Очищение глаз от шлаков: Как очистить глаза от шлаков – Очистка глаза делается так просто….

Содержание

Как очистить глаза от шлаков

Очищение глаз светом Солнца и Луны:

Очищение хрусталика глаза при катаракте:

применение указанных ниже методик способствует рассасыванию помутнения хрусталика при катаракте.

1) Сок свежего растения под названием «очный цвет полевой», смешанный с медом, закапывать по 2-3 капли 2-3 раза в день.

2) Взять 50 гр. очанки лекарственной (или глазной травы), залить 1 л кипятка, настоять 2 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день. Этим же настоем промыть глаза при воспалении век и помутнении роговицы.

3) Две чайных ложки цветков календулы залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день, этим же настоем промывать глаза. Календула — великолепный природный антисептик, поэтому народная медицина настойчиво рекомендует календулу для очищения глаз.

Очищение хрусталика глаза при бельме:

Промывание глаз:

применяется при конъюнктивите, прите (воспалении радужной оболочки глаз), глаукоме.

Холодная вода благотворно воздействует на органы зрения. Надо погрузить лицо в холодную воду 3-4 раза на 3-4 секунды, или, взяв воду в ладони, бросить ее в открытые глаза. Повторить это упражнение несколько раз.

Промывать глаза можно с помощью чайной заварки. Лучше использовать свежую заварку от чая. Протирать глаза следует ваткой, смоченной в заварке, от внешней стороны глаза к внутренней.

Столовую ложку семян тмина прокипятить в стакане воды и в горячий непроцеженный отвар всыпать 1 чайную ложку лепестков васильков, 1 чайную ложку измельченной травы очанки и столько же нарезанных листьев подорожника. Настаивать сутки, после чего процедить и тщательно профильтровать через вату. Промыть глаза.

Моргание:

частое моргание способствует равномерному распределению слезной жидкости и очищению глазного яблока.

Сесть, зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем на такой же период открыть глаза. Повторить 6-8 раз.

Когда глаза моргают, отпадает необходимость тереть их руками.

Очистительная гимнастика для глаз по Н. Семеновой:

центральная фиксация состоит в фокусировании глаз на специальном предмете, вдали или вблизи, примерно в течение минуты. Глаза должны быть нормально открыты, но не мигать. Смотреть надо до тех пор, пока не потекут слезы. Расстояние до предмета не менее 48 см, поза — удобная, расслабленная. Например, можно фиксировать взгляд на вершине пламени свечи, на маленьком черненьком кружочке, приколотом к стене. Чем меньше предмет для фиксации, тем лучше.

После нескольких месяцев практики центральной фиксации глаз можно перейти к созерцанию чистой воды. Налейте воду в красивую вазу и созерцайте примерно 10 минут центр отражения, создаваемого обычным светом. Вазу надо расположить так, чтобы фокус отражения был в центре тарелки, созерцать следует эту блестящую поверхность.

Центральную фиксацию на водном отражении, на вершине огня свечи древняя наука йоги рассматривает как успокоительное для глаз. Могущественным предметом центральной фиксации является созерцание различных объектов Природы, таких как вода и небо. К более древним традициям восходит порядок центральной фиксации с водно-световым созерцанием в комнатах с хорошим освещением, с картиной или репродукцией хорошей картины, на которой изображена спокойная гладь воды.

Созерцание носа. Сидя расслабленно, держите шею прямо и фиксируйте глазами верхушку носа. Созерцайте 1-2 минуты, затем закройте глаза. Повторите 2-3 раза. Закройте глаза для отдыха.

Созерцание бровей. После минутного отдыха с закрытыми глазами фиксируйте глазами точку между бровями. Удерживайте так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

Созерцание правого плеча. Держите тело прямо, шею и голову твердо. Фиксируйте глаза на конце вашего правого плеча. Оставайтесь так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

Цитатник

Сумки: шьём и украшаем Сумки: шьём и украшаем В качестве украшения используем вышивку в ра.

Лис из мультфильма «Маленький Принц» (2 выкройки) автор источник http://kidsti.com/p.

Часы «Братец ЛИС» ШИКАРНЫЕ — текстильные (мастер-класс) Мастерим часы «Братец-лис&quo.

Лисенок из мультфильма «Маленький Принц» Лисенок из мультфильма «Маленький Принц», длина от нос.

Лис (1) из мультфильма «Маленький Принц» Это первый вариант лиса, которого я, наконец-то, доши.

Приложения

  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

Метки

Рубрики

  • Куклы (1152)
  • Авторская кукла,выставки (215)
  • МК по куклам. (189)
  • кукольные аксессуары (122)
  • текстильные (103)
  • Тильды (88)
  • примитивы,чердачная кукла (87)
  • голова,рисуем лицо,глаза (81)
  • кукольные идеи (72)
  • обувь (69)
  • мини -куклы (46)
  • ангелы (44)
  • журналы,книги (40)
  • волосы,причёски (34)
  • корейские,японские,китайские. (29)
  • гномы,эльфы (29)
  • бирочки,паспорт (23)
  • одежда (22)
  • народная (21)
  • мебель (19)
  • пупсы (19)
  • о цене.околокукольное. (18)
  • старички (17)
  • тыквоголовки (10)
  • мальчишки (9)
  • снеговики (9)
  • ведьмочки (9)
  • свадебные парочки (8)
  • куклы-сквознячок (5)
  • Куклы Татьяны Коннэ (5)
  • балерины (4)
  • плоская (4)
  • матрёшки (4)
  • дед мороз,снегурочка (4)
  • клоуны (3)
  • повар (3)
  • вальдорфская (2)
  • Raggedy Ann (1)
  • игрушки (601)
  • зверьё (245)
  • мишки (186)
  • зайки (66)
  • драконы (46)
  • птицы (25)
  • лисы (14)
  • букашки (14)
  • овощи,фрукты (8)
  • змейки (5)
  • журналы,книги (4)
  • кофейные (3)
  • Pretti Toys (2)
  • кулинария (356)
  • К празднику. (313)
  • новогоднее (162)
  • подарки,упаковка,шкатулки. (106)
  • Пасха (25)
  • валентинки (20)
  • хеллоуин (7)
  • интересное рукодельное,вдохновляющее. (274)
  • МК (185)
  • Батик (2)
  • интернет-магазин (1)
  • шьём одежду и другое (175)
  • вдруг пригодится (167)
  • лоскутное (158)
  • МК (62)
  • игольницы (31)
  • здоровье (156)
  • народная медицина (63)
  • аромотерапия (2)
  • дом (146)
  • интерьер (41)
  • детское (38)
  • полезные советы (17)
  • МК (16)
  • ремонт,планировка (7)
  • для кухни (6)
  • для ванны (1)
  • занимательное (140)
  • художники,иллюстрации,рисунки (108)
  • валяние (92)
  • фетр (84)
  • бумажные дела (81)
  • МК (33)
  • скраупбукинг (14)
  • сумки,сумочки,футляры (81)
  • идеи (19)
  • конкурсы,СП,интересные идеи (72)
  • фото (63)
  • Мир вокруг нас. (58)
  • люди (30)
  • история (8)
  • города (8)
  • животные (7)
  • природа (4)
  • дома (2)
  • растения (1)
  • иллюзии (1)
  • видео (55)
  • плетение (54)
  • из газет (18)
  • шнурочки (13)
  • из проволоки (8)
  • коврики (2)
  • рисование,роспись (51)
  • Цветы (44)
  • из ткани (20)
  • из бумаги (16)
  • из ниток (3)
  • нарисованные цветы (1)
  • подушки (44)
  • дача (39)
  • поделки с детьми,развивающее (38)
  • косметология (37)
  • котоматрица (36)
  • Мои забавы. (35)
  • вышивка (35)
  • выкройки (35)
  • для дневника (34)
  • открытка (7)
  • вязаное (34)
  • украшения,бусы,браслеты. (32)
  • Полезные советы. (31)
  • журналы,книги (29)
  • носочное (27)
  • диета (22)
  • светильники (18)
  • шторы (12)
  • декупаж (12)
  • МК (3)
  • стихи (10)
  • юмор (5)
  • музыка. (1)
  • музыка (1)
  • из ниток. (1)

