Растите на здоровье: Ростите или растите здоровыми – как правильно? » Новости Онлайн – «Ростите» или «растите» — как правильно пишется это слово? Каким правилом обосновано правописание?

Содержание

«Ростите» или «растите» — как правильно пишется это слово? Каким правилом обосновано правописание?

ростите или растите здоровыми

Вы подписываете открытку малышам, от всей души желаете всего самого наилучшего и, конечно же, здоровья. И вдруг останавливаетесь в сомнении: «ростите» или «растите» здоровыми — как написать это слово? Можно посмотреть в справочниках или в словаре, но лучше всего запомнить несложное правило и больше никогда не сомневаться.

Как будем проверять?

Проблема заключается в том, что проверить гласную в корне при помощи ударения в этом случае нельзя. Ее правописание относится к разряду правил о чередующихся гласных в корневой морфеме. В русском языке существует несколько корневых морфем, в которых гласные чередуются в зависимости от определенных условий. Морфемы –раст- и -рос- относятся к их числу. Итак, «рости» или «расти»? Известно, что условий, определяющих правописание гласной буквы в корне лексемы, несколько. Сначала расскажем о нашем случае, а затем рассмотрим другие.

«Ростите» или «растите» — как правильно пишется этот глагол?

Этот корень относится к морфемам, в которых написание гласной определяется тем, какая буква расположена прямо за ней. Здесь работает такое правило:

  • Буква а пишется перед сочетанием согласных ст и согласной щ.
    Примеры: расти, выращивать, подрастать, отращивать, сращение и т. д.
    Правда, имеются исключения: ростовщик, росток, Ростислав, Ростов.
    Разумеется, если ударение подсказывает нам, какую букву написать в словах с этой морфемой, ее мы и напишем, не принимая во внимание условие чередования: подросток, нарост и т. д.
  • Буква о пишется во всех других случаях: вырос, приросла, заросли и т. д. Здесь тоже есть исключение: отрасль.

Согласно данному правилу, вопрос о том, как пишется («растите» или «ростите») этот глагол, решается просто: поскольку за гласной а следует сочетание согласных ст и слово не относится к исключениям, правильно пишется так: растите.

ростите или растите как правильно

Правописание зависит от суффикса

Чем еще бывает обусловлена перемена гласных в корнях слов? Правописание некоторых корней зависит от смысла, других — от ударения, третьих – от суффикса, следующего за корневой морфемой. Рассмотрим каждый случай.

Вот корни, правильное написание которых диктует суффикс, следующий за ними:

  • Морфемы тер/тир, мер/мир, дер/дир, бер/бир, пер/пир, блест/блист, стел/стил пишут с буквой и, если за корнем располагается суффикс -а-.
    Примеры: вытерла доску/затирать надпись, птица замерла/замирала от восхищения, выдернул гвоздь/отдирал обои, уберу в стол/убирать в шкаф, отперла сундук/отпирать дверь; снег блестит/звезда заблистала.
  • Морфемы лаг/лож, кос/кас пишутся с буквой а, если за корнем располагается суффикс -а-.
    Примеры: прилагать усилия/приложил линейку, коснулся вопроса/касаться руки.

Каким корням правописание диктует ударение

Теперь рассмотрим корни, правописание которых определяется тем, падает ли на них ударение.

  • В морфемах гар/гор, твар/твор, клан/клон под ударением пишем а, без ударения пишем о.
    Примеры: свежий загар, горит помещение; все твари бог сотворил; кланяйся маме глубоким поклоном.
    Есть исключения: утварь, пригарь, выгарки.

Правописание определяется следующими за гласной буквами

Затем следует правило, о котором мы говорили, уточняя вопрос: «ростите» или «растите» — как правильно написать это слово. Кроме названной, к этой категории относятся морфемы скак/скоч.

рости или расти
  • Перед буквой к в корне пишем а: рано вскакивал, длинная скакалка, долго скакали.
  • Перед буквой ч пишем о: вскочил на жеребца, выскочил на сцену, проскочил без очереди. Исключения здесь такие: скачу, скачок.

Написание определяет значение

Последнюю группу составляют морфемы, написание гласных в которых зависит от смысла.

