Красота и здоровье современной женщины волшебные рецепты: Красота и здоровье современной женщины. Рецепты красоты – Красота и здоровье современной женщины, волшебные рецепты — СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Содержание

Волшебные рецепты красоты и здоровья современной женщины

красота-и-здоровьеКрасота и здоровье современной женщины находятся в прямой зависимости друг от друга. Чтобы иметь легкую походку, выглядеть всегда свежо, нужно позаботиться о своем здоровье.

Волшебные рецепты красоты и здоровья современной женщины – это, прежде всего, богатое витаминами и микроэлементами, сбалансированное питание.

Питание современной женщины, чтобы быть красивой и здоровой<\h4>

В рационе современной женщины обязательно должен присутствовать бета-каротин, который содержится в тыкве, моркови и перце. Бета-каротин стимулирует обновление клеток.

Также очень полезна для красоты и здоровья современной женщины жирная рыба, которая способствует улучшению кровообращения и даже помогает снимать воспалительные процессы.

Отказ от острой пищи поможет предотвратить возникновение «звездочек» на лице.

Волшебные рецепты масок для лица современной женщины<\h4>

Чтобы кожа лица была в прекрасном состоянии

, делайте через день питательные маски для лица.

  • Разведите немного дрожжей в теплом молоке, добавьте растительное масло и мед, дайте немного побродить и нанесите на кожу лица.
  • Сварите картофель в мундире, растолките, добавьте один желток и две столовые ложки молока. Дайте пюре немного остыть и наложите на лицо, а сверху – горячую салфетку.
  • Смешайте с медом и водой измельченные листья подорожника до получения кашицы, а затем используйте как маску для лица.
  • Соедините желток и по одной ложке сливочного масла, протертого яблока и меда.
  • Маска из глицерина и меда (в равных частях) позволит избавиться от морщин.

Маски держат на лице 20 минут.

Советы современной женщине для поддержания красоты и здоровья<\h4>

  • Откажитесь от курения, употребления большого количества спиртного и еды перед сном. Эти вредные привычки могут оставить на вашем лице негативный отпечаток.
  • Как следует отдыхайте. Ложитесь спать до полуночи.
  • Полезно устраивать один раз в неделю разгрузочный день, чтобы помочь организму очиститься от шлаков. Это замедлит процесс старения организма и увядания кожи.
  • Пейте не менее 1,5-2 л воды в день. Вода придает бодрость, энергию и заряд сил.
  • Ежедневно 10-20 минут в день занимайтесь физическими упражнениями. Это окажет положительное влияние на состояние кожи и всего организма в целом, а также сделает вашу походку легкой.
  • На состояние кожи влияет также душевное состояние современной женщины. Старайтесь не подвергаться стрессам и всегда сохранять спокойствие.
Запись опубликована автором admin в рубрике Секреты вечной молодости с метками женщина, здоровье, красота. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Волшебные рецепты для современной женщины

На самом деле ухоженная женщина пользуется простыми рецептами, которые легко выполнять каждой женщине. Рассмотрим простые рецепты красоты.

Простые рецепты красоты

Если у женщины всё разложено по полочкам, то и живёт она по определённому распорядку. А это означает, что на всё должно быть своё время. И на сон, в том числе. Отдохнувшая женщина выглядит спокойной, собранной и свежей.

Водный баланс поддерживает кожу в хорошем состоянии. Так что положенные полтора литра в день никто не отменял.

Плохие привычки отнимают красоту у кожи и волос, тем самым делают женщину старше. Значит, отказ от них – одно из главных дел для поддержания красоты.

Физические нагрузки полезны в любом возрасте. Даже если на них хватает только пару дней в неделю. Делать их желательно после 11 часов утра.

Чтобы получить естественные витамины, нужно смешать курагу, изюм, орехи, мёд и лимон. Хранить в холодильнике. Кушать по одной ложке каждый день. Это ещё и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Вместо обычного чая лучше делать настои трав, шиповника.

Маникюр и педикюр следует делать постоянно. Это можно сделать и дома, сэкономив время и деньги. Зато чувствовать себя каждая женщина будет уверенно.

Лучше приобрести напольные весы. Взвешивание проводить каждое утро, если есть желание похудеть. В остальном, одного раза в неделю будет достаточно.

