Отрыжка и тяжесть в желудке причины лечение: Тяжесть в желудке и отрыжка – Отрыжка и тяжесть в желудке: лечение, причины

Содержание

Отрыжка и тяжесть в желудке: лечение, причины

Стремительный темп жизни, вредные привычки, неправильное питание являются факторами того, что появляется тяжесть в желудке и отрыжка. Что значит этот системокомплекс? Каковы причины и как от него избавиться?

Ощущение “груза” в желудке и отрыгивание газов, зачастую, предвещают болезни органов пищеварения и/или нерациональное питание.

Причины отрыжки воздухом и тяжести в желудке

Наиболее распространенными факторами, которые влияют на работу желудка и других органов пищеварения, являются переедание, употребление некачественных блюд, вредные привычки, заболевания органов ЖКТ.

Нарушение режима питания и вредная еда способствуют сбоям в работе желудка, кишечника, печени, желчного пузыря. У человека появляется отрыжка, иногда с горечью, кислым вкусом, неприятным запахом, чувство тяжести живота.

Если такие симптомы сопровождают постоянно, то в первую очередь необходимо наладить качество питания. Еда не должна быть острой, жирной, жаренной. Отказаться стоит и от сладостей, газированных напитков, жирных пирожных и тортов. Если у больного есть вредные привычки, то нужно отказаться от них как можно быстрее. Есть надо 5−6 раз в день, в одно и то же время, маленькими порциями.

Желательно последний вечерний прием пищи сделать легким. Ужинать нужно за 2−3 часа до сна. В таком случае нагрузка на желудок будет минимальной, и такие симптомы, как отрыжка, жжение и рефлюкс не будут беспокоить по ночам.

Прием лекарственных средств может нарушить работу ЖКТ, так как некоторые лекарства вызывают побочные эффекты в виде жжения, отрыжки, обильного выделения кислоты. Перед тем как принимать лекарства, необходимо сообщить доктору о наличии проблем с пищеварением. В таком случае он пропишет препараты, которые не будут нарушать работу желудка и травмировать его слизистую.

Нервное перенапряжение и стрессы пагубно влияют на работу организма, а на желудочно-кишечный тракт в первую очередь.

Когда человек нервничает, то ресурсы организма направлены на преодоление раздражителя, в то время как активность других органов снижается. Из-за этого у человека появляется неприятное ощущение после приема пищи, так как она плохо переваривается, ощущение вздутия, дискомфорт в груди, бывает, ощущается ком в горле.

Если симптомы преследуют регулярно, беспокоя человека днем и ночью, то стоит обратиться за консультацией к врачу, так как причинами их могут быть серьезные заболевания, такие как гастрит, язва желудка, диспепсия, рак.

Вернуться к оглавлению

Болезни, как причина

Если человек следит за питанием, а срыгивание воздухом и тяжесть беспокоят, то тогда причиной таких симптомов может быть развитие болезни желудочно-кишечного тракта:

  • Диспепсия — это недостаток секреции ферментов, которые помогают переварить полноценно еду, из-за чего она задерживается в желудке и кишечнике, вызывая газы, которые сопровождаются дискомфортом в желудке, чувством кислоты в горле.

Диспепсия развивается в результате неправильного и несбалансированного питания и несоблюдения рациона.

  • Гастрит — это воспаление слизистой желудка, в результате чего происходят ее патологические изменения. Когда у человека диагностируют такой недуг, кроме медикаментозного вмешательства, рекомендуют соблюдать лечебную диету. Срыгивание и тяжесть при гастрите появляются в первую очередь из-за некачественных блюд, которые раздражают слизистую и стимулируют выработку соляной кислоты. Обостряются симптомы при употреблении некоторых лекарственных препаратов, алкоголя, курения. Из-за застоя желчи и еды в желудке появляется горькая отрыжка с забродившим запахом. Человека беспокоят неприятные ощущения, падает аппетит. При таких симптомах необходимо обратиться к доктору, так как при развитии болезни могут появиться серьезные последствия.
  • Язвенная болезнь желудка возникает у людей, которые являются носителями бактерии Хеликобактер. При таком заболевании мучает постоянная отрыжка и изжога, тяжесть в желудке и боли. Иногда у больных бывает повышенный аппетит, это связано с тем, что при употреблении пищи желудочный сок становится менее концентрированным, в результате чего исчезает жжение, однако срыгивание воздухом и тяжесть могут также беспокоить.

При лечении этой болезни доктор советует принимать антацидные препараты, лекарства, которые помогут устранить боль в желудке. Неотъемлемой частью терапии является соблюдение диеты и режима питания:

  • Холецистит проявляется тошнотой, сильным болезненным ощущением в правой стороне живота, тяжестью, иногда повышается темпе
    При любом заболевании органов системы пищеварения требуется соблюдение диеты

    ратура, больного мучает жажда и сухость во рту, срыгивание забродившим запахом. Когда больной начинает делать какую-либо физическую работу, симптомы усиливаются. Усугубляет ситуацию нарушение плана диеты и режима питания. Во время избавления от этого недуга применяют антациды, блокаторы протонной помпы, препараты, которые регулируют выработку кислоты.

  • Панкреатит вызывают воспалительные процессы в поджелудочной железе. При этом больного мучает тошнота, потеря аппетита, тяжесть и изжога, сильные мучительные боли, расстройство кишечника или запор, больной может сильно похудеть. Чаще всего обострение возникает из-за нарушения диеты, переедания, употребления большого количества алкоголя. Терапия заключается в соблюдении диеты с применением обезболивающих, ферментных препаратов, блокаторов протонной помпы.
  • Рефлюкс-эзофагит характеризуется воспалительными процессами на слизистой желудка и обратным забрасыванием пищи назад в ротовую полость, которое сопровождается изжогой, отрыжкой, тяжестью. Причинами болезни являются вредные привычки, употребление некачественных блюд, беременность, нервное напряжение и стресс, наличие лишнего веса. Терапия заключается в применении антисекреторных препаратов, лекарств, которые стимулируют моторику кишечника. Необходимо избегать переедания, обильных ужинов, чрезмерных физических нагрузок, ношения тесной и неудобной одежды.
  • Дисбактериоз — это нарушение баланса полезных и патогенных микробов в микрофлоре кишечника. В начале этого недуга человек может ощущать дискомфорт в животе, отрыжку забродившими газами. При усугублении ситуации состояние ухудшается, у больного пропадает аппетит, появляется режущие постоянные боли, дискомфорт после того, как человек поел, отрыжка, тяжесть.

