Настя каменских фото 2020 похудела фото до и после: фото до и после, рост и вес, как похудела, секреты стройности и красоты — sp-kupidoma.ru — Совместные покупки в Братске – Настя Каменских похудела: фото до и после, диета

Содержание

Настя Каменских похудела: фото до и после, диета

Мы уверены, что каждая из наших читательниц грезит о красивой фигуре. Конечно, все мы по-своему прекрасны, но такова женская природа — вечно стремиться к совершенству. Если вы сейчас на пути к стройной фигуре, то весьма кстати попали на эту страницу. Здесь мы рассказываем о том, как похудела Настя Каменских. Эффектная красотка может похвастаться потерей трех размеров, и это буквально за полгода. Впечатляет и то, как похудел Потап — он в свою очередь попрощался с 20 кг. Некоторые фанаты даже перестали узнавать любимый коллектив: так они похорошели. Хотите так же? Тогда диета Насти Каменских вам в помощь!

Если вы настроены, чтобы меняться к лучшему и прощаться с лишними килограммами, то материал о том, как Настя Каменских похудела, должен быть вам полезен. Дело в том, что девушка от природы обладает аппетитными формами, и всегда считала это своей изюминкой. Но однажды Настя все-таки решилась на кардинальные перемены и стала худеть. Девушки с таким же типом фигуры прекрасно поймут Анастасию Каменских. Самое сложное — это избавиться от лишних килограммов, не потеряв при этом женственности фигуры и красивой груди. Диета от Насти так проста, что, несомненно, понравится всем девушкам, мечтающим похудеть.

Сколько килограммов ушли навсегда

Анастасия Каменских не скрывала, что у нее было несколько неудачных попыток сбросить лишний вес. Главная ошибка девушки была в том, что она всегда следовала одному сценарию: садилась на очередную жесткую диету и резко теряла килограммы. А если были необходимы неотложные меры, то певица обращалась к диете «Скорая помощь», которая полностью оправдывала свое название и в кратчайшие сроки выводила лишнюю жидкость из организма.

Казалось бы, желаемый результат в кармане. Однако радость от стройной фигуры всегда была недолгой: из-за неправильного подхода к похудению Настя плохо себя чувствовала и вскоре возвращалась в прежнюю форму. И это еще не все: проблему усугубляло то, что килограммы возвращались в удвоенном объеме. Точно неизвестно, сколько весила Настя до похудения, но с уверенностью можно сказать, что разница между «до» и «после» поражает!

Певица не скрывает, на сколько похудела. Действительно, здесь есть чем гордиться: минус три размера — потрясающий результат. Ее партнер по группе — Потап — вдохновившись примером подруги, тоже занялся собой и сбросил около 20 кг. На фото в Инстаграме Потапа до и после похудения — просто два разных человека.

Лучший старт для похудения

Вы думаете, что прощание с лишними килограммами стоит начинать с составления меню и решительного запирания холодильника на 2 замка? Если да, то Настя Каменских точно с вами не согласна. Ее опыт в похудении достаточно большой, поэтому она уже с уверенностью может утверждать, какие методы эффективны, а какие не очень. Большие надежды на пути к идеальной фигуре певица возлагает на старт.

  • Первое, что необходимо сделать по мнению Насти — это выявить причину своих неудач в похудении. Для этого будет эффективно обратиться к психологу, который субъективно и всесторонне рассмотрит вашу проблему. Например, ошибка Насти Каменских заключалась в ее привычке заедать стресс. Она стала над этим работать и все получилось!
  • Второй шаг на пути к заветной цели — это расстановка приоритетов. Настя убеждена в том, что похудение должно быть направлено на обретение здоровья и…себя. В начале любых изменений пусть будет любовь к себе. Если диета доставляет вам страдания, то большого результата можете не ждать. А вот когда вы подходите к процессу с удовольствием и энтузиазмом, смело рассчитывайте на легкое похудение. Настя уверена, что свое тело нужно любить, и тогда все получится.

По мнению Насти Каменских, первым делом стоит выбросить весы. В любом похудении стоит равняться не на потерянные килограммы, а на ушедшие сантиметры. Неважно, какую цифру показывают весы — если вы довольны своим новым отражением в зеркале, значит все делаете правильно. Вот вам Настин пример: за 2 месяца ее бедра похудели на 10 сантиметров, при этом значение на весах осталось неизменным.

Если вас впечатляет, как Настя Каменских похудела на фото «до» и «после», то теперь вы знаете, с чего все начиналось. Каким же было продолжение этого преображения?

