов.

Данную цепочку уровней гормональной регуляции можно рассмотреть на примере адреналина.

При сильном испуге, то есть воздействии извне, мгновенно начинает работать вся цепочка, гипоталамус — гипофиз — надпочечники — мышцы. Оказавшийся в крови, адреналин вызывает усиленное сокращение сердечной мышцы, а значит, повышенный приток крови к мышцам. Это делает их крепче и выносливее. Это объясняет тот факт, что человек на фоне сильного испуга может пробежать дистанцию быстрее тренированного атлета или преодолеть довольно высокую преграду одним прыжком.

Что влияет на количество гормонов в крови?

участвуют в гормональной регуляции

Гормоны в крови присутствуют постоянно, но в какие-то периоды их меньше, а в какие-то больше. Это зависит от многих факторов. Например, хроническое нервное напряжение, стресс, усталость, недосыпание. Также влияет на уровень гормонов качество и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя или выкуренных сигарет. Известно, что в дневное время уровень гормонов наиболее низок по сравнению с ночным. Особенно его пик достигается ранним утром. Кстати, именно поэтому у мужчин наблюдается утренняя эрекция, и именно поэтому все анализы на уровень того или иного гормона берутся с утра и на голодный желудок.

В случае с женскими гормонами на их уровень в крови влияет день месячного цикла менструации.

Типы гормонов по воздействию их на организм

гормональная регуляция функций

Гормоны и гормональная регуляция зависят от типа микроэлемента. Ведь есть гормоны, жизнь которых длится менее 4 минут, и есть те, которые воздействуют на организм в течении 30 минут и даже нескольких часов. Затем нужна новая стимуляция для их выработки.

  1. Анаболические гормоны. Это микроэлементы, позволяющие организму получать и накапливать в клетках энергию. Их вырабатывает гипофиз, и представлены они фоллитропином, лютропином, андрогенами, эстрогенами, соматотропином и хорионическим гонадотропином плаценты.
  2. Инсулин. Данный гормон вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы. Инсулин управляет усвоением клетками организма глюкозы. При нарушении работы данного органа и прекращении выработки инсулина у человека развивается сахарный диабет. Заболевание неизлечимое, и при неправильном лечении даже смертельное. К счастью, оно легко диагностируется по первичным симптомам и элементарному анализу крови. Так что если человек стал много пить, его постоянно мучает жажда, а мочеиспускание стало многократным, то, скорее всего, у него нарушился уровень сахара в крови, а значит, имеет место сахарный диабет. Инсулинозависимый диабет является чаще всего врожденной патологией, а диабет 2 типа, соответственно, приобретенным заболеванием. Лечение включает в себя инсулиновые инъекции и строгую диету.
  3. Катаболические гормоны представлены кортикотропином, кортизолом, глюкагоном, тироксином и адреналином. Данные микроэлементы учавствуют и управляют расщеплением жиров, аминокислот и углеводов, попавших в организм с пищей, и выработкой из них энергии.
  4. Тироксин. Этот гормон вырабатывается в щитовидной железе — в той ее части, которая синтезирует йодовые клетки. Гормон управляет продукциерованием самых разных гормонов, в основном половых, и регулирующих рост тканей в организме.
  5. Полипептид глюкагон стимулирует разложение гликогена, что повышает уровень сахара в крови.
  6. Кортикостероид. Этот вид гормона вырабатывается в основном в надпочечниках и представлен в виде женского гормона – эстрогена и мужского гормона – андрогена. Кроме того, кортикостироиды выполняют еще ряд функций в обмене веществ, влияющих на его рост и обратную связь с ЦНС.
  7. Адреналин, норадреналин и дофамин представляют группу так называемых катехоламинов. Сложно переоценить влияние данных микроэлементов на работу организма в целом и в частности на его сердечно-сосудистую систему. Ведь именно адреналин помогает сердцу ровно и бесперебойно перекачивать по сосудам кровь.