Когда симптомы усиливаются и такие меры, как диета и соблюдение режима питания не помогают, нужно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Вернуться к оглавлению

Профилактика и лечение

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта необходимо в первую очередь следить за питанием. Стоит исключить из рациона продукты, которые раздражают слизистую. Это газированные напитки, крепкие кофе и чай, острые блюда и приправы, жирная еда, сладости и сдоба, жареная еда. Готовить еду нужно на пару, на гриле, запекать или отваривать. Рацион можно разнообразить молочными продуктами, кашами на молоке и киселями.

При лечении медикаментами стоит строго выполнять предписание врача, не увеличивать и не уменьшать дозу самому. Если возникает дискомфорт, необходимо срочно сообщить об этом доктору.

Вернуться к оглавлению

Домашние способы борьбы с дискомфортом в животе

Есть действенный и безопасный метод борьбы с недугом — это козье молоко. Оно само по себе обладает целебными свойствами, содержит максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов. Легко усваивается и переваривается. При заболеваниях ЖКТ рекомендуется пить 3−4 стакана в день. Такой продукт поможет избавиться от тяжести, когда беспокоит вздутие живота, несварение, ком в горле. Употреблять молоко нужно не менее полугода, не пропуская приемы.

Отрыжку и тяжесть можно лечить такими народными средствами, как травяные отвары. Помогает ромашка, зверобой, мелисса, подорожник. Нужно взять эту смесь, залить кипятком и пить каждый раз перед употреблением еды.

Можно попробовать выполнят несложное упражнение. Для этого необходимо лечь на спину, руки пожить вдоль туловища и медленно поднимать ноги до 45 градусов. После этого удерживать такое положение 2 минуты. Выполнять упражнение нужно в 3−4 подхода. После упражнения должна появиться обильная отрыжка, после чего наступит облегчение и тяжесть пройдет.

Если в животе постоянно чувствуются газы, которые вызваны пищей, человек срыгивает забродившим запахом, чувствуется ком в горле, то это является симптомами развивающегося заболевания системы пищеварения. Не стоит в таком случае тянуть с визитом к врачу, так как признаки будут только усиливаться.

Вернуться к оглавлению

Прогноз

Прогноз отрыжки и тяжести в желудке положительный, однако необходимо вовремя диагностировать заболевание. Придерживаясь диеты и режима питания, можно избавить себя от недуга.

Необходимо отказаться от вредных привычек, ночных трапез и болезнь не будет беспокоить.

При медикаментозном лечении важно выбрать с доктором адекватное лечение, вовремя сообщать о наличии побочных эффектов. В таком случае болезнь отступит и человек будет здоров.

Отрыжка и тяжесть в желудке после еды: причины и лечение

Возникающий дискомфорт, тяжесть в желудке, отрыжка после еды нередко не воспринимаются всерьез. Современная реклама обещает спасение при первом приеме и человек бежит в аптеку, покупает препарат и занимается самолечением. А время уходит, недомогание не исчезает, а только растет. И в определенный момент оказывается, что уже не просто тяжесть в желудке, а язва, не просто отрыжка, а холецистит.

Почему появилась отрыжка и тяжесть в желудке? На это отвечают по-разному. Выделяются причины, не связанные со здоровьем, а порой источник указывает на ряд серьезных неполадок, происходящих в организме.

Физиологические причины

Отрыжка как действие не считается болезнью, но говорит о неправильном процессе приема пищи.

Большие порции еды

Если после окончания трапезы в желудке образовалась тяжесть и появилась отрыжка, значит, в организм попало слишком много еды. Пищеварительная система не в состоянии переварить, а значит, еда накапливается. Постоянное переедание приводит к появлению других дискомфортных ощущений. Совет: уменьшить размер порции и проследить за состоянием. Если отрыжка не повторилась, значит, причина выяснена.

Чрезмерные порции едыЧрезмерные порции еды

Много жирной и острой пищи

Для переваривания жирной и острой пищи требуется большее количество ферментов, чем для обычной еды. В процессе переработки выделяются в большом количестве газы, выводящиеся организмом в виде отрыжки. Желудок перегружен, может возникать тяжесть, дискомфорт. В дальнейшем прием жирной, соленой, жареной пищи приводит к частым запорам, гастриту и прочим малоприятным явлениям.

Нарушение питьевого баланса

Вода играет в организме важную роль. Отсутствие достаточного количества жидкости приводит к нарушению баланса во всех внутренних органах. Употреблять жидкость полагается правильно. Запивание во время еды недопустимо. Вырабатываемый желудочный сок разбавляется водой, и процесс переваривания утрачивает результативность. Появляется тяжесть, повышенное газообразование, запор.

Газированные напитки

Особая тема, требующая осторожности. Содержащийся в таких напитках углекислый газ раздражает слизистую желудка. Обед с газировкой точно станет причиной тяжести и отрыжки.

Перекус на бегу

Фаст-фуд, перекус на бегу – причины тяжести, несварения и других дискомфортных состояний. Еда плохо пережевывается, переваривается. Режим питания на ходу – это постоянная отрыжка воздухом, появление изжоги, чувство переполненности желудка.

Быстрое питание фаст-фудомБыстрое питание фаст-фудом

Курение и алкогольные напитки

О вреде алкоголя и сигарет говорят давно и много, основная затрагиваемая тема – легкие. На желудок вредные привычки тоже оказывают действие. Употребление алкоголя и курение табака нарушает качественный состав желудочного сока, отрицательно воздействует на стенки и слизистую органа. Это приводит к отрыжке, тяжести и к гастриту.

Заболевание

Человеческий организм – сложная система. Процесс переваривания пищи начинается, едва пища попала в рот. Выделяется слюна, размягчающая и подготавливающая удобную для усваивания консистенцию продукта. Потом движение идет в желудок, где желудочный сок продолжает расщепление, дальше двенадцатиперстная кишка и ее ферменты из печени и поджелудочной железы. В результате, питательные вещества остаются в организме, мусор и отходы выводятся через прямую кишку наружу.

Нарушение процесса в одной точке ведет к разладу всей системы. Постоянна отрыжка, неприятный привкус, тяжесть, даже при правильном питании – проявление признаков заболевания, его симптомы. Требуется проконсультироваться с врачом.

