Обвисшие щеки убрать: Как подтянуть щеки и помолодеть на 10 лет? (лучшие способы) – Как убрать обвисшие щеки — лучшие процедуры для подтяжки брылей

Содержание

Обвисшие щеки. Хирургическая и безоперационная коррекция обвисших щек

Старение кожи — неизбежный процесс, с которым рано или поздно столкнется каждая женщина. Увядание сопровождается различными неприятными явлениями, например, формированием мимических, статических морщин, «гусиных лапок», гиперпигментацией и пр. Одним из распространенных косметических дефектов является образование обвисших щек, двойного подбородка, складок на шее. Эти дефекты изменяют овал лица, делая его более уставшим, обезвоженным и безжизненным.

Причинами раннего увядания кожи являются:

  1. повышенная утомляемость,
  2. стрессы,
  3. недосыпания,
  4. плохая экология,
  5. недостаточный уход,
  6. избыточное ультрафиолетовое излучение,
  7. заболевания внутренних органов,
  8. колебания веса,
  9. генетика.

Данные факторы способствуют истончению эластиновых, коллагеновых волокон, потере влаги. Под действием силы гравитации кожа провисает, с возрастом она теряет упругость и эластичность.

Коррекция обвисших щек

Коррекция овала лица осуществляется различными способами, выбор которого определяется индивидуальными предпочтениями, первоначальным состоянием кожи и пр. В настоящее время наша клиника предлагает большой спектр услуг, предназначенных для омоложения лица и тела. Подтянуть обвисшие щеки, веки возможно с помощью инъекционных, аппаратных технологий.

Инъекционные методы

К первой группе процедур относится контурная пластика, озоно-, мезотерапия, биоревитализация, аутоплазмотерапия. В их основе лежит введение посредством тончайших игл специального препарата, геля или раствора, который обогащает кожу питательными веществами, насыщает ее влагой, стимулирует синтез коллагена и эластина.

Аппаратные методы

Огромную популярность приобретает лазерное омоложение, благодаря ему удается разгладить морщины, придать коже упругость, подтянутость, удалить расширенные поры, пигментные пятна, шрамы. Мы используем в работе современную лазерную установку Deka с различными видами насадок и специализированных программ. Встроенная система охлаждения обеспечивает комфортное проведение процедуры, уменьшает период восстановления и исключает возникновение ожогов.

Пластические операции

Для получения стойкого результата многие пациенты с ярко выраженным птозом щек обращаются к пластическим хирургам. Грамотно выполненная хирургическая операция позволяет на длительный срок забыть о своей проблеме и вести привычный образ жизни. Пластика скул, средней трети лица (чек-лифтинг), фейслифтинг подразумевает иссечение дряблой кожи. Количество и длина швов зависит от техники операции, обычно разрезы производятся в области ушей, на волосистой части головы или на слизистой в ротовой полости. Реабилитационный период после пластической операции характеризуется болями различной интенсивности, отечностью, временным дискомфортом, на восстановление уходит от 2 недель до 2-3 месяцев.

Подтяжка лица (фейслифтинг)

Для устранения обвисших щек наши врачи тщательно исследует состояние кожного покрова, оценивают степень эластичности кожи, обсуждают с пациентом желаемые результаты, проводят общее диагностическое обследование. На основании полученных данных подбирается наиболее эффективная и безопасная методика. Женщинам с незначительным опущением кожи рекомендованы малотравматичные процедуры, при птозе 2-3 степени требуются кардинальные меры, подтягивающие процедуры можно сочетать с пластикой век, подбородка, лба и пр.


  • Эстетика лица
  • Здоровье волос
    Здоровье волос
  • Лечение кожи
  • Тело
    Тело
  • Моделирование лица
    Моделирование лица
  • Руки
    Руки
  • Омоложение лица
  • Интимная зона
  • Стопы
Дополнительно

как убрать в домашних условиях

Брыли – это участок лица с обвисшей кожей, расположенный по обеим сторонам у подбородка. В косметологии это еще называется опущением нижнего края щек.

Каждая дама в возрасте мечтает от этих «висячих» щек избавиться навсегда, но прежде чем понять, как подтянуть обвисшие щеки, давайте разберемся с причинами появления ярко выраженных брылей.

Содержание:

  1. Как подтянуть обвисшие щеки (брыли): причины возникновения брылей;
  2. Как убрать брыли салонными процедурами;
  3. Как убрать брыли (обвисшие щеки) в домашних условиях: рецепты масок;
  4. Эффективные упражнения от брылей и гимнастика от брыли;
  5. Как делать массаж брылей.