80% — правильное питание

В надежде на стройную фигуру Анастасия Каменских большие надежды возлагала на правильный рацион питания — на него была ставка 80%. Вот основные принципы нового меню, которые действительно работают:

  • Первое правило означает, что еду на весь день лучше всего готовить с утра. После пробуждения Настя рассчитывала калории и отбирала для себя полезные продукты. Такой багаж следует брать с собой и использовать в качестве перекуса в течение дня. Также Анастасия полностью исключила алкоголь, который провоцирует аппетит. Удивляет и Потап «до» и «после» похудения: его секрет тоже в отказе от алкоголя. Еще один важный момент: суточная норма воды должна достигать 4 литров.
  • К счастью, Настя не скрывает меню диеты, которой придерживается. В качестве завтрака девушка выбирает практически любую пищу. Например, она любит куриную колбаску и вареное яйцо. Часто началом дня служит овсяная каша на воде. На обед можно приготовить рыбу с овощами или куриную отбивную, но не жареную. Идеальный ужин — это салат из морепродуктов или же курица с овощами. А вот гречка, макароны и картофель для вечернего приема пищи точно не годятся. Мучные и сладкие продукты — вообще табу. Перед сном — обезжиренный творог с черным чаем без сахара.
  • При похудении для каждого приема пищи в режиме дня нужно выделить определенное время. Анастасия Каменских кушает через каждые 3 часа

Настя Каменских в диете исключила любые срывы, ведь в ее доме нет ни одного вредного и калорийного продукта.

Без спорта никуда

Блог Насти Каменских доказывает, что девушка регулярно уделяет время физическим нагрузкам. Свои достижения она выкладывает и в инстаграм — например, недавно она поделилась с подписчиками в 7 утра, что отправляется на кардиотренировку.

Девушка признается, что раньше занятия спортом были для нее сущим наказанием. Но потом она открыла для себя танцы, которые не только приносят огромное удовольствие, но и позволяют держать фигуру в отличной форме. Танцами дело не ограничилось, постепенно Настя стала уделять все больше времени спорту.

Теперь в жизни Насти есть место и бодишейку, который отлично влияет на талию, а также подтягивает ягодицы и бедра. Из блога певицы понятно, что она чередует эти тренировки с занятиями в бассейне и упражнениями на велотренажере.

Кстати, спортивный блог Насти в Инстаграме и на YouTube — прекрасная мотивация для нее самой и для ее поклонников. Певица объясняет эту затею тем, что хотела таким образом найти поддержку. Каждая ее фотография — это заряд спортивной энергетики, а каждый худеющий вместе с Настей доказывает, что это работает.

Можете взять этот прием себе на вооружение — разглашение желания похудеть всему миру возлагает на вас ответственность. Только представьте, как много подписчиков вас будут осуждать, если вы сдадитесь? Но, конечно, вы не сдадитесь.

Признания Насти о похудении: видео

Чтобы понять, работают ли советы Насти Каменских, посмотрите комментарии ее фанатов. Буквально каждый день какой-нибудь похудевший счастливчик делится своим восторженным отзывом. Может быть присоединиться к ним?

Фото: Instagram

Как вы оцените данный материал?

Похудевшая Настя Каменских в топе и мини-шортах потрясла поклонников

32-летняя Настя Каменских продемонстрировала удивительный результат работы над собой. Исполнительница хита «Это моя ночь» показала роскошную фигуру.

Поп-звезда прославилась не только своим сильным голосом, но и яркой внешностью. Долгое время певица была обладательницей пышных форм. Брюнетка сменила свои убеждения и стала упорно тренироваться. Сегодня она похвасталась полученным результатом.

Настя сделала эффектное селфи в спортзале, где совершенствует свои параметры. Жена рэпера Потапа позировала в облегающем топе серо-черного оттенка и сиреневых мини-шортах. Каменских убрала волосы назад и позволила фанатам рассмотреть лицо без косметики.

Настя Каменских похвасталась похудевшей фигурой

Настя Каменских похвасталась похудевшей фигурой

instagram.com/kamenskux/

Поклонники принялись обсуждать изменения внешности своего кумира. Некоторые посчитали, что в прошлом артистка выглядела более женственно, а сейчас «утратила индивидуальность». Большая же часть фолловеров восхитилась изящной фигурой секс-бомбы.

«Ого, как похудела!», «Как модель стала! Как стройная лань, красотка!», «Отдыха пошел вам на пользу, такая худенькая!», «Вы на курорте сидели на диете?», «Как ты похудела! Круто», «Раньше вы были аппетитнее, что ли, но и сейчас ничего», «Ты красива в любом теле, главное — не переусердствовать», «Удивительная легкость, ножки такие тоненькие, класс!», «Потрясающая фигура», — прокомментировали они.

Певица упорно тренируетсяв спортзале

Певица упорно тренируетсяв спортзале

instagram.com/kamenskux/

Певица отдает предпочтение бегу. Настя посоветовала слушать свое тело, ставить перед собой цели и комбинировать кардиозанятия с силовыми нагрузками.

Каменских показала соблазнительное фото в черном бикини. Звезда позировала на пляже в Мексике. Откровенные кадры смутили фанатов.

Знойная брюнетка украсила популярный мужской журнал. Она примерила три пикантных образа для глянца.

Настя Каменских до и после похудения на 30 килограмм (Фото)

Изменения объемов талии Насти Каменских никогда не оставалось без внимания. Фанаты и противники девушки с огромным интересом обсуждали в сети любые преображения во внешности звезды.

Анастасия Алексеевна Каменских (при рождении Жмур) родилась 4 мая 1987 года в городе Киеве. С детства Настя была полненькой и очень стеснялась своей фигуры, но при первом появлении на голубом экране в клипе «Не пара» она покорила всех своими точеными формами, шикарными волосами и голосом.