Я — фотограф

мои забавы

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 00:10 + в цитатник

Полное очищение организма. Очищение глаз.

Полное очищение организма. Очищение глаз.

Причины ухудшения зрения

Часто ли мы благодарим Природу за то, что она наделила нас острым, объемным и цветным зрением? И многое ли из нас знают, как сохранить глаза здоровыми? Увы! Пока со зрением все в порядке, человек и не задумывается о том, что примерно 3/4 информации его мозг получает из внешней среды именно благодаря глазам, а потому потеря зрения становится невосполнимой утратой. Большинство из нас не дает своим глазам никакого отдыха, постоянно перенапрягая их, ведь глаз во время бодрствования не перестает работать ни на секунду. Немудрено, что у многих острота зрения начинает снижаться уже в молодом возрасте.

Глаза необходимо беречь: периодически давать им отдых, проводить очистительные процедуры, к числу которых относятся массаж и специальные упражнения.

Массаж и моргание

Массаж способствует улучшению кровоснабжения глаз, укрепляет нервные окончания и дает прекрасный отдых утомленному зрению.

•Сесть за стол и поставить на него локти.

•Опустить голову так, чтобы ладони легли на закрытые глаза нижней своей частью, а лоб упирался в верхнюю часть ладоней и пальцы.

•Расслабить мышцы шеи. Точкой опоры становится лоб, а нижняя часть ладоней лишь прикасается к глазам.

•Легко массировать глаза нижней частью ладоней. Чередовать поглаживание, вращение, надавливание и вибрацию. Выполнять массаж в течение 1-2 минут. Признаком того, что массаж делается правильно, будет возникающее в глазах ощущение тепла.

После массажа необходимо расслабить глаза.

Здоровый глаз часто моргает, чтобы равномерно распределить по поверхности глазного яблока слезную жидкость, выделяемую слезной железой. Слеза не только постоянно увлажняет роговицу, но и дезинфицирует глаз, защищая его от микробов. Кроме того, моргание дает мгновенные периоды отдыха нервам сетчатки, способствует расслаблению напряженных мышц. Поэтому старайтесь чаще моргать, особенно если чувствуете, что ваши глаза перенапряглись и устали. Никогда не трите глаза руками.

Чаще делайте такое упражнение.

Сесть, зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем на такой же период их открыть. Повторить 6-8 раз.

Глаза любят воду. Поэтому их полезно промывать как в профилактических, так и в лечебных целях при воспалительных заболеваниях (при конъюнктивите, воспалении радужной оболочки глаза).

Если вы чувствуете появление напряженности в глазах, освежите их промыванием или примочками, а затем прикройте на несколько минут и заслоните от света ладонями.

•Холодная вода благотворно воздействует на органы зрения.

Надо погрузить лицо в холодную воду 3-4 раза на 3-4 секунды, не закрывая глаз. Или, взяв воду в ладони, плеснуть ее в широко открытые глаза, повторив это упражнение несколько раз.

•Полезно промывать глаза свежезаваренным чаем.

Протирать глаза надо ваткой, смоченной в заварке, от внешнего угла глаза к внутреннему. С настоем свежезаваренного чая или ромашки аптечной можно также делать примочки, чередуя прохладные компрессы с теплыми.

•Хорошее средство для промывания глаз – тминный отвар.

Прокипятить в 1 стакане воды 1 столовую ложку семян тмина и в горячий непроцеженный отвар всыпать 1 чайную ложку лепестков василька, 1 чайную ложку измельченной травы очанки и столько же нарезанных листьев подорожника. Настаивать сутки, после чего процедить и профильтровать через вату. Промыть глаза.

Очищение при конъюнктивите

Сложите небольшое полотенце, смочите его холодной водой, отожмите и накройте им оба глаза. Сверху положите кусок целлофана, чтобы компресс оставался холодным. Когда полотенце согреется, повторите процедуру. Проделайте ее еще несколько раз на протяжении часа.

При конъюнктивите холодный компресс следует проводить каждый день на ночь в течение недели.

Только по рекомендации врача можно проводить очищение глаз при конъюнктивите с помощью меда (при отсутствии аллергической реакции на него), используя его в виде капель или примочек.

Применяют 30%-й раствор цветочного меда – по 3 капли в каждый глаз 2 раза в сутки. Курс лечения обычно составляет 20 дней. Желательно в медовые капли добавлять анестезин. Такое очищение помогает при слезоточивости и покраснении глаз.

Очищение хрусталика глаза

Рассасыванию помутнения хрусталика при катаракте способствует применение следующих методов.

•Сок свежего растения под названием очный цвет полевой (очанка), смешанный с медом, закапывать по 2-3 капли 2-3 раза в день.

•Взять 50 г очанки лекарственной (или глазной травы), залить 1 л кипятка, настоять 2 часа и пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Этим же настоем промыть глаза при воспалении век и помутнении роговицы.

•Залить 2 чайные ложки цветков календулы 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день, этим же настоем промывать глаза.

•При бельме помогает такое средство из арсенала народной медицины. Живицу пихты (смолистое вещество, выделяющееся из стволов деревьев в местах повреждений) закапывать в глаза по 1 капле на ночь. Чувство жжения, ощущаемое при этом, надо перетерпеть.

Уменьшают боль и зуд при ячмене холодные влажные компрессы на оба глаза (даже если поражен только один). Прикладывать лед при ячмене нельзя!

Если ячмень созрел, замените холодные компрессы горячими и прикладывайте их до тех пор, пока не вскроется гнойник. Закройте глаза и попросите кого-нибудь из близких осторожно удалить вышедший гной. Если после всех этих процедур ячмень не проходит, обязательно обратитесь к врачу!

Народная медицина предлагает на область ячменя накладывать компресс из творога.

Очищение светом Луны и Солнца

Чтобы сохранить глаза и зрение в порядке до глубокой старости, древневосточная медицина рекомендует широко открытыми глазами смотреть на Луну и на Солнце при его восходе и закате.

Вначале продолжительность сеанса не должна составлять более 1-2 минут, но постепенно ее доводят до 10 минут (пока на глазах не появятся слезы). Если при этом возникает боль в глазах, смотреть надо не прямо на солнце, а в направлении него.

Очистительная гимнастика для глаз по Н. Семеновой

Н. А. Семенова для очищения глаз предлагает проводить специальную гимнастику.