  • Корень —равн— имеет значение «одинаковый», его мы пишем с буквой а. Корень —ровн— обладает значением «прямой, гладкий», его пишем с буквой о.
    Примеры: равные промежутки времени, выровнять стены.
  • Корень —мок— обладает значением «пропитываться, пропускать жидкость», в нем мы пишем букву о: мокнуть под дождиком. В корне —мак— значение которого – «погружать в жидкость», напишем букву а
    : макать перо в чернильницу.как пишется растите или ростите

Орфографическое лото

«Собиру» или «соберу», «неукаснительно» или «неукоснительно», «ростите» или «растите» – как правильно писать эти и подобные им слова? Это вопрос не только знания, но и постоянной тренировки. Навык правописания поможет выработать игра, которую можно с успехом применять при самообучении и на уроках русского языка. Условия такие: на доску помещается таблица с орфограммами, а учащимся раздаются карточки со словами, в которых используются эти орфограммы. Ведущий показывает на ту или иную орфограмму, например: —раст-, а учащиеся должны из набора карточек выбрать и показать слово с правильным корнем: например, взрастить. Можно поступить наоборот: на доске написать слова с пропущенными орфограммами, а на карточки поместить сами орфограммы. Когда ведущий укажет на какое-то слово, игроки покажут ту карточку, на которой находится нужная орфограмма.

В заключение

Теперь, возможно, мы не запутаемся с тем, как писать: «ростите» или «растите», как правильно использовать другие морфемы с чередованием гласных и каким образом не допустить ошибки в тех случаях, когда не можем проверить правильность той или иной гласной буквы при помощи ударения.

Растите на здоровье — ответы и советы на твои вопросы

В XIX веке ученые выделили различные компоненты пищи, такие как белки (протеины), жиры и углеводы, необходимые для роста и жизнедеятельности любого живого существа.

На протяжении всей жизни именно потребляемая пища в значительной степени определяет рост, физическое состояние нашего организма и количество вырабатываемой им энергии, необходимой для обеспечения всех процессов жизнедеятельности.

Что такое рост

Человеческий организм состоит из живых клеток и межклеточного вещества, образующих ткани, органы и системы. В процессе роста формируются новые клетки, а также развиваются уже существующие. С момента рождения до 19 лет наше тело постоянно растет: кости становятся длиннее, толще, крепче, внутренние органы увеличиваются в размерах, наращиваются мышцы, волосы и ногти удлиняются. В результате, размеры и масса всего тела увеличиваются. Но не все его части растут соразмерно и с одинаковой скоростью. Голова, например, почти достигает своего взрослого размера в первый год нашей жизни, в то время как тело продолжает расти. Предельный рост отмечается в 16-21 год. Если в это время вес человека соответствует его росту, то его следует поддерживать на протяжении всей взрослой жизни. Когда мы говорим о том, что чей-то рост уже прекратился, то обычно речь идет о достижении предельного роста для данного человека. Фактически же мы растем всю жизнь, т. к. в клетках нашего организма постоянно происходят процессы восстановления и обновления.

Как увеличить свой рост

Что же делать, тем, чей рост ниже нормы (да и тем, чей рост, хоть и нормальный, но кажется недостаточным) ? Можно ли подрасти без применения медикаментозных средств? На этот вопрос можно ответить утвердительно. Методы увеличения роста:
В первую очередь, для того чтобы подрасти, необходимо принять себя с тем ростом, который у вас есть. Высокий рост — это прекрасно, но, наверное, в жизни есть и более важные вещи. Конфуций говорил по этому поводу «Человек измеряется не с ног до головы, а от головы до неба».

На рост влияют 2 гормона — соматотропин и соматомедин. Соматотропин выделяется в гипофизе, он стимулирует выработку соматомедина, а уже соматомедин действует на клетки, увеличивая рост человека. Каждые сутки высвобождается менее 5% соматотропина, содержащегося в гипофизе, причём считается, что значительная часть его подвергается разрушению, даже не будучи высвобожденной. Соматомедин выделяется в печени.

Увеличивает выделение соматропина, а следовательно и рост, нежирная белковая пища ( например нежирное мясо и творог ). Сладкая же и жирная пища наоборот тормозит выработку соматотропина, т.е. замедляет рост.
Физические упражнения. Бег трусцой и плавание увеличивают рост. Есть данные, что баня тоже кратковременно увеличивает содержание соматотропина.
Сон также увеличивает содержание соматотропина в крови, так что если Вы спите мало и не придерживаетесь режима, то призадумайтесь — это может стоить Вам уменьшения роста. 70% от общего суточного количества соматропина выделяется ночью. Максимум же выделения гормона приходится на начало глубокого сна.
Психологический и физический стресс также является стимулятором. Так что обливайтесь утром и вечером холодной водой — это будет отличный стресс.