Использование косметики каждый день, даже самой качественной, приводит к усталости кожи. Лучший салон – домашний. Не всегда остаётся время куда-то идти. А чем питать кожу можно найти в холодильнике. Это и огурец, и клубника, и мёд, и кефир.

Скраб можно сделать в домашних условиях, чтобы привести кожу лица в порядок. Для этого следует смешать овсяные хлопья или заварной кофе с мёдом. И получить отличный результат.

Даже если бюджет ограничен, следить за модой всё же нужно. Пусть это будет несколько юбок, пару блузок и брюк, несколько платьев. Их можно сочетать между собой. А также использовать аксессуары для дополнения.

Обязательно следить за волосами. Они должны быть, как минимум, вымыты и расчёсаны. Стрижку лучше доверит мастеру. А вот укладку можно сделать и в домашних условиях.

Стараться как можно больше времени проводить с друзьями. Посещать театры, ходить в кино, играть в боулинг. Не забывать ходит в кафе и рестораны, чтобы была возможность одеть лучшее платье. Общаться только с оптимистически настроенными людьми. И тогда молодость и красота не угаснет долгое время. А настроение всегда будет на высоте.

Красота и здоровье современной женщины: волшебные рецепты

Чтобы сохранить красоту и молодость, необходимо пользоваться проверенными средствами, ликвидируя любые несовершенства по мере их поступления. Волшебный эффект оказывает соблюдение здорового образа жизни и применение выбранных оздоравливающих методик по всем правилам и с завидной регулярностью.

Красота и здоровье современной женщины: волшебные рецепты

Красота и здоровье современной женщины: волшебные рецепты

Содержание статьи

Составление правильного распорядка дня

В любой обстановке, будь то работа или дом, каждая женщина имеет право следовать простым правилам, позволяющим сохранить ее привлекательность.

Регулярный сон в достаточном количестве помогает всегда оставаться бодрой и здоровой, снимать стресс и обеспечивать достаточный отдых всем клеткам организма.

Не следует позволять себе ложиться спать в тот момент, когда наступает время пробуждения. Это простое правило, однако часто оно трудно исполняется при современном ритме жизни. Нужно успевать все действия делать в дневное время, а если дел слишком много, не стоит стесняться попросить окружающих о помощи или переложить даже очень важную работы на завтра.

Не следует ложиться спать в тот момент, когда наступает время пробуждения

Не следует ложиться спать в тот момент, когда наступает время пробуждения

Молодые девушки должны позаботиться о себе, как можно реже посещая дискотеки, клубы, особенно при необходимости сразу после возвращения домой отправляться на работы или учебу, не дав себе возможности хорошо отдохнуть. Если не соблюдать это правило, то ночные приключения вряд ли придадут большое количество позитива, а красота и здоровье будут постепенно уходить так, что через некоторое время женщина станет выглядеть значительно хуже.

Физические упражнения способствуют улучшению тургора кожи, ее цвета и состояния всех отделов организма. Достаточно позаниматься 10-20 минут в лень. Это обеспечит клеткам обогащение кислородом, омолаживающий эффект, а также благоприятно повлияет на состояние психики, сняв излишнее эмоциональное напряжение.

Физические упражнения способствуют улучшению тургора кожи

Физические упражнения способствуют улучшению тургора кожи

Вода придает заряд сил, бодрость и энергию. Достаточное ее количество влияет на то, что человек может проживать каждый день полноценно, что в свою очередь позволит раньше лечь спать.

Нужно не только употреблять ее внутрь в количестве не меньше 1,5-2 л, но и ежедневно принимать душ, при необходимости делать расслабляющие ванны. Для придания коже бодрости и сияния обычно применяются контрастные водные процедуры.

В день нужно выпивать не меньше 1,5-2 л воды

В день нужно выпивать не меньше 1,5-2 л воды

Лечебное голодание при проблемах с пищеварением или обменом веществ, а также проведение всего 1 разгрузочного дня в неделю помогают организму восстановить силы и очиститься от шлаков, что замедляет процессы старения и не допускает преждевременного увядания организма. Чтобы активизировать процессы очищения органов и крови, в процессе ограничения в пище или голодания необходимо пить обильное количество жидкости.

