Увлажнение кожи после 50 лет: Уход за лицом после 50 лет – советы косметолога – Увлажнение кожи лица в домашних условиях: после 50 лет, витамины

Содержание

Салонный и домашний уход за кожей лица после 50 лет: жизнь только начинается!

Ева Соболева

Миру — мир, а мне — пломбир!

calendar_today 3 апреля 2017

visibility 2201 просмотр

Мы расскажем вам, что предполагает уход за кожей лица после 50 лет — это целая программа anti-age, обладающая омолаживающим эффектом. Это ежегодные посещения салона красоты и регулярная чистка кожи в домашних условиях, брендовая косметика и народные средства. Узнайте все секреты этого возраста.

Несмотря на необратимые изменения, которые происходят в коже пятидесятилетних женщин, многие из них выглядят потрясающе. Да, есть и такие, кто опускает руки и забрасывает себя, думая, что в этом возрасте жизнь прекращается.

Но всё-таки в век косметологических открытий и бьюти-новинок большинство из них принимают себя такой, какая есть, и начинают дышать полной грудью, наслаждаясь свободой, финансовой независимостью и даже внуками. И, конечно, они занимаются собой: следят за здоровьем, правильно питаются, держат фигуру, физически активны.

А самое главное — они знают, какое значение для всего этого имеет уход за лицом после 50 лет — грамотный и своевременный. Для тех, кто ещё только открывает для себя особенности этого удивительного возраста, мы раскрываем его секреты.

Изменения в коже после 50 лет

Чтобы уход за кожей лица после 50 был грамотным и полноценным, нужно понимать, что с ней происходит на данном этапе. Первую скрипку здесь играет эстроген — женский гормон, который, к сожалению, к этому возрасту у большинства женщин перестаёт вырабатываться в организме.

Это следствие менопаузы. Именно это вещество до сих пор хоть как-то, но всё-таки заставляло продуцировать клетки эластин и к

специальный уход, массаж, крема и маски

Для женщин возраст 50 лет означает переход на новый этап жизни. Но не стоит думать, что зрелый возраст – это конец активной деятельности, моментов неописуемого восторга и наслаждения своей внешностью. Эти качества зависят только от вас и от вашего внимания к себе. Некоторые процессы, такие как гормональные изменения, нельзя отменить, но никто не приговорил вас к временным морщинам, с ними можно справиться и самостоятельно. К тому же современная косметология и наука разработали массу способов омолодить кожу лица за считанные часы.

В возрасте после пятидесяти женщины выглядят по-разному. Кто всю жизнь заботился о своем внешнем виде и вел здоровый образ жизни, выглядит моложе заядлых куряк и любительниц выпить. Огромное влияние на внешность оказывают моральные потрясения и хроническое нервное беспокойство, человек может не иметь вредных привычек, но выглядеть старше своих лет.

Существует множество других причин ускорения возрастных изменений кожи. Чтобы сохранить женскую красоту и упругую кожу на долгие годы, узнайте врага в лицо.

Причины быстрого старения кожи после 50

Пятое десятилетия жизни женщины характеризуется заметным снижением уровня выработки гормонов и факторов роста. Так как поверхность тела всю жизнь защищала наш организм, переводя на себя удары внешней среды, возрастные перестройки организма в особенности заметны на истощенной коже. Учитывая то, что лицо мы не прикрываем одеждой, кожа на нем с возрастом слабеет и стареет быстрее, чем, например, на спине.

Гормональные изменения женщин после 50 лет происходят из-за наступления менопаузы, которая вызывает резкое сокращение выработки гормонов в яичниках: эстрогена и прогестерона. Недостаток этих гормонов вызывает снижение синтеза коллагена, эластина и других компонентов матрицы кожи. В результате снижается выработка кожного сала (масла кожи), что приводит к истончению кожи, появлению сухости и прочим негативным изменениям.

Еще одна проблема для взрослой кожи — чрезмерное воспаление. Некоторые возрастные процессы не имеют внешних признаков, и лишь кожа лица сигнализирует об их присутствии. Такими процессами являются воспаление медиаторов (цитокинов, простагландинов и прочих) и аномальная активность определенных клеток иммунной системы. Воспаление провоцирует усиленное производство вредных свободных радикалов и приводит к увеличению повреждений клеток, деградации матрицы кожи и другим проблемам.

Эти причины влекут за собой последствия:

  • Потеря подкожного жира и ослабление мышц делают выражение лица усталым, взгляд измученным и появляются провисания на щеках.
  • Углубление морщин в области мимических складок и активного движения кожи. В первую очередь морщины появляются, где кожа деформируется во время разговора или выражения эмоций. Увядающая дерма не справляется с непрерывным складыванием и растягиванием кожи, что приводит к быстрому углублению мимических морщин.
  • Деформация и высыхание наружного слоя эпидермиса (рогового слоя), что приводит к чрезмерной сухости кожи.
  • Образование неровной пигментации, обесцвечивание, проявления капилляров, покраснение и другие дефекты, связанные со старением кожи лица.
  • Утончение и ослабление среднего слоя кожи (дермы), которая отвечает за прочность, упругость и устойчивость кожи. Это приводит к ускоренному развитию тонких линий морщин.

Но, не смотря на то, что старение остается неизбежным, нет причин не бороться с негативными изменениями вашей внешности. Некоторые из них можно просто удалить, а другие — держать под контролем или замедлить.

Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей

Своевременная забота о коже вашего лица сможет вернуть вашу внешность на 5, а то и 10 лет назад:

  • Цвет лица приобретет прежний здоровый румянец;
  • Поры начнут сужаться, что сделает вид вашей кожи более здоровым и молодым;
  • Пропадут мелкие красные венки вокруг глаз;
  • Кожа станет более упругой, исчезнут мелкие морщинки, а более крупные мимические морщины станут менее заметными;
  • Кожа будет всегда достаточно увлажнена, появится здоровый блеск;
  • Подбородок станет более подтянутым;
  • Вы будете выглядеть свежее и моложе, и никто вам не даст ваш истинный возраст.

Этого вы сможете добиться самостоятельно, используя необходимые средства по уходу за кожей.

Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях?

Увлажнение

Достаточное количество влаги необходимо для полноценного протекания всех биохимических процессов. Подавляющее большинство биохимических реакций протекают только тогда, когда реагенты должным образом растворяются в воде или масле. Недостаток воды в клетках нарушает нормальный обмен веществ и замедляет восстановление тканей. Таким образом, обезвоженная кожа имеет пониженную способность к регенерации и более восприимчива к инфекциям кожи, которые проникают через сухие трещины между клеток.

Чтобы предотвратить чрезмерное высушивание кожи, ускоряющее процесс старения, женщины после 50 должны соблюдать следующие правила.

  • Не мыть лицо щелочными моющими средствами. Кожа имеет жировую защитную пленку, которая удерживает влагу внутри клеток. Когда вы умываетесь даже обычной водой, пленка смывается и кожа становится сухой и уязвимой.
  • Не использовать спиртосодержащие лосьоны и салфетки, которые также смывают защитную пленку.
  • Не подвергать кожу избыточному воздействию солнца и ветра.
  • Регулярно проводить массаж лица.
  • Использовать натуральные и специальные маски.

Для достижения наилучших результатов, кожа должна быть увлажненной, как изнутри, так и снаружи. Увлажнение изнутри означает поддержание водного баланса организма в норме. Когда происходит обезвоживание организма, тело направляет все запасы воды в жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, и снижает поступление жидкости в периферические органы, такие как кожа. Поэтому очень важно выпивать в день не менее 3 литров воды и повышать норму в жаркую погоду.

Наружное увлажнение основано на правильном использовании увлажняющих кремов и лосьонов для лица. Но большинство косметических средств неэффективны, потому что их увлажняющее действие длится менее двух часов после применения. Если вы увлажняете кожу от одного до трех раз в день, большую часть времени поверхность кожи все равно будет сухой. Можно наносить крем каждый час, но в этом случае вы рискуете засорить поры и вызвать воспаление кожи.

Гораздо эффективнее в этом случае использовать долго действующие увлажнители, которые будут защищать вашу кожу от высыхания в течение всего дня. К таким средствам относятся: масло камелии, масло какао, витамин Е, льняное масло и прочие натуральные масла. Можно спросить в аптеке средства на основе натуральных масел, которые имеют тот же эффект, но удобнее в использовании.

Уменьшение глубоких морщин и тонких линий

Морщины и тонкие линии начинают появляться после 40-50 лет. Несколькими научными исследованиями было доказано, что для уменьшения существующих морщин и тонких линий на лице, а также для предотвращения и замедления появление новых, лучшим средством являются ретиноиды и группа витамина С (L-аскорбиновая кислота и некоторые его производные).

Существуют средства, которые также помогают разгладить морщины, но их действие пока не до конца изучено. К ним относятся липоевая кислота и медные пептиды. Но использование косметических средств с этими веществами необходимо заранее обговорить с дерматологом, так как на разные типы кожи могут воспринимать их по-разному.

Увеличение количества эстрогена и прогестерона в организме

Исследования показывают, что увеличение уровня половых гормонов, эстрогена и прогестерона, путем местного использования специальных кремов, приводит к увлажнению кожи, разглаживанию морщин и улучшению состояния эпидермиса. Также улучшается регенерация клеток и общий внешний вид кожи лица у женщин до или после менопаузы. Однако, так как небольшое количество эстрогенов через кожу всасывается в кровь, этот способ следует использовать только под присмотром и с одобрения вашего врача.

Отшелушивание

После 50 лет эпидермис (наружный слой кожи) становится значительно суше и толще. Кератиноциты (клетки эпидермиса) с возрастом обновляются реже, из-за чего кожа становится ороговевшей, жесткой, сухой и менее привлекательной из-за неровной текстуры. Если подобные изменения начали вас беспокоить, то следует использовать пилинг, который, снимая ороговевшие клетки, делает кожу более мягкой, приятной на ощупь и даже молодит лицо.

Но также важно не использовать пилинг слишком часто. Если вы будете постоянно отслаивать клетки кожи, то может начаться хроническое раздражение кожи, и в конечном итоге вы наоборот ускорите старение кожи.

Чтобы не нанести коже серьезных механических повреждений, следует использовать мягкий сахарный скраб. Если слой отмерших клеток довольно толстый, то стоит попробовать мягкие химические эксфолианты.