Известная украинская певица Настя Каменских до и после похудения на 30 килограмм фото

Украинская певица Настя Каменских до и после похудения на 30 килограмм фото

Популярность — дело сложное, поэтому спустя несколько лет девушка начала стремительно полнеть. Причиной тому были частые гастроли, неправильное питание и стресс, к тому же Настя не скрывала, своей страсти вкусно поесть.

Певица несколько раз самостоятельно пробовала строгие диеты и сушки, но после долгожданного похудения вес с лихвой возвращался вновь. Когда стрелка весов под Настей перевалила за 90 килограмм, певица решила, что хватит, пора серьезно заняться своим здоровьем. И отправилась за помощью к психологу, потому что причиной лишнего веса Настя считала нелюбовь к себе.

Певица Настя Каменских до и после похудения на 30 килограмм фото

Настя Каменских до и после похудения на 30 килограмм фото

Настя Каменских до и после похудения фото

Когда певица научилась принимать себя и не высмеивать собственные недостатки, на помощь ей пришли диетолог и личный фитнес-тренер. Как утверждает Настя, успех ее похудения — это на 80% правильное питание и на 20% спорт. Женщина исключила из рациона все сладости, мучное, жареное и жирное.

Она стала пить по 4 литра воды в день, а также активно тренироваться (бути шейк, велотренажер, бег, плавание). Результат не заставил себя ждать, за 60 дней объем бедер Насти Каменских уменьшился на 10 сантиметров. Сегодня девушка с удовольствием рассказывает о своем опыте похудения и не скрывает, что теперь покупает одежду на 3 размера меньше. Нынешний вес Анастасии Каменских составляет 58 килограмм при росте 175 сантиметров.

instagram.com/kamenskux
vk.com/kamenskux
youtube.com/channel/UCOg_PC6oTlAfcn3Wnv1QG5Q

Известная украинская певица Настя Каменских после похудения на 30 килограмм фото

Украинская певица Настя Каменских после похудения на 30 килограмм фото

фото ДО и ПОСЛЕ похудения

Доброго времени суток, друзья! Команда «Я и Фитнес» подготовила для вас увлекательную информационную статью о том, как похудела Настя Каменских. Избавляться от лишних килограммов гораздо легче, если иметь перед глазами наглядный пример, человека, которого вы любите и уважаете, сумевшего достичь идеальных параметров.

Певица является кумиром миллионов, а самое главное – она изначально не имела стройных форм. Девушка такая же, как большинство, ее много лет отличали большой вес и внушительные объемы. И если она справилась, и смогла стать стройной, то почему бы не попробовать и вам?

Настя Каменских фото

Истоки проблемы

Анастасия настаивает на том, что избыточный вес – это проблема, в большинстве случаев, психологического характера. И начать следует с посещения врача, но не диетолога, а психолога. Худеть надо для себя, собственного здоровья и улучшения самочувствия. «Не стремитесь стать стройной ланью за неделю. На достижение цели уйдут месяцы» — говорит Каменская.

Важно любить себя и свое тело, а не обзывать его или высмеивать. С таким настроением организм не станет отвечать на ваши попытки устранить лишний жир, а наоборот, будет мстить вам и требовать вкусняшек. Необходимо поставить четкую цель, пусть это будут любимые джинсы или красивый наряд на несколько размеров меньше. Наличие мощного источника мотивации не даст вам бросить все на полпути.

Многие интересуются, сколько весила и на сколько кг похудела певица. Но девушка не называет точных цифр в килограммах. Во всех интервью она официально заявляет о том, что стала стройнее на три размера одежды. Вообще, весы, по мнению звезды, ваш – злейший враг. От них надо избавиться, и следить за сантиметрами и изменением пропорций мышц, воды и жира.

Настя Каменских фото

Изучая секреты, как похудела Настя Каменских, нельзя забывать о дисциплине, ошеломляющий результат будет только тогда, когда вы держите себя в руках и не даете поблажек. Готовить кушать надо с утра и на целый день. Это позволит избежать неполезных перекусов и заранее рассчитать достаточное количество калорий в сутки.

Поговорим о питании

Певица заявила, что ее успех — это на 80% диета и на 20% спорт. Диетическое питание подразумевает не только ограничение в сладком, мучном, копченностях, жирной и жаренной пище. Настя делясь собственным опытом, отмечает, что основа основ – это режим. Кушать надо по часам, в одно и то же время. При этом, необходимо соблюдать пропорции и есть еду в небольшом количестве.

Необходимо полностью исключить из меню алкоголь, это – пустые калории. Следует много пить простой чистой воды. Сама звезда ежедневно выпивает до 4 литров жидкости. Кроме очищенной воды она разрешает себе несладкий травяной чай, фреши. Согласно рекомендациям певицы, 70% рациона должны составлять овощи. Листья салата вообще можно употреблять в неограниченных количествах. Постарайтесь свести к минимуму потребление соли.

Старайтесь покупать продукты взвешенно и обоснованно. Не покупайте не полезную пищу. Никаких конфет, пряничков, сосисок, консервации в доме быть не должно. Когда они есть под рукой, мы сами не замечаем, как тянемся к ним, и вот уже на боках пара-тройка лишних килограммов.