Самовнушение

Я охватываю своим вниманием весь организм, все органы и системы. Все клетки тела (мысленным взором пройти по всему телу).
Весь мой организм, все мои органы и системы, все клетки тела настраиваются на то, чтобы мой рост увеличился.
Весь мой организм, все мои органы и системы, все клетки тела настроены на то, чтобы мой рост увеличился.

Питание
Правильно организованное питание имеет очень важное значение в комплексе мероприятий по увеличению роста. Приведенные ниже общие рекомендации помогут всем желающим подрасти, правильно организовать свой режим питания.


Общие рекомендации
Желательно придерживаться правил рационального питания.
Желающему подрасти необходимо максимальное разнообразие пищи, обеспечивающее поступление в организм всех необходимых питательных веществ.

Рекомендуется употреблять как можно больше сырых фруктов и овощей (3-4 раза в день). В день необходимого съедать примерно 1,5 кг сырых фруктов и овощей, причем желательно двух-трех видов.
Очень важно наличие в рационе зелени: салат, шпинат, петрушка, укроп, лук, ревень, кресс-салат, эстрагон. Не менее важно употребление в пищу и дикорастущей зелени (более богатой биологически активными веществами): крапивы, лебеда, одуванчика, подорожника, мяты, кислицы, сныти, иван-чая, мать-и-мачехи. Их необходимо собирать молодыми и делать заготовки на зиму: побеги и листья тщательно промыть и высушить (перед употреблением в сыром виде обдать кипятком).
Хорошие стимуляторы роста — зерновые, особенно черный хлеб и различные каши. Особенно эффективным может быть употребление проросшей пшеницы.
Очень важно для роста употребление талой воды.
Пища желающего увеличить рост должна быть богата витамином А, который способствует росту. Его много содержится в рыбьем жире, сливочном масле, во всех молочных продуктах, яйцах, печени, моркови, различных ягодах, особенно малине. Желательно каждый день выпивать стакан морковного или виноградного сока, детям 0,5-1 литр молока (а еще лучше кисломолочных продуктов).
Росту костной ткани, а значит, и тела, помогает обогащение пищи солями кальция и фосфора. Их много в твороге, сыре и других молочных продуктах. Кальцием богата капуста, фосфором — мясо, рыба, бобовые, ржаной хлеб. Фосфорно-кальциевый обмен регулирует витамин Д, которого много в жирных сортах рыб, в желтках яиц, масле, сметане, сливках.
Специалисты по питанию считают, что соотношение в суточном рационе белков, жиров и углеводов должно быть следующим: для детей младшего возраста — 1:1:3; для старшего возраста — 1:1:4; для молодежи и взрослых — 1:3:5.
Желающим подрасти необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя курения.

Источники:

www.zdorovie162.narod.ru

www.grow.by.ru

www.organismushumanus.com

Расти здоровыми и счастливыми — проверенный способ

Как говорили древние: «Здоровье —  высшее благо для смертных». Высшее благо или высшая радость, а стало быть и счастье. Будешь здоровым, станешь и счастливым, ну если конечно захочешь. И здоровье здесь стоит на первом месте.

О нем и поговорим. Давайте пробежимся по основным моментам, которые дают нам возможность на протяжении всей жизни поддержать наше здоровье на высоком уровне. Уровень здоровья, дающий нам силы, активность и желание быть жизнерадостным.

А в заключении я поделюсь секретом. Что же очень поможет нам расти, жить здоровыми и стать счастливыми!

Содержание:

Бережем платье снову, а растем здоровыми смолоду

Уже с детства формируется наше отношение к здоровому образу жизни. И здесь основная работа возлагается на родителей. Вроде все просто, простые шаги:

— Больше гуляем. Свежий воздух очень полезен в любом возрасте. Ребенок на прогулке, и мы вместе с ним насыщаемся кислородом.

— Физкультура и активные игры. Необходимы детям для гармоничного здорового роста. О спорте в целом — чуть ниже.