1. Центральная фиксация состоит в фокусировании глаз на специальном предмете, вдали или вблизи, примерно в течение минуты. Глаза должны быть нормально открыты, но не мигать. Смотреть надо до тех пор, пока не потекут слезы. Расстояние до предмета – не менее 48 см, поза – удобная, расслабленная. Например, можно фиксировать взгляд на вершине пламени свечи, на маленьком черненьком кружочке, приколотом к стене. Чем меньше предмет для фиксации, тем лучше.

2. После нескольких месяцев практики центральной фиксации глаз можно перейти к созерцанию чистой воды. Налейте воду в красивую вазу и созерцайте примерно 10 минут центр отражения, создаваемого обычным светом. Вазу надо расположить так, чтобы фокус отражения был в центре тарелки, созерцать следует эту блестящую поверхность.

3. Центральную фиксацию на водном отражении, на вершине огня свечи древняя наука йоги рассматривает как успокоительное для глаз. Могущественным предметом центральной фиксации является созерцание различных объектов Природы, таких как вода и небо. К более древним традициям восходит порядок центральной фиксации с водно-световым созерцанием в комнатах с хорошим освещением, с картиной или репродукцией хорошей картины, на которой изображена спокойная гладь воды.

4. Созерцание носа. Сидя расслабленно, держите шею прямо и фиксируйте глазами верхушку носа. Созерцайте 1-2 минуты, затем закройте глаза. Повторите 2-3 раза. Закройте глаза для отдыха.

5. Созерцание бровей. После минутного отдыха с закрытыми глазами фиксируйте глазами точку между бровями. Удерживайте так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

6. Созерцание правого плеча. Держите тело прямо, шею и голову твердо. Фиксируйте глаза на конце вашего правого плеча. Оставайтесь так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

Сделать глубокий вдох, задержать дыхание. Согнуться в талии и склонить голову к земле, сгибая колени так, чтобы голова оказалась ниже сердца. Кровь поступит к голове и глазам. Кровь, снабженная кислородом, который вы вдохнули, будет вымывать яды, накопившиеся в глазах. В согнутом положении оставаться до счета 5.

Процедуры для улучшения остроты зрения

При снижении остроты зрения необходимо уменьшить потребление поваренной соли, острых, жареных блюд, консервов. Не рекомендуются крепкий чай, кофе, злоупотребление спиртными напитками. Полезны продукты, содержащие витамины А, В, С: апельсины, абрикосы, яблоки, виноград, морковь, капуста, черная смородина, брусника, мед, петрушка, лук, чеснок, шпинат, укроп, печень, рыба всех видов. Тем, кто работает в плохо освещенном помещении, следует включить в свой рацион морковь, сливочное масло – 60 г в день, яйца – до 3 штук в неделю, творог, абрикосы.

При снижении остроты зрения рекомендуете также принимать:

•цветочную пыльцу – по 1-2 чайные ложки в день в течение месяца, 2-3 курса в год;

•настойку женьшеня или элеутерококка – по 20-40 капель утром и в обед (эти препараты противопоказаны при повышенном артериальном давлении и раздражительности).

•Эффективны медовые примочки: 1 чайная ложка меда на 300 мл кипяченой воды.

•Повысить остроту зрения помогают настой ягод черемухи – по 1/2 стакана 3 раза в день, настой имбиря – 2 столовые ложки в день в течение 3-4 недель.

•При снижении остроты зрения по вечерам (куриная слепота) полезен настой ягод черники, плодов облепихи или облепиховое масло – 1 чайная ложка 3 раза в день, рыбий жир – по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2 недель.

•При воспалительных заболеваниях глаз полезно промывать их процеженным настоем зеленого чая или цветков календулы, разведенной настойкой календулы – 1 чайная ложка на 1 стакан охлажденной кипяченой воды, настоем ромашки. Полезны компрессы с настоем подорожника.

•При слезотечении рекомендуются промывания слабым раствором настоя ромашки аптечной.

Вы стали плохо себя чувствовать, часто болит голова, плохой сон и аппетит, не хватает жизненной энергии, а медицинские препараты не приносят должного результата, значит, ваш организм зашлакован и нуждается в очистке.

Признаки зашлакованности организма

Многие признаки зашлакованности организма начинают ощущать уже к 30 годам, независимо от пола. И зачастую, мы сами доводим организм до этого состояния. Неправильное питание, пассивный образ жизни, курение и алкоголь, дополненные плохой экологией и стрессами все это способствует неправильной работе внутренних органов и систем.

Происходит нарушение работы пищеварительной системы, органов дыхания, мочевыводящей системы, нарушение выведения ненужных организму элементов и веществ шлаков и токсинов, они оседают в мышцах, костных тканях, на стенках сосудов, возникает ряд заболеваний.
Поэтому, если у вас снизился иммунитет, вы стали раздражительны и легко утомляетесь, недовольны цветом своего лица, появлением кругов под глазами и не имеете серьезных заболеваний вам нужно почистить свой организм, помочь избавиться от ненужных накоплений, другими словами, провести генеральную уборку.

Для этого не обязательно бежать в медицинский центр, платить за дорогостоящие мед.препараты, хотя консультация медработника желательна, а в некоторых случаях, обязательна, просто процедуру очищения организма можно провести и в домашних условиях, пользуясь известными народными методами.

Способы очищения организма в домашних условиях

Использование народных методов для очищения организма позволит избавиться от шлаков мягко, не причиняя своему организму стресса и не используя химические медикаменты. Для этого давно принято использовать настои и отвары трав, соки овощей, фруктов и другие дары природы.

Если решение стать здоровым принято, в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и, особенно, питание. В ваш рацион должно, как можно больше, входить овощей и фруктов, откажитесь от перекусов жирной и калорийной пищей. Питание должно стать трехразовым и сбалансированным.

Нормализуйте прием жидкости, больше двигайтесь и дышите свежим воздухом. Все это должно стать постоянным и неизменным. Многие говорят, что очищение нужно начинать сначала с кишечника, потом печени, желчного пузыря и т. д., т. е. поэтапно. Для этого есть свои рецепты. Однако существуют методы комплексного воздействия на весь организм:

  1. Пользуясь этим способом, произойдет полная чистка всего вашего организма без больших нагрузок, мягко. Сначала почистится печень, кровь, далее кишечник, улучшатся обменные процессы, придет в порядок нервная система, и вы вновь будете себя чувствовать хорошо. Для этого нужно взять 2 столовых ложки высушенного, обязательно измельченного до порошкообразного состояния корня лопуха, добавить 1 литр воды и кипятить 10 минут, далее в отвар добавляются 2 чайных ложки травы крапивы. Отвариваем еще 10 минут. Сняв с огня, доложить по 2 чайных ложки клевера, цвета бузины и травы перечной мяты. Полученный отвар настоять до остывания, процедить. Перед употреблением можно добавить немного меда. Порядок употребления следующий: 7 дней принимать по 100 грамм трижды в день до употребления пищи, с 8 по 14 день такое же количество, но дважды в день, а уже с 15 по 20 день 1 раз. Результат вы не только почувствуете, но и увидите. Выровняется цвет лица, уйдут круги под глазами, кожа станет упругой и красивой, организм очистится, перестроится, и вы это почувствуете.
  2. Следующий метод очищения организма рассчитан на 10 дней с исключением из рациона белков животного происхождения. Метод давний и раньше использовался во время постов. Готовим два настоя. Для первого необходимо взять по 2 столовые ложки березовых почек, зерен овса, бруснику, только листья и залить все теплой кипяченой воды в количестве трех литров, оставить настаиваться в темном месте в течение суток. Для второго берем плоды шиповника, измельченные 1 стакан, по 2 столовые ложки кукурузных рылец и горца птичьего, заливаем 1 литром воды и томим 15 минут на слабом огне. Два состава необходимо соединить вместе, хранить в холодильнике. Схема приема следующая: день первый 50 грамм, второй 100 грамм, с третьего дня и до конца курса прием 120 грамм за полчаса до еды по три раза.
  3. С очищением организма помогут справиться такие простые продукты, как отруби и кефир буквально за неделю. Не дорогой и эффективный способ. Отруби улучшают обменные процессы, эффективно очищают кишечник, а кефир нормализует его микрофлору. Отруби в количестве 3-4 столовых ложек заливаются 200 граммами кефира, настаиваются 10-15 минут. Употреблять отруби нужно за час до еды. Во время чистки придерживаться следующей диеты: мясные и рыбные продукты только в отварном виде, в рацион включить много овощей и фруктов, нежирный творог.

Решив очистить свой организм, обязательно обратите внимание на противопоказания

Проведение подобных процедур запрещается:

  • беременным;
  • склонным к аллергии;
  • имеющим такие заболевания, как, гипертония последней степени, почечная недостаточность, сердечная недостаточность, малокровие, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, онкозаболевания;
  • ограничиваются возрастом до 16 лет.

При проведении очищения следите за состоянием здоровья, все указания выполняйте в точности, при ухудшении самочувствия процесс очистки необходимо прекратить. Бережно относитесь к себе и своему здоровью.

P.S. С уважением администрация сайта.

Методы очищения глаз от токсинов. Даосские практики улучшения зрения

Методы очищения глаз от токсинов

? Исключите из своего рациона суррогатную пищу, трансжиры, маргарины, аспартам, сукралозу, сахар, белую муку, белый рис, молочные продукты из супермаркетов и полуфабрикаты.

? Делайте ванночки для глаз с лимонным соком (см. главу 3).

? Делайте йогический массаж ноздрей с кунжутным маслом или (одной каплей) эвкалиптового или лавандового масел (см. главу 3).

? Очищайте печень овощами и фруктами, овощными соками, травяными чаями: корнем одуванчика, очанкой, лютеином, барбарисом, черникой, расторопшей, володушкой, хризантемой, а также очистительными диетами или голоданием.

? Используйте целебную силу звука «ш-ш-ш-ш-ш» для очищения глаз и печени. Вдохните, визуализируя зеленый свет и представляя, что вы наполняетесь доброй светлой энергией, и выдохните весь гнев и негативную энергию (см. главу 5).

? Делайте самомассаж До-Ин для разблокирования энергетических каналов (см. главу 6).

? Устраивайте комплексную тренировку для всего тела три или четыре раза в неделю. Ежедневно проходите пешком полтора-три километра.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Профилактическое очищение глаз: настои и отвары трав для умывания. Глаукома и катаракта: лечение и профилактика

Профилактическое очищение глаз: настои и отвары трав для умывания

В народной медицине наилучшим средством для очищения глаз считается петрушка. Нужно просто заварить среднего размера пучок этой травы в 1,5 л кипятка и настаивать 3–4 часа, а затем процедить. Если человек чувствует не только усталость, но и резь в глазах – к петрушке полезно добавить несколько лепестков розы. Прекрасными смягчающими средствами для промывания и очистки глаз служат розмарин, листья фиалки, анютины глазки. Настой готовится аналогичным образом в пропорции 3 ст. ложки на 1 л кипятка.

Водный раствор борной кислоты популярен в быту для промывания глаз, но это отнюдь не безвредное средство, как принято считать. Оно способно вызывать серьезные воспалительные явления и потому к использованию не рекомендуется.

Далее приводится несколько рецептов изготовления отваров и настоев для умывания при частой или хронической усталости глаз, особенно сопровождающихся воспалительными явлениями (покраснение, гнойные выделения по утрам). Обратите внимание на то, что если в первом случае речь шла о свежих растениях, то далее имеется в виду сухое измельченное сырье. В этом виде многие из трав можно приобрести в аптеке.

Приготовьте отвар из листьев мяты перечной. Состав: 1–2 ст. ложки листьев мяты, 2 стакана горячей воды. Измельченные листья мяты залейте горячей водой и кипятите на слабом огне 5-10 минут. Дайте остыть до комнатной температуры и процедите. Применяйте при отеках век и воспаленных от недосыпания глазах.

Сделайте отвар из высушенной петрушки. Состав: 1 ст. ложка сухой петрушки на 1 стакан кипятка. Залейте кипятком измельченное сырье, дайте остыть до комнатной температуры, после чего процедите через марлю. Промывайте глаза при усталости и покраснении склер.

Можно сделать и другой полезный отвар. Состав: 50 г сухой измельченной зелени петрушки, 0,5 л воды. Залейте сырье горячей водой и кипятите 15 минут, затем процедите. Используйте для умывания. Процедуру повторите 3–4 раза, затем сделайте холодный компресс на 1–2 минуты. Данная процедура оказывает успокаивающее и освежающее действие на воспаленные глаза.

Приготовьте настой из цветков ромашки аптечной. Состав: 1–2 ч. ложки сухого сырья, 1 стакан крутого кипятка. Цветки залейте кипятком и настаивайте 10 минут, процедите. Настоем можно промывать глаза либо использовать его в виде компресса – при усталости глаз, их воспалении и покраснении.

Эффективен и отвар из цветков ромашки. Состав: 2 ст. ложки сухих соцветий ромашки, 1 стакан воды. Залейте сырье горячей водой и кипятите 10 минут, затем охладите, процедите и разлейте поровну в две чашки. Одну чашку держат на водяной бане, чтобы отвар был теплым, вторую охлаждают. Отваром можно умываться либо делать компрессы ватными тампонами; суть в том, чтобы поочередно менять холодный и горячий отвар (повторяют до 5–7 раз). В завершение рекомендуется холодный компресс. Применяют средство при усталости глаз.

Наконец, для профилактики глазных болезней полезен отвар из хвоща полевого. Состав: 2 ст. ложки травы хвоща, 3 стакана воды. Залейте сухое измельченное сырье холодной водой, поставьте на огонь и кипятите в течение получаса. Остудите, процедите. Умывайтесь отваром при усталости глаз и отечности вокруг них.

Ванночки для глаз

Глазные ванночки также являются эффективным средством при усталости и воспалении глаз. Для этой цели следует наполнить тазик или умывальник чистой прохладной (но не холодной!) водой, опустить в него лицо и под водой неоднократно закрывать и открывать глаза. Такая ванночка – не только хорошее лечебное, но и профилактическое средство.

Что добавить в воду? Для глазных ванночек лучше всего подходят отвары аптечной ромашки, укропа, петрушки, или слабый чай.