Устранение пигментации

Многие женщины после 50 лет начинают страдать повышенной пигментацией кожи. Эта проблема вызвана чрезмерным производством меланина, основного пигмента кожи. Эту проблему можно решить путем осветления кожи обычными осветляющими кремами с бетоином, ретинолом или экстрактом солодки.

Домашние маски от морщин

Оживить, придать более плотную структуру и даже омолодить кожу лица помогут маски из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике или купить в продуктовом магазине. Если регулярно использовать и разнообразить маски из природных ингредиентов, ваша кожа сможет получать все необходимые витамины и минералы, которые помогут клеткам быстро восстанавливаться и сохранять влагу. Такие маски значительно замедляют появление новых и углубление мимических морщин.

  • Состав:
    • 1,5 столовой ложки меда;
    • 0,5 чайной ложки морковного сока;
    • Щепотка пищевой соды.

    Применение:

    1. Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо;
    2. Оставьте маску на 20 минут;
    3. Очистите лицо с помощью ваты, смоченной в теплом растворе воды и пищевой соды.
  • Состав:
    • 1 столовая ложка меда;
    • 1 столовая ложка кукурузной муки.

    Применение:

    1. Перемешайте ингредиенты, чтобы не было комков;
    2. Нанесите на лицо и дайте смеси превратиться в твердую корку;
    3. Аккуратно смойте маску.
  • Состав:
    1. Яблоко;

    Применение:

    1. Натрите яблоко;
    2. Наложите на лицо тонкий слой яблочного пюре;
    3. Через 10 минут тщательно смойте маску холодной водой.
  • Состав:
    • 1 чайная ложка лимонного сока;
    • 1 яичный белок;
    • 1 столовая ложка оливкового масла.

    Применение:

    1. Взбейте яичный белок до твердой консистенции;
    2. Перемешайте взбитый белок, сок лимона и оливковое масло до однородной массы;
    3. Нанесите маску на лицо и шею за несколько часов до сна;
    4. Продержите маску 20 минут и смойте теплой водой;
    5. Нанесите на лицо увлажняющее средство.
  • Состав:
    • 1 яичный белок;
    • 0,5 чайной ложки меда;
    • 1 чайная ложка сока огурца;
    • 1 чайная ложка творога или йогурта;
    • 1 столовая ложка сока мяты.

    Применение:

    1. Взбить белок до твердой консистенции;
    2. Смешать тщательно все ингредиенты;
    3. Нанести маску тонким слоем на лицо и оставить на 15 минут;
    4. Смыть водой.

Массаж лица против морщин

Удивительный факт — кожа буквально прикреплена к мышцам лица. Другие мышцы тела не имеют таких прочных связей с дермой, кожа просто покрывает поверхность мышц. На лице дерма и мышцы соединены сетью жилок и капилляров. Это видно, когда вы улыбаетесь, хмуритесь или гримасничаете. Кожа в этот момент не скользит по мышцам, а двигается вместе с ними.

Основываясь на этом факте, вы можете натренировать мышцы своего лица, что сделает вашу кожу более подтянутой и упругой. После одной недели ежедневных упражнений, на что уйдет не более 10-15 минут, вы заметите приятные изменения:

  • Уменьшится количество морщин вокруг линии рта;
  • Кожа станет выглядеть моложе;
  • Морщинки под глазами разгладятся;
  • Пропадут потемнения и мешки под глазами;
  • Подтянется провисшая кожа;
  • Исчезнет двойной подбородок;
  • Цвет кожи станет свежим и появится здоровый румянец, так как улучшится кровоснабжение.

Прежде чем начать упражнение, нанесите небольшое количество увлажняющего крема на кожу лица и разотрите кончиками пальцев. Это сделает кожу эластичной и предупредит излишнее растягивание и мелкие раны. Во время выполнения каждого упражнения старайтесь концентрировать внимание на работе мышц лица, это сделает массаж в несколько раз эффективнее.

Упражнение № 1
  1. Поместите пальцы на веки, чтобы удерживать их на месте;
  2. Поднимите и опустите брови 10 раз подряд;
  3. После нескольких тренировок, попробуйте сделать это без помощи пальцев.

Упражнение № 2

  1. Смотрите прямо вперед и с силой тяните лоб наверх, как будто вы пытаетесь вернуть его на верхнюю часть головы;
  2. Держите это положение в течение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
  3. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 3

  1. Потяните лоб, как указано в упражнении № 2;
  2. Попробуйте в этом положении поднять сначала одну, а потом другую бровь по отдельности;
  3. Поднимите каждую бровь по 10 раз, затем расслабьте лицо.
  1. Закройте глаза, по необходимости придерживайте их;
  2. Поднимите брови как можно выше;
  3. Продержите это напряжение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
  4. Проделайте упражнение 5-10 раз.
Упражнение № 1
  1. Встаньте перед зеркалом;
  2. Улыбнитесь так сильно, как можете;
  3. Во время улыбки положите пальцы на верхние части скул;
  4. Сильно надавите пальцами на скулы.