— Укрепляем иммунитет. Насколько позволяет здоровье ребенка, занимаемся с ним закаливанием организма. Водные процедуры, воздушные и солнечные ванны всем полезны – и детям, и взрослым.

— Здоровое, правильное питание. Важный аспект здорового роста в любом возрасте. О питании также ниже в этой статье.

— И все это желательно на фоне нормальных, теплых взаимоотношений в семье. Психологическое здоровье важно для растущего человека. Для легкости и адекватности жизненного восприятия, а также чтобы расти счастливым.

В чем сложность? Только в постоянстве, систематическом подходе к вышеперечисленным простым шагам. Не ленитесь, составьте для себя удобный план, или пусть это будет распорядок дня. И пункт за пунктом, шаг за шагом —  к здоровой, счастливой жизни!

Медицина: лечит или калечит?

Надо признать, что вне зависимости от того, как мы относимся к медицине – совсем не верим ей или доверяем, любим или ругаем, а без нее мы можем не рассчитывать на то, чтобы расти и оставаться здоровыми на долгие годы.

С развитием новых технологий, аппаратных и программных средств, с появлением новых материалов развивается и медицина в целом. Новшества появляются очень быстро.

Развитие коснется систем диагностики здоровья, и это то, почему мы должны с определенной периодичностью посещать медицинские заведения. Своевременное выявление проблем со здоровьем поможет нам эффективно устранять наши проблемы.  Болезни и нарушения, выявленные на ранних стадиях, лучше и легче поддаются лечению и проходят с более легким реабилитационным периодом. Даже у некоторых форм онкологических заболеваний, выявленных на ранних стадиях, уже нет проблем в лечении.

Что мне кажется здесь важным отметить. Найти своего семейного или личного врача, который компетентен в медицине, который ответит на ваши вопросы и укажет, в каком направлении двигаться. Это позволит сэкономить драгоценное время, здоровье и деньги.

Опять же, с развитием медицины ведутся разработки новых способов диагностики, в том числе дистанционных. Представляете, через пять-десять лет подходим к компьютеру, прикладываем палец к специальному устройству, сетчатку глаза сканирует веб-камера, и наши данные отправляются на медицинский портал. Через час к нам по почте уже приходят результаты о состоянии здоровья и рекомендации дальнейших действий.

Также развитие стоит ожидать в фарминдустрии и биотехнологиях при создании лекарственных средств. И здесь мы вносим свой посильный вклад

Почему спорт вреден для здоровья

О, спорт, ты —  мир! Мир достижений, мастерства, изнуряющей работы над показателями, вывод тела на пик формы, выжать максимум что ты можешь и даже больше. Интенсивные тренировки пот, слезы и кровь…

Каждый вид спорта дает спортсмену в придачу характерные только для него симптомы и болезни. Ну, например, фигурное катание: работаешь над техникой, трудишься, катаешься, прыгаешь, прыгаешь…двойной, тройной, а потом – как у Евгения Плющенко – ходишь с шурупами в спине. Это что, здоровье?

Или сколько было случаев с хоккеистами. Молодых ребят выносили со льда – кого с тренировки, кого с игры, из-за того, что сердце не выдерживало колоссальных нагрузок. Ну и где польза для здоровья? Но!

Мы смотрим на наших спортсменов, мы видим, как они красивы, как великолепно сложены их тела, как они сильны духом и целеустремленны. И тоже хотим быть такими как они.

Нам необходимы умеренные нагрузки, чтобы тело было подвижным, мышцы крепкими, сердце – выносливым. Физкультура и тренировки – вот, что делает нас здоровыми и крепкими. И получается, что профессионалы из-за любви к спорту жертвуют своим здоровьем, чтобы мы были здоровыми. Такова логическая цепочка.

Занимайтесь физкультурой, ходите на тренировки, это важно для нашего здоровья. И своих детей ведите в спортивные секции. Ведь из тех миллионов, кого приведут к тренеру, не расстанется с клюшкой всю жизнь, спать будет в обнимку с коньками или обручем, а таблицу умножения зубрит, чеканя безостановочно мяч, будут единицы. Ими мы будем восторгаться, и они послужат нам примером.