Как подтянуть обвисшие щеки (брыли): причины возникновения брылей

Брыли или «бульдожьи щеки» это целая неприятность, которая делает человека старше своего возраста на 5-10 лет. Вы представляете какого женщинам это осознавать. К тому же как-либо скрыть брыли невозможно. Вы не сможете замаскировать их под тональной основой. Причин появления брылей на лице всего две:

  • Возраст
  • Ожирение

Любое возрастное изменение, будь то морщины или брыли, связаны с уменьшением в клетках коллагеновых и эластиновых волокон. В 14 лет у человека перестает вырабатываться эластин, а в 25 лет – коллаген. Именно поэтому после 25 лет женщинам просто необходимо заботиться о своей коже, чтоб она дольше сохраняла молодой вид. Наше лицо состоит из более чем 50 мышц, и конечно, подкожного жира, который преимущественно размещается в области наших щечек. Когда человек молод, его мышцы способны поддерживать подкожный жир, но с возрастом мышцы ослабевают, и «жирок» просто на просто свисает. К сожалению, возрастные изменения неизбежны, но не стоит унывать, ведь современная косметология предлагает массу методов для усиления выработки коллагена и эластина.

Не всегда брыли являются признаком возраста. Возможно вы видели «бульдожьи щечки» и у молодых людей и скорей всего у них был и лишний вес. Как известно, лишний жирок откладывается не только в области живота, бедер и ягодиц, но и на лице. И со временем это подкожный жир просто не может удерживаться в верхней части лица и поэтому начинает обвисать. Единственным выходом в этой ситуации является похудение, но не резкое. Так вы только сделайте хуже, а помимо брылей у вас появятся носогубные складки. Поэтому ваше похудение должно быть постепенным. Займитесь спортом и пересмотрите свой режим питания.

Обвисшие щекиОбвисшие щеки

Как убрать брыли салонными процедурами

Убрать брыли, прибегнув только к кремам и маскам, не получится. Самым эффективный способом является применение салонных процедур.

Помните! Брыли — это следствие, поэтому основной упор нужно делать на подтяжку щек и коррекцию овала лица в целом. Если вы будите делать акцент только на брыли, то получите лишь небольшие и недолгие изменения.

Что предлагают косметологи в случае с обвисшими щеками:

  1. Термолифтинг, радиолифтинг или RF-лифтинг. Эта процедура на сегодняшний день стала весьма популярной. Связано это с ее эффективностью, относительно доступной ценой, минимумом противопоказаний и побочных действий. Суть этого метода заключается в использовании аппарата, излучающего инфракрасные лучи и радиоволны, которые способны проникать в глубокие слои кожу, и запускать естественный процесс регенерации клеток. Благодаря такой процедуре в клетках начинает вырабатываться коллаген и эластин.
  2. Биоармирование или векторный фэйслифтинг. Суть метода заключён в самом слове – армирование.

Армирование – это укрепление конструкции при помощи, так называемых, прутьев.

Как это связано с кожей лица? А вот как. Известно, что красота нашего лица зависит от коллагена и Как убрать обвисшие щекиКак убрать обвисшие щекиэластина. Эластин – это белок, который обеспечивает клеткам эластичность, а коллаген – это белок, который позволяет клеткам держать форму. Но так как после 25 лет, коллаген перестает вырабатываться, лицевой «каркас» теряет свою форму, появляются морщины, брыли и носогубные складки. Биоармирование придумано с целью создания подкожного «живого» каркаса. Во время процедуры косметолог обозначает на лице клиента ромбовидую сетку, и уже по линиям этой сетки вводит препараты, либо на основе гиалуроновой кислоты, либо – полимолочной. Кожа лица после процедуры выглядит значительно моложе, и эффект может сохраняться в течение года.

  1. Лимфодренажный массаж, при которой происходит прямое воздействие на клетки кожи вдоль линий лимфотока. Как известно, лимфатическая система очищает ткани от вредных веществ и токсинов, но, когда ее работа нарушена, наш внешний вид сразу портится. Именно поэтому косметологи рекомендуют проводить лимфодренажный массаж не только на лице, но и на теле.

Если вам интересно как проходит лимфодренажный массаж, то мы предлагаем вашему вниманию видео инструкцию по проведению данной процедуры.

Лимфодренажный массаж лица — видео

  1. Эндоскопическая подтяжка брылей. Эту процедуру обычно назначают женщинам от 30 до 50 лет. В отличие от круговой подтяжка, эндоскопическая не оставляет шрамы от разрезов. Для этого вида лифтинга достаточно пару проколов, куда вводится прибор – эндоскоп. Все свои действия хирург контролирует с помощью монитора.
  2. И еще один косметологический метод с помощью которого можно избавиться не только от брылей, но и от других проблем лица, эта лазерная наноперфорация. Суть метода заключается в использовании луча, который в свою очередь делиться на множество микролучей. Эти лучи эффективно действуют только на глубокие слои кожи, запуская регенерацию клеток. Эта процедура безболезненна и не требует особой подготовки. Но все же имеет ряд противопоказаний.

Какой бы косметологический метод вы не выбрали, подходить к этому вопросу необходимо тщательно, чтоб те немалые деньги, которые вы потратите на услуги косметолога, не пропали зря. Прежде чем согласиться на любую косметическую процедуру поищите положительные отзывы и получите рекомендации друзей и знакомых.