Лечебное голодание помогает вывести шлаки и токсины из организма

Лечебное голодание помогает вывести шлаки и токсины из организма

Отказ от вредных привычек помогает сохранить молодость и красоту.

Когда женщине удается бросить курить, употреблять большое количество спиртного или просто регулярно есть на ночь, окружающие быстро замечают положительный эффект, спрашивая о каком-то чудесном рецепте.

Следует проконтролировать свою жизнь, например, предотвратить факторы, делающие из человека пассивного курильщика. Все, что может повредить здоровому состоянию организма, должно быть ликвидировано или максимально удалено.

Отказ от вредных привычек помогает сохранить молодость и красоту.

Отказ от вредных привычек помогает сохранить молодость и красоту

Регулярный уход за всеми участками тела, проведение косметологических процедур, таких как биоревитализация и мезотерапия, помогает надолго сохранить молодость и привлекательность не только благодаря временному эффекту косметических средств, но и с помощью активизации обменных процессов организма, что удается достигнуть при использовании современных сертифицированных препаратов.

Процедура биоревитализация

Процедура биоревитализация

Сбалансированный рацион, при необходимости прием добавок в виде микроэлементов в препаратах из аптеки помогают восстановить поврежденные клетки организма, активизировать защитные функции, что делает женщину не только и привлекательной, но и лишенной практически любых изъянов в виде высыпаний и дряблости кожи.

Сбалансированный рацион помогает восстановить поврежденные клетки организма

Сбалансированный рацион помогает восстановить поврежденные клетки организма

Гормональные добавки

Сохранению молодости и значительному повышению позитивной энергии предшествует накопление в организме некоторых важных гормонов. Если они не появляются естественным путем, необходимо получать их из специальных препаратов:

  1. Непосредственное влияние на женскую красоту оказывают эстрогены. Одним из наиболее значимых считается эстрадиол,
    в функции которого входит формирование фигуры с типичными женскими формами. Эстрогены оказывают положительное влияние на состояние кожи, препятствуют процессам ее старения, поддерживают здоровое состояние клеток всего организма.
  2. Соматотропин стал применяться в диетологии только с 90-х годов, однако он также обладает выраженным положительным эффектом.
  3. Сохранение юности и поддержание молодости помогают осуществить многие мужские гормоны. Лидером по эффективности из них всегда считался тестостерон. Этот гормон активизирует процессы эндокринного обмена, стимулирует ускорение метаболизма, что оказывает практически волшебный эффект на состояние всего организма. Раньше этот гормон фигурально называли средством вечной молодости.
  4. Гормон ДГА необходим для поддержания стройности женского тела. При использовании этого вещества из аптеки не следует надеяться моментально приобрести стройность, однако определенные положительные эффекты средство дает. Чтобы восстановить баланс необходимых гормонов в организме, следует принимать содержащие их препараты.
Сохранить красоту помогут гормональные добавки

Сохранить красоту помогут гормональные добавки

Внутренняя красота

Поддержание не только внешней красоты, но и развитого внутреннего мира поможет женщине оставаться привлекательной в любом возрасте. Никто положительно не оценит обилие ботокса или искусственно переделанное тело не только в 50, но и в 20 лет. Позитивный отклик у окружающих может получить женщина, обладающая мудростью и уверенностью.

Элегантность и сдержанные манеры создают неповторимый шарм для каждого человека даже при наличии проблем со здоровьем или внешностью. Люди восхищаются этими качествами даже при наличии явных других недостатков. По-настоящему волшебным способом является сохранение внутренней красоты и психологического здоровья, что достигается верой в собственные силы, излучением позитива и положительной энергии.

Видео — 5 секретов молодости

Понравилась статья?
Сохраните, чтобы не потерять!

Красота и здоровье современной женщины: волшебные рецепты

Современной женщине о многом нужно думать и тысячу всего держать в голове. Обычно такая женщина много работает, строит успешную карьеру, имеет мужа и деток, уделяет достаточно внимания родителям, ведет хозяйство и не забывает встречаться с друзьями. Да, это слишком много, поэтому мы предлагаем взглянуть на красоту и здоровье современной женщины и рассмотреть волшебные секреты красоты.