Гормоны вырабатываются не только определенными органами эндокринной системы, есть еще и специфические клетки, способные синтезировать данные микроэлементы. Например, существует нейрогормон, вырабатываемый нервными клетками, или так называемый тканевый гормон, рождающийся в клетках кожи и имеющий сугубо местное действие.

Заключение

Гормональная регуляция зависит от многих факторов, и привести к опасному состоянию в организме может отсутствие или низкий уровень всего одного гормона. На примере инсулина был рассмотрен сахарный диабет, а если в организме мужчины почти нет тестостерона, то он никогда не сможет стать отцом, при этом будет низкорослым и слабым. Так же, как и женщина без необходимого количества эстрогена не будет иметь внешних половых признаков и потеряет способность рожать детей.

Таким образом, возникает вопрос – как поддерживать необходимый уровень нужных гормонов в организме?

В первую очередь нельзя пускать на самотек появление в работе организма тревожных признаков – непонятной жажды, болей в горле, нарушения сна и аппетита, сухой шелушащейся кожи, блеклости волос и апатичного состояния. При появлении данных симптомов нужно срочно обращаться к врачу. А детей следует показывать педиатру не реже, чем каждые 6 месяцев. Ведь многие опасные патологии проявляются именно в детском возрасте, когда еще можно с помощью заместительной терапии справиться с болезнью. Пример такого отклонения — гигантизм или карликовость.

гормональная регуляция обмена

Взрослым людям нужно обращать внимание на свой образ жизни. Нельзя накапливать усталость и стресс — это обязательно приводит к гормональному сбою. Для того чтобы центральная нервная система работала без перебоев, нужно научиться не реагировать на раздражители, вовремя ложится спать. На сон надо отводить не менее 8 часов в сутки. Причем спать нужно именно ночью, так как часть гормонов вырабатывается только в темноте.

Нельзя забывать о вреде переедания и пагубных привычек. Алкоголь способен разрушить поджелудочную железу, а это прямая дорога к сахарному диабету и ранней смерти.

На протяжении всей жизни нужно соблюдать определенную диету – не есть жирное и сладкое, снижать потребление консервантов, разнообразить свое меню свежими овощами и фруктами. Но главное, питаться нужно дробно — по 5-6 раз в день маленькими порциями.

Как работают гормоны и почему это важно для нас.

Значение гормональной системы для человека. Эндокринная система. Гормоны. Железы внутренней секреции. Клетки-мишени. Рецепторы. Принцип работы гормональной системы. Почему гормоны важны для человека.

Организм человека не зря считают Вселенной. Он так же сложен и непостижим, как далекий неизведанный Космос. Клетки организма состоят из сложных белковых соединений, а те из атомов, атом так же делится на мельчайшие составляющие и кажется, что это непостижимая бесконечность… Ученые на протяжении веков ведут исследования процессов организма и продолжают делать открытия.

Все системы организма безупречны и слажены. И самой удивительной и загадочной является эндокринная система.

Эндокринная система. 

Важность нормальной работы Эндокринной системы для человека сложно переоценить. Постоянная выработка гормонов управляет всем организмом в целом и именно от них зависит наше здоровье. Небольшой сбой или серьезное нарушение работы гормональной системы ведёт к появлению множества заболеваний. Эти заболевания называют «неинфекционные». По статистике они приводят к смерти почти в 70% случаев.

От правильной работы гормонов зависит на сколько полноценную жизнь может вести человек.

Определения основных понятий:

Эндокринный — (от греч. endon — внутрь и krino — отделяю) – это определение физиологического процесса, при котором железы внутренней секреции, отделяют свой секрет (гормон) непосредственно в кровь.

Эндокринная или гормональная система — это систематизированное объединение желез, способных вырабатывать вещества — гормоны и выделять их непосредственно в кровоток. Эндокринная система управляет деятельностью практически всех органов и систем организма человека. Постоянно взаимодействуя с иммунной и нервной системами, она способствует нормальному протеканию процессов жизнедеятельности организма и адаптации к изменениям внешней среды. Она обеспечивают репродуктивную функцию, рост и развитие организма, образование, утилизацию отходов и сохранение энергии.