У остальных просто останется любовь и привычка к спорту на всю жизнь. А это тоже важно, чтобы оставаться здоровым для конца дней своих. Движение – жизнь, любите спорт. Он поможет быть здоровым и счастливым.

Питание: что важно?

Мы то что мы едим. А это значит от того насколько правильно и качественно мы питаемся зависит наше здоровье. У правильного питания есть некоторые принципы, которые нужно соблюдать.

Человек в приблизительно на 70 процентов стоит из воды. Чтобы не допустить обезвоживания ему необходимо потреблять в среднем от 2 литров жидкости ежедневно, расчет ведется исходя из 30 мл на 1 кг веса. Ещё объём потребления зависит от потребляемой пищи, от  физических нагрузок и окружающей среды. Соки свежевыжатые, питьевая вода, чаи – вот наши жидкости. Сладкие газированные напитки и пакетированные соки не учитываются! Их вообще рекомендуется исключить из рациона.

Потреблять достаточное количество пищи, исходя из массы тела и физических нагрузок, но не переедать. Понемногу есть 5-6 раз в сутки, включая  лёгкие перекусы,  лучше чем трехразовое питание. Следите за своим весом. Если вес растет, либо сократите количество пищи, либо увеличьте физические нагрузки.

Для жизнеобеспечения клеток нашего организма необходимы различные «строительные материалы». Такие как витамины и минералы, жирные и аминокислоты, различные ферменты. Вследствие чего еда должна быть не только сбалансированный, но но и разнообразной. На примере овощей и фруктов, покажу что я имею в виду.

Я надеюсь вы все включаете в свой рацион овощи такие как всем известные огурец и помидор. Но для разнообразия питания этого недостаточно. Думаю вы также не забываете о моркови, свекле и о репчатом луке. Кроме белокочанной капусты Не забывайте, что есть еще цветная и брюссельская. Также листья салата и зелени, болгарский перец и спаржа также должны появляться на нашем столе. Фрукты апельсин и яблоко  не являются единственными. Их можно и нужно разнообразить другими фруктами и включить в рацион ягоды.

В результатах одного из исследований института питания РАМН отмечены тревожные ситуации, связанные с нарастающим дефицитом витаминов и микроэлементов у большей части населения России. Общую ситуацию охарактеризовали как массовый, круглогодичный полигиповитаминоз. В выводах было рекомендовано полноценное и разнообразное питание (о чем мы с вами проговорили) и  разумный выбор поливитаминных комплексов как для профилактики, так и для лечения.

Например, из своих разработок мы предлагаем  многофункциональное средство «КАВИТА Биоконцентрат». Из-за особенностей своего состава он обладает способностью как очищать организм, так и насыщать его необходимыми макро и микроэлементами.

 

 

 

 

 

Ещё один момент чтобы расти и оставаться здоровым. Периодически нужно проводить чистку организма от накопившихся вредных веществ , которые образуются в нем при нарушении питания, а также от неблагоприятной экологической обстановки. И это отдельная тема для ознакомления.

 

Не в деньгах счастье

Деньги не сделают нас счастливыми, но нужны нам, как материальное обеспечение для достижения цели стать здоровым и счастливым.

Хотя в наше время «мамонта валить не надо»,  и женщины творят чудеса в бизнесе, подавая нам, мужчинам, пример, как создавать и продавать что-то изящное, продавать обучающие семинары, вебинары, а уж какие мероприятия организуют и проводят  — на загляденье просто! Может всё же стоит поберечь наших женщин? Так что, мужики, помните:

Никогда не опускайте руки и не снижайте темпа. Вертите головой в разные стороны в поисках возможности заработка, жадно ищите, где заработать, какие появляются новые возможности, будьте профессионалами своего дела. Сами же понимаете, сколько необходимо нам, нашей семье на все вышеперечисленное: здоровая качественная пища, медицинское обеспечение, спортивные увлечения. А ведь есть еще образование, одежда, жилье… Мы же в ответе за нашу семью. И, кстати, для многих здоровая, крепкая и дружная семья и есть счастье.

Самое необходимое чтобы расти здоровыми и счастливыми

И вот в чем заключается секрет. Что же должно быть у человека, чтобы быть здоровым и счастливым? Это ПРИВЫЧКА быть здоровым и счастливым. Вернее сказать, ПРИВЫЧКА соблюдать правила здорового образа жизни. Здоровое питание, подвижный, спортивный образ жизни и периодические визиты к врачу должны быть не мучительно выстраданным , сложным планом, отнимающим у нас ежедневно кучу времени, а естественной легкой и неотъемлемой частью нашей жизни.