Мы рассказали вам об основных методах и самых распространенных процедурах, которые предоставляют клиники по эстетической медицине. На рисунке ниже, представлены прочие медицинские процедуры красоты.

Как подтянуть обвисшие щеки

Как подтянуть обвисшие щеки

Минусы клинических процедур:

  • Дороговизна. Будьте внимательны, во многих клиниках цена указана за одну процедуру (один сеанс). Этого бывает недостаточно, чтобы получить желаемый результат и избавиться от брыли на длительный срок.
  • «Кустовые клиники». Тщательно подойдите к выбору клиники, так как сегодня много не сертифицированных клиник, осуществляющих медицинские процедуры.
  • Побочные эффект. Это возможны в любой клиники. Это реакция вашего организма на вмешательство. Многие девушки отмечают появление гематом, синяков, аллергии и много другого после подобных процедур.

Как убрать брыли (обвисшие щеки) в домашних условиях: рецепты масок

Если у вас нет возможности оплатить салонные

Как убрать брыли на лицеКак убрать брыли на лицепроцедуры, которые стоят очень дорого, а выглядеть красиво и молодо все равно хочется, то вы должны знать, как убрать брыли на лице в домашних условиях. Обычно в борьбу против несовершенств кожи в домашних условиях вступают продукты, которые имеются в каждом холодильнике. И обвисшие щечки не стали исключением. Предлагаем вам простые в приготовлении маски, которые помогут предотвратить появления брылей и сделать кожу более упругой и эластичной.

Яичная маска с творогом от брыли

Ингредиенты:

  • Яйцо – 1 шт.
  • Творог любой жирности, но лучше жирный – 1 ст.л.
  • Оливковое масло – 1 ст.л.

Если вы не знали, то теперь знайте, что яйцо — это настоящий источник коллагена, что очень важно для кожи, которая начала стареть и увядать. К тому же в яйце содержится большое количества витаминов А,D и В. Творог в этой маске тоже неслучайно, в нем также содержится большое количество витаминов А, С, Е и РР. Витамин А делает кожу мягкой и питает ее, витамин С снимает воспаления и стимулирует выработку коллагена, витамин Е – настоящий антиоксидант, ну и витамин РР защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей. 

Для приготовления маски взбейте с помощью венчика яйцо, добавьте оливкового масла и творога, и все перемешайте. Нанесите маску на 20 минут, затем умойтесь. Если у вас нет дома творога, то можно приготовить просо белковую маску. Отделите белки от желтков и нанесите их на кожу.

Читать: Яичные маски для лица в домашних условиях

Маска с медом и лимонной цедрой

Ингредиенты:

  • Мед – 1 ст.л
  • Лимонная цедра – 2 ст.л.
  • Сок лимона – 1 ст.л.

Мед имеет большую пользу не только для здоровья, но и для красоты. Во-первых, мед хорошо увлажняет кожу. Во-вторых, он ее питает, так как содержит в себе массу полезных микроэлементов. Также мед имеет в своем составе вещества, которые ускоряют обновление кожи. Лимонный сок делает кожу более свежей, но людям с сухой кожей стоит быть поосторожней с применением лимона.

Готовится эта маска очень просто, перемешайте все ингредиенты и нанесите маску на 10-15 минут и умойтесь.

Читать: Маски для лица с медом: рецепты в домашних условиях

Молочно-сметанная маска

Ингредиенты: Молоко и сметана в пропорции 1:3. Просто смешайте сметану и молоко, и маска готова. Молоко осветляет кожу и делает пигментные пятна менее заметными, а сметана кожу увлажняет и питает. Если у вас жирная кожа, не используйте жирную сметану. Нанесите маску на лицо на 20 минут.

Все домашние методы скорее являются профилактическими, так как если у вас ярко выраженные брыли, то применение масок будет недостаточно. Придется использовать все возможные методы: упражнения и массаж.

Читать: Маски из сметаны для лица: лучшие рецепты от морщин

Эффективные упражнения от брылей и гимнастика от брыли

Безусловно, упражнения от брылей не дадут вам мгновенного результата, в отличие от салонных процедур. Но на косметолога придется потратить не малую сумму денег, тогда как упражнения или гимнастика от брылей не будут вам ничего стоить. К тому же упражнения для обвисших щек не имеют никаких побочных эффектов. Но! В этом вопросе важна регулярность. Итак, приступим к рассмотрению основных упражнений для формирования правильного овала лица.

  1. Упражнения для обвисших щек от Кэрол Мадджио

  • Откройте рот, нижнюю губу закатите на зубы, а верхнюю плотно прижмите к зубам. Уголки рта должны постоянно тянуться во внутрь рта. В таком положении открывайте и закрывайте челюсть, работать должны не челюсть, а уголки рта. При каждом действии поднимайте подбородок на сантиметр, пока он не станет смотреть на потолок и голова не запрокинется. Досчитайте до 30, держав челюсть неподвижно и опустите голову.
  • И еще одно простое упражнения как подтянуть брыли: Сядьте прямо, откройте рот и широко улыбнитесь верхней губой. Задержитесь в таком положении досчитав до 30, затем расслабьтесь.