Железы внутренней секреции или эндокринные органы – это органы, основной функцией которых является образование и выделение в кровь особых активных химических веществ — гормонов. Железы не имеют выводных протоков. Они расположены в разных частях тела и тесно связаны между собой. В организме человека существует миллионы различных клеток-желез, производящих гормоны. Они снабжают ими микроскопические капилляры, проходящие рядом с клеткой.

К железам внутренней секреции относятся:

  • Гипофиз‚
  • Эпифиз,
  • Щитовидая железа,
  • Паращитовидные железы,
  • Вилочковая железа (Тимус),
  • Поджелудочные островки,
  • Надпочечные железы,
  • Эндокринные половые железы: яичники у женщин и яички у мужчин (семенники).

Гормоны (от греческого hormao — возбуждаю) — это биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции, поступающие в кровь. Гормоны — химические регуляторы, обеспечивающие процессы жизнедеятельности. Они оказывают регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции. 

Клетки-мишени — это клетки, взаимодействующие с гормонами при помощи специальных белков-рецепторов. Это цель (приемник), которую преследуют вещества — гормоны. 

Принцип работы гормональной (эндокринной) системы.

Железы внутренней секреции выделяют гормоны в кровь и они свободно циркулируют по кровотоку в ожидании, когда их определят клетки-мишени. Каждая клетка-мишень имеет рецептор, способный к активации только определенным типом гормонов. Для примера, это как замок к которому может подойти только один единственный ключ. После получения этого ключа в клетке запускается определенный процесс в органе или системе организма.

Весь эндокринный процесс можно сравнить с отлаженным подразделением в Армии. Где все действия скоординированы, отрегулированы и имеют обратную связь. При этом он постоянно адаптируется к изменениям условий внешней среды.

За работу всей гормональной системы в нашем организме отвечает Гипоталамус – это участок мозга весом меньше двухрублёвой монеты. По сути, он является Главнокомандующим в этой системе

Гипоталамусу подчиняются все эндокринные железы. У гипотоламуса в подчинении находится Гипофис. Именно через него отдаются все команды железам.

Гипофиз – это наиважнейшая эндокринная железа, весом около 1 грамма. Он руководит всеми железами, путем выработки гипофизарных гормонов, которые в свою очередь через кровоток поступают к железам. Гипофиз вырабатывает свои гормоны не самостоятельно, а под действием тех гормонов, которые как команды присылает ему гипоталамус.

После поступления гипофизарных гормонов каждая из желез начинают вырабатывать свой специфичный гормон. В каждом из перечисленных процессов существует обратная связь.

Эпифиз или Шишковидная железа — это механизм временной регуляции. Его еще называют «Встроенные часы» человеческого организма. Перепады концентрации этого вещества создают у человека чувство времени, а от характера этих перепадов зависит, будет ли человек «совой» или «жаворонком“. 

Каждый отдельный гормон имеет определенный информационный код, свойственный только ему. Благодаря этому году он имеет способность оказывать влияние не только на состояние тела, но и на эмоции. Например, гормон тестостерон. Преобладание гормона тестостерона приводит к следующим факторам:

Влияние на физическое тело:

  • Рост мышечной массы и других физических качеств.
  • Рост костей и уплотнение.
  • Сжигание жира.
  • Рост волос на теле.
  • Формирование низкого голоса.
  • Рост половых органов.
  • Сексуальное влечение и потенция.
  • Продуцирование мужского «запаха», привлекающего партнера.

Влияние на эмоции и характер:

  • Уверенность в себе и сила духа.
  • Желание доминировать.
  • Формирование эгоистических принципов.
  • Быстрое принятие решений и хорошая реакция.
  • Твердость характера и решимость бороться, агрессивность.
  • Отсутствие сентиментальности и жалости к другим.
  • Хорошая координация в пространстве.
  • Развитый интеллект.