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – недуг хронического характера, с постоянными рецидивами. Происходит самопроизвольный заброс желудочного сока или содержимого обратно в пищевод. При этом травмируется сфинктер и нижняя часть органа, возникают воспалительные процессы. Не только отрыжка создает неприятные ощущения. Причиняют неудобство изжога, вздутие живота, болевые ощущения в грудной клетке.

Панкреатит

Хроническая форма заболевания таит в себе массу неприятных и дискомфортных состояний. Недуг поражает поджелудочную железу, нарушает процесс передачи желчи в двенадцатиперстную кишку и процесс расщепления пищи. В больном органе происходит замещение здоровой ткани на воспаленную и рубцовую. Ферменты вырабатываются раньше необходимого и выталкиваются наружу, появляется отрыжка с горьким привкусом. Развивается болевой синдром, который тяжело терпеть, газообразование в животе, нарушение дефекации.

Болезнь панкреатит у человекаБолезнь панкреатит у человека

Болезнь панкреатит у человека

Гастрит

За воспалением слизистой оболочки желудка следом идет воспаление двенадцатиперстной кишки. Появляется гастрит по разным причинам. Основные: стрессовое состояние, нарушение правил питания. При недуге пациент ощущает тяжесть, тошноту. Появляется отрыжка с кислым вкусом, изжога и неприятный запах изо рта.

Холецистит

Заболевание поражает желчный пузырь, нарушается его функциональность. Орган отвечает за передачу желчи от печени в поджелудочную железу. В результате поражения недугом желчные протоки отказываются работать, секрет не уходит из органа, скапливается, провоцируя сильную боль, а внутри развиваются инфекционные процессы.

Недостаточное количество желчи приводит к неправильному и неполному перевариванию пищи. Появляются неприятные ощущения: тяжесть, отрыжка, тошнота. Ситуация может усугубиться и тогда у больного развиваются понос и рвота.

Лечение и устранение отрыжки и тяжести в желудке

Ощущение тяжести – это непереваренная еда, которая находится в пищеварительных органах. Симптом, говорящий о неполадках. Для избавления назначают препараты с дополнительным содержанием ферментов.

Сегодня на аптечных полках стоит много медицинских препаратов, помогающих желудку переваривать пищу. Дешевые, дорогие, рекламируемые или нет. Но прием любых лекарственных средств должен проходить под присмотром специалиста.

Лекарственные препараты при отрыжкеЛекарственные препараты при отрыжке

Панкреатин, Мезим, Креон

Препараты, содержащие необходимые организму пищеварительные ферменты. Продаются без рецепта. В составе лекарства находятся амилаза, липаза, протеаза. Ферменты выделены из поджелудочной железы млекопитающих животных. Способствуют быстрому расщеплению белков, жиров и углеводов на усваиваемые элементы.

Мезим помогает не только разложить поступающую еду на составляющие, но и способствует легкому процессу усвоения питательных веществ. Действует мягко и быстро.

Вышеуказанные препараты борются с симптомами.

Сорбенты

Если причиной неприятного выхода воздуха и болезненных ощущений в желудке стала некачественная еда, отравление, то на помощь придет препарат со свойствами сорбента – активированный уголь. Лекарство, попадая в кишечник, собирает токсины и выводится наружу, убирая источник дискомфорта и очищая пищеварительную систему.

С функцией сбора токсинов в организме справляется и Смекта. Ее разрешено использовать детям. Состав препарата – смектит диоктаэдрический. При использовании средства помощь приходит быстро. Восстанавливает защитные функции ЖКТ, формируется защитная пленка, связывает соли жирных кислот, не воздействует на кишечник и не влияет на его моторику. Из организма выводится, не меняясь. Это хорошее средство для лечения отрыжки и болей в желудке.

Препараты спазмолитического действия снимают боль. Когда причина неприятных ощущений – болезнь, прием обезболивающих может смазать диагностическую картину.

Нарушение работы внутренних органов, отвечающих за переваривание пищи, и возникновение симптомов подвергается обследованию, анализу и постановке диагноза. Специалист, имея на руках диагноз, назначает лечение, подходящее каждому конкретному случаю. Заниматься самолечением небезопасно!

Природная аптека

Вместе с классической медициной даже сами врачи рекомендуют использовать рецепты народной медицины. Лекарственные сборы, отвары и чаи используются при незначительных нарушениях в ЖКТ.

Ромашка и мята

Лекарственная ромашка считается отличным антисептиком, мята используется как успокоительное средство. Также в отвар добавляются корень валерьяны, фенхель. Ингредиенты измельчаются, заливают кипятком. Отвар настаивается. На выходе получают 500 г жидкости, выпивают в течение дня.

Травы, содержащиеся в снадобье, заживляют и участвуют в регенерации слизистой оболочки желудка, налаживают работу всех органов пищеварения и снижают интенсивность воспалительных процессов.

Семена расторопши

Травка, растущая как сорняк, оказывается лекарственной. Такое часто происходит, к примеру, с расторопшей. Выделяемое из растения масло используется в лечебных и профилактических целях при язве. Лекарственные вещества, находящиеся в составе расторопши, оказывают укрепляющее воздействие на мембрану клеток, составляющих печень.

В аптеке продаются молотые семена травы. Принимаются по полчайной ложки в сухом виде, во время еды.

Тяжесть в желудке отрыжка воздухом постоянные газы что это может быть

Главная » Блог » Тяжесть в желудке отрыжка воздухом постоянные газы что это может быть

От чего бывает отрыжка и тяжесть в желудке — причины и лечение

Отрыжка воздухом после обильного обеда редко вызывает беспокойство, так как это явление время от времени возникает и у здорового человека. Но если отрыжка и тяжесть в желудке, дополняются другими беспокоящими симптомами и проявляются часто, то это служит поводом для обращения к врачу. Сама по себе отрыжка является выбросом воздуха из желудка через пищевод, часто сопровождаемого характерным звуком с присутствием запаха.