Еще больше упражнений от Кэрол Мадджио вы найдете в следующем видео.

  1. Упражнения для обвисших щек Рейнхольда Бенца

  • Нижнюю губу оттяните максимально вниз, уголки рта и нижняя челюсть не двигаются. Выполняется упражнения на каждый счет и так 10 раз.
  • Расположите указательные пальцы на некотором расстоянии от уголков рта и немного надавите ими на область щек. Некоторое время напряженно улыбайтесь и затем расслабьтесь.
  1. И еще несколько полезных упражнений для обвисших щек

  • Наберите в рот воздух и перебрасывайте его из одной щеки в другую. Это упражнение поможет избавиться не только от брылей, но и от носогубных складок.
  • Сильно надуйте щеки и держите это положение около 5 секунд.
  • Сожмите сильно зубы, и вы почувствуете, как напряглись ваши щеки. Удержите это положение на 5 секунд и затем расслабьтесь. Эти манипуляции можно проводить незаметно для окружающих, главное делать это регулярно.
  • Упражнение «Одеяло». Поочередно укрывайте каждую губу, то есть сначала нижнюю губу укройте верхней и потом наоборот, повторяйте это упражнение 15-20 раз.
  • Всеми силами старайтесь дотянуться до кончика носа нижней губой.

Как делать массаж брылей?

  1. Массаж «Бритье». Видели ли вы как мужчины бреются? Так вот, массажный прием «Бритье»
    выглядит примерно также, только без бритвы. Техника выполнения следующая: Согните указательные пальцы рук. Указательным пальцем левой руки зафиксируйте кожу с правой стороны. А указательным пальцем правой руки совершайте короткие движения, как будто бритвой. Только не стоит растягивать кожу, движения не должны быть сильными. Можно позаимствовать у своего мужчины бритву, не открывав ее проводите ею по лицу как будто бреетесь. Такой массаж снимает гипертонус мышц и помогает бороться с обвисшими щеками.Как подтянуть брылиКак подтянуть брыли
  2. Похлопайте себя по щекам тыльной стороной ладони. Хлопайте пока коже не занемеет.
  3. Также похлопывания можно производить с помощью влажного полотенца. Смочите небольшое полотенце в зеленом чае или в травяном отваре. И хлопайте этим полотенцем себя по лицу. Продолжительность массажа – 2 минуты.
  4. Указательные пальцы положите на подбородок и скользящими движениями двигайте пальцами в сторону мочек ушей. Чтоб пальцы скользили, а не растягивали кожу, капните немного массажного масла.

Упражнения для обвисших щекУпражнения для обвисших щек

Еще больше массажных элементов вы найдете в небольшом видео, представленном ниже.

«Бульдожьи щечки» еще никого не приводили в восторг, скорее, они делают женщину непривлекательной и старше своих реальных лет. Но как показывает практика, брыли вполне реально «истребить» с лица навсегда, главное в этом вопросе проявить настойчивость и терпение. Если у вас таких качеств нет, и вы желаете получить быстрый результат, будьте готовы выложить немалую сумму денег, и косметолог сделает свое дело. Будьте всегда красивые!

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Полезные статьи:

Как самостоятельно избавиться от брылей и бульдожьих щечек

Символ молодости женщины — вовсе не лицо или шея, а щеки, упругость и свежесть которых является лучшим ее жизненным паспортом. Специалисты утверждают: пока щечки остаются круглыми и румяными как у ребенка, их обладатель (-ница) всегда будет оставаться в глазах окружающих молодым. Но если они начинают съезжать с лица, а то и вовсе превращаться в так называемые брыли — окружающие сразу накинут пяток-другой лишних лет. Предотвратить этот процесс или в случае его возникновения остановить можно с помощью простых и эффективных средств. 

5 основных причин, почему обвисают щеки

Возраст. Увядание мышц — процесс неизбежный, его результаты проявляются на лице к 40 годам.

Наследственность может являться одним из факторов потери упругости кожи раньше времени.

Избыточный вес. Тяжесть лишнего веса сказывается на всем состоянии кожи, которая начинает обвисать под его воздействием. На лице в первую очередь «съезжают» щеки.


Ультрафиолет. Палящие лучи солнца являются главным врагом кожи. От длительного пребывания под ними страдают ткани кожи, что приводит к утрате их упругости.


Никотин. Уменьшение кровотока к лицу является еще одним фактором обвисания щек. Если курение сопровождается авитаминозом, то процесс старения ускоряется.