Настя Каменских фото

Меню Насти на день является сбалансированным и полноценным, богатым на витамины и минеральные вещества. Чтобы составить для себя правильный дневной рацион, ориентируйтесь на меню певицы. Выглядит оно следующим образом:

  • Завтрак. Утренний прием пищи является самым важным. Необходимо дать организму заряд энергии и сил. Лучше всего для этого подходит овсяная каша без соли и сахара с половинкой тертого яблока и 5 ядрышками орехов. Запить завтрак следует стаканом зеленого чая без сахара.
  • Ланч. В это время надо дать организму порцию белка и клетчатки. Один из доступных всем вариантов – три отварных куриных яйца и порция овощного салата, заправленного лимонным соком.
  • Обед. В обеденные часы следует потреблять сложные углеводы и белок. Отличным решением станет отварная гречка или бурый рис с запеченной куриной грудкой.
  • Полдник. Во второй половине дня певица ест приготовленную на пару, на гриле или запеченную рыбу нежирных сортов. Разнообразить морепродукты лучше овощами.
  • Ужин. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Лучше всего съесть чистый белок, например, 150 граммов обезжиренного творога и чашечка черного несладкого чая.

Такой режим реально работает. Несмотря на то, что Каменских предпочитает не говорить о весе, фото похудевшей поп-дивы до и после не могут оставить равнодушными, они просто впечатляют. Если сравнить снимки за 2015, 2016 и 2017 годы, кажется, что перед вами два разных человека.

Настя Каменских фото

Скорая спортивная помощь

Настя была «пышечкой» с подросткового возраста. О спорте она всегда отзывалась негативно, и считала, что без него можно поддерживать себя в форме. Сегодня она признается, что ошибалась. Физические нагрузки являются обязательным условием, если говорить про похудение по системе певицы.

Основной упор звезда делает на бодишейк, велотренажер и плавание. С помощью такого сочетания ей удалось сильно подтянуть зону бедер, ягодиц и подчеркнуть талию, но при этом, сохранить область декольте в отличной форме. Очень важно, чтобы занятие длилось минимум 45 минут, иначе жир не будет сжигаться.

Стимул в занятиях спортом не менее важен, чем при смене рациона питания. Чтобы делиться своими достижениями на пути к идеальной фигуре с поклонниками и черпать вдохновение, Настя начала вести в Инстаграм свой личный блог. Здесь она публикует фото, делится секретами, дает советы о питании и тренировках, чем радует миллионы людей в разных уголках планеты.

Смотрите видео с передачи Все буде добре:

Как похудела Настя Каменских – это не чудеса и даже не супер диета, это образ жизни, способность пересмотреть жизненные принципы и приоритеты, изменить себя внешне и внутренне в лучшую сторону. Теперь вы об этом знаете.

Если статья оказалась вам полезной, поделитесь интересной информацией с единомышленниками в соц. сетях. Редакция «Я и Фитнес» заранее благодарит вас за поддержку. До новых встреч!

Как выглядит Настя Каменских и как менялась внешность солистки дуэта «Потап и Настя»

2004

Настя приостанавливает учебу в институте и полностью посвящает себя музыкальной карьере. И совсем скоро получает Гран-при фестиваля «Черноморские игры». «Фирменные» черты внешности Насти уже с ней — это копна мелко вьющихся волос и задорный взгляд. Как видишь, работа над поддержанием формы только начинается.

2007

В 2006 году Настя Каменских вместе с продюсером Алексеем Потапенко объединяются в дуэт «Потап и Настя», который меньше чем за год становится популярным в России и на Украине. Исполнители выигрывают награду за наградой на музыкальных фестивалях, а Настя окончательно определяется со своим бьюти-амплуа: буйные кудряшки, очень яркий макияж с выразительными акцентами на глазах и откровенные наряды, подчеркивающие достоинства фигуры.

2008

Популярность «Потапа и Насти» приводит девушку в телешоу на Первый канал. Каменских продолжает следовать выбранному стилю, не выбиваясь при этом из трендов эпохи: много розовой одежды и перламутровых акцентов в макияже тому пример.

2009

Мы предупреждали, что бьюти-эволюция этой исполнительницы будет интересной и увлекательной для наблюдения. Когда кудряшки надоедали Насте, она придумывала противоположные образы. Один из них — прямые огненно-рыжие волосы в тандеме с ярко-красной помадой и алым платьем с глубоким вырезом (куда же без него?). Ничего не напоминает?

2011

Прическа всегда была основным полем для экспериментов Насти: густые, невероятно объемные волосы позволяют создавать разные образы. Если это не парик, как у Кайли Дженнер, то эксперименты с формой собственных локонов, например высокий пучок или косички.

2012

Нам нравится изучать образы певицы потому, что ей удается постоянно удивлять публику чем-то новым, оставаясь при этом узнаваемой: от ультраяркого сценического макияжа и сложной прически до естественного образа практически без косметики и небрежной шевелюры, как на этом снимке. Какие образы нравятся тебе больше?

2013

Редкий бьюти-эксперимент для Каменских — приглаженные, зачесанные назад волосы уложены в строгий хвост, добавлены шикарные серьги и брючный аутфит. К такому образу — только классический макияж со смоки айс и красной помадой, что Настя и сделала.