От чего бывает

Ощущение тяжести в желудке и появление отрыжки может быть вызвано заглатыванием воздуха во время еды, когда человек торопиться или много говорит при приеме пищи. Переедание, употребление большого количества сладостей, а также преобладание в рационе жирных или острых блюд, также нередко становится причиной дискомфорта в желудке и отрыжки. Особое внимание следует уделить своей системе пищеварения, если к перечисленным симптомам добавляются тошнота и болезненность в правом подреберье, что служит основным сигналом нарушений в состоянии поджелудочной железы. Чтобы самостоятельно избавиться от неприятных симптомов можно откорректировать свой рацион, так как некоторые продукты, употребляемые в пищу, могут раздражать слизистую желудка и не полностью перевариваться, вызывая негативные последствия. К такому же результату способна привести интоксикация организма от употребления некачественной пищи, в этом случае для устранения отрыжки и тяжести в желудке необходимо как можно быстрее избавиться от токсических веществ в организме. Нарушения в состоянии желудка, сопровождаемые отрыжкой с каким-либо привкусом, часто служит признаком заболеваний, таких как панкреатит, гастрит, диспепсических расстройств и много другого.

Наиболее распространенные причины появления тяжести в желудке и отрыжки, следующие:

  1. Употребление слишком больших порций блюд способствует чрезмерному растяжению желудочных стенок и нарушает процессы переваривания пищи. Недостаточно переработанные пищевые массы медленнее передвигаются по кишечнику и часто приводят к тяжести в верхней части живота, к проблемам с дефекацией, отрыжке и к другим нарушениям процессов пищеварения.
  2. Потребление чрезмерно охлажденных или замороженных продуктов повышают активность моторики желудка, пищеварение ускоряется и сопровождается диареей.
  3. Несоблюдение правильного режима питания или большие интервалы между приемами пищи способны нарушить пищеварительные процессы. Особенно это проявляется при поздних ужинах перед сном, когда желудок не имеет возможности отдохнуть от переваривания пищи в ночное время.
  4. Ощущение тяжести с отрыжкой может возникнуть при смене рациона, когда желудок не может правильно переработать непривычную для него пищу при помощи собственных ферментов и кислот.
  5. Некоторые напитки в виде крепкого чая, кофе, кваса и газированной воды способны раздражать слизистую желудка, вызывая боль и тяжесть в животе, нередко сопровождаемые отрыжкой. Такой же эффект могут произвести алкогольные напитки.
  6. Несварение желудка может быть вызвано употреблением в пищу коровьего молока из-за повышенной индивидуальной восприимчивости на этот продукт. Отказ от него быстро восстанавливает пищеварительные процессы.
  7. Присутствие стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения также способны нарушить работу ЖКТ. Это обязательно проявится вздутием живота, тяжестью внутри желудка и отрыжкой воздухом.
  8. С возрастом происходят значительные изменения в организме, затрагивающие и пищеварительную систему. Процессы пищеварения замедляются, а на переработку и усвоение жиров, белков и углеводов требуется больше времени.
  9. Появление тяжести в желудке может быть спровоцировано курением, так как составляющие никотина ухудшают кровоток и ослабляют моторику пищеварительных органов. Стенкам кишечника становится трудно равномерно продвигать пищевые массы, что проявится тяжестью в желудке и ощущением дискомфорта в животе.
  10. Лишний вес увеличивает давление в брюшной полости и неблагоприятно отражается на пищеварении. Замедление переваривания пищи проявиться симптомами несварения, переполненности внутри живота и отрыжкой.
  11. Сбои в моторике желудка могут быть вызваны гормональным дисбалансом при вынашивании ребенка во время беременности, а также усилением давления в брюшной полости растущим плодом в этот период.
Сейчас читают:   Отрыжка горечью

Причин, способствующих появлению отрыжки и ощущению тяжести в желудке, может быть достаточно много. Некоторые из них безобидны и легко устраняются с удалением провоцирующего фактора, другие – служат довольно серьезными симптомами патологических состояний. При появлении любых из них лучше не откладывать визита к специалистам, так как своевременное выявление причины таких нарушений и устранение этих проблем, способны привести в норму функционирование ЖКТ и избавить от тяжести в желудке и появления отрыжки.

После еды

Безобидная отрыжка после еды не является симптомом серьезных заболеваний, однако, эти проявления указывают на необходимость пересмотреть свое питание или что-то изменить в привычном образе жизни. Чаще всего появление отрыжки после приема пищи происходит из-за переедания, что очень негативно сказывается на пищеварительных процессах. Желудку трудно справиться с большим объемом поступившей в него пищей, процесс переваривания замедляется, и пища дольше обычного задерживается в нем, где и происходят процессы брожения и гниения, приводящие к отрыжке. При этом страдает и сам желудок, так как его стенки растягиваются и деформируются. Метод борьбы с такими нарушениями заключается в изменении величины порций еды. Если в результате уменьшения объемов блюд отрыжка и тяжесть в желудке пропали, то других п

Тяжесть в желудке и отрыжка воздухом: причины проблемы

Отрыжка может являться как обычным физиологическим состоянием, реакцией на прием пищи, так и симптомом патологического состояния организма. Если при этом добавляются прочие симптомы, например, тошнота, тяжесть в желудке, расстройство стула, следует пройти обследование и определить причину этих явлений. Любая отрыжка, сопровождающаяся неприятными, болезненными ощущениями, странным запахом, является признаком нарушения работы ЖКТ.

Почему и в каких случаях возникает отрыжка?

Отрыжка может быть признаком серьезного заболевания.

Отрыжка редко вызывает беспокойство, поскольку ее привыкли считать лишь признаком сытного обеда. Она представляет собой выброс газов из желудка и пищевода через рот, сопровождаемый характерным звуком и нередко запахом.

У здорового человека отрыжка возникает, когда он пытается быстро и на ходу поесть, много говорить во время еды и заглатывает воздух, ест больше обычного, в рационе присутствует много сладкого, острого или жирного, при беременности из-за растущего плода и его давления на желудок, при курении, употреблении газированных напитков и алкоголя.

После еды отрыжка и тяжесть в желудке возникают при употреблении чрезмерного количества жирных блюд, специй или сладостей. Это физиологическая причина, но при постоянном поддержании такого питания расстройства желудка или даже заболевания ЖКТ не избежать. Отличить обычную «сытую» отрыжку от патологической и подозрительной не так трудно:

  1. Воздух без запаха. Это самая обычная отрыжка, возникающая, когда вы едите всухомятку, много разговариваете, плохо пережевываете пищу. В спокойном состоянии, без приема пищи никакой отрыжки в норме происходить не должно.
  2. Горькая отрыжка. Отрыжка с привкусом горечи возникает при заболеваниях, связанным с оттоком желчи, например, при заболеваниях печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. При появлении такой отрыжка рекомендуется придерживаться диеты, употреблять меньше кислых ягод и фруктов, жирного и жареного, а также обратиться к врачу и пройти обследование.
  3. Отрыжка пеной. Определенно тревожный симптом. Обычно он сопровождается другими признаками заболевания, такими, как расстройство стула, тошнота, боли в животе, повышенная температура. При появлении этих симптомов нужно сразу же обратиться к врачу.
  4. Отрыжка с тухлым запахом. Такая отрыжка указывать на патологические, обычно гнилостные процессы в желудке. По какой-то причине содержимое желудка не проходит в двенадцатиперстную кишку, задерживается в нем и загнивает.