Нужно отметить, что если гормон уже присоединился к клетке-мишени, то его действие необратимо. Тело и психика человека уже получило информацию благодаря коду гормона, и будет вести себя определенным образом. Сопротивление бесполезно!

Вывод:

Под влиянием тех или иных гормонов человек не отдает себе отчет и начинает импульсивно вести себя так, как это диктует гормональный фон. При этом, человек считает, что это исключительно его собственное решение.
Благодаря закодированной информации внутри каждого гормона активизируются те или иные свойства и функции физиологических и эмоциональных изменений.

Эндокринные органы, вырабатывающие гормоны. Большинство гормонов производится в железах внутренней секреции. Это:

  • гипофиз,
  • эпифиз,
  • надпочечники,
  • щитовидная железа.

Гормонопродуцирующие клетки выполняют эндокринные и другие функции.

  • гипоталамус,
  • тимус,
  • поджелудочная железа.

Одиночные клетки. Эндокринная функция свойственна и некоторым другим органам, но у этих органов она не является основной. Часть эндокринных функций взяли на себя

  • печень,
  • кишечник,
  • селезенка,
  • почки,
  • желудок.

Как понять, есть ли в организме гормональный сбой?

Точный диагноз всегда ставит доктор, путем проведения многочисленных анализов. Косвенные признаки гормональных нарушений:

  • сухость во рту,
  • ночная потливость,
  • изменение веса без явной причины,
  • резкое повышение артериального давления у молодых людей,
  • стойкое выпадение волос,
  • снижение или утрата либидо,
  • импотенция.

Если вы заметили, что у вас есть эти признаки, то вам стоит озадачиться посещением врача–эндокринолога.

Следующий пост: Женские недомогания и Ароматерапия. Помощь при ПМС и Дисменореи. ->

Интересное по теме:

Что такое гормоны? — Здоровая Россия

Гормоны – это специальные химические посредники, регулирующие работу организма. Они выделяются железами внутренней секреции и перемещаются по кровотоку, стимулируя определенные клетки.

Сам термин «гормон» происходит от греческого слова «возбуждать».

Это название точно отражает функции гормонов как катализаторов для химических процессов на клеточном уровне.

Как открыли гормоны?

Первым открытым гормоном был секретин – вещество, которое производится в тонком кишечнике, когда его достигает пища из желудка.

Гормоны удовольствия

В самых разных популярных текстах о здоровье можно встретить загадочное словосочетание «гормон удовольствия». Как работают эти гормоны, и как их получить?

Секретин нашли английские физиологи Уильям Бэйлисс и Эрнест Старлинг в 1905 году. Они же выяснили, что секретин способен через кровь «путешествовать» по всему организму и достигать поджелудочной железы, стимулируя ее работу.

А в 1920 году канадцы Фредерик Бантинг и Чарльз Бест выделили из поджелудочной железы животных один из самых известных гормонов – инсулин.

Где производятся гормоны?

Основная часть гормонов производится в железах внутренней секреции: щитовидной и паращитовидных железах, гипофизе, надпоченичках, поджелудочной железе, яичниках у женщин и яичках у мужчин.

Есть также производящие гормоны клетки в почках, печени, желудочно-кишечном тракте, плаценте, тимусе в районе шеи и шишковидной железе в мозге.

Что делают гормоны?

Гормоны вызывают изменения в функциях различных органов в соответствии с требованиями организма.

Так, они поддерживают стабильность организма, обеспечивают его ответы на внешние и внутренние раздражители, а также контролируют развитие и рост тканей и репродуктивные функции.

Центр управления для общей координации производства гормонов находится в гипоталамусе, который примыкает к гипофизу у основания мозга.

Гормоны щитовидной железы определяют скорость протекания химических процессов в теле.

Гормоны надпочечников подготавливают организм к стрессу – состоянию «борьбы или бегства».

Половые гормоны – эстроген и тестостерон – регулируют репродуктивные функции.