ПРИВЫЧКА быть здоровым сэкономит нам массу времени. Помните, что предупредить болезнь легче и совершенно точно дешевле, чем лечить саму болезнь.

Спортивные центры рядом с домом мне кажутся идеальным решением для многих. Возможность посетить спортивный зал почти в любое время суток плюс достаточно широкий выбор видов физических нагрузок – это очень удобно и просто. Выработайте  в себе ПРИВЫЧКУ приходить в спортивный зал!

ПРИВЫЧКА здорового образа, привитая родителями своим детям, позволит им расти здоровыми с детства и оставаться счастливыми до преклонных лет.

Будьте здоровыми!

Расти умным и здоровым: как образование влияет на продолжительность жизни :: РБК Тренды

Ученые довольно давно изучают вопрос влияния образования на состояние здоровья человека и пришли к выводу, что зависимость и правда существует, однако, как пишет The New York Times, все не так просто

Фото: Andre Hunter / Unsplash

По данным центров по контролю и профилактике заболеваний США, уровень смертности среди людей, имеющих высшее образование, действительно ниже, чем среди тех, кто его не получил. Кроме того, люди с более высоким уровнем образования меньше страдают тревожностью и депрессиями, такими серьезными заболеваниями, как диабет и астма, а также имеют меньше проблем с сердечно-сосудистой системой.

Исследования также доказали связь между образованностью и продолжительностью жизни: экономист из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Адриана Ллерас-Муни, опираясь на законы штата об обязательном образовании, принятые между 1915 и 1939 годами, выяснила, что наличие дополнительного года обучения к 1960 году увеличило ожидаемую продолжительность жизни калифорнийцев на 1,7 года. Другие исследования показали, что повышение уровня образованности ведет к снижению склонности к курению. Как объясняют ученые, следить за здоровьем людей заставляет, вероятно, тот факт, что любое «рискованное» поведение может потенциально угрожать высокому доходу. Образование также способствует получению навыков для анализа информации и решения сложных проблем, что также ведет к осведомленности в вопросах здоровья и получению медицинской помощи. Высокий уровень образования также связан с более высоким доходом, получением медстрахования и облегчением доступа к медицинскому обслуживанию. Следовательно, образованные люди более здоровы.

Но что причина, а что следствие? Ведь формула работает в обоих направлениях: людям с плохим здоровьем изначально может быть труднее получать знания. Нужно быть достаточно здоровым, чтобы упорно трудиться на работе, при этом хронический стресс ухудшает память, и, следовательно, обучаемость и работоспособность. Влияние социального и материального статуса на здоровье также велико: дети обеспеченных родителей обычно здоровее своих менее богатых сверстников, предположительно, из-за лучшего дородового ухода матери и проживании в менее загрязненной среде.

Таким образом, на наше здоровье влияют и образ жизни, и гены, и окружающая среда, и система здравоохранения, при этом образование играет свою немаловажную роль. Но каким образом и в какой степени — до сих пор точно не известно.

NYT: Влияет ли уровень образования на ваше здоровье?