Другой способ – водой или отваром наполняют специальную рюмочку для глазных ванн и, запрокинув голову, подносят к глазам по очереди. Глаз несколько раз закрывают и открывают, с открытым глазом делают круговые движения глазным яблоком.

Компрессы

Согревающий компресс – наиболее распространенная процедура. Основное лечебное действие – легкое, но длительное согревание тканей, вызванное ограничением теплоотдачи. На область глаза компресс назначают в целях обезболивания, улучшения кровообращения, усиления прилива и оттока крови при местных воспалительных процессах и посттравматических инфильтратах. Компресс смачивают водой комнатной температуры (18–20 °C), отжимают и накладывают на область глаза на 4–6 часов 2–3 раза в день. Курс лечения – от 2–3 до 6–8 процедур.

Горячий компресс смачивают водой температуры 60–65 °C, быстро отжимают и меняют его по мере охлаждения, примерно каждые 5 минут.

Для компрессов используют также процеженный чай, молоко, отвар ромашки, мяты, петрушки, укропа. Окуните ватные тампоны в теплую жидкость и наложите их на закрытые веки. Вата должна покрывать все пространство от бровей до нижнего края глазных впадин. Держите компресс в течение 2–3 минут. Повторяйте процедуру до 3 раз.

Совет: после компрессов можно сделать осторожный массаж кожи век кубиком льда, приготовленным из отвара петрушки.

Примочки

С цветками ромашки аптечной. В сшитые из мягкой ткани мешочки всыпьте немного сухой измельченной ромашки, окуните в горячую воду, дайте остыть до приемлемой температуры и прикладывайте к закрытым глазам на 10 минут. Эта процедура дает отдых глазам, особенно после длительного чтения.

С петрушкой. Мешочки из марли заполните мелко нарезанной зеленью петрушки и опустите в горячую воду. После того как они слегка охладятся, прикладывайте их к закрытым глазам на 5–10 минут. Затем, пока мешочки еще теплые, положите их непосредственно на оба глаза. Этот способ применяется при сильно воспаленных глазах.

Из травы укропа. В теплый отвар опустите ватные тампоны и сразу же наложите их на закрытые веки на 1–2 минуты. Вата должна покрывать пространство от бровей до нижнего края глазных впадин. Процедуру повторите 3–4 раза, после чего наложите холодный компресс. Примочку применяют как хорошее успокаивающее и противовоспалительное средство при воспаленных глазах.

С семенами укропа. Мешочки, наполненные семенами укропа, опустите в горячую воду и наложите на закрытые глаза (чтобы проверить температуру и не обжечься, предварительно приложите их к тыльной стороне кисти). После этого нужно полежать с примочкой в течение 15–20 минут в расслабленном состоянии.

С чаем. Состав: 1 ч. ложка чая на 1/2 стакана кипятка. Чай залейте кипятком и настаивайте полчаса, охладите, процедите. Тампоны, пропитанные чаем, накладывайте на глаза и держите в течение 1–2 минут. Смените тампоны 3–4 раза за одну процедуру. По окончании ее рекомендуется сделать компресс из холодной воды на 1–2 минуты. Примочка помогает при усталых и воспаленных глазах, припухлости век.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Тренинг «Очищение глаз на 3-х уровнях» :: Основной сайт

Алексей, добрый день, в первую очередь хочу вам сказать слова благодарности.

Я прошла ваш курс «ВЧЗ 2.0, Здесь и сейчас», а также приобрела Золотой комплекс упражнений. Поделюсь своими впечатлениями, потому что мне есть что сказать. Занятия проходили с большим интересом и пользой. Я всегда ждала их с нетерпением (они так быстро пролетели, теперь я скучаю по вашему голосу и по занятиям). Узнала много интересного не только в плане улучшения зрения, а как вести себя в различных жизненных ситуациях, как и что говорить, как настраивать себя на здоровье.

Вы правы, все взаимосвязано внутри нас и глаза отражают наше здоровье, нашу психологическую выносливость и внутреннюю реальность. Вы разобрались в этой большой теме, вы помогли мне ответить на многие вопросы, почему ухудшается зрение, что нужно делать, чтобы остановить ухудшение и улучшить его, как начать новый день с радостью…. Вам можно доверять! Вы нашли себя! И после нашего курса, я верю, что у меня получится, и уже получается улучшить зрение, главное не лениться, а делать упражнения, медитации, каждый день я себе теперь говорю, завтра я увижу еще одну строчку, еще одну букву, я вижу четко и ясно, и всегда при этом вспоминаю вас со словами доброты и радости.

Конечно, восстановить зрение, это не быстрый процесс, но теперь я знаю, что это возможно! и я теперь знаю, как и с кем это можно делать. Я научилась расслабляться, быстро засыпать и бодро вставать, глазки не так стали уставать, они теперь больше отдыхают, даже когда работаю за компьютером целый день, не напрягаются, я хожу по улице и ищу плакаты, вывески. Сейчас я прослушиваю еще раз наш курс (здорово, что есть и видео и аудио запись!!), чтобы спокойно разобраться, ведь столько интересного и важного материала получено, и подбираю именно для себя те упражнения, которые подходят мне, под мой ритм жизни.

Алексей, желаю вам и всем вашим подписчикам отличного зрения, ярких красок в жизни. Я не прощаюсь с вами, а говорю вам до скорой встречи!

Всего вам доброго, Ирина Гутьяр.

Народные средства для улучшения зрения: эффективные способы

Глаза – органы, которые практически никогда не отдыхают. Негативные факторы оказывают дополнительную нагрузку на глаза и становятся причиной ухудшения зрения: плохая экологическая обстановка, неправильное питание, большая нагрузка на глаза. Плохое зрение не только ухудшает восприятие мира, но и сказывается на общем состоянии. Из-за напряжения, которое испытывают глаза, человека могжет беспокоить головная боль, головокружение. Если острота зрения снижается не из-за патологических изменений в глазах, то народные средства для улучшения зрения смогут помочь и поддержать глаза. Народная медицина накопила большой список рецептов, чтобы лечить снижение остроты видения.

Скорая помощь глазам

Катаракта

Катаракта

Плохо видящие люди страдают от различных заболеваний глаз: близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы. Как показывают наблюдения врачей, нарушению зрения подвержены все возрастные группы. Падает зрение, что делать, народные средства помогут поддержать ослабленные глаза. Среди причин, приводящих к нарушению остроты видения, можно выделить следующие:

Катаракта

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

 

  • нарушение фокусировки;
  • травмы глаз;
  • возрастные изменения;
  • заболевания глаз;
  • большая зрительная нагрузка;
  • нервные перегрузки и частые стрессовые ситуации;
  • сахарный диабет;
  • неправильное освещение при чтении.

При первых же симптомах нарушения зрения необходимо посетить специалиста, чтобы выяснить причину ухудшения остроты зрения. Промедление или полное игнорирование тревожных симптомов может привести к полной потере зрения.

Правильное питание

Правильное питание

Среди методов, направленных на улучшение зрения или предотвращение его ухудшения, выделяют такие:

  • сбалансированное питание;
  • специальные физические упражнения для глаз;
  • рецепты альтернативной медицины.

Чтобы падение зрения приостановить и не усугублять состояние, необходимо позаботиться о здоровье глаз.