Как работают гормоны?

Гормоны выделяются эндокринными железами и свободно циркулируют в крови, ожидая, когда их определят так называемые клетки-мишени.

У каждой такой клетки есть рецептор, который активируется только определенным типом гормонов, как замок – ключом. После получения такого «ключа» в клетке запускается определенный процесс: например, активация генов или производство энергии.

Какие гормоны бывают?

Гормонов бывают двух типов: стероиды и пептиды.

Стероиды производятся надпочечниками и половыми железами из холестерина. Типичный гормон надпочечников – гормон стресса кортизол, который активизирует все системы организма в ответ на потенциальную угрозу.

Другие стероиды определяют физическое развитие организма от половой зрелости до старости, а также циклы размножения.

Пептидные гормоны регулируют в основном обмен веществ. Они состоят из длинных цепочек аминокислот и для их секреции организму нужно поступление белка.

Гормоны и лишний вес

Скорость, с которой в организме протекают процессы обмена веществ, регулируется в том числе и гормонами. Как они влияют на массу тела? Подробно рассказываем в статье «Гормоны и лишний вес».

Типичный пример пептидных гормонов – гормон роста, который помогает организму сжигать жир и наращивать мышечную массу.

Другой пептидный гормон – инсулин – запускает процесс преобразования сахара в энергию.

Что такое эндокринная система?

Система желез внутренней секреции работает вместе с нервной системой, образуя нейроэндокринную систему.

Это означает, что химические сообщения могут быть переданы в соответствующие части организма либо с помощью нервных импульсов, либо через кровоток при помощи гормонов, либо обоими способами сразу.

На действие гормонов организм реагирует медленнее, чем на сигналы нервных клеток, но их воздействие продолжается более длительное время.

Самое важное

Гомоны – это своеобразные «ключи», которые запускают определенные процессы в «клетках-замках». Эти вещества производятся в железах внутренней секреции и регулируют практически все процессы в организме – от сжигания жира до размножения.

Иллюстрация: Differentieel + JeeeM

Виды гормонов регулируют полезные продукты питания

Виды гормонов и какие функции они выполняют в наших организмах и мозге? Почему эти вещества так важны?

Люди – это чистая химия. Знание механизмов, способствующих балансу и благополучию нашего организма, поможет лучше понять ваши физиологические и психологические реакции. Какие типы гормонов мы производим? Какие функции каждый из этих сигналов играет? Что происходит, когда различные виды гормонов становятся несбалансированными и какие продукты помогают регулировать эти вещества?

За что отвечают биологически активные вещества

Гормоны – это биологически активные молекулы, которые возникают в железах внутренней секреции. Они значительно влияют на процесс роста и развития, метаболизм и сексуальную функцию. Правильное функционирование их жизненно важно для физического и эмоционального благополучия людей. Правильные гормональные уровни также влияют на настроение.виды гормоновЭто своего рода посланники, которые взаимодействуют с остальной частью тела через кровоток, инициируя необходимые механизмы (например, метаболизм) и регулирующий другие функции (например, половую функцию).

10 видов гормонов, их функции, и еда которая помогает отрегулировать их

  1. Окситоцин гормоны

В разных видах гормонов, вы, вероятно, знакомы с гормоном окситоцином, так как он также известен как “гормон родов”.

Среди своих функций, он помогает отрегулировать в поведениях центральной нервной системы различных приспособительных, как социальное поведение и сексуальное действие.

Кроме того, он отвечает за сокращение и релаксацию движений гладких мышечных волокон (таких как те, которые находятся в матке), поэтому он имеет основополагающее значение для процесса рождения и производства грудного молока.

Так как это также нейротрансмиттер (участвует в передаче импульса), свои функции идут дальше и окситоцин включается в материнское поведение, память, и отцовские отношения.

Где находится окситоцин?

Окситоцин поступает из части мозга, называемой гипоталамус, а оттуда он идет в гипофиз, отвечает за его выделение.