Растите детей здоровыми. DjVu

      Введение
      Красота, здоровье, развитие интеллекта, формирование характера, расцвет индивидуальности ребенка — вот серьезные проблемы, встающие перед каждой матерью.
      Красота и здоровье неотделимы друг от друга. Уделяя внимание красоте ребенка, вы заботитесь о его здоровье.
      Тщательно следя за кожей ребенка, вы придаете ей не только красивый цвет — вы ее оберегаете от заболеваний, которые впоследствии могут причинить серьезные неприятности. Здоровый вид ребенка — лучший показатель нормального функционирования печени и всей пищеварительной системы.
      Выбирая различные упражнения, а также виды спорта для своих детей, вы способствуете их гармоничному развитию.
      Когда вы просите врача выпрямить зубы дочери или залечить кариес сыну, вы сохраняете им не только красивую улыбку — плохие зубы имеют гибельные последствия для развития ребенка. Кариес может явиться причиной тяжелых заболеваний. Неровно растущие зубы мешают ребенку правильно прожевывать пищу, значит, он плохо будет питаться и это задержит его рост.
      Между разумом и телом также существует теснейшая связь. Вы сами чувствуете уверенность, когда ощущаете каждый мускул своего тела. У детей эта связь еще более прочная. В их таинственном и сложном мире порой незначительные для ваших глаз факты могут вырасти до трагических размеров.
      Сколько детей страдают от ничтожного недостатка, который кажется им самим уродством: неровные зубы, рост выше или ниже среднего, прыщи, непослушные волосы!.. И самое ужасное, они не могут никому открыть причины их страданий. Знакомы ли вам были в детстве эти ужасные минуты? Или вы о них уже забыли?
      Только вы можете избавить своего ребенка от этого щемящего чувства. Его нужно окружить постоянным, но тактичным вниманием. Сколько терпения и любви потребуется, чтобы пробить окружающую ребенка стену страхов и детской стыдливости, грозящую отдалить его от вас!
      Не говорите, как многие матери, — «с годами это пройдет».
      «Это» не всегда проходит с годами. Как раз наоборот. Многие физические недостатки с возрастом окончательно закрепляются, и очень трудно, а порой и вовсе невозможно их исправить. Тогда будет слишком поздно действовать и сокрушаться. Ваши дети станут жертвами вашей же беспечности. И они вправе будут вас в этом упрекнуть.
      Для чего эта книга?
      Мы хотели помочь вам узнать, что вы вполне можете сделать для своего ребенка.
      По каждому отдельному вопросу мы консультировались со специалистами. Они нам рассказали, что нужно делать не только для того, чтобы исправить какой-то недостаток, а в первую очередь чтобы предупредить его возникновение. Мы описали приемы, советы, рецепты. Мы попытались акцентировать внимание на том, что хорошо и что плохо.
      Красивая улыбка, кожа, пропорционально развитая фигура — вот самое лучшее, что вы могли бы подарить своему ребенку.
      Вы дали ему жизнь. Вы можете дать ему еще больше — радость жизни.
      Мы надеемся, что наша книга поможет вам в этом.
      Кожа младенца — на всю жизнь
      Кожа младенца, что может быть нежней, глаже, изысканней!
      Она — дар природы, но дар очень хрупкий. Кожа младенца необычайно ранима. Ничтожный пустяк ее раздражает. От ничтожного пустяка она вянет. Она требует ухода, терпеливого, внимательного, постоянного.
      Мы проконсультировались у специалистов — дерматологов и гигиенистов раннего детского возраста. Вместе с ними мы детально изучили все, что вы должны знать: гигиенический уход, предупреждение ошибок, меры предосторожности. Мы ознакомились со всеми более или менее серьезными болезнями, которые могут поразить кожцый покров вашего ребенка. В первую очередь вам нужно научиться распознавать их, чтобы предупредить, чтобы победить, чтобы как можно быстрее приступить к лечению этих заболеваний.
      нМы заметили, что многие матери, как только их дети выЬши из грудного возраста, перестают обращать внимание на кожу ребенка. Не говорите «природа сама займется этим». Красивого цвета нежная кожа, свежая и гладкая — основа красоты вашего ребенка. Нужно научиться самой и в первую очередь научить ребенка «уважать» ее.
      В самом раннем возрасте вы можете уже распознать, какой тип кожи будет у вашего сына или дочери: крепкий, выносливый, жирный или же тонкий, хрупкий, сухой. Для первого достаточен гигиенический уход. Второй с самого начала требует бережного обращения.
      Однако внимание! Есть возраст, когда ваша роль особенно велика. Речь идет о возрасте полового созревания. Между десятью и тринадцатью годами, как известно, происходят большие изменения в организме, они в первую очередь отражаются на коже, например, появляются угри.