Упражнение № 2

  1. Повернитесь к зеркалу одной стороной лица;
  2. Улыбнитесь этой стороной так сильно, как можете;
  3. Тяните мышцы этой щеки вверх с максимальным усилием;
  4. Удерживайте напряжение 10 секунд, затем расслабьте лицо;
  5. Сделайте упражнение 10 раз;
  6. Повернитесь к зеркалу другой стороной и проделайте тоже самое с другой щекой.
  1. Представьте, что вы попробовали что-то кисло-горькое, как лимон;
  2. Тяните нижние части щек и линию челюсти назад от рта;
  3. Держите рот слегка приоткрытым;
  4. Потяните нижнюю половину лица улыбкой;
  5. Попробуйте игнорировать скулы, используя только линию челюсти;
  6. Удерживайте напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
  7. Сделайте это упражнение 10 раз;
  8. Для усложнения попробуйте проделать упражнение с каждой стороной лица по отдельности.

Упражнение № 1

  1. Откройте рот;
  2. Сделайте ртом букву О и удерживайте позицию 3 секунды;
  3. Расслабьте рот и повторите упражнение 10 раз.

Упражнение № 2

  1. Поместите большие пальцы под верхнюю губу.
  2. Выпятите губы и в то же время тяните подбородок вниз;
  3. Продержите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
  4. Проделайте упражнение 10 раз.

Упражнение № 3

  1. Откройте рот так широко, как вы можете;
  2. Потяните мышцы на верхней губе в бок;
  3. Представьте, что у вас зудит в носу, но вы не можете дотронуться до него;
  4. Продержите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь.
  1. Приоткройте рот;
  2. Тяните верхнюю губу в сторону носа, сначала с обеих сторон, затем по отдельности с каждой;
  3. Проделайте упражнение по 10 секунд 10 раз.
Упражнение № 1
  1. Закройте рот и посмотрите в потолок;
  2. Тяните шею вверх насколько это возможно;
  3. Положите нижнюю губу на верхнюю и тяните ее тоже вверх;
  4. Натяните широкую улыбку;
  5. Держите напряжение 10 секунд, затем расслабьтесь;
  6. Проделайте упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 2

  1. Закройте рот и посмотрите в потолок;
  2. Вытяните губы в У, сменяя звуком Е;
  3. Двигайте губами более 10 раз, затем расслабьтесь;
  4. Проделайте упражнение 5-10 раз.

Пример эффективного массажа лица на видео

Возможности косметологического салона

Благодаря современным технологиям в салоне красоты вашу кожу лица могут сделать моложе на 10 лет буквально за несколько минут. Но можно потратить крупную сумму денег провести массу сеансов и остаться лишь с незначительными изменениями.

Какие же методы омоложения кожи среди услуг салона самые эффективные?

Лазеры

Раньше лазерами просто снимали верхний слой кожи, оставляя даже небольшие ожоги, которые проходили в течение нескольких недель. Современные версии лазерной шлифовки способны эффективно устранять пигментные пятна, шрамы и разглаживать неравномерную текстуру поверхности лица, после чего коже на восстановление достаточно нескольких дней.

Профессиональный пилинг

В салонах делают химический пилинг на основе гликолевой кислоты. Такой профессиональный пилинг ускоряет обновление клеток, после чего заметно улучшаются тон и текстура кожи. Для оптимального результата достаточно провести несколько процедур.

Микродермабразия

В рамках этой услуги используется специальный прибор для отшелушивания кожи. Чистка производится с помощью очень тонких кристаллов. Несколько сеансов способны улучшить тонус кожи, ее текстуру, а также удалить темные пятна и мелкие морщинки.

Ботокс

Мимические морщины являются самыми выраженными, так как находятся в области постоянного движения. После 50 лет их становится больше, и бороться с ними при помощи лазерной шлифоки или химического пилинга бесполезно. Самым эффективным способом избавиться от мимических морщин является инъекция ботулинического токсина (ботокс). Наличие ботокса позволяет движениям лица меньше деформировать поверхность кожи. В большинстве случаев ботокс значительно уменьшает горизонтальные складки на лбу, мимические линии между бровями, гусиные лапки и вертикальные морщины верхней губы.

Практически все кинозвезды и известные эстрадные певцы в преклонном возрасте прибегают к искусственным модификациям овала лица в виде ботокса или пластической хирургии. Поэтому, даже после 60 лет многие известные певцы, такие как Алла Пугачева и София Ротару, могут похвастаться внешностью и состоянием кожи, которая выглядит на 15-20 лет моложе.

Но стоит учитывать, что пластические операции и инородные вещества под кожей не устраняют проблему, а лишь скрывают ее. К тому же многие женщины, кто пользовался подобными услугами, в последствие жаловались на значительное снижение упругости кожи и увеличение количества морщин буквально через 2-3 года.

Своим опытом омоложения просим делиться в комментариях!

Омоложение лица после 50 лет без операции — советы от косметологов

Рекомендации по уходу дома

Основные правила:

  • исключить вредные привычки (алкоголь, курение) и избыточный загар;
  • нормализовать рацион, питаться в меру, не допускать переедания, но и не придерживаться слишком строгих диет;
  • ежедневно очищать кожу, обязательно смывать макияж вечером, для чего лучше использовать лосьон;
  • использовать омолаживающие маски – фабричные и/или домашние;
  • ежедневно наносить лифтинг-крем.

Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:

  • сливочное или растительное масло – 10 г;
  • минеральная вода – 30 мл;
  • молоко – 60 мл;
  • желатин в порошке – 5 г.

Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.

Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.

Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:

  • • белок 1 яйца;
  • • гороховая (или нутовая) мука – 2-3 ч. л.;
  • • эфирное масло герани – 7 капель;
  • • масло примулы (или тыквенное) – 5 мл.

Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

Мороз и ветер

  • Следует отказаться от увлажняющих кремов на основе воды. Она при низкой температуре кристаллизуется и повреждает кожу.
  • Используйте щадящие средства для умывания, откажитесь от агрессивных тоников.
  • Как основу под макияж нужно использовать плотные и жирные кремы. Лучше отдавать предпочтение средствам специально для зимы.
  • За час до выхода на улицу наносите защитный крем.
  • Все домашние процедуры омоложения следует проводить вечером, когда не нужно идти на улицу.
  • После ветра и мороза кожу нужно увлажнить, обеспечить ей отдых. Для этого применяют косметические масла: жожоба, авокадо и др.
  • В составе косметики, используемой зимой, не должно быть глицерина. Он может вызывать зуд и покраснение, особенно чувствительной кожи.

Сухой воздух

  • Использовать увлажняющий крем без матирующего эффекта.
  • Орошать кожу термальной водой несколько раз в день, чтобы устранить ощущение стянутости и сухости.
  • Для очищения лучше использовать мягкое молочко или мицеллярную воду.
  • Для выравнивания тона необходимо применять только увлажняющий тональный крем. Он не должен матировать кожу – для устранения блеска следует использовать минеральную пудру.
  • Несколько раз в неделю коже в условиях пересушенного воздуха требуются увлажняющие маски.

Ультрафиолет

  • Перед выходом на улицу летом нельзя очищать кожу мылом и лосьоном. Такие средства удаляют естественное защитное покрытие.
  • В условиях палящего солнца нельзя использовать средства на основе глицерина и вазелина – они могут привести к ожогу.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитный крем.
  • В условиях средней полосы находиться под солнцем можно не более 20 минут, в южных регионах – до 10 минут.

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

  • микротоковая терапия;
  • лазерная биоревитализация;
  • RF-лифтинг;
  • ELOS.

Эффективные процедуры для омоложения лица после 50 лет без операции

Лазерная шлифовка

Метод обработки поверхностных слоев кожи. Лазерный луч заданной частоты воздействует, удаляя ороговевшие клетки, либо формирует микроотверстия в коже, через которые в условиях высокой температуры испаряется вода и мертвые клетки. Процедура направлена на обновление кожи и стимуляцию выработки нового коллагена. В результате сужаются поры, повышается упругость, устраняются морщины, выравнивается рельеф кожи.

Фотоомоложение

Проводится с использованием лазера, воздействие осуществляется световыми импульсами. Один из самых щадящих способов омоложения. В результате устраняются пигментные пятна, морщины, угревая сыпь, повышается синтез коллагена и эластина, восстанавливаются поврежденные клетки.

Термаж

Воздействие на кожу радиочастотным излучением, проникающим в глубокие слои. Температура кожи повышается, образуется эластин и коллаген – происходит омоложение.

Мезотерапия

Инъекционное введение в кожу лифтинг-препаратов, витаминов, минералов, гиалуроновой кислоты. Препараты подбираются индивидуально, методика подходит женщинам, у которых присутствует второй подборок и дряблая кожа.

Ботулинотерапия

Инъекции препаратов на основе ботулотоксина типа А – «Ботокс», «Диспорт» и др. Эффект заключается в блокировке мимической мускулатуры, за счет чего разглаживаются морщины.

Нитевой лифтинг

В кожу лица вводятся нити на основе полимолочной кислоты. Методика позволяет скорректировать овал лица, подтянуть кожу, устранить второй подбородок. Нити со временем рассасываются, оставляя естественный коллагеновый каркас. Эффект подтяжки удерживается на протяжении 2-5 лет.

Озонотерапия

Представляет собой насыщение кожи кислородом. В результате стимулируются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется микроциркуляция, убираются ороговевшие клетки, выравнивается рельеф, улучшается цвет лица.

Маски для сухой кожи лица для тех, кому за 50 в домашних условиях

Маски для сухой кожи лица признаны самым эффективным методом борьбы с первыми признаками старения. Особенно такое средство полезно для женщин, которые являются обладательницами чувствительной кожи. На состояние наших кожных покровов влияет огромное количество различных факторов. Продукты и блюда, которыми мы питаемся, употребляем в пищу.

Состояние окружающей нас природы, стрессовые ситуации, общее самочувствие представительницы прекрасного пола. Поэтому, если вы решили тщательно ухаживать за своей кожей, то вам стоит обратить внимание не только на уход, но и на остальные аспекты.

Признаки сухих кожных покровов на лице

Многие женщины после 50 даже не подозревают, что обладают сухой кожей. Потому что привыкли списывать явные признаки то на состояние здоровья, то на время года. Итак, давайте рассмотрим основные особенности такой кожи:

  • после того как вы умылись простой водой, вы чувствуете стянутость на лице, это самая отличительная черта;
  • после умывания вы замечаете небольшие отслоения верхних слоев кожи;
  • возникновение различных пятен, особенно зимой;
  • появление зуда или раздражения.

Таким образом, как вы уже поняли, ваша кожа перестала в необходимом объеме выделять специальный кожный жир, который для нее просто необходим. После того как вы точно поняли, что у вас сухая кожа, необходимо определить с первопричинами.