Конечно, вне зависимости от того, как много на тебя навалилось и как много у тебя детей, хочется каждый день выглядеть отлично и сногсшибательно. Такой внешний вид приводит к тому, что у самой поднимается настроение и вырастают крылья. Основу красоты и здоровья современной женщины в домашних условиях составляет ее правильный подход к здоровому образу жизни. Именно такие составляющие этого подхода можно в большом количестве найти в данной рубрике нашего сайта о здоровье и красоте.

Тут, честно говоря, даже сложно выделить какое-то одно направление деятельности, потому что хочется успеть по ним всем. В первую очередь, это правильное питание и очищение организма. Только такой подход к употребляемой пище позволит из года в год радоваться регулярности цифр на весах. Когда муж любит покушать и дома дети, то не всегда можно питаться правильно и легко, не кушать перед сном. Наши статьи на эту тему мотивируют, позволяют находить хитрости и способы, как питаться правильно, не набирать килограммов и выглядеть всегда отлично.

Также свой вклад в составляющие образа современной женщины красивой и здоровой вносят волшебные рецепты на тему натуральной домашней косметики. Косметологи уже давно призывают отказаться даже от дорогих покупных брендов. В уходе за лицом лучше использовать натуральные компоненты. Чтобы сделать маску своими руками, много времени не нужно, зато эффект и польза будет огромный. Тут же речь идет и об уходе за кожей в целом, за волосами. Такая

натуральная косметика будет полезна к использованию не только женщине, но и всем членам ее семьи.

В разделе о том, как сохранить здоровье и красоту на долгие годы, важны не только рекомендации специалистов, но также советы женщин, которые уже находятся где-то впереди этого важного пути. Важно только начать и у вас все обязательно получиться: достичь заветных целей просто, когда рядом такие же обыкновенные женщины, пытающиеся сделать мир лучше.

волшебные рецепты – готовимся к зиме в домашнем салоне красоты

         В любом возрасте мы хотим оставаться красивыми и желанными. Но что такое красота? Это целый комплекс различных составляющих: здоровая кожа, отличное настроение, сильные, живые блестящие волосы. С приходом зимы забот о внешности становится больше. Предлагаю вам волшебные рецепты для красоты и здоровья современной женщины – недорогие и действенные маски для лица, волос и главной «предательницы» возраста – шеи. Побалуем себя перед холодами и морозами.

       Готовим лицо к зимним холодам

       Осенью и зимой кожа лица остается открытой и довольно внушительно страдает от ветра и холода. В результате внешних факторов она становится сухой и шелушится. Увлажняющие и питательные маски для лица – вот что необходимо для здоровья кожи и сияющего вида.

  Лучшее тонизирующее средство для кожи готовим из ромашки     

    Заварите ромашку, 2 столовые ложки с горкой на 0,5 литра кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Возьмите полстакана настоя и мешайте с желтком яйца. Пропитайте этим жидким кремом марлевую салфетку (4-6 слоев) и наложите на лицо на 15 минут. Затем, когда пройдет четверть часа, остается смыть теплым раствором все той же ромашки маску, его мы оставляли специально для этой цели. Это дает обветренной коже успокаивающий эффект. В результате мы избавляемся от шелушения и раздражения кожи.

      Кисломолочная маска насыщает кожу необходимыми микроэлементами и влагой

       Для приготовления этой увлажняющей маски смешайте пару ложек творога, чайную ложку порошка льняного семени и крепкий чай. Добавьте цедру половинки лимона, измельчив ее в блендере. Нанесите чудо-средство на кожу лица буквально на четверть часа. Потом промойте лицо теплой водой ли отваром ромашки.

     Полезная маска из лимона и меда

     Она подтянет кожу, насытит ее витаминами. Большая ложка меда смешивается с чайной ложкой белой глины. Добавляется сок половинки лимона и все смешивается. Остается нанести средство на кожу, а через 15-20 минут смыть. Эффект будет заметен уже после первой процедуры.