2014

Заскучала, рассматривая фотографии солистки «Потапа и Насти»? Напрасно! Посмотри, в каких дерзких look’ах певица щеголяла шесть лет назад. И без того объемные кудряшки певица превратила в афроукладку, которую носила и с романтичными платьями, и со спортивными костюмами в силе r’n’b.

2015

Образ в стиле итальянской дивы Моники Беллуччи подходит Насте так же органично, как и афроукладка. Выбирая красное, певица придерживается удачных лайфхаков, о которых мы уже говорили: к эффектному красному платью — красная помада в тон. Классическая вечерняя прическа с аккуратно выпущенными локонами идеально вписывается в эту картину.

2016

Неожиданно для поклонников Каменских демонстрирует результаты… быстрого похудения и грамотно подчеркивает их облегающим темным боди. Вместе с формами ушли и щечки, вместо них — впалые скулы, которые только входят в моду.

2017

Настя продолжает показывать результаты похудения, параллельно рекламируя собственный бренд спортивной одежды (вот так удачно совпало). Без сценического макияжа лицо певицы выглядит свежим и отдохнувшим, а новые эксперименты с образами (как эта челка, к примеру) фанаты видят в основном в клипах.

2018

Кажется, девушке очень полюбились образы без макияжа. То ли тренд на естественность взял свое, то ли сыграла роль усталость от постоянных съемок, выступлений и телешоу… Впрочем, nude очень идет Анастасии, правда?

2019

Узнала эту девушку? Нет, это не Лилу Даллас из «Пятого элемента», а Настя Каменских из украинской версии шоу «Х-Фактор». Пожалуй, блондинкой Настю мы ее не видели, и, черт возьми, ей подходит и этот цвет. Конечно, образ использован только на съемке: в жизни певица не решилась на столь радикальные перемены и не изменила густым темным кудрям.

2020

Каменских все больше и больше влюбляется в элегантный стиль. Сохраняя достигнутую после похудения форму, певица часто выбирает гладко уложенные волосы и изящные наряды. Исключение — съемки для мексиканского Playboy, для них Настя вновь примерила излюбленный образ бестии.

Фото: Persona Stars, Instagram

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Настя Каменских прославилась как солистка дуэта «Потап и Настя». Сегодня девушка строит сольную карьеру и выступает под именем NK. В клипах и на сцене певица выбирает соблазнительные образы, а фото Каменских в купальнике собирают тысячи «лайков» в соцсетях. Внешность и фигура Насти интересуют публику не меньше, чем музыкальное творчество.

Содержание статьи:

Настя Каменских. Краткая биография по годам

Настя – певица, блогер, дизайнер женской одежды. Девушка родилась в Украине в 1987 г. Настоящее имя звезды – Настя Жмур. Певица использует девичью фамилию матери в качестве сценического псевдонима.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Параметры фигуры Насти:

Рост, см174
Вес, кгоколо 65

Звезда с детства занималась пением и классическим танцем, окончила музыкальную школу по классу фортепиано.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

В 1993 г. родители отправили Настю в Европу для изучения языков. Недолгое время девочка жила во французской семье, но местные дети плохо приняли гостью.

Затем Каменских перебралась в Италию, где быстро выучила язык и подружилась с принявшей семьей. В течение 7 лет девочка по полгода жила в Неаполе. Сегодня певица считает Италию второй родиной.Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Каменских получила высшее экономическое образование.

Настя училась в украинском филиале Висконсинского университета США на факультете международной торговли. Музыкальная карьера Каменских развивалась параллельно учебе в вузе.

В возрасте 17 лет девушка получила 1 приз в конкурсе «Черноморские игры». Через год Каменских заслужила титул «Открытие года» на вручении премий UN Public Service Awards в Лондоне.

Девушка прославилась, будучи солисткой украинской r’n’b группы «Потап и Настя». Настя присоединилась к проекту в 2006 г. и спустя год получила широкую известность в Украине и России.

В 2008 г. Настя в статусе знаменитости участвовала в телешоу «Две звезды» на Первом канале. Тогда же певица сыграла главную роль в музыкальной сказке «Красная шапочка». В 2015 г. Каменских основала личный канал NK-Vlog на YouTube. Настя публикует ролики о здоровом образе жизни, путешествиях и рабочем процессе съемок.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизньНастя Каменских на фото представлена в хорошей физической форме.

С 2017 г. Настя строит сольную карьеру и выступает под именем NK. Работа коллектива «Потап и Настя» временно приостановлена. В 2017 г. представлен 1 сингл певицы в новом образе — «Это моя ночь» с одноименным клипом. Каменских создала в Киеве модный бренд NK Sport, выпускающий спортивную одежду для девушек.

В 2018 г. певица записала сингл Peligroso на испанском языке. Песня вышла в международный прокат, транслировалась на радиостанциях и телеканалах Южной Америки. Журнал Billboard включил Peligroso в топ-25 лучших тропических композиций мира. К концу года NK выпустила сборник «No Comments» и стала «Певицей года» по версии украинского музыкального телеканала M1.

В 2019 г. NK представила клип на песню «Попа как у Ким». Ролик стал 1 из лидеров YouTube по количеству просмотров. За 1 день трансляции клип увидели более 2 млн. пользователей.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Премьера весны 2019 г. — композиция «Обещаю» на украинском языке, и одноименный клип. В ближайших планах Каменских – выступление на киевском концерте латиноамериканского певца Maluma в июле 2019 г.