Причины возникновения ощущения сухости

Как мы уже говорили, причин такого состояния может быть множество. Основными являются:

  1. Ужасное состояние окружающей нас среды. К сожалению, сегодня трудно найти на Земле место, в котором можно было бы не переживать не только за кожные покровы, но и за общее самочувствие и здоровье. Потому как сильно кожу портят солнечные лучи, также губительно влияет и ветер, и лютые морозы. Поэтому необходимо тщательно защищаться от всех этих отрицательных факторов.
  2. Серьезное химическое воздействие. Вы думаете, что этот фактор ошибка, но, к сожалению, это истинная правда. Ведь вы прекрасно знаете, что в воде из крана содержится такое количество химических веществ, что даже сложно представить. А в косметических средствах присутствует такая же химия, которая способна настолько иссушивать кожу, что ее бывает сложно увлажнить. Гель для душа, простое жидкое мыло, любимый шампунь – все это содержит такое количество сульфатов, которые сильно влияют на состояние эпидермиса.
  3. Самочувствие. Каждый человек всегда замечает, если он плохо себя чувствует, то кожа сразу же портится. Поэтому, хотите выглядеть молодо, поддерживайте свое здоровье в самом хорошем состоянии. Ходите на прием к врачу, принимайте нужное количество витаминов и микроэлементов, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь. Кроме того, старайтесь как можно меньше нервничать и получать стресс. Ведь вы помните, нервные клетки не восстанавливаются.

Читайте также: Маска для лица на основе меда и Аспирина

Кроме вышеперечисленных причин, могут быть и другие, например, наследственность. Но особенно все эти правила стоит соблюдать после тридцати лет, ведь после данного возраста кожа перестает выделять собственный коллаген и эластин, который оказывает непосредственное влияние на вашу молодость.

Как реабилитировать кожу самостоятельно

Конечно, вы можете пойти в дорогой салон красоты, который обещает омолодить вашу кожу за один сеанс. Но зачем переплачивать за то, что вам на кожу нанесут огромное количество неизвестных химических веществ. Ведь дома можете самостоятельно простыми продуктами улучшить состояние кожи и увлажнить ее. Маски для сухой кожи лица помогут правильно и эффективно увлажнить кожу. Все маски делятся на несколько основных типов:

  • очищающий;
  • увлажняющий;
  • питательный;
  • отбеливающий.

Рассмотрим основные типы на примерах. Итак, очищающая маска должна помочь хорошо очистить верхние слои эпидермиса. Такая маска может быть лучше и эффективнее любого дорогого пилинга. Самым известным видом таких масок являются маски из обыкновенной овсяной крупы. Все приверженцы здорового правильного питания прекрасно знают о чудодейственных свойствах овсянки. Чтобы сделать данную маску, вам понадобится овсянка, молоко горячее, яичный желток, растительное масло. Также можно использовать пюре из банана. Наносите данную смесь на лицо на двадцать минут, после тщательно смойте.

Очень полезно использовать косметическую глину. Ее просто необходимо развести водой. Великолепная, очищающая маска готова к применению.

Для того чтобы увлажнить сухую кожу, используйте самый простой мед. Он является настолько эффективным средством для борьбы с признаками старения. Для приготовления такой полезной, увлажняющей маски смешаете один к одному мед и масло, добавьте желток. Подогрейте на несильном огне. Каждые семь минут наносите полученную смесь.

Кроме того, бесполезно увлажнять кожу, если вы мало пьете чистой простой воды. В среднем человек должен пить около двух литров воды за один день.

Большой популярностью пользуется маска из сметаны. Вам нужно взять сметану, яичный желток, цедра лимона, масло оливы. Перемешиваем, даем постоять пятнадцать минут и наносим на лицо, и ждем, когда она высохнет. Потом смойте.

Для питания кожа используйте масло, мед и два желтка. Перемешиваем, немного нагреем, и наносим в виде маски на сухую кожу.

Также можно попробовать простой творог. Смешайте творог, сок моркови, небольшое количество молока, оливковое масло. Перемещайте и хорошо смажьте кожу.

Самым оригинальным рецептом по праву считается чайная маска. Вам нужно смешать любимый жирный крем с майонезом и настойкой из крепкого черного чая. Нанесите в два плотных слоя и немного подождите. Благодаря жирным кислотам в майонезе, кожа достаточно быстро увлажняется. И эффект заметен практически сразу.

Хотите отбелить кожу, используйте зеленые овощи. Огурец, капуста или петрушка, именно эти продукты крайне эффективно удаляют нежелательные пигментные пятна.

При правильном применении перечисленных масок вы в домашних условиях сможете прекрасно улучшить состояние кожи лица в весьма короткие сроки.

Как сохранить молодость кожи после 50 лет женщине

Пигментные пятна, морщины, сухость и шелушение устраняются правильным уходом. Важно подобрать хороший крем для увлажнения, проводить процедуры по отшелушиванию мертвых клеток и скорректировать образ жизни. Некоторые методы доступны в домашних условиях, другие же можно пройти в косметических салонах.

Причины старения кожи

Причины старения кожи

На процесс увядания кожи лица и тела влияет генетика. Усиливает признаки старения менопауза. Изменение уровня эстрогена (женского полового гормона) в крови приводит к появлению сухости, а потеря коллагена (белка, который отвечает за упругость всех тканей организма) – к снижению эластичности, ее провисанию вокруг глаз и вдоль линии челюсти.