Возможные причины возникновения отрыжки и тяжести в желудке после еды

Отрыжка говорит о том, что прием пищи идет неправильно.

Сама по себе отрыжка не является признаком какого-либо заболевания, но она определенно указывает на то, что надо что-то поменять в привычках и образе жизни.

Даже физиологические причины возникновения отрыжки воздухом говорят о том, что прием пищи идет неправильно. Распространенные причины патологии:

  • Большие порции еды. Если после обеда вы почувствовали тяжесть в желудке и появилась отрыжка, значит вы переели. Привычка пер

После еды появляется отрыжка воздухом и тяжесть в желудке

Хотя бы раз в жизни каждому человеку довелось испытать на себя, что такое тяжесть в желудке после еды и отрыжка. Как правило, подобная симптоматика – прямое последствие переедания или употребления чересчур жирных, тяжелых блюд. Однако, у некоторых людей такой дискомфорт появляется слишком часто. В таком случае обязательно необходимо найти причины ухудшения самочувствия. Только устранив их, можно достичь выздоровления.

Механизм появления

73Отрыжка после еды – это внезапное перемещение газа из полости желудка через пищевод в рот. Природой предусмотрено так, что в пищеварительном тракте воздушные массы присутствуют постоянно. Они стимулируют секреторную и двигательную деятельность органов.

Тогда как, при избыточном метеоризме увеличивается внутрибрюшное давление. Наблюдается непроизвольное сокращение мышц с одновременным выраженным расслаблением кардиального кольца, а также привратника. Все это одновременно приводит к стремительному перемещению копившихся в желудке газов в ротовую полость. Нередко подобный казус сопровождается громким звуком, а также неприятным запахом.

У маленьких детей, особенно грудничков на естественном вскармливании, отрыжка воздухом – вариант нормального развития. Постепенно их пищеварительная система адаптируется, и неприятные ощущения устраняются. Однако, у детей старшего возраста, а также у взрослых лиц постоянная отрыжка после приема пищи может являться признаком серьезных заболеваний. Рекомендуется обратиться за медицинской помощью к гастроэнтерологу и пройти всестороннее обследование.

Причины

Появление отрыжки говорит о том, что прием пищи по какой-либо причине прошел не так, как это требовалось. Сама по себе она не является болезнью, а лишь одним из признаков расстройств с пищеварением.

Физиологические причины отрыжки и изжоги:

  • большие порции еды, поступившей в желудок;
  • привычка готовить жирные и острые блюда;
  • разговоры в момент еды;
  • перекусы «на бегу»;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • увлеченность табачной, алкогольной продукцией;
  • употребление газированных напитков;
  • беременность.

Дискомфорт во время беременности

Пересмотрев свой образ жизни и рацион, часто удается устранить тяжесть и отрыжку без вмешательства гастроэнтеролога.

Несколько сложнее справиться с неприятными клиническими проявлениями, если они свидетельствуют о сформировавшемся заболевании ЖКТ. Отрыжка в этом случае выступает, как один из множества симптомов. Тогда как в основе лежат патологические процессы – ослабление мышечных сфинктеров, опухолевые новообразования, к примеру, в пищеводе. Только пройдя всестороннее диагностическое обследование, удается установить истинную первопричину, почему газы стали постоянным спутником человека.

Виды отрыжки

Тщательно проанализировав характер отрыгивания воздухом, можно понять, что его спровоцировало. «Здоровая» отрыжка – единичные случаи выхода воздуха из желудка в ротовую полость. Как правило, человек даже не замечает подобного перемещения, поскольку ни звуками, ни запахами оно не сопровождается. Спровоцировать ее может резкое изменение положение корпуса в пространстве – к примеру, наклон вниз.

Патологическую отрыжку помогают отдефференцировать следующие признаки:

  1. горечь – сопровождает патологии, взаимосвязанные с выработкой и поступлением желчи в просвет кишечника, к примеру, холециститы и панкреатиты;
  2. пена – крайне негативный симптом, как правило, его сопровождает тошнота, рвота, диарея, упорное головокружение, рекомендуется незамедлительное проведение консультации специалиста;
  3. запах тухлых яиц – указывает на присутствие гнилостных процессов в кишечнике, съеденная пища по какой-то причине застаивается, возникает брожение, которое и провоцирует вздутие, боль в желудке и появление неприятной отрыжки.

плохой запах

 

Во время консультации больному необходимо подробно описать врачу все нюансы и особенности своего пищеварения. Это поможет специалисту сориентироваться в проблеме, подобрать оптимальные методы обследования и способы лечения.

Возможные заболевания

Патологический очаг, из-за которого появляется отрыжка и тяжесть в желудке, может располагаться в любом районе пищеварительного тракта – в пищеводе, двенадцатиперстной кишке, либо в соседних органах.

Хронический воспалительный процесс, происходящий в тканях желудка – гастрит, является самой распространенной причиной, почему появляется отрыжка. Провоцирующими внешними факторами выступают нескорректированное питание, скудность рациона, пристрастие к фастфуду. Внутренние факторы – сбой в выделении и выведение пищеварительных соков. Избавиться от гастрита можно, если соблюдать рекомендации гастроэнтеролога и принимать профилактические лечебные курсы.

Скрытое течение язвенной болезни желудка либо двенадцатиперстной кишки. Это еще одна частая причина изжоги после еды, отрыжки воздухом и тяжести в желудке. Дополнительным провокационным фактором выступает обсемененность слизистой патогенным микроорганизмом – Хеликобактер пилори. Именно из-за нее формируются язвенные дефекты, которые могут кровоточить. Помимо отрыжки, больные указывают на слабость, тяжесть в голове, головокружение. Требуется комплексная фармакотерапия.