Косметологические процедуры подтянут щеки и скорректируют овал лица

Существует целый комплекс специальных процедур, которые помогают улучшить овал лица и заодно решить проблему обвисших щек.  Не смотря на то, что эта проблема связана не толко с неправильным уходом за лицом, а с особым морфотипом старения — динамическим. Домашний уход очень важен и подходить к выбору лифтинговых масок и кремов надо с большим вниманием. Кроме домашнего ухода, стоит обратить внимание на регулярность посещения косметологического кабинета. Системность кхода за лицом дает больший результат чем разовые визиты.

Косметологические процедуры, позволяющие подтянуть щеки

  • биоармирование или векторный фейслифтинг;
  • лифтинг-массаж;
  • биоревитализация в виде подкожных инъекций;
  • акваликс.

Однако все эти мудреные манипуляции отчасти можно заменить домашними масками собственного приготовления. Тем более что они не только позволяют решить главную проблему, какой являются обвисшие щеки, но также помогает тонизировать кожу лица и скорректировать его овал.

Если вы все таки решили заняться косметологией в дома, попробуйте рецепты масок

1. Яичная маска. Взбить белок яйца до образования  пены. Добавить мед, если кожа сухая, или запаренные геркулесовые хлопья, если она жирная. Полученную массу наложить на лицо на 10 мин. Смыть сперва теплой, а затем прохладной водой.

  • Маска подтягивает щеки и корректирует овал.

2. Медово-сметанная маска. Взять в равных пропорциях сметану и мед. Смешать и нанести на щеки. Выдержать 10 мин, после чего смыть теплой водой.

  • Маска подтягивает щеки и питает кожу.

3. Маска-скраб. 2 ст. л. геркулесовых хлопьев залить кипятком. Дать настояться, затем добавить по 1 ч. л. натурального йогурта, меда и измельченного миндаля. Полученную массу нанести на щеки и помассировать их круговыми движениями. Смыть.

  • Такой скраб избавляет от бульдожьих щек и тонизирует кожу.

Диета для обвисших щечек: откажитесь от соли и сахара

Специальные маски для лица вкупе с кремами, обладающие лифтинг-эффектом, не будут эффективны, если вовремя не скорректировать рацион. Первыми должны быть исключены соль и сахар. Они  купируют жидкость в организме, тем самым вызывая его отечность. Это же касается жирных и сладких продуктов, которые помимо отечности грозят прибавлением лишних калорий. А алкоголь и вовсе может испортить состояние кожи.

Продукты, от которых следует отказаться для здоровых щек

  • острые специи, соль, сахар;
  • наваристые бульоны, жирные сорта мяса, сало;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай, кофе;
  • алкоголь.

Большую половину рациона должны составлять фрукты и овощи. Клетчатка поможет очистить кишечник, состояние которого отражается на цвете лица. 

  • Тем, кто страдает от пухлости щек, следует подключить к такой диете и разгрузочные дни.

Начинайте утро с легкого массажа щек

Еще одним средством, позволяющим подтянуть щеки, является массаж. Достаточно ежедневно массировать эту зону лица всего 10 мин, чтобы убрать отечность и дряблость. Косметологи советуют начинать свой день с утреннего воздействия на зону нижней части щек и подбородка.

Как сделать травяной массаж с полотенцем для щек:

  • смочить полотенце для лица в заранее приготовленном травяном отваре;
  • сжать полотенце гармошкой, поднести к нижней части лица;
  • распрямить полотенце так, чтобы оно ударило по подбородку;
  • таким же образом нанести удары полотенцем по нижним частям щек.

Вместо травяного отвара можно использовать соляной раствор.

Еще одним прекрасным средством против обвисших щек является медовый массаж. Для его выполнения необходимо нанести жидкого меда на пальцы рук и, приложив их к щекам, начать втирать в кожу. Когда мед впитается, можно выполнить пощипывающие движения, они будут способствовать усилению кровотока в эту зону. После окончания процедуры мед следует смыть, а на лицо нанести увлажняющий крем.


Поскольку в зоне щек сосредоточены важные мышцы — щечная, жевательная, большая и малая скуловая мышцы и мышца смеха, — то массаж этой области следует выполнять в определенной последовательности: поглаживание (плоское, круговое, со смещением кожи), разминание, поколачивание, вибрация. 

Упражнения для щек вместо круговой подтяжки лица

Любой пластический хирург знает: если ежедневно массаж щек подкреплять специальными упражнениями, то это поможет подтянуть кожу щек и предотвратить появления второго подбородка. Иными словами, хирургическая подтяжка лица не понадобится, если делать гимнастику для щек, которую включает в себя фейсфитнес.

Упражнения для избавления от обвисших щек

  • Голову поднять и повернуть влево так, чтобы почувствовать напряжение мышц. Затем повернуть вправо и задержаться на 2—4 мин. Повторить пять-шесть раз.
  • Делать энергичные повороты шеей влево и вправо. Пять-десять раз.
  • Воздух набрать в щеки, задержать на 10 сек и резко выпустить его. Повторить, но уже покатать воздух щеками: вверх и вниз, вправо и влево, по кругу.
  • Воздух набрать в щеки и выпускать прерывисто через сжатые губы.
  • На лицо положить ладони, так чтобы они закрывали губы, а пальцы были на щеках. Сопротивляясь пальцами, постараться улыбнуться, после чего расслабить.