Причины преждевременного старения кожи:

  • нехватка увлажнения;
  • ультрафиолетовые лучи;
  • стресс;
  • курение, алкоголь;
  • недостаток витаминов.

Правильный образ жизни для продления молодости

Предотвратить преждевременное старение помогут такие профилактические меры:

  • делать маски, чистку;
  • использовать увлажняющую косметику;
  • научиться расслабляться;
  • хорошо высыпаться;
  • вести здоровый образ жизни, перейти на правильное питание.

Сон

Часы сна

Для сохранения молодости кожи спите по 8 часов в сутки, старайтесь ложиться не позже 12 ночи. Не ставьте будильник по утрам на повтор, короткий и прерывистый сон приведет к появлению отеков под глазами, сделает кожные покровы грубее. Чтобы предотвратить следы на лице, спите на гладкой атласной наволочке.

Если трудно заснуть, придерживайтесь этих советов:

  • Не пейте кофе после 4 часов дня.
  • Выйдите из всех соцсетей заранее. Вечером лучше почитайте книгу или посмотрите фильм.
  • Не занимайтесь спортом за 3 часа до сна.

Питание

Питание для кожи

Соблюдение сбалансированной диеты поможет продлить молодость не только кожи, но и всего организма в целом:

  • Ешьте больше свежих овощей, фруктов. Они улучшают пищеварение, помогают поддерживать нормальную влажность кожи, снабжают организм витаминами.
  • Добавьте в меню творог, йогурт, кефир. Не покупайте обезжиренные товары, в них много крахмала.
  • Исключите сахар. Он истончает клетки кожи, делает ее тусклой.
  • Ешьте не меньше 46 грамм белка в день (больше, если кормите грудью, беременны или занимаетесь спортом). Выбирайте белое мясо и рыбу с жирными кислотами омега-3: скумбрию, лосось.
  • Чтобы предотвратить отечность и темные круги под глазами, уменьшите употребление соли до 3-5 грамм в сутки.
  • Для поддержания упругости пейте около 1-2 литров воды в день.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки

При борьбе за сохранение молодости кожи бросьте курить и пить. Алкоголь обезвоживает организм, провоцирует шелушение, потерю упругости. Табак уничтожает коллаген и эластин (белок, отвечающий за гибкость тканей), увеличивает риск преждевременного старения, появления морщин, способствует развитию псориаза, рака.

Уход за кожей

Поддерживать молодость тела и лица помогут такие советы:

  • Не трите глаза – так можно повредить кровеносные сосуды, что способствует появлению темных кругов.
  • При работе в огороде используйте перчатки для рук.
  • Каждое утро наносите на лицо крем с защитными фильтрами, а на ночь – косметику с ретинолом (витамином A).
  • Не пейте воду через трубочку – это способствует появлению морщин вокруг рта.
  • Сохранить молодость лица женщины могут с помощью антивозрастной косметики с витаминами и цинком.
  • Не опирайтесь рукой об подбородок, когда сидите. Так можно растянуть кожу.
  • 1-2 раза в неделю используйте скрабы и другие отшелушивающие средства для тела.

Косметические процедуры

Косметические процедуры

Сохранить молодое лицо помогают такие салонные услуги:

  • Дермароллер – создание небольших ранок на теле с помощью специального прибора с тонкими иглами. Процедура увеличивает выработку коллагена, помогает убрать мелкие морщины, сузить поры и подтянуть кожу на лице, в области декольте или шеи.
  • Гликолевый пилинг – очищение тела от ороговевших клеток фруктовыми кислотами. Процедура предотвращает пигментацию, избавляет от шелушения, сухости.
  • Лазерное омоложение. Используется прямой луч, который проникает глубоко (до 4,5 мл) в мышцы. Процедура проводится для подтяжки лица, живота, бедер. Эффект заметен сразу, а сохраняется до 3 лет.
  • Инъекции. Для восстановления утраченных контуров тела используют специальные препараты наполнители: Radiesse, Voluma, Sculptra, Restylane и Juvederm.

Домашний уход

Уход за кожей

Чтобы сохранить лицо без морщин нужно:

  • Пользоваться кремами. Каждый день наносить увлажняющее средств, чтобы удержать влагу в клетках, предотвратить морщины.
  • Использовать бальзам для губ. Он избавит от шелушения, появления трещин.
  • Умываться. Обязательно перед сном снимайте всю косметику с помощью лосьонов, очищающих гелей. Утром умывайтесь теплой водой, мягкой пенкой, а не мылом.
  • Не пользоваться одеколонами, средствами с парфюмом и отдушками. Они могут раздражать кожу, провоцировать сухость, вызывать зуд.
  • Очищать лицо. Убрать черные точки, поддержать молодость в домашних условиях помогут средства с салициловой кислотой.
  • Пользоваться скрабами. Они очистят лицо от омертвевших клеток, усилят действие антивозрастных кремов.