Воспалительный процесс в области желчного пузыря, формирующийся из-за выраженного затруднения полноценного оттока желчи, зачастую сопровождается ощущением тяжести в правом подреберье, изжогой, а также отрыжкой. В ротовой полости может возникать дискомфорт, горечь. Характеры затруднения с опорожнением кишечника, склонность к запорам либо диарее. Улучшение самочувствия возможно только после выявления и устранения первопричины холецистита.

Нарушение выхода пищеварительных ферментов – один из признаков поражения поджелудочной железы. Тяжесть в желудке и отрыжка лишь следствие ферментативного дисбаланса. После его устранения и купирования воспалительных очагов исчезнут и неприятные звуки выхода воздуха из желудка.

Способы борьбы

Ощущая постоянное желание отрыгнуть, освободится от комка в пищеводе, избавиться от горечи, человек стремиться найти эффективный метод борьбы с подобными расстройствами своего здоровья.

Основной упор, безусловно, должен приходиться на коррекцию рациона. Преобладание овощей и фруктов, каш и легких блюд, поможет улучшить пищеварительные процессы, избавит от дискомфорта, тошноты и иных диспепсических расстройств.

После того как пища поступила в желудок, не рекомендуется принимать горизонтальное положение. Лучше посидеть либо походить минут 30–40. За это время съеденное успеет переместиться в двенадцатиперстную кишку.

Головокружение, ощущение тяжелой головы, одутловатость лица – признаки зашлакованности организма. Требуется наладить регулярный стул – соблюдать питьевой режим, употреблять больше клетчатки.

Аптечные сборы или же целебные отвары, приготовленные в домашних условиях, также могут применяться. Отлично зарекомендовала себя ромашка, мята, тысячелистник. Однако, любой из народных рецептов обязательно должен быть предварительно согласован со специалистом. Каждый человек уникален – что помогает одному, может спровоцировать тяжелое расстройство у другого.

Справиться с отрыжкой можно, необходимо лишь приложить к этому определенные усилия. Придерживаясь диеты, соблюдая правильный распорядок дня, принимая медикаменты, если они были назначены врачом, человек вновь становится здоровым.

Отрыжка и тяжесть в желудке после еды: причины и лечение

Достаточно часто после приема пищи у людей разного возраста возникает тяжесть в желудке и отрыжка. Многие считают, что причинами данных неприятных ощущений является употребление чрезмерного количества пищи, особенно жирных блюд. Однако весьма незначительный дискомфорт может быть причиной серьезных патологических процессов в организме и возникать совместно с другими признаками такими, как тошнота и рвота. В данных ситуациях люди предпочитают самостоятельно принимать лекарственные препараты, но некоторые состояния требуют проведения медицинского обследования и назначения корректной терапии основных болезней.

отрыжка воздухом

В каких случаях возникают дискомфортные явления?

После еды отрыжка воздухом и тяжесть в желудке развиваются на фоне нарушений нормального функционирования органов пищеварительной системы. Выход воздушных масс из желудка через ротовую полость происходит в результате заглатывания воздуха во время принятия пищи. Попадание чрезмерного количества воздуха в желудок происходит при:

  • разговорах во время еды;
  • переедании;
  • частом употреблении газированных напитков;
  • торопливом поглощении пищи во время стрессовых ситуаций;
  • употреблении значительных объемов спиртных напитков;
  • быстром жевательном процессе, впоследствии пища попадает в желудок в недостаточно измельченном виде.

Сидячий и малоактивный образ жизни также способствуют ухудшению работоспособности пищеварительного тракта.

У каждого человека периодически проявляется отрыжка. В здоровом организме заглатывание незначительного количества воздуха в процессе приема пищи не является патологией, а необходимая практика для поддержания давления внутри брюшинной полости. В данном случае обратный выход воздуха не имеет никаких неприятных ощущений и запаха. Если симптомы начинают возникать достаточно часто и к ним присоединяются такие признаки, как чувство горечи или кислоты, изжога, зловонный запах из ротовой полости, болезненность вверху живота, это может стать первым сигналом о серьезных нарушениях работоспособности органов ЖКТ, требующих применения терапии.

Тяжесть в желудке после еды и отрыжка могут стать симптомами нарушения переваривания продуктов питания, в особенности жирной и жареной пищи, фастфудов, соленостей, копченостей и острых блюд.

Возможные патологические состояния

Тяжесть и отрыжка, возникающие все чаще после приема пищи, могут быть симптомами различных заболеваний не только органов ЖКТ, но и печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Наиболее распространенными патологическими процессами при данных симптомах выступают следующие состояния:

потологические состояния

  1. Рефлюкс-эзофагит – это воспаление слизистой оболочки желудка, характеризующееся забросом пищи из желудка назад в пищевод. Заболевание вызывает отрыжку и тяжесть в желудке, частую изжогу. Основными этиологическими факторами выступают продукты низкого качества, период беременности у женщин, стрессовые ситуации и неврозы, ожирение. Для лечения патологии применяются препараты, снижающие выработку соляной кислоты (антисекреторные средства).
  2. Дисбактериоз кишечника (дисбиоз) – это состояние при котором происходит нарушение нормальной микрофлоры вследствие снижения количества полезных бифидо и лактобактерий и повышения патогенных микроорганизмов. Развивающиеся симптомы проявляются дискомфортными ощущениями в области живота, выходом воздуха из желудка в ротовую полость с запахом забродившей пищи. При отсутствии должного лечения у пациента снижается аппетит, появляется боль в желудке режущего характера, ощущение тяжести.
  3. Холецистит – представляет собой воспалительные явления в желчном пузыре. Признаками являются изжога, чувство тошноты, болезненность в правой стороне живота, в некоторых случаях поднимается температура, возникает сухость в ротовой полости и повышается жажда, выброс воздуха из желудка, имеющего неприятный запах. При двигательной активности симптомы усиливаются.
  4. Панкреатит – это группа синдромов и патологических процессов, при которых воспаляется поджелудочная железа. Появляется тошнота, тяжесть в животе, дискомфортные ощущения, изжога, снижается аппетит, развивается болезненность, нарушается стул (диарея либо запор), пациент теряет массу тела. В период обострения все симптомы ярко выражены, основные причины заключаются в употреблении спиртных напитков, несоблюдении диетического питания, употреблении чрезмерного количества пищи. Для лечения в первую очередь применяют ферментные и обезболивающие средства.
  5. Язвенная болезнь – воспаление слизистой желудка и кишечника с образованием язвенных поражений. Симптомами являются изжога, выброс кислых воздушных масс из желудка в ротовую полость, болезненность в верхней части живота, тошнота, переходящая в рвоту, похудение.