Такие  несложные упражнения помогут предотвратить обвисание щек и заодно улучшат состояние губ. Контур их станет четче, а сами они приобретет детскую припухлость. Что особенно приятно: для выполнения их вовсе не надо определенного места или времени. Делать можно не отрываясь от монитора. Главное, помнить, что для продления молодости не так уж много и надо.

Беспокоят обвисшие щеки? 3 простых способа их убрать

Кожа на щеках стала дряблой и выглядит уже не такой упругой, как раньше? Это значит, что пора позаботиться о ее состоянии. Сделать это можно даже в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Существует три эффективных способа устранить обвисшие щеки.

Упражнения для лицевых мышц

Как и на других частях тела на лице имеются мышцы. Однако мало кто задумывается о том, что их также необходимо тренировать, чтобы держать в тонусе. Если регулярно выполнять несложные упражнения, это может очень благоприятно отразиться на внешности.

Чтобы сделать отвисшие щеки вновь упругими и подтянутыми, следует каждый день делать одно простое упражнение. Для этого нужно стать перед зеркалом и широко улыбнуться. В таком напряженном состоянии необходимо пребывать не менее 10 секунд, а затем сделать передышку. Упражнение нужно повторять пять раз.

Следующая процедура по устранению обвисших щек заключается в надувании их воздухом. Для этого следует набрать в рот побольше воздуха, чтобы щеки стали круглыми. В таком положении нужно находиться до 10 секунд, затем расслабиться и повторить его не менее пяти раз.

После упражнений необходимо каждый раз делать круговой массаж скул. На это лучше выделить около 2 минут. Чтобы все они были эффективными, необходима регулярность. Поэтому заниматься укреплением лицевых мышц стоит ежедневно.

Применение льда

Если вы хотите сделать щеки более упругими, нужно использовать в ежедневном уходе за лицом лед. Холод отлично подтягивает кожу, придает ей эластичность, упругость, а также сужает поры. Лед улучшает кровообращение в тканях, что благоприятно влияет на все процессы регенерации кожного покрова.

Для подтяжки кожи на щеках нужно использовать лед не менее 2 раз в день. Делать это необходимо после каждого умывания. Можно использовать для заморозки обычную воду, или подготовить специальный травяной настой. Для сухой кожи отлично подойдет ромашка, а для жирной – настой из мяты.

Делать домашние маски

Народные средства можно использовать и для приготовления масок. Смеси, приготовленные в домашних условиях, будут содержать максимум активных компонентов для подтяжки кожи лица. Самыми лучшими масками считаются те, которые состоят из следующих ингредиентов:

  1. Алоэ вера.
  2. Домашний йогурт или сметана.
  3. Авокадо.
  4. Огурец.
  5. Оливковое или кокосовое масло холодного отжима.

Эти компоненты можно использовать как по отдельности, так и совместно с другими ингредиентами. Отличного результата можно добиться, если смешивать их между собой. Чтобы был виден результат домашние маски нужно делать хотя бы 3 раза в неделю.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

описание с фото, причины, эффективные занятия, пошаговая инструкция выполнения, регулярность и подтяжка мышц лица

В последнее время все больше женщин стали замечать, что у них обвисли щеки. Разумеется, подобный дефект внешности существенное портит весь облик. Однако с ним можно и нужно бороться. И в данной статье мы подробно расскажем как.

Почему появляются обвисшие щеки?

Мы можем бесконечно писать о том, как добиться нужного результата. Однако, если не искоренить причину, вследствие которой кожа на щеках и подбородке начинает обвисать, перевоплощения добиться не удастся. Разве что хирургическим путем.

Согласно различным исследованиям, «бульдожьи» щечки не являются признаком старения. А все потому, что бывают они не только у женщин «в возрасте», но и у молодых барышень. Причина их появления кроется в неправильной осанке. Причем совсем необязательно, чтобы у девушки наблюдался сколиоз. Ввиду того что прекрасная особа не умеет держать спинку ровно, ее шея постоянно находится в согнутом состоянии, а подбородок прижат к ключицам. Именно поэтому у нее и обвисают щеки и подбородок.

обвисли щеки что делать

Как избавиться от «бульдожьих» щек?

Многие девушки, заметив у себя неприятный дефект, тут же начинают худеть. Они садятся на диету, отправляются в спортзал, морят себя голодом и нагружают тренировками. Однако во время подобных занятий они уделяют внимания не тем группам мышц. Поэтому в данной статье мы предлагаем читателю изучить комплекс эффективных и несложных упражнений для овала лица от обвисших щек и подбородка. Они направлены на решение конкретной проблемы.