Защита от солнца

Защита от солнца

Предотвратить фотостарение и сохранить молодость кожи лица помогут такие советы:

  • Уходите в тень между 10:00 и 14:00, когда солнце особенно активно.
  • Используйте крем с ретинолом вечером. Этот ингредиент увеличивает чувствительность к солнцу.
  • Чтобы предотвратить пигментные пятна, носите шляпы с широкими полями, кофты с длинным рукавом.
  • Перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем. Обновляйте его каждые 2 часа и после купания. Если кожа светлая, выбирайте средства с SPF 50. При легком и среднем загаре, используйте лосьоны с фильтрами SPF 20-30.
  • Носите солнцезащитные очки, чтобы меньше щуриться, предотвратить появление мелких морщин вокруг глаз.
  • Откажитесь от посещения солярия. Лучше отдайте предпочтение хорошим средствам для автозагара.
  • Для дополнительной защиты от солнца покупайте лосьоны для тела с зеленым чаем, гранатом, коэнзимом Q10.

Добавки к рациону

Витамины для кожи

Чтобы поддержать молодость кожи лица, при составлении меню придерживайтесь таких советов:

  • Ешьте больше продуктов с антиоксидантами, витамином E. Они предотвращают разрушение эластина, коллагена, улучшают тон кожи. Включите в рацион чернику, ежевику, красную фасоль, артишоки.
  • Если восполнить суточный запас полезных веществ диетой не получается, купите в аптеке поливитаминные комплексы.
  • Предотвратят появление морщин и повысят способность организма противостоять стрессу витамины B6, B12. Они содержатся в мясе, нуте, семенах подсолнечника, миндале.
  • Не отказывайтесь от ферментированных продуктов – квашеной капусты, кимчхи. Они богаты пробиотиками, которые улучшают микрофлору кишечника, помогают предотвратить преждевременное старение.

Видео

2497

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

уход за кожей после 50 лет – Красота – Домашний

Выражение «женщина бальзаковского возраста» вошло в обиход после выхода романа Оноре де Бальзака «Тридцатилетняя женщина». Именно в этом возрасте дамы считались зрелыми, достигшими своего расцвета, после которого уже начиналось увядание. Однако сейчас временные рамки сдвинуты. Женщины могут прекрасно выглядеть и в 45, и даже после 50 лет. Главное – следить за собой.

Дамы, считающие, что крем для лица – это ненужная роскошь, а аппаратная косметология – лишь средство для выкачивания денег из клиентов, после 50 лет, увы, не смогут порадоваться своему отражению в зеркале. Даже если до этого она для своего возраста выглядела хорошо, то, переступив полувековой порог, начинает стремительно стареть.

Еще по теме: Женская красота после 45 лет: уход за кожей>>

Появление глубоких морщин и потеря упругости связаны с сокращением выработки кожного сала, разрушением коллагеновых и эластиновых волокон, ухудшением кровообращения, а также изменением гормонального фона, происходящим в период менопуазы.

Становится ясно, уход за лицом после 50 должен включать не только антивозрастную косметику и домашние маски, но и салонные процедуры. Кроме того, питая кожу лишь снаружи, многие женщины совершают самую распространенную ошибку. Чтобы выглядеть моложе 50 лет, необходимо отказаться от вредных привычек, сбалансировать рацион, вести активный образ жизни и запретить себе поддаваться мрачным мыслям.

Каковы же основные правила ухода за лицом? Прежде всего, включите в ежедневный уход бережное очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

1. Не ленитесь очищать кожу

Утром и вечером протирайте кожу косметическим молочком, удаляя его остатки с помощью лосьона. Если ваш эпидермис склонен к жирности, можно смывать молочко водой.

Любой уход будет неэффективным, если неаккуратно снимать макияж, растягивая при этом кожу. Бережно протирайте лицо ватным диском, смоченным средством для демакияжа, двигаясь по массажным линиям.

О том, как правильно делать демакияж, смотрите в сюжете программы «Присяжные красоты»:

Старайтесь вообще как можно меньше растягивать кожу. Не вытирайте лицо после умывания, давая ему возможность высохнуть естественным путем. А если очень спешите, аккуратно промокните кожу салфеткой.

2. Не забывайте увлажнять и питать кожу лица

На еще влажную кожу наносите увлажняющий (утром) или питательный (вечером) крем для лица.

3. Выбирайте правильную подушку

Не спите на слишком высокой подушке, старайтесь чаще ложиться на спину – так вы предупредите образование глубоких морщин на шее и в зоне декольте.

4. Не пренебрегайте аппаратной косметологией

Если хотите сбросить пару лет, вам поможет аппаратная косметология. Подобрать процедуры поможет профессионал, который будет отталкиваться от вашего возраста и состояния кожи. В стандартный набор процедур входят химический пилинг и мезотерапия.

5. Ведите правильный образ жизни

И, естественно, вы очень порадуете свою кожу, если не будете употреблять алкоголь (бокал красного сухого вина раз в неделю – не в счет), откажетесь от сигарет и будете чаще бывать на воздухе.

6. Делайте специальную гимнастику для лица

Также попробуйте специальную гимнастику для поддержания молодости и упругости эпидермиса.

7. Помните о воде и витаминах

Кроме того, старайтесь пить хотя бы 2 литра воды в день, употребляйте только свежие натуральные продукты и не брезгуйте принимать витамины. Обязательными для женщин после 50 лет являются фолиевая кислота, кальций, витамины А и Е. Также ошеломляющий для кожи эффект оказывают комплекс жирных кислот Омега-3 и мощный антиоксидант астаксантин, который, кстати, Мадонна принимает более 25 лет.

Как ухаживать за телом после 50 лет: практические рекомендации