В чем заключается лечение?

В некоторых случаях тяжесть в желудке совместно с отрыжкой исчезают самостоятельно. При наличии признаков каждый раз после еды, которые не исчезают, требуется обратиться за помощью к специалисту – гастроэнтерологу для выявления основной причины данного состояния и назначения необходимых лечебных мероприятий.

лечение

Первоначальными действиями станет соблюдение рекомендаций, позволяющих снизить или полностью устранить изжогу, тяжесть и выброс газов в ротовую полость:

  • необходимо полностью отказаться от употребления газированных напитков, перекусов бутербродами или фастфудом, от жирной и жареной пищи, соленостей, копченостей и снизить употребление шоколадных изделий;
  • рекомендуется устраивать разгрузочные дни один-два раза в течение недели, в эти дни разрешается есть фрукты и овощи, пить много воды;
  • следует отказаться от употребления еды перед сном, лучше заменить тяжелую пищу на стакан кефира или воду с добавлением меда;
  • отрыжка воздухом устраняется с помощью прекращения активных разговоров во время приема пищи, тщательного пережевывания пищи и исключения переедания;
  • снижение потребления бобовых позволит снизить скопление газов в желудке;
  • необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Использование лекарственных средств

Перед использованием медикаментозной терапии необходимо посетить специалиста и пройти диагностические исследования. После полученных результатов лечащий врач назначит необходимые лекарственные препараты. Наиболее часто при нарушениях функционирования пищеварительной системы применяется следующе лечение:

  1. Панкреатин, Мезим, Креон – ферментосодержащие средства, улучшающие переваривание пищи, устраняющие тяжесть и дискомфорт.
  2. Смекта – порошок, оказывающий адсорбирующий эффект.
  3. Препараты для улучшения перистальтики желудка – Мотилак. Лечение позволяет устранить тяжесть, метеоризм, выброс газов из желудка в рот и болезненность.
  4. При язвенных изменениях применяются средства для снижения выработки желудочного сока. Одним из таких препаратов является Ранитидин.
  5. Препараты для восстановления микрофлоры – Лактовит.

Избавиться от таких симптомов, как отрыжка, тошнота, тяжесть и дискомфорт в животе возможно только при соблюдении медикаментозной терапии и диетического стола. Улучшить работоспособность органов ЖКТ можно с помощью гимнастических упражнений и методов народной медицины. Любое лечение должно быть назначено только врачом после проведения обследования.

Отрыжка и тяжесть в желудке после еды

Нарушения пищеварительного процесса нередко проходят скрыто от глаз – у человека отсутствуют боли, выраженный дискомфорт, яркие признаки дисфункции. В таких случаях ранние стадии гастроэнтерологических заболеваний могут проявляться несущественной симптоматикой, которую обычно принимают за временное расстройство пищеварения. Такими симптомами являются тяжесть в желудке после еды и отрыжка. Часто не воспринимаемые всерьез, они могут сигнализировать о развитии достаточно серьезных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Причины

Внутренние (физиологические) причины изжоги и тяжести в желудке связаны с нарушениями в работе пищеварительного тракта. В случае с первым симптомом это связано с заглатыванием воздуха во время еды. Причины попадания воздуха в желудок просты и повседневны:

  • Оживленная беседа во время приема пищи.
  • Торопливое поглощение еды, плохое ее пережевывание.
  • Употребление пищи в состоянии нервного напряжения.
  • Переедание.
  • Непомерная любовь к газированным напиткам.
  • Одновременное употребление несочетающихся или плохо сочетающихся продуктов.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Неактивный, сидячий образ жизни.

Даже у здорового человека попадание воздуха в полость желудка – естественный физиологический процесс, необходимый для поддержания нормального внутрибрюшного давления. Порции заглатываемого воздуха обычно настолько малы, что он выходит беззвучно и незаметно. Если же отрыжка сопровождается громким звуком, неприятным запахом (горьким, кислым, с примесью ацетона) и повторяется после каждого приема пищи, это говорит об остром или хроническом перебое в работе ЖКТ.

Ощущение тяжести в желудке появляется из-за нарушения переваривания пищи. Помимо перечисленных выше причин, этот симптом может быть следствием злоупотребления жирной, жареной пищей, фастфудом, сладостями, острыми и солеными продуктами, консервами. Часто чувство переполненного желудка появляется после обильного праздничного застолья, однако в патологических случаях оно может появиться и в случае, если человек ест только здоровую пищу, а объем порций не выходит за пределы нормы.

Заболевания как причина появления отрыжки и тяжести в желудке

Глотка, пищевод, желудок, кишечник – все эти органы и системы образуют сложную структуру ЖКТ. Как тяжесть в желудке, так и отрыжка могут быть сигналом, говорящем о расстройстве на любом этапе пищеварения. Кроме того, причины этих симптомов нередко кроются в нарушении работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

Дисбактериоз

Дисбактериоз – это не болезнь, а временный дисбаланс бактериальной флоры кишечника Наиболее частая его причина – прием пероральных антибактериальных препаратов. Действие антибиотика распространяется не только на патогенную, но и на полезную микрофлору, которая нужна для здорового функционирования пищеварительных органов. Также дисбактериоз может быть следствием какого-либо гастроэнтерологического заболевания, полостной операции, кишечной инфекции, нарушения иммунитета, неправильного питания.

Симптомы дисбактериоза:

  • метеоризм;
  • понос, запор;
  • боли в эпигастральной области;
  • отрыжка;
  • тяжесть в желудке;
  • в тяжелых случаях – тошнота, рвота.

Важно! Может показаться, что дисбактериоз – легкое недомогание, избавиться от которого можно самостоятельно, купив в аптеке препараты для восстановления баланса микрофлоры. Это ошибочное представление.

Заниматься самолечением опасно, так как неконтролируемый прием пробиотиков также вреден для организма, как и сам дисбактериоз.

Диспепсия

Под общим названием «диспепсия» собрано все, что свидетельствует о сбое в пищеварительном процессе:

  • изжога;
  • отрыжка;
  • вздутие живота;
  • тяжесть в желудке;
  • запор и диарея;
  • нерегулярный стул;
  • боли в области желудка и кишечника;
  • тошнота, рвота.