Применение лекарственных средств служит для поддержания остроты зрения и для лечения болезней глаз.

В условиях дома также можно эффективно поддерживать данный орган, выполняя такие действия:

  • манипуляции, направленные на стимуляцию кровообращения — это могут быть контрастное умывание, солнечные ванны, процедуры по закаливанию организма;
  • дыхательная и зрительная гимнастика, направленная на тренировку мускулатуры глаза;
  • рациональное питание с преобладанием продуктов, богатых витамином А;
  • употребление настоев и отваров целебных трав.

Лечение зрения народными средствами, выполнение комплекса физических упражнений, правильное питание могут дать положительный результат и восстановить нарушенное зрение. Среди народных средств для данного органа существует целый арсенал рекомендаций.

Водные процедуры, солнечные ванны

Водные процедуры оказывают на функцию глаз положительное влияние.

Контрастное умывание утром и вечером помогает снять усталость глаз и улучшить кровообращение. Во время принятия душа рекомендуется направлять струю воды на глаза, закрывая их при этом. После таких умываний легким льняным полотенцем аккуратно растирают глаза массажными легкими движениями. Если проводить такие оздоровительные мероприятия ежедневно, то глаза станут здоровее, и острота зрения восстановиться при снижении в результате переутомления.

Ванночки помогают бороться с усталостью глаз, предотвращают пересыхание слизистой, снимают покраснение и раздражение. Для того чтобы сделать оздоровительную водную процедуру, следует в чистую эмалированную емкость налить очищенной воды и, окунув туда лицо, поморгать в течение некоторого времени. Умывание холодной водой поможет усилить кровообращение и подарит глазам приятные ощущения. Солнечный не интенсивный свет имеет целебные свойства. Люди, работа которых связана с пребыванием в темных подвальных помещениях, отмечают значительное снижение остроты зрения. Для того чтобы вернуть ясность и четкость видения, следует во время заката или рассвета стоять с закрытыми глазами в сторону солнца, глубоко вдыхая воздух и постаравшись расслабиться. Вода — улучшающее средство для глаз.

Фитотерапия для улучшения состояния зрения

Фитотерапия оказывает значительную поддержку глазам. Для восстановления остроты зрения и для предотвращения дисфункций рекомендуется принимать растительные препараты, способные влиять на функционирование органа.

Зеленый чай

Зеленый чай

Среди многообразия растений выделяют:

  1. Зеленый чай – средство обладает ярко выраженным тонизирующим эффектом, помогает устранять отечность, покраснение глаз. Примочки и компрессы с использованием зеленого чая рекомендованы для снятия усталости глаз людям, испытывающим высокие зрительные нагрузки.
  2. Алоэ – сок растения алоэ возвращает остроту зрения. После еды рекомендуется принимать пять грамм сока, можно закапывать в глаза перед сном по две капли в каждый глаз, компрессы из алоэ и меда возвращают глазам здоровье и ясность видения. Можно приобрести средство уже готовым в аптечном киоске.
  3. Проростки пшеницы – в домашних условиях легко получить такой ценный продукт, как проростки зерен. Для этого зерна помещают в стеклянную банку и заливают по уровню слоя зерен, сверху накрывают салфеткой. После появления ростков промывают и употребляют продукт в пищу. За один прием рекомендуется съедать около ста грамм пророщенных зерен.
  4. Имбирь – оказывает восстановительный эффект не только на орган зрения, но и помогает тонизировать и омолаживать весь организм.
  5. Очанка – растение, которое оказывает высокое влияние на органы зрения. Настоем травы промывают уставшие и покрасневшие глаза, применяют в виде примочек и компрессов. Растение помогает восстановить остроту зрения за непродолжительное время приема продукта.
  6. Черника – растение по праву считается одним из самых действенных растительных продуктов для оздоровления органов зрения и возвращения им ясности видения. Применяются ягоды и листья. Из них готовят настойки, капли для глаз. Эффект от использования лечебного растения появляется практически сразу.
  7. Шиповник – это растение, содержащее такое большое количество витаминов и полезных компонентов, что считается кладезем полезных свойств не только при дисфункциях глаз. Из листьев и плодов шиповника готовят отвары и настойки, которые применяют для снятия усталости, затуманивание зрения, покраснения и слезотечении. При использовании с медом лечебный эффект усиливается.
  8. Мята – использование мяты в чае с добавлением лимона и меда оказывает оздоровительный эффект на органы зрения.
  9. Крапива – молодые побеги растения используются в пищу, как добавка к первым блюдам или салатам и в виде отваров.
  10. Укроп – семена укропа, заваренные в термосе, оказывают положительное воздействие на органы видения.
  11. Бузина – ягоды растения применяют в виде сока до еды.
Сок моркови

Сок моркови

При «куриной слепоте» сок моркови и меда возвращает способность четко видеть в сумерках. Считается, что все овощи и фрукты оранжевого и ярко-желтого цвета очень полезны для глаз.

Зарядка для глаз

Зарядка для глаз помогает вернуть силу глазным мышцам и восстановить четкость видения. Несложные упражнения не занимают много времени, если выполнять их не спеша, на воздухе, с положительным настроем, результат не заставит себя ждать. Среди самых эффективных отмечают такие:

  • делать круговые вращения глазами, чередуя очередность направления;
  • закрывать и открывать глаза с усилием;
  • рисовать в воздухе предметы, вращая глазными яблоками;
  • смотреть на зеленый цвет;
  • при закрытых глазах легкий массаж глазных яблок;
  • рассматривать предметы вблизи и вдали, поочередно;
  • смотреть в угол глаз поочередно.

При расстройствах остроты зрения также большое значение имеет профилактика шейного остеохондроза. В ситуациях, если заболевание присутствует, рекомендуется проходить лечение массажем. Состояние шеи очень влияет на здоровье глаз. Если нарушается кровообращение в районе шеи, то глаза существенно не дополучают полезные вещества.

Переутомление глаз ведет к снижению остроты зрения, следует разумно чередовать время и степень нагрузок на глаза.

Как улучшить зрение народными средствами

Правильное питание, при котором в организм поступает достаточное количество полезных веществ и витаминов, напрямую влияет на здоровье человека. Предки накопили большой арсенал рецептов, благодаря которым народные средства помогут поддержать здоровье. Результативные природные комплексы для глаз состоят именно из правильного сбалансированного питания. Поступление в организм полезных компонентов и витаминов происходит при употреблении специальных продуктов:

  • при введении в рацион питания черники и чернослива происходит поступление в организм витамина В12;
  • употребление пшеничной крупы, рыбы и яичных желтков обогащает организм витамином В6;
  • рисовая крупа и яблоки обогащают организм витамином В2;
  • кукуруза, орехи и мед обогащают организм витамином В1;
  • при регулярном потреблении шиповника, смородины, лимона и яблок никогда не будет дефицита витамина С.

Именно такой рацион питания поможет улучшить остроту видения, если падение зрения спровоцировано продолжительным пребыванием за компьютером или работой с бумагами. Если результатом снижения остроты зрения стали патологические процессы в глазах или любые органические изменения, к правильному рациону питания следует добавлять и другие способы улучшения зрения. Улучшение зрения народными средствами — достаточно действенный и эффективный метод.