Но выполнять их от случая к случаю нельзя категорически. Ведь для того чтобы достигнуть поставленной цели, важна регулярность. Поэтому, начав процесс самосовершенствования, необходимо подготовить себе к тому, что прервать его, когда надоест, не удастся. В противном случае девушка вновь придет к тому, с чего начала.

Также нужно отметить, что слишком перегружать организм не нужно. Для того чтобы подтянуть щеки и подбородок, следует выполнять описанные далее упражнения ежедневно. Лучше всего по вечерам, но можно и утром. Главное — делать это на ежедневный основе.

обвисли щеки и подбородок

Разминка

Не один комплекс упражнений немыслим без подготовительного этапа. Если обвисли щеки, сразу переходить к тяжелым упражнениям нельзя. Предварительно кожу нужно очистить при помощи пенки, геля или мусса для умывания. А после мышцы разогреть при помощи разминки. Она заключается в очень простых действиях.

Выполнять все упражнения удобнее всего перед зеркалом. Ведь тогда удастся контролировать их правильность. Итак, для разогрева мышц необходимо выдвигать челюсть вперед 15 раз. Причем лучше всего чередовать темп. К примеру, первые пять раз делать упражнения медленно, вторые — быстро, оставшиеся — снова медленно. Тогда барышня сможет не только проработать мышцы, но и сжечь жир в области щек, подбородка и шеи.

Упражнение 1

Подготовив кожу и мышцы к тренировкам, можно переходить к изучению и исполнению основной технологии. Она поможет барышне, если у нее обвисли щеки и подбородок.

обвисли щеки упражнения в домашних

Чтобы правильно выполнить первое упражнение, необходимо зацепиться нижней губой за передние зубы на нижней челюсти. Зафиксировав это положение, плотно закрывать, а затем снова открывать рот. Общее количество повторений — 20 раз. При желании их темп также можно чередовать. Это повысит качество занятий и обеспечит скорейший результат.

Упражнение 2

Чтобы подтянуть овал лица, избавиться от «бульдожьих» щечек, необходимо научиться доставать до носа. Ничего сложного в этих действиях нет, зато польза от них колоссальная. Итак, высовываем язык, прижимаем к верхней губе и тянемся к носу, чувствуя напряжение в области подбородка. Повторяем упражнение 10 раз.

Упражнение 3

Многие люди убеждены, что совершенно невозможно убрать обвисшие щеки в домашних условиях. Как ни старайся, а результата добиться можно только при помощи салонных процедур. Однако это большое заблуждение! В популярности его заинтересованы владельцы подобных заведений, а также ленивые люди. В действительности изменить себя к лучшему достаточно просто. Но важно понимать, что мгновенного эффекта не будет. Именно поэтому и важна регулярность занятий.

обвисли щеки массаж

Чтобы подтянуть овал лица, проработать область щек и подбородка, выделить скулы, необходимо выполнять следующее упражнение по 15 раз в каждую сторону:

  1. Поворачиваем голову к левому плечу.
  2. Выдвигаем нижнюю челюсть вперед так, чтобы почувствовать напряжение на шее.
  3. Затем возвращаем челюсть на место и поворачиваем голову, смотря перед собой.
  4. Задерживаемся на пару секунд и повторяем аналогичные манипуляции, повернув голову направо.

Упражнение 4

Что делать, если обвисли щеки? С этим вопросом сталкиваются миллионы людей, но лишь единицы пытаюсь найти на него ответ. Если читатель из числа последних, то мы предлагаем изучить очень простое и эффективное занятие. По мнению многих людей, описанное в этом пункте действие выполняется очень просто. Зато оно благотворно влияет на тонус кожи, корректирует овал лица, убирает второй подбородок. Технология упражнения довольно проста:

  1. Складываем обе руки в кулачки.
  2. Приставляем их к ямке между подбородком и шеей.
  3. Руками давим вверх, а головой вниз, стараясь задействовать мышцы шеи, словно втягиваю голову.
  4. Удерживаем напряжение в течение трех секунд.
  5. Затем убираем руки и делаем глубокий вдох.
  6. Повторяем описанные манипуляции 15 раз.

Упражнение 5

Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях, если времени заниматься практически нет? Этот вопрос задают себе в основном женщины, имеющие на руках маленького ребенка. Ведь им действительно очень сложно выкроить из своего плотного графика хотя бы минутку для себя. Однако специалисты по фейсбилдингу предлагают им отличное решение. Ленивые люди, которым неохота выполнять сложные и долгие упражнения, также могут делать лишь это:

  1. Первым делом необходимо стиснуть зубы. Чтобы не портить эмаль, делать это необходимо не слишком сильно.
  2. Затем следует улыбнуться. Но не просто так, а с усилием, напряжением. Так, чтобы уголки губ максимально отошли друг от друга и в области щек, подбородка и шеи чувствовалось напряжение.
  3. Задержаться в таком положении необходимо на 5 секунд.
  4. После расслабиться и повторить упражнение 10 раз.