     Желатиновая маскаулучшает кровообращение и разглаживает мимические морщинки, повышает упругость кожи

     Чтобы приготовить ее, возьмите пару чайных ложечек желатина и растворите в половине стакана едва теплой воды, а когда желатин набухнет, поставьте на водяную баню и добавьте 2 столовые ложки аптечного глицерина. Остудите до комнатной температуры. Смочите в этом растворе марлю и наложите на лицо на полчаса. После этого протрите кожу тоником и не забудьте смазать питательным кремом.

      Морковная маска подарит эффект загара бледной коже

    Измельчите очищенную небольшую морковку на мелкой терке или воспользуйтесь блендером. Добавьте половинку столовой ложки оливкового или льняного масла. Нанесите массу на очищенное лицо, прикройте теплой влажной тканью. Через 15-20 минут маску снять и промыть лицо теплой водой.

Красота и здоровье современной женщины волшебные рецепты

Когда пациента госпитализируют в больницу, всем хочется надеяться на то, что его здоровье с этой минуты находится в надежных руках.
Перевод пациента из больницы в больницу

Как говорят врачи, кожа — это главный показатель здоровья. По состоянию кожи легко можно определить болезни или нарушение работы какого-либо органа. Так же на кожу влияют ещё перенагрузки, как моральные, так и физические. Но оказывается, что кожа может бить тревогу вовсе не из-за болезней, а из-за привычек наших с вами, которые мы делаем регулярно.


Пагубные привычки для нашей кожи

В наиболее распространенных случаях появление небольших белых точек на ногтях в основном руках и редко ногах – это состояние, называемое медицинским термином лейконихия. Это не так серьезно, как может показаться и не может быть вызвано дефицитом цинка или кальция.


Что значат белые точки на ногтях

Близится конец зимы. Именно эта пора стаивания снега становится временем для развития множества инфекций. С каждым годом всё больше и больше масштаб заболеваний гриппом, простудой и осложнениями после них. Виной всему стало отсутствие иммунитета, который можно повышать народными средствами.


Укрепление иммунитета народными средствами

Прежде, чем ухаживать за лицом, обратитесь к дерматологу. Он назначит лечение. При уходе за лицом определите тип вашей кожи.


Как ухаживать за лицом?

Поражение грибком ногтевых пластин и кожных покровов на стопах является опасным заболеванием, которое быстро прогрессирует и сопровождается рисками инфицирования крови и органов. Источником недуга могут быть разные причины, а проявления часто отличаются.


Микоцин от грибка

Целлюлит – проблема исключительно женская. Причиной его возникновения является женский гормон эстроген, регулирующий выработку жировых клеток. По этой причине даже при отсутствии лишнего веса от целлюлита никто не застрахован.


Как избавиться от целлюлита

Инсектная аллергия, т.е. аллергия на укусы насекомых, является сильной реакцией иммунитета на введение под кожу инородных тел. Организм с ослабленным иммунитетом может выдавать очень сильную реакцию на раздражители, которые не несут на самом деле большой угрозы.


Аллергия на укусы клопов

Непральную осанку имеют большинство людей. Ровная спина говорит не только о внешней красоте, но и о внутреннем здоровье. Чтобы выглядеть пристойно необходимо тщательно следить за осанкой. Существуют способы, которые помогут вам скорректировать положение спины.


Как выровнять осанку?

Клоп насекомое, которое обитает в наших домах. Активное в ночное время, они очень хорошо приспособились жить в окружении человека, таким образом, быстро и легко распространяться как язва в каждый дом.
Укусы клопов: симптомы и лечения

Десна — это слизистый покров, покрывающий альвеолярный отросток челюстей и обхватывающий зубы в зоне шейки. Именно от их здоровья зависит красота и здоровье зубов.


Больные десна

Холодное время года, всегда требует внимательного отношения к коже. У многих в этот период начинает ухудшаться состояние кожного покрова лица и рук. Может появиться сильная сухость, шелушение, красноватые пятна на лице. На губах кожа обветривается. Что в этом случае можно предпринять в холодное время года?


Уход за кожей зимой

Привычка спать на животе помогает уменьшить храп, но является причиной плохого сна, после которого вы целый день испытываете дискомфорт.