Личная жизнь артистки

В студенческие годы Настя встречалась с однокурсником Владимиром Дятловым. Отношения продлились около 5 лет и закончились в 2009 г., когда молодой человек переехал из Киева в Николаев. Сегодня Каменских и Дятлов дружат и являются крестными родителями для дочери общих приятелей.

В мае 2019 г. певица вышла замуж за партнера по дуэту «Потап и Настя».

Потап (в жизни — Алексей Потапенко) – рэп-певец, продюсер и автор песен. Избранник на 6 лет старше Насти и прежде был женат. Коллеги долгое время отрицали любовную связь, и лишь весной 2019 г. стали публиковать в соцсетях романтические снимки.

Внешность артистки в начале карьеры

Публика запомнила Настю в образе гламурной красотки из дуэта «Потап и Настя». Смуглая брюнетка Каменских была похожа на итальянку или бразильянку, поэтому в прессе появлялись версии о ее иностранном происхождении. Настя не выпрямляла волосы, и буйные кудри усиливали сходство с жительницами Рио-де-Жанейро.

Пышные «бразильские» формы всегда были отличительным знаком Каменских. Певица от природы склонна к полноте и в детстве выглядела старше сверстников. Ребенком Настя комплексовала по поводу внешности, и лишь к 18 годам научилась ценить женственные округлости.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Ради сценической карьеры Настя держала форму: сидела на экстремальных диетах, истязала себя плаванием и физическими упражнениями. Каменских теряла 5-8 кг, но потом вес возвращался.

Пластические операции, которые перенесла Настя Каменских

Слухи о пластических операциях возникли, когда певице исполнилось 30 лет. На сцене и в клипах пышная Каменских выглядела юной и стройной, и завистники видели в этом заслугу пластической хирургии. Пользователи Сети сравнивают смуглую брюнетку Настю с Ким Кардашьян. Недоброжелатели считают, что певица делает «пластику», чтобы усилить сходство с американской дивой.

В каких операциях подозревали Каменских:

  • ринопластика. В 2018 г. Настя опубликовала селфи, на котором нос выглядел неестественно. Ноздри казались ассиметричными, а форма – идеально ровной. Такие признаки появляются после хирургической коррекции носа;
  • уколы ботокса. У 30-летней Насти по-юношески свежее и гладкое лицо. Молодость Каменских объясняют «инъекциями красоты»;
  • липосакция. К 2016 г. Каменских заметно постройнела. Звезда могла сбросить вес с помощью хирургических или аппаратных методик.

Каменских отрицает все приписываемые операции. Настя негативно относится к «пластике» и уколам, считая, что методики лишают женщину индивидуальности. Певица планирует обратиться к эстетическим хирургам к 60 годам с целью омоложения.

Операции на ногах

Настя Каменских перенесла 2 хирургических вмешательства. В обоих случаях операции сделаны после несчастных случаев. В 2006 г. артистка попала в крупную автомобильную аварию. Девушка получила травму головы и обширную открытую рану на левой ноге. Повреждение на голени зашили неаккуратно, и след от шрама остался навсегда.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Настя Каменских фото в купальнике и открытой одежде публиковала, не стесняясь дефекта на голени. В 2016 г. звезда неудачно прыгнула с парашютом, вновь повредив ноги. Реабилитация заняла несколько месяцев, и завершилась хирургической коррекцией старого шрама на левой ноге Каменских. Врач заново сшил кожу, и в итоге след стал малозаметен.

Как менялась внешность Насти Каменских на протяжении жизни

За Настей Каменских закрепился образ знойной красотки с южным типом красоты. В жизни девушка поддерживает соблазнительный имидж, о чем говорят селфи певицы в инстаграме. За 15 лет звездной карьеры образ Каменских обрастал новыми, зачастую скандальными, деталями. Аппетитная фигура Насти неоднократно менялась в объемах.

2006-2013: гламурная подруга рэпера

Каменских в начале карьеры – пышная красотка с копной кудрей, одетая в легкомысленные наряды: тесные мини-юбки, розовые бюстгальтеры, короткие облегающие платья. Певица описывала свой сценический образ как «гламурная дура». Имидж Каменских принес успех «Потапу и Настя».

Публику веселил контраст между гламурной красоткой и брутальным рэпером, но по вокальным данным девушка не уступала партнеру. Клип к песне «Без любви» (2007) впервые показал публике Настю в образе модной подруги рэпера. Спустя год Каменских сыграла Красную Шапочку в телемюзикле, и героиня сказки также носила «гламурненькую» алую кепку и глубокое декольте.

Настя Каменских (фото в купальнике) в 2008 г. появилась на обложке Playboy. Позже последовали откровенные фотосессии для журналов Maxim и XXL, которые закрепили за певицей имидж секс-символа.

2008: эксперимент с татуировками

В 2008 г. «Потап и Настя» выпустили клип на песню «На раЕне». Каменских изображала местную Эми Уайнхаус. Голову звезды украшала прическа-улей; руки были покрыты многочисленными татуировками. Среди рисунков преобладали изображения обнаженных женщин. После выхода клипа сплетники предположили, что Каменских — лесбиянка.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Девушка отрицала слухи, заявив, что татуировки – произведение искусства, которое приносит ей эстетическое наслаждение. Наколки Каменских на самом деле были переводными картинками. Настоящих татуировок у певицы нет.