Упражнение 6

обвисли щеки упражнения

В последнее время стали очень популярны девушки с выразительными скулами. Конечно, подкорректировать свою внешность можно и при помощи косметологии. Но гораздо дешевле и безопаснее выполнять зарядку. Кроме того, это упражнение поможет, если обвисли щеки и овал лица. Главное, выполнять описанное далее действие 10 раз ежедневно:

  1. Набираем в рот максимальное количество воздуха, надувая щеки.
  2. Теперь подушечками пальцев надавливаем на них, стараясь сдуть.
  3. Удерживаем напряжение в течение 5 секунд.
  4. Затем выдыхаем воздух и повторяем упражнение.

Упражнение 7

Это еще одно эффективное упражнение также помогает подтянуть мышцы лица. Оно примечательно тем, что знакомо многим еще с детства. Выполнять его очень просто, нужно лишь:

  1. Втянуть щеки внутрь.
  2. А губы сложить так, как это делает рыбка.
  3. Зафиксировать положение на 3 секунды.
  4. Затем расслабить мышцы лица.

Собственно, упражнение так называется — «Рыбка». Повторять его необходимо 10 раз, лучше два раза в день — утром и вечером.

обвисли щеки как быть

Массаж лица

Очень эффективен в борьбе за красивый овал лица самомассаж. Для него не требуется обладать какими-то особыми навыками, поэтому совершенствоваться таким образом может абсолютно каждый человек в домашних условиях. Массаж лучше всего выполнять после упражнений для того, чтобы усилить эффект от занятий и расслабить мышцы. Комплекс состоит из двух частей:

  1. Похлопывание. Аккуратно, сильно не усердствуя, бьем себя по щечкам от подбородка до ушей, затем возвращается вниз. После отставляем локти в сторону и тыльной стороной ладони бьем по ненавистному второго подбородку. В среднем на это занятие отводится около минуты.
  2. Ножницы. Расставляем указательный и средний палец, кладем их на косточку под нижней челюстью. И ведем от подбородка до ушек и обратно. Повторяем не менее 30 раз.
обвисли щеки эффективные упражнения

Многие люди мучаются вопросом: Обвисли щеки — что делать?». Хотя ответ на него очень прост — не сидеть на месте и заниматься собой.

Как избавиться от обвисших щек

Инструкция

Самый радикальный путь – это подтянуть кожу на щеках хирургическим путем. В настоящее время есть множество вариантов таких операций. Но этот способ лучше оставьте на тот случай, если никакие другие не помогают, поскольку всегда есть риск побочных последствий.

Существует метод т.н. RF-технологии, который основан на воздействии электрического поля высокой частоты на дерму и подкожную жировую клетчатку. В результате прогревания этих слоев начинает более активно вырабатываться коллаген, разглаживаются морщины, и кожа подтягивается.

В косметическом салоне можно сделать лифтинг или миостимуляцию лица, а также накладывать коллагеновые маски.

В настоящее время можно без труда найти в продаже самые различные крема, сыворотки и маски, которые считаются действенными для подтяжки кожи. Они не решают проблему полностью, но как вспомогательное средство могут сослужить хорошую службу. Старайтесь покупать продукты одной серии для усиления эффекта, но периодически их следует менять из-за возможного привыкания кожи.

Старайтесь каждый день делать упражнение для подтяжки кожи лица:Стоя или сидя выпрямите позвоночник и вытяните шею, голову высоко поднимите и делайте очень медленно повороты вправо и влево. Повторяйте 20 раз 3-5 раз в день.

Сидя медленно опускайте голову на грудь и откидывайте назад. Но это упражнение противопоказано женщинам с гипертонией.

Установите локти на стол и подоприте подбородок ладонями. Старайтесь наклонять голову вперед и при этом преодолевать сопротивление рук. Повторяйте не менее 15 раз.

С легким нажимом передвигайте большие пальцы по линии нижней челюсти вверх к ушам. Упражнение делается несколько раз в течение дня.

Подбородок, носогубные складки и нижнюю часть щек легко поколачивайте кончиками пальцев.

Энергично похлопывайте подбородок полотенцем, предварительно смоченным в холодной соленой воде.

Утром и вечером протирайте лицо и шею кубиками льда, сделанными из настоя трав – ромашки, зверобоя, чистотела, шалфея, мяты, липового цвета и пр. Раз в неделю делайте контрастный компресс: по одной минуте 5 раз меняйте горячую и холодную салфетку, смоченную в отварах из трав.

Хотя бы раз в день делайте компресс из йодированной соли: в двух стаканах воды растворите три ложки соли, смачивайте в этом растворе салфетку или полотенце и прикладывайте на пару минут. В конце водных процедур умойтесь и нанесите увлажняющий крем.

Чаще смейтесь. В это время на вашем лице работают около 80 групп мышц, которые укрепляются, немного разглаживая морщины, и подтягивают подбородок.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о