Профилактика нарушения зрения

Очень часто человек отмахивается от тревожных симптомов со стороны глаз, списывая все на большую загруженность и временность состояния. На самом деле, если появился хоть один из симптомов, глазам требуется помощь:

  • частые покраснения глаз, особенно к концу дня;
  • быстрая утомляемость со слезотечением;
  • чувство жжения;
  • затуманивание;
  • раздваивание объектов.
Консультация врача

Консультация врача

Очень часто люди считают, что лечение альтернативной медициной бесполезно и неэффективно. Конечно, сначала следует посетить офтальмолога и получить его заключение. Но, как правило, доктор одобряет параллельное к основному лечению применение рецептов народной медицины.

Говоря о профилактике нарушения зрения, следует обратить на такие моменты:

  • необходимо, чтобы рабочее место было правильно освещено, для глаз вреден как недостаток света, так и избыток;
  • поверхность стола должна быть удобной, правильной высоты относительно к глазам;
  • при работе с текстами очень важно правильное расстояние до глаз;
  • гигиена работы на компьютере – чередовать периоды работы и отдыха, правильное освещение экрана, зарядка для глазных мышц;
  • давать регулярный отдых глазам;
  • делать гимнастику для глаз.

Следование таким несложным мерам профилактики гарантирует сохранение здоровья глаз и остроты видения до самой старости.

Видео по теме:

3 метода для чистки организма от зашлакованности

Вы стали плохо себя чувствовать, часто болит голова, плохой сон и аппетит, не хватает жизненной энергии, а медицинские препараты не приносят должного результата, значит, ваш организм зашлакован и нуждается в очистке.

Мягкое очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условияхПризнаки зашлакованности организма

Многие признаки зашлакованности организма начинают ощущать уже к 30 годам, независимо от пола. И зачастую, мы сами доводим организм до этого состояния. Неправильное питание, пассивный образ жизни, курение и алкоголь, дополненные плохой экологией и стрессами все это способствует неправильной работе внутренних органов и систем.

Происходит нарушение работы пищеварительной системы, органов дыхания, мочевыводящей системы, нарушение выведения ненужных организму элементов и веществ шлаков и токсинов, они оседают в мышцах, костных тканях, на стенках сосудов, возникает ряд заболеваний.
Поэтому, если у вас снизился иммунитет, вы стали раздражительны и легко утомляетесь, недовольны цветом своего лица, появлением кругов под глазами и не имеете серьезных заболеваний вам нужно почистить свой организм, помочь избавиться от ненужных накоплений, другими словами, провести генеральную уборку.

Мягкое очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условияхДля этого не обязательно бежать в медицинский центр, платить за дорогостоящие мед.препараты, хотя консультация медработника желательна, а в некоторых случаях, обязательна, просто процедуру очищения организма можно провести и в домашних условиях, пользуясь известными народными методами.

Способы очищения организма в домашних условиях

Использование народных методов для очищения организма позволит избавиться от шлаков мягко, не причиняя своему организму стресса и не используя химические медикаменты. Для этого давно принято использовать настои и отвары трав, соки овощей, фруктов и другие дары природы.

Если решение стать здоровым принято, в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и, особенно, питание. В ваш рацион должно, как можно больше, входить овощей и фруктов, откажитесь от перекусов жирной и калорийной пищей. Питание должно стать трехразовым и сбалансированным.

Нормализуйте прием жидкости, больше двигайтесь и дышите свежим воздухом. Все это должно стать постоянным и неизменным. Многие говорят, что очищение нужно начинать сначала с кишечника, потом печени, желчного пузыря и т. д., т. е. поэтапно. Для этого есть свои рецепты. Однако существуют методы комплексного воздействия на весь организм:

  1. Пользуясь этим способом, произойдет полная чистка всего вашего организма без больших нагрузок, мягко. Сначала почистится печень, кровь, далее кишечник, улучшатся обменные процессы, придет в порядок нервная система, и вы вновь будете себя чувствовать хорошо. Для этого нужно взять 2 столовых ложки высушенного, обязательно измельченного до порошкообразного состояния корня лопуха, добавить 1 литр воды и кипятить 10 минут, далее в отвар добавляются 2 чайных ложки травы крапивы. Отвариваем еще 10 минут. Сняв с огня, доложить по 2 чайных ложки клевера, цвета бузины и травы перечной мяты. Полученный отвар настоять до остывания, процедить. Перед употреблением можно добавить немного меда. Порядок употребления следующий: 7 дней принимать по 100 грамм трижды в день до употребления пищи, с 8 по 14 день такое же количество, но дважды в день, а уже с 15 по 20 день 1 раз. Результат вы не только почувствуете, но и увидите. Выровняется цвет лица, уйдут круги под глазами, кожа станет упругой и красивой, организм очистится, перестроится, и вы это почувствуете.Мягкое очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
  2. Следующий метод очищения организма рассчитан на 10 дней с исключением из рациона белков животного происхождения. Метод давний и раньше использовался во время постов. Готовим два настоя. Для первого необходимо взять по 2 столовые ложки березовых почек, зерен овса, бруснику, только листья и залить все теплой кипяченой воды в количестве трех литров, оставить настаиваться в темном месте в течение суток. Для второго берем плоды шиповника, измельченные 1 стакан, по 2 столовые ложки кукурузных рылец и горца птичьего, заливаем 1 литром воды и томим 15 минут на слабом огне. Два состава необходимо соединить вместе, хранить в холодильнике. Схема приема следующая: день первый 50 грамм, второй 100 грамм, с третьего дня и до конца курса прием 120 грамм за полчаса до еды по три раза.Мягкое очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
  3. С очищением организма помогут справиться такие простые продукты, как отруби и кефир буквально за неделю. Не дорогой и эффективный способ. Отруби улучшают обменные процессы, эффективно очищают кишечник, а кефир нормализует его микрофлору. Отруби в количестве 3-4 столовых ложек заливаются 200 граммами кефира, настаиваются 10-15 минут. Употреблять отруби нужно за час до еды. Во время чистки придерживаться следующей диеты: мясные и рыбные продукты только в отварном виде, в рацион включить много овощей и фруктов, нежирный творог.Мягкое очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Решив очистить свой организм, обязательно обратите внимание на противопоказания

Проведение подобных процедур запрещается:

  • беременным;
  • склонным к аллергии;
  • имеющим такие заболевания, как, гипертония последней степени, почечная недостаточность, сердечная недостаточность, малокровие, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, онкозаболевания;
  • ограничиваются возрастом до 16 лет.

При проведении очищения следите за состоянием здоровья, все указания выполняйте в точности, при ухудшении самочувствия процесс очистки необходимо прекратить. Бережно относитесь к себе и своему здоровью.

P.S. С уважением администрация сайта.

https://www.youtube.com/watch?v=82R1bv5sMbQ

https://www.youtube.com/watch?v=F8l2O_fK3jQ

( Пока оценок нет )

Вся правда об очищении организма :: Инфониак

Вся правда об очищении организмаЗдоровье

Очищение организма — это так называемые методики избавления организма от вредных веществ, которые продвигаются на различных сайтах и разными сторонниками альтернативной медицины.