2013-2015: прибавка в весе

В 2013 г. Настя поправилась до 80 кг. Гардероб Каменских по-прежнему состоял из соблазнительных открытых нарядов. Глубокие декольте и облегающие фасоны подчеркивали бесформенную талию и потяжелевшие бедра певицы. Каменских объясняла прибавку в весе напряженным рабочим графиком и нездоровым рационом.

На гастролях девушка перекусывала фастфудом, что и отразилось на фигуре. Настя похудела благодаря переходу на сбалансированное питание. Певица отказалась от фастфуда в пользу домашней еды. Из рациона исключены жареные блюда, сладости и алкоголь, который провоцирует аппетит и содержит много калорий.

Рацион Каменских был составлен из простых здоровых продуктов:

  • овсянка и гречневая каша на завтрак;
  • рыба и мясо птицы, приготовленные на пару;
  • свежие овощи и зелень;
  • творог на ужин.

Каменских питалась небольшими порциями 3 раза в день и пила много воды. В итоге к 2016 г. девушка похудела на 22 кг и с тех пор не сталкивалась с большой прибавкой в весе.

Звезда придерживается правильного питания, не ест мучные блюда. Из десертов Каменских позволяет себе чизкейки. Для поддержания формы певица устраивает 1 разгрузочный день в неделю. Суточный рацион состоит из белков 5-6 яиц, сваренных вкрутую, и 3 грейпфрутов.

2016: похудевшая Каменских

Настя Каменских, постройневшая на 3 размера, стала чаще выкладывать в инстаграм фото в купальнике и нарядах, открывающих ноги и живот. В 2016 г. звезда впервые поделилась снимком без одежды. Новый силуэт Насти увековечен в клипе «Стиль собачки» — совместном проекте «Потапа и Насти» с певицей Бьянкой.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Сюжет видео строится вокруг мужских фантазий на тему красивых девушек. Бьянка и Настя Каменских в купальниках монокини купаются и исполняют откровенные танцы. Ради съемок Каменских в течение 11 месяцев репетировала с хореографом. В клипе немного кадров с танцующей Каменских, но звезда гордится новым смелым образом и работой, проделанной в хореографической студии.

2017-2018: сольная карьера

NK отказалась от образа глуповатой гламурной девушки «на раЕне». Новый имидж Насти – взрослая соблазнительница, сочетающая горячий южный темперамент, элегантность и умение радоваться жизни. Каменских выпрямила волосы и избавилась от ярких теней и розовых блесков для губ. Сегодня певица выбирает макияж с «обнаженным» лицом или классическую матовую алую помаду.

В гардеробе звезды появились элегантные вещи: узкие юбки-карандаш, полупрозрачные воздушные блузы, нити жемчуга. В дебютном клипе «Это моя ночь» NK изображает горячую кубинскую девушку. Стилисты обыграли слухи насчет итальянских или латиноамериканских корней певицы.

В видео к песне «Дай мне» Настя выглядит как сексуальная интеллектуалка — все благодаря сдержанному макияжу и платью-жакету с глубоким вырезом на груди. Клип «Обещаю» превращает NK в героинь легендарных живописных полотен. Видеоряд демонстрирует не только широкий кругозор, но и волнующие формы Каменских.

2019: «Попа как у Ким»

К 2019 г. Каменских вновь немного прибавила в весе. Пышные бедра Насти помогли ей выглядеть убедительно в клипе «Попа как у Ким». Видео посвящено знаменитостям, чьи формы вызывают зависть у миллионов девушек: Ким Кардашьян, Кендалл Дженнер, Ники Минаж.

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

В клипе Настя предстает в мини-шортах, позволяющих оценить ее силуэт со всех сторон и сопоставить с фигурой Кардашьян.

Каменских просит относиться к песне с иронией. Композиция не пропагандирует «пластику» ягодиц, а призывает девушек ценить собственное тело и не комплексовать по поводу непохожести на звезд.

Откровенные фотосессии артистки в купальнике, обнаженной

Настя Каменских фото в купальнике регулярно публикует в инстаграме. В мае-июне 2019 г. певица документировала свадьбу с Потапом и медовый месяц на турецком курорте. Настя позирует в бикини и леопардовых купальниках. Молодой супруг сделал несколько снимков топлес.

Из-за пышных форм Настю часто подозревают в беременности, но сама Каменских отрицает слухи. Звезда во время медового месяца не отказывала себе во вкусной еде, поэтому немного поправилась.

Откровенные снимки в Инстаграме Каменских подогревают интерес публики к ее творчеству. Например, под снимком звезды в кожаном лифе и мини-шортах объявлялся розыгрыш билетов на концерт NK в Киеве. Фотография за час получила более 100 000 «лайков».

Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Настя Каменских – образец природной красоты и женственности в современном шоу-бизнесе. Девушка гордится пышными формами, экспериментирует с яркими сценическими образами и публикует фото в купальнике на радость фанатам. Пример Насти говорит девушкам: важно ценить и уважать себя – тогда все в жизни получится.