позвоночник

Но, по словам все тех же специалистов, людям, страдающих от алопеции, стоит обратить внимание на инновационный препарат для волос Hair Drugs.
Hair Drugs для волос

В современном ритме жизни, где главное карьерный рост, добыча материальных благ, приходится чем-то жертвовать, например, здоровьем. И прежде всего это относится к полноценному сну. Сдавая срочный проект, спеша утром на работу, пусть и по чуть, но приходится урезать время сна. А приводит подобный распорядок дня к развитию хронического недосыпания, которое чревато многими заболеваниями.


крепкий сон

Псориаз — кожное заболевание хронического типа, проявляется появлением чешуйчатых пятен, красного или розового цвета. Болезнь сопровождает пациента всю жизни. Длительность и частота обострений, а также степень интенсивности у каждого пациента индивидуальны.


псориаз симптомы

Выбор метода лечения запора зависит от причины, тяжести и продолжительности симптома. В большинстве случаев, изменение диеты и образа жизни помогает облегчить состояние и предотвратить возникновение рецидивов.
унитаз запор

Спорить о том, что виноград полезен для здоровья, не будет никто. В ягодах винограда содержится витамин С, который способствует похудению. А калий, которого также достаточно в винограде, способствует регулировке жидкостного баланса в организме, а полифенолы стабилизируют артериальное давление.


польза вина

Нередко сон может стать одним из самых опасных видов время препровождения. Начиная с мучительных кошмаров, которые способны очень быстро расшатать психику любому человеку, ведь инстинктивное избегание страха, приводящее к бессоннице только усугубляет ситуацию. Вопросы сна до сих пор терзают ученых разных направлений.


Выход из тела во сне

Поклонниками шоколада являются миллионы человек по всему миру. Помимо своих вкусовых качеств, шоколад оказывает благоприятное воздействие на человека. Так вот для любителей приводим 6 поводов есть больше шоколада.
6 причин есть больше шоколада

Материалы, представленные на сайте doctor-sait.ru, имеют исключительно ознакомительный характер, без призыва к самолечению, приводимые методы профилактики и лечения имеют противопоказания. Если у вас имеются те или иные симптомы заболевания, вам следует обратиться за консультацией и помощью к врачу.
E-mail: [email protected] .

Пользуясь сайтом вы принимаете условия Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения, в противном случае покиньте сайт.

Красота и здоровье современной женщины — волшебные рецепты. Рецепты красоты

  1. Кожа. Общий вид . Чтобы ваша кожа оставалась красивой, упругой и подтянутой, необходимо регулярно за ней ухаживать. Для этого необходимо вести активный образ жизни и заниматься спортом хотя бы через день. Помимо этого, следует соблюдать основы правильного питания и полностью исключить мучное и сладкое из своего рациона. Также не рекомендуется злоупотреблять острыми и кислыми продуктами.
  2. Целлюлит. Это просто беда 90% женщин, причем страдают целлюлитом не только толстушки, но и стройные женщины. Такая уж напасть генетическая. Но все-таки, ярко-выраженный целлюлит возможно значительно сократить и сделать практически незаметным. Для этого нужно улучшить циркуляцию крови в проблемных зонах. Отличным помощником вам в этом станут физические упражнения. Немаловажно здесь также следить за своим рационом и исключить из него сладкое и мучное — именно эти продукты повинны в появлении ненавистной «апельсиновой корки». Без выполнения этих двух правил вам не помогут никакие, даже самые дорогие крема.
  3. Лицо. Умывание. Прекрасным и простым средством в уходе за лицом являются кубики льда. При этом замораживать можно настой ромашки, либо какой-нибудь другой травы. Также хороша для кожи лица медовая вода. Ложку меда следует развести в стакане воды. После чего каждое утро умываться такой вот жидкостью. Это сократит морщины и улучшит цвет вашей кожи.
  4. Лицо. Маски для питания. Следует делать различные маски для лица на основе масел. Масла способны замедлять старение, особенно если это масло жожоба или масло зародышей пшеницы.
  5. Волосы. Для волос использование масок просто необходимо. Это может быть сочетание любых следующих ингредиентов: сметана, яйцо, кефир, сыворотка, дрожжи. Для масок также хороши любые масла. Здесь главное подобрать свое любимое средство и использовать его перед каждым мытьем головы. Тогда ваши волосы будут блестящими и здоровыми./li>
  6. Ногти. Идеально подойдет для ногтей масло виноградных косточек. Также очень полезно увлажнять руки миндальным и оливковым маслом в сочетании с лимонным соком.
  7. Фигура. Здесь стоит отдать предпочтение какому-либо спорту. То есть, просто так насильно себя терзать глупо. Важно именно увлечься процессом. Выберите какой-нибудь один вид спорта или фитнеса, который вам безумно интересен. Тогда проблема лишних килограммов отпадет сама собой. Поскольку когда мы всерьез чем-то увлечены, то испытываем подъем сил и эйфорию, и лишний вес уходит быстро и незаметно.
  8. Устранение вредных привычек. Известно, что алкоголь ухудшает обмен веществ и провоцирует старение. Спиртные напитки способны вымывать все полезные вещества из нашего организма. Потому пьющие люди выглядят старше своих лет. А сигареты провоцируют раннюю потерю зубов, кариес, пародонтоз. Также никотин способен ухудшать цвет лица. Поэтому важно отказаться от этих двух ужасных привычек. Иначе мечты о красоте и здоровье останутся только мечтами.
  9. Сон. Важно высыпаться . Если при этом вы чего-то не успеваете, то лучше тогда не берите на себя слишком много дел. Сон – это залог женской красоты.
  10. Питание. Следите за тем, что оказывается на вашей тарелке. Откажитесь от полуфабрикатов, чипсов, кондитерских изделий в пользу полноценных белков, сложных углеводов, ненасыщенных жиров, овощей и фруктов. Придерживаясь правильного питания хотя бы месяц, вы заметите улучшение общего самочувствия, цвета лица, состояния волос и ногтей.