Нарушения, связанные с дефицитом окситоцина

Когда окситоцин неправильно произведен или отрегулирован, он отнесен к различным разладам как шизофрения и различные виды тревожности. Это ключевой элемент в регулировке всей жизни. Аутизм связан с низкими уровнями продукции окситоцина.

Продукты, которые помогают регулировать окситоцин

Хотя окситоцин физически не присутствует в любой еде, несколько исследований подтверждают что некоторая еда повышает свою продукцию. Такие продукты, как шоколад и различные специи как фенхель, петрушка, мята или розмарин.

  1. Тестостерон гормоны

Тестостерон это половой гормон, ответственный за развитие типичных мужских физических характеристик. Это характеристики волос, рост, сексуальное развитие органа и продукция спермы. Хотя женщины также производят тестостерон у них он в очень небольшом количестве.

Функция тестостерона главным образом в регулировании сексуального желания и продукции спермы, делая ее существенной для воспроизводственного процесса. В плоде, тестостерон необходим для образования основных и вторичных гениталий.

Где находится тестостерон?

Тестостерон вырабатывается в надпочечниках, в яичках мужчины и в яичниках у женщины. Между тем, гипофиз ответственен за его регулировку.

Нарушения, связанные с дефицитом тестостерона

Когда низкий уровень тестостерона из-за болезней у тела появляется тучность, мочеизнурение, остеопороз и эректильная дисфункция.

Если высокая степень тестостерона в женщинах, то это может произвести различные проблемы, как разлад андрогина приводящий к чрезмерной волосистости тела, угри, агрессию и потерю менструального цикла.

Продукты, которые помогают регулировать тестостерон

Для естественного повышения уровня тестостерона в организме рекомендуется употреблять рыбу тунец, яйца, молоко, морепродукты и устрицы, красное мясо и заменять углеводы на фрукты и овощи. В добавлении, потребляя зеленую фасоль также полезно так как овощ имеет высокое содержание цинка, сразу отнесенного к тестостерону.

  1. Адреналин гормоны

Адреналин имеет двойную функцию в организме человека: с одной стороны, нейротрансмиттер как участник в передаче электрохимического импульса, на другом мобилизатор устранения угрозы.

Среди его основных функций – выживание. Адреналин – это тот, который позволяет нам быть бдительными к любой опасности и инициирует необходимое поведение в случае реакции «бей или беги». Адреналин называют еще гормон стресса.  Эффект он производит в организме разнообразный, от повышенного кровяного давления до расширения зрачков и учащенного пульса и т. д.

Где находится адреналин?

Адреналин вырабатывается в надпочечниках и метаболизируется в печени.

Нарушения, связанные с дефицитом адреналина

Избыток адреналина в нашем организме очень вреден, так как может привести к хроническому стрессу и тревожным расстройствам, генерализованной тревожности или паническим атакам. Кроме того, он коррелирует с различными сердечно-сосудистыми состояниями, ожирением, бессонницей и дефицитом иммунной системы.

Продукты, которые помогают регулировать адреналин

Кофеин, сахар и алкоголь являются стимуляторами для выработки адреналина. Жирная еда, как сосиска или шоколадное печенье также увеличивают уровни адреналина.

  1. Эстрогены гормоны

Говоря о половых гормонах, одним из типов гормонов в женском организме являются эстрогены. Они имеют подобные функции как тестостерон. Они ответственны для развития вторичных женских сексуальных органов, как развитие грудей или менструальный цикл. Уровни эстрогена постепенно уменьшаются приводя жизненный цикл женщин окончательно к менопаузе.

Эти виды гормонов имеют множество функций, основной из которых, в данном случае, является сердечно-сосудистая защита. Он также регулирует сексуальное желание и стимулирует выработку коллагена и пигментацию кожи. Среди других функций эстрогены помогают распределить жир в теле, метаболизм костей и мышц.

Где находится эстроген?

Этот вид гормона вырабатывается в яичниках, в плаценте и в случае беременных женщин в надпочечниках.