Приверженцы очищения организма, начиная от голоданий, клизм и диет утверждают, что организм накапливает токсины или шлаки, вызывающие множество заболеваний, включая рак. Регулярное очищение от шлаков, якобы:

· уменьшает риск заболеваний

· наделяет нас крепким здоровьем

· сияющим внешним видом и энергией

Однако не существует никаких научных доказательств того, что любые из этих методов очищения благоприятно воздействуют на здоровье человека.

Читайте также: 9 советов для избавления от токсинов

«Наша печень и почки, если они здоровые, прекрасно справляются с очищением нашего организма ежедневно«, — рассказала Стелла Л. Волпе (Stella L. Volpe) профессор отделения питания в Университете Дрексел в Филадельфии. «Увеличивая потребление фруктов и овощей, зерновых продуктов и воды, вы приносите своему организму гораздо больше пользы, чем прибегая к «очистке».

Следует отметить, что к очищению или детоксикации прибегают при лечении злоупотребления алкоголем или наркотиками. Это помогает предотвратить потенциально опасные для жизни осложнения.

Шлаки и токсины

ochistka-1.jpg

Токсин – это яд, вырабатываемый через биологические процессы. Никотин в листьях табака – это токсин, также как конечные продукты обмена в биологических клетках тела человека.

Наш организм накапливает естественные и искусственные токсины, когда мы едим или пьем или дышим. Атмосферные загрязнения, такие как озон и двуокись азота связаны с рядом заболеваний, начиная от респираторного воспаления до рака.

Загрязнители в воде, например, мышьяк или ртуть тоже могут быть канцерогенными или вызвать нарушения нервной системы.

Читайте также: 10 самых полезных продуктов

Однако если вы пьете соки или делаете клизмы, это не помогает вам избавляться от токсинов быстрее или более эффективно, потому что наше тело и так оснащено системой избавления от продуктов отхода.

! В 2009 году ученые из Великобритании связались с производителями 15 продуктов, включая добавки, коктейли и косметические средства, обещающих очистку организма. Когда ученые попросили предоставить доказательства заявленных свойств продукта, никто не мог определить, что имелось в виду под очисткой, не говоря уже о том, чтобы назвать от каких именно токсинов или шлаков они избавляли.

Очищение организма от токсинов

Печень

ochistka-4.jpg

Главным органом, отвечающим за процесс очистки, является печень. Все, что мы вдыхаем или проглатываем, что расщепляется и всасывается в кровоток, проходит через печень – самый крупный внутренний орган.

Многие производители обещают «очистить печень», но у здоровых людей печень не является местом хранения токсинов. Скорее печень превращает вредные вещества в водорастворимые, чтобы их можно было вывести с потом или выделениями.

Печень обычно проделывает превосходную работу по очистке организма. Исключением являются люди с заболеваниями печени, например, вирусным гепатитом или болезнью печени, связанной со злоупотреблением алкоголем.

Некоторые вещества в больших дозах, например, витамин А, железо и медь действительно могут накапливаться в печени из-за болезни, но не существует данных о том, что диеты или методы очистки печени помогают в лечении болезней печени.

Очищение кишечника

ochistka-3.jpg

Также многие сторонники альтернативной медицины продвигают так называемую очистку кишечника с помощью клизм, слабительных и других методов. Однако исследования показывают, что очистка кишечника может принести больше вреда, чем пользы.

В кишечнике живет множество полезных микробов, которые поддерживают наше здоровье.

Побочным эффектом очищения кишечника может стать тошнота, рвота, диарея и боли в животе. Также может наблюдаться потеря электролитов и более серьезные последствия, такие как почечная и печеночная недостаточность, воздушная эмболия, прободение кишечника и другие.

Очистка от токсинов – жировые клетки

ochistka-2.jpg

Третья схема очистки включает в себя голодание, потребление соков, сыроедение и различные травяные средства.

Опять же исследования не доказали эффективность определенных продуктов или трав в избавлении от токсинов. Некоторые считают, что голодание и соки помогают сжигать жировые клетки, которые якобы содержат токсины. Однако жировые клетки не связаны с процессом детоксификации.

Если вы сидели на 7-дневной очищающей диете и сбросили вес, то это не потому, что вы избавились от токсинов, а потому, что голодали или сильно ограничивали себя в питании в течение недели.

Резкое ограничение рациона питания также может оказать серьезный стресс на системы организма.

Другими словами, в большинстве случаев печень, кишечник и почки прекрасно справляются со своей работой.

Мифы и факты об очищении организма

ochistka-5.jpg

Миф: Очищение удаляет токсины из крови.

В теле есть два главных органа для нейтрализации токсинов – печень и почки. Кровяные клетки находятся в кровеносных сосудах. Продукты жизнедеятельности выходят вместе с экскрементами и мочой, а также с потом и частично через дыхание.

Организм устроен таким образом, чтобы это происходило естественным образом, и человеку практически не нужно улучшать работу этих органов.

Миф: Очищение смывает экскременты, которые остаются в кишечнике и вызывают накопление токсинов и шлаков.

Сторонники очищений утверждают, что фекалии могут прикрепляться к стенкам кишечника и выделять токсины, что ведет к проблемам со здоровьем, начиная от вздутия до усталости и депрессии.

На самом деле клетки, выстилающие кишечник, сбрасываются каждые 72 часа, и фекалии не крепятся к стенкам кишечника. Так называемые шлаки и токсины не накапливаются в кишечнике и не идут обратно в кровоток.

Миф: Очищение кишечника укрепляет иммунную систему, удаляя токсины и шлаки.

Укрепление иммунитета связано с поддержанием здорового образа жизни и уменьшением стресса. Очищение кишечника не улучшает производство сложных компонентов иммунной системы, включая белые кровяные клетки, антитела, ткани и органы.

Миф: Очищение кишечника вымывает нечистоты из организма.

Ко времени, когда еда попадает в толстый кишечник, большая часть питательных веществ всасывается организмом через тонкий кишечник. В толстом кишечнике остаются в основном продукты отходов, вода, некоторые витамины и минералы.

Наше тело очень умно устроено и создало механизм для избавления от продуктов отходов через экскременты и мочу.

Производители не уточняют от каких именно токсинов должно избавить очищение. Если бы их назвали, то можно было бы измерить их уровень до и после очищения.

ochistka-6.jpg

Миф: Очищение кишечника помогает легко похудеть.

Методы очистки могут вызывать диарею или учащённое мочеиспускание. Но килограммы, потерянные этим методом — это вода и стул, что означает, что похудение не продлится долго.

Также такие методы могут лишить вас важных электролитов, таких как натрий и калий.

Миф: Очищение приводит к тому, что ваша кожа светится

Утверждается, что после очищения ваша кожа будет выглядеть гладкой и сияющей, так как кишечник будет работать лучше. Однако нет никаких доказательств, поддерживающих эту теорию.

Миф: После очистки, вы становитесь полны энергии, более ясно мыслите.

Сторонники очищения утверждают, что освобождение от токсинов дает энергию, которая тратится на пищеварение и выведение продуктов отхода. Кроме того, они утверждают, что начинают яснее мыслить и чувствуют легкость.

Опять же нет данных, поддерживающих эту идею. Возможно также в некоторых случаях играет роль эффект плацебо наряду с фактом, что люди на какое-то время прекращают вредные привычки.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о