Безусловно, каждая девушка хочет быть неотразимой. Но не каждая готова выкладывать все свои деньги на различные косметические средства, которые даже не обязательно помогут. И это правильно. Существует огромное количество народных рецептов красоты. Это средства для волос, лица, рук и всего тела, которые можно изготовить из подручных, а главное – натуральных продуктов, которые не нанесут химический удар по вашему телу. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Уход за волосами

Начнем с волос. Красивые длинные волосы являются настоящей гордостью для девушки. И, конечно же, требуют постоянного ухода. Следующие народные средства помогут Вам в этом уходе.

Шампунь для волос

Для изготовления шампуня в домашних условиях Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • 140 граммов кукурузной муки грубого помола
  • 20 капель касторового масла
  • 30 капель любого эфирного масла, какое больше по душе

Приготовление шампуня предельно простое:

  1. смешайте все указанные выше компоненты
  2. после этого массажными движениями нанесите полученное средство на волосы, начиная с корней
  3. помассируйте голову еще некоторое время
  4. затем смойте средство струей теплой воды

Спрей для волос

Для приготовления спрея Вам необходимы такие ингредиенты:

  • 3 лимонных дольки для светлых волос и 3 апельсиновых для темных
  • 250 миллилитров воды
  • 50 миллилитров водки

Делается ухаживающий спрей для волос из натуральных ингредиентов следующим образом:

  1. погрузите дольки лимона или апельсина в горячую воду на полчаса
  2. после этого процедите полученный отвар и подождите, пока он полностью остынет
  3. затем разбавьте его 50 миллилитрами водки
  4. хорошенько все помешайте и перелейте средство в бутылку с распылителем

Уход за руками и ногтями

Средство для ускорения роста ногтей

Для изготовления такого средства Вам нужны:

  • одна десертная ложка пшеничного масла
  • две десертных ложки касторового масла
  • столько же соли

Готовим средство следующим образом:

  1. все указанные компоненты нужно смешать
  2. затем переместить в какую-нибудь закрывающуюся емкость
  3. хорошенько взболтайте в этой емкости полученную массу
  4. после этого нанесите средство на Ваши ногтики и оставьте на пять минут
  5. по истечению этого срока препарат нужно смыть струей воды

Крем для ухода за руками

Крем, приготовленный по описанному ниже рецепту, значительно смягчит и увлажнит кожу Ваших ручек. Для него Вам следует подготовить такие ингредиенты:

  • четверть стакана оливкового масла
  • столько же водки
  • одну десертную ложку сока лимона
  • одну столовую ложку измельченных цветочных лепестков (предварительно высушенных)
  • столько же

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о