Нарушения, связанные с дефицитом эстрогенов

Если гормональные изменения происходят в этих типах гормонов, может развиться раздражительность, частые перепады настроения и депрессия. Недостатки в продукции эстрогенов могут вести к заболеваниям как рак молочной железы, утробный или овариальный рак. Дефицит эстрогена также сопоставляется с потерей памяти и остеопорозом.

Избыток эстрогена или гиперестезия, которая также очень вредна для здоровья, может привести к опухолям и аменорее (потере менструального цикла).

Продукты, которые помогают регулировать эстрогены

Есть много продуктов, которые естественным образом содержат эстрогены, такие как фрукты (вишни, яблоки или сливы) и овощи (помидоры, сельдерей, лук, цветная капуста и морковь, среди других). Оливковое масло настоятельно рекомендуется, а семена в качестве приправы.

  1. Гормон вазопрессин

Основным активным веществом отвечающим за баланс воды является Вазопрессин, называемый также “диуретический гормон”, а также он выступает в качестве нейромедиатора.

Основной функцией этого типа гормона является выведение воды из организма почками. Это концентрирует мочу и уменьшает ее объем. Он также сохраняет воду и уменьшает осмотическое давление в теле, регулирует поток крови обеспечивая циркуляцию через тело.

Вещество выполняет функции «громкости»: регулирует объем крови, циркулирующей по телу.

Вазопрессин участвует в функции памяти, в частности изображения, кратковременной и долгосрочной памяти.

Где находится вазопрессин?

Секреция вазопрессина происходит в гипоталамусе и выделяется гипофизом.

Дисфункции связанные с дефицитом вазопрессина

Алкоголь предотвращает механизм действия вазопрессина, предотвращая реабсорбцию воды. Вот почему, когда мы пьем, мы должны часто делать перерывы, чтобы пойти в туалет.

Постоянный дефицит вазопрессина в организме может привести к несахарному диабету и снижению уровня натрия в крови. Есть такой синдром неадекватного антидиуретического гормона.

Продукты, которые помогают регулировать вазопрессин

Рекомендуется принимать корень солодки для контроля уровня вазопрессина в организме.

  1. Мелатонин гормоны

Мелатонин среди типов гормонов также известен как регулятор суточных ритмов или гормон сна. Среди его основных функций можем выделить регуляцию сна, наших биологических часов и укрепление иммунной системы.

Интересно, что мелатонин вырабатывается в темноте. Когда естественный свет начинает убывать, наш мозг начинает продукцию мелатонина и свой пик происходит приблизительно каждые 24 часа.

Где находится мелатонин?

Мелатонин секретируется шишковидной железой.

Нарушения, связанные с дефицитом мелатонина

Низкий уровень мелатонина в организме коррелирует с различными нарушениями сна, старением, различными воспалительными расстройствами и аутоиммунными заболеваниями.

Продукты, которые помогают регулировать мелатонин

Хотя много химикатов для увеличения мелатонина рекомендуются, есть еда которая содержит мелатонин естественно. Среди них мы можем выделить помидоры, апельсины, ананасы, бананы, вишни и хлопья, такие как рис, ячмень, овес и кукуруза.

  1. Инсулин гормоны

Инсулин – это виды гормона основополагающее значение для правильного функционирования нашего организма, поскольку он является анаболическим гормоном. Его основная функция – контроль уровня глюкозы в крови. Этот вид гормона играет важную роль в обмене веществ. Инсулин “открывает” клетки, чтобы они могли впитывать сахар в кровоток.

Где находится инсулин?

Инсулин находится в поджелудочной железе, вырабатываемой бета-клетками.

Нарушения, связанные с дефицитом инсулина

Среди патологий, связанных с этим типом гормона, можно выделить сахарный диабет 2 типа и 1 типа, поликистоза яичников у женщин, гипертония и ожирение. Инсулинома – это тип опухоли, который возникает в бета-клетках поджелудочной железы при выработке избыточного инсулина. Это не всегда приводит к опухоли, но необходимо учитывать риск. В недавнем исследовании подтвердилось, что недостаток инсулина в организме может иметь последствия на процессы приобретения памяти.