Различают органическую и функциональную диспепсию. В первом случае причинами расстройства являются острые или хронические заболевания, во втором – внешние факторы (переедание, алкогольная интоксикация и др.). Косвенными причинами диспепсии также могут быть кариес, стоматит, вирусные и бактериальные инфекции, поражающие горло (ангина, фарингит, ларингит).

Гастрит желудка и кишечника

Хроническое заболевание, поражающее стенки желудка и двенадцатиперстной кишки и проявляющееся в дистрофии (истончении) их слизистой. Частая причина гастрита – повышенная секреция соляной и других кислот, входящих в состав желудочного сока. Внешние факторы, провоцирующие гастрит – нерегулярное питание, скудный рацион, пристрастие к вредной пище, фастфуду. Именно поэтому болезнь часто развивается в детском и подростковом возрасте и остается с человеком на всю жизнь, обостряясь весной и осенью.

Гастрит – неизлечимый недуг, но если его вовремя диагностировать, регулярно контролировать состояние слизистой, проходить профилактическое лечение и придерживаться умеренной диеты, он легко переходит в вялотекущую хроническую форму и не мешает больному вести привычный образ жизни.

Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка

Язва желудка и кишечника своей симптоматикой и клинической картиной напоминает гастрит и часто появляется как его. Дополнительный фактор, способный вызвать развитие как язвы, так и гастрита – инфицирование ЖКТ патогенным микроорганизмом helicobacter pylori. Разница заключается в том, что вместо дистрофии слизистой при язве желудка и двенадцатиперстной кишки выявляется ее изъязвление. Слизистая оболочка покрывается ранками, которые в периоды обострения могут открываться и кровоточить.

Обратите внимание! И гастрит и язва – болезни очень распространенные и поэтому многим кажутся безобидными. Это мнение обманчиво, так как нарушение целостности слизистой оболочки – один из ранних факторов, провоцирующих рак желудка.

Поэтому оба заболевания требуют обязательного наблюдения у гастроэнтеролога.

Холецистит

Воспаление желчного пузыря, чаще всего появляющееся в результате нарушения оттока желчи. Самой распространенной причиной холецистита является желчнокаменная болезнь, при которой конкременты закупоривают желчные протоки и препятствуют выводу желчи. В результате желчный пузырь заражается кишечной микрофлорой (в том числе патогенной) и воспаляется.

Причины развития желчнокаменной болезни и, как следствие, холецистита, до сих пор остаются под вопросом, однако среди провоцирующих факторов называются лишний вес, злоупотребление белковой пищей. Значение также имеет гендерная принадлежность – согласно исследованиям, у женщин в разных частях света холецистит возникает в 3-15 раз чаще, чем у мужчин.

Первые несколько лет болезнь протекает бессимптомно, но со временем начинает проявляться болями в левом подреберье, пожелтением белков глаз и кожи, а также всеми симптомами диспепсии.

Панкреатит

Панкреатитом называют воспаление поджелудочной железы, связанное с нарушением выхода ее ферментов в кишечник. Их высокая концентрация в органе провоцирует его самопереваривание, инфицирование и развитие воспалительного процесса.

Причины панкреатита:

  • интоксикации;
  • травмы;
  • осложнения после оперативного вмешательства;
  • паразитарные инвазии;
  • хеликобактерная инфекция;
  • алкоголизм;
  • вирусные и грибковые поражения поджелудочной железы.

Отрыжка и тяжесть в желудке при панкреатите появляются вследствие ферментативного дисбаланса и вытекающей из него дисфункции пищеварения. Кроме этих симптомов, признаками панкреатита являются сильная боль в верхней части живота, рвота с примесью желчи.

Лечение

Эпизодически возникающие отрыжка и тяжесть в желудке чаще всего проходят сами по себе и не требуют лечения. Если же симптомы становятся частыми и сопровождают каждый прием пищи, то это – плохой признак, требующий обследования у гастроэнтеролога с целью выявления и устранения их причины. Дальнейшее лечение назначается врачом по результатам обследования и в соответствии с поставленным диагнозом.

Симптоматическое лечение можно осуществлять при помощи как народных методик, так и медикаментов. Цель лечения – улучшение моторики желудка, нормализация секреции соляной кислоты.

Таблица. Лечение отрыжки и тяжести в желудке

Народные средстваЛекарственные препараты
Козье молокоМотилиум
Травяные отвары укропа, ромашки аптечной, фенхеля, хмеля, мятыМезим
Сок клюквы+столовая ложка медаФестал
Картофельный сокСмекта
Морковный сокПанзинорм
Орехи, семечкиАллохол
Зеленое яблокоРенни
Маалокс
Мотилак
Омез
Ранитидин

Важная информация! Несмотря на то, что все лекарственные препараты, приведенные в таблице, отпускаются без рецепта, перед их приемом необходимо посоветоваться с врачом-гастроэнтерологом.

Нормализовать пищеварение и избавиться от тяжести в желудке и отрыжки поможет также минеральная вода с щелочной реакцией, имеющая на этикетке маркировку «рекомендована при заболеваниях ЖКТ».

Профилактика

Профилактические меры по предупреждению отрыжки и тяжести в желудке, а также всех болезней пищеварительных органов заключаются в соблюдении здорового образа жизни:

  1. Правильное питание. Жареные, жирные, острые, кислые блюда, а также сдобную выпечку в рационе рекомендуется свести к минимуму, соусы, майонезы и кетчупы совсем исключить. Предпочтение надо отдавать простой пище – овощи и мясо варить, тушить, запекать, салаты заправлять нерафинированными растительными маслами. Ежедневно употреблять кисломолочные продукты, в идеале – домашнего приготовления.
  2. Стабильное психоэмоциональное состояние: для его поддержания следует спать не менее 7-8 часов в сутки, проводить достаточно времени на свежем воздухе, стараться насытить свою жизнь положительными эмоциями, новыми впечатлениями, достаточно отдыхать.
  3. Подвижный образ жизни. Чтобы улучшить метаболизм, не обязательно профессионально заниматься спортом – даже простая, но регулярная утренняя зарядка положительно повлияет на пищеварительный процесс. В пользу физических нагрузок говорит также тот факт, что все органы ЖКТ состоят из мышечной ткани, и очень положительно реагируют на любые посильные тренировки.

К профилактическим мерам также можно отнести ежегодное обследование у гастроэнтеролога. УЗИ брюшной полости и анализы позволят выявить заболевание на ранней стадии, а это значительно повышает вероятность полного исцеления.

Оценить запись

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о