Автор: Фурсова Анна

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о биографии Насти Каменских

Настя Каменских рассказала о своем отношении к пластике и уколам красоты:

фото в купальнике, откровенная фотосессия

Настя Каменских – обладательница весьма соблазнительных форм. Большая грудь, пышные бедра и миловидное лицо – образ певицы в начале творческого пути был незамысловат, но убедителен. Поклонники по достоинству оценили не только голос, но и женские прелести R&B исполнительницы, для многих она стала секс-символом и примером для подражания.

Как с возрастом изменилось лицо Насти Каменских

Обаятельная, всегда позитивно настроенная певица пока ничего не делала со своим лицом. Во всяком случае, так она говорит. В 2019 году Насте Каменской исполнилось 32 года; она прекрасно выглядит и утверждает, что ровная бархатистая кожа – это подарок природы, а не следствие биоревитализации (популярной инъекционной косметологической процедуры). Певица утверждает, что решится ее сделать не раньше, чем в 40 лет. Тем не менее, сравнивая фото Насти Каменских до и после похудения, мы заподозрим, что она сделала пластику.

Настя Каменских до похудения

На одном из селфи поклонники обнаружили у девушки асимметрию ноздрей и подумали про ринопластику. Однако, скорее всего, дело в неудачно выбранном ракурсе для съемки – вряд ли певица, обладающая миниатюрным носиком почти идеальной формы, решилась бы подвергнуть его хирургической коррекции.

На фото Настя Каменских до и после пластики?

В одном из интервью R-n-B дива призналась, что в юности делала пластику скул. Вероятно, речь идет о контурной пластике гиалуроновым филлером, эффект от которой сохраняется не более 6 – 8 месяцев. Поскольку певица тут же назвала выполненную процедуру ошибкой, скорее всего, больше она ее не повторяла. Значит, сейчас ее скулы имеют природную форму, а их четкость и рельефность следствие похудения.

Так выглядит Настя Каменских сейчас

В отличие от многих звезд певица не делает контурную пластику губ. Это хорошо видно на фото Насти Каменской без макияжа: ее губы сохраняют естественную форму и объем.

Настя Каменских без макияжа

Как изменилась фигура Насти Каменских

Роковым для певицы стал 2013 год, когда ее вес достиг 80 кг. Девушка с аппетитными формами превратилась в грузную даму неопределенного возраста, странно выглядевшую в коротких обтягивающих платьях с глубокими декольте. Более двух лет Настя Каменских боролась с лишним весом: она отказалась от фастфуда, на который «подсела» на гастролях, исключила из рациона сладости, алкоголь и жареные блюда. В итоге похудела на 22 кг и добилась стабилизации веса. В 2019 году поклонникам показалось, что звезда опять набирает вес: ее бедра явно прибавили в объеме. Оказалось, что она готовилась к съемкам в клипе «Попа, как у Ким», который посвятила девушкам «с формами».

На фото Настя Каменских в купальнике: «попа не хуже, чем у Ким»!

Настя Каменских: дата рождения, рост, вес, пластические операции

Настоящая фамилия Настя Жмур (Каменских – фамилия мамы, ставшая сценическим псевдонимом).
Дата рождения / место рождения 4 мая 1987 г. / СССР, Украинская ССР, г. Киев.
Род деятельности Певица, блогер, дизайнер женской одежды.
Рост, вес, параметры фигуры 174 см / 65 кг / 97 – 65 – 97 см (2019 год).
Подтвержденная пластика Контурная пластика скул.
Предполагаемая пластика Нет.

Интересные факты о Насте Каменских

Заграничное детство. Настя родилась в музыкальной семье. Ее отец – концертный директор хора, а мама – певица. Родители приложили немало усилий, чтобы подготовить дочку к артистической карьере: она училась вокалу и занималась балетом, а также окончила музыкальную школу по классу фортепиано. С развалом Советского Союза появилась возможность отправить Настю в Европу. В 5 лет она побывала во Франции, а в 7 лет полгода жила в Италии и так полюбила эту страну, что стала считать ее своей второй родиной.

Такой была Настя Каменских в детстве

Певица с дипломом экономиста. После школы Настя Каменских поступила на факультет международной торговли в украинский филиал одного из американских университетов и параллельно создавала себе имя в шоу-бизнесе. Процесс значительно ускорился после того, как на эффектную девушку обратил внимание украинский рэпер Алексеем Потапенко (он же Потап). Дуэт «Потап и Настя» быстро стал популярным, его «пикантный» юмор пришелся по душе украинским и российским слушателям.

Фото Насти Каменских в мужском журнале

Проект «Потап и Настя» в прошлом, а сегодня на сцене NK. В 2017 году Настя Каменских взяла себе новый псевдоним и начала сольную карьеру. Сегодня NK – это певица, блогер (у нее есть личный канал на YouTube, где она выкладывает ролики, снятые в путешествиях и на съемочной площадке, а также видео, посвященные здоровому образу жизни) и дизайнер бренда NK Sport (спортивная одежда для женщин). Творческий тандем Насти и Потапа не распался, а плавно перерос в семейный союз: в мае 2019 года артисты поженились.

Настя Каменских и Потап поженились

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о