Продукты, которые помогают регулировать инсулин

Еда играет ключевую роль в регулировании этого вида гормонов. Рекомендуется принимать куркуму, имбирь, корицу, ягоды и черные семена. Увеличение потребления хрома и Омега-3 очень полезно. Напротив, продукты, которые имеют большое количество сахара, такие как промышленные хлебобулочные изделия, крайне нежелательны. Рекомендуется не злоупотреблять молочными продуктами или алкоголем.

  1. Пролактин гормоны

Их основная функция – образование и выделение молока из молочных желез.

Где находится пролактин?

Пролактин секретируется при аденогипофизе и расположен в основании мозга, в структуре, известной как”турецкое седло”.

Дисфункции связанные с дефицитом пролактина

Гиперсекреция пролактина может привести к исчезновению менструального периода. Недостаточность пролактина связана с синдромом Шихана, при котором предыдущий гипофиз женщины может быть разрушен после родов. В случае людей, чрезмерная продукция пролактина может вести к гормональным разладам, возникновению вторичных женских сексуальных характеристик как груди, и может даже привести к эректильной дисфункции.

Продукты, которые помогают регулировать пролактин

Предложенная еда для того чтобы помочь отрегулировать пролактин включает все те содержащие противостарители, в дополнение к зеленым густолиственным овощам и ягодам. Цинк содержащие продукты очень хорошие союзники, такие как морепродукты, красное мясо, соевый соус и семечки.

  1. Виды гормонов тироксин

Тироксин – это вид гормона, который широко известный как Т4 аббревиатура. Его основная функция – регуляция обмена веществ, но он также влияет на рост и развитие. Кроме того, он, кажется, играет важную роль в настроении и психическом здоровье.

Где находится тироксин?

Этот вид гормона вырабатывается щитовидной железой и развивается в гипофизе.

Нарушения, связанные с дефицитом тироксина

Наиболее представительной дисфункцией, связанной с плохим регулированием тироксина это расстройство характеризующееся увеличением непроизвольного веса, судорогами, опухшим лицом, сухой кожей и плохим настроением, среди прочих. Дефицит тироксина возникает при гиперактивности щитовидной железы. Симптомы: обычно потеря веса, тревожность, тахикардия, треморы, усталость и инсомния среди других. Кроме того, биполярные расстройства и депрессия связаны с низким уровнем тироксина в организме.

Продукты, которые помогают регулировать тироксин

Если вы страдаете гипотиреозом желательно продукты, богатые йодом и клетчаткой, а также  продукты поднимающие настроение. Постное мясо – хороший союзник. Вы должны избегать алкоголя и жирных продуктов. Если наблюдается случай гипертиреоза попробовать включить в свой рацион сахар, мед, орехи, все молочные продукты и яйца.

  1. Гормон роста

Гормон роста существенен при правильной работе эндокринной системы. Он позаботится о массе мышц, поддерживает жировые отложения на оптимальных уровнях, защищает против холестерола и улучшает циркуляцию.

Где гормон роста расположен?

Гормон роста выделяется гипофизом и находится в основании мозга.

Нарушения, связанные с дефицитом гормона роста

Когда дефицит этого вещества, то может быть усталость, слабость мышц, нетерпимость глюкозы, неоднородность в распределении жировых отложений и увеличенный уровень холестерола. Если строгий дефицит у детей то может произвести карликовость. У взрослых дефицит в производстве гормона роста может коррелировать с расстройствами настроения, социальной изоляцией, тревожными симптомами, низкой энергией и потерей самоконтроля.

Продукты, которые помогают регулировать гормон роста

Для увеличения уровня в организме гормона роста рекомендуется включать в рацион нежирное мясо, морскую капусту, молочные продукты, яйца, орехи, ананас, арбуз и другие.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о