      Угри — кошмар для подростков. Если вы бдительны, то сможете в значительной степени уберечь вашего ребенка от этой неприятности.
      От 0 до 2 лет
      «О, какой урод!» — первая фраза, которую произносят многие молодые матери, когда им показывают только что родившегося ребенка. Голова его слишком велика. Цвет кожи неприятный. Иногда череп напоминает головку сахара.
      Не волнуйтесь, все эти маленькие беды временны. Дней через десять все войдет в норму. И вы покинете больницу с чудным малышом, розовым, гладеньким, нежным. Теперь слово за вами. Вы должны помочь младенцу сохранить безупречную кожу.
      Церемония купания
      Для купания применяйте специальное мыло. Кожа новорожденного в высшей степени непрочная, она очень тонка, а жировые выделения крайне слабы. Это означает, что она очень легко раздражается. Обычно мыло, часто содержащее щелочи, слишком сильнодействующее средство для такого нежного покрова и может вызвать покраснение и трещины.
      Какие сорта мыла вам следует выбрать?
      Сверхжирное детское мыло. Оно не сушит кожу. Это мыло нейтральное, то есть не содержит ни кислоты, ни щелочи.
      Жидкое мыло — нежное, не щиплет глаза. Оно особенно удобно в том случае, если ваш ребенок очень подвижен, ибо обычное мыло выскальзывает из рук и часто приходится искать его на дне ванночки.
      Совершенно очевидно, что мыло, которым вы моете ребенка, должно служить только для него.
      Для туалета ребенка в вашем доме должны быть еще некоторые вещи.
      Смягчающее масло. Оно образует предохранительную пленку между кожным покровом и запачканной пеленкой. Особенно хорошо мягкое миндальное масло. Если у ребенка ягодица красная или немного раздражена, пользуйтесь мазью, которую вам порекомендует врач.
      Специальная пудра. Чтобы подпудривать там, где имеются складки: под мышками, на шее, в паху, между ягодицами. Вы можете слегка напудрить пеленки — они станут мягче.
      Тальк ликвидирует всякие следы влажности, а также предупреждает раздражение, возникающее от трения. Употребляйте только специальный тальк для новорожденных. Существуют также различные виды пудр для новорожденных, которые кроме смягчающих свойств содержат в себе дезинфекционные и антисептические элементы.
      Для ухода за ребенком нужно иметь также вату, ножницы с закругленными концами, чтобы обрезать ноготки, расческу с тупыми зубьями.
      Купать ребенка следует ежедневно, начиная с того момента, как только зарубцевалась пуповина. Лучшее время купания — утром перед вторым кормлением. Через несколько месяцев вы можете купать ребенка перед вечерним кормлением, если вам это удобнее.
      У ребенка должна быть индивидуальная ванночка. Нужно следить за ее абсолютной чистотой.
      Температура в комнате должна быть умеренной: 20—22°. Следите, чтобы не было сквозняков. Температура воды — 36—37°, то есть равна температуре тела.
      Разложите рядом с собой все, что будет необходимо для купания: туалетные перчатки (они лучше губок, так как более гигиеничны: их всегда можно прокипятить), специальное мыло, миску с теплой кипяченой водой для лица, вату, специальное масло, пудру, банную простыню, чистое белье, подготовленное к употреблению (пеленки заранее сложите нужным образом — это облегчит вашу задачу, а главное, вы не простудите ребенка).
      Как должна проходить церемония купания? Прежде всего ваши руки должны быть идеально чистыми. Сначала ваткой, смоченной в теплой кипяченой воде, вымойте ребенку лицо. Не трите. Легко проводите по щекам, лбу, носу, подбородку. Не забудьте уши. Вымойте ушные раковины, затем пройдитесь ваткой за ухом. Осторожно отогните его, чтобы хорошо промыть сгиб. Тщательно просушите. Следите, чтобы не оставалось влаги, особенно за ушами.
      Сделайте ватные тампоны и почистите сначала ноздри, одну за другой, затем уши. Делайте это очень осторожно. Нет нужды глубоко засовывать тампоны, достаточно почистить наружное отверстие. Если нос очень сухой, вы можете смочить кусочек ватки каплей масла. Если немного слезятся глаза, легонько потрите их ватным тампоном, смоченным физиологическим раствором.
      Затем быстро разденьте ребенка. Может быть, пеленки окажутся запачканными, тогда тщательно вытрите ягодицы ваткой, чтобы не загрязнить приготовленную для купания воду.
      С помощью специального детского мыла и туалетной перчатки быстро намыльте все тельце. Не забудьте складочки.
      Крепко держите ребенка на правой руке. Его затылок должен лежать на вашем предплечье. Рукой придерживайте его под мышкой так, чтобы он не соскользнул (рис. 1). Опустите его в воду. Прополощите все тельце, особенно складки.
      Дайте малышу немножко поиграть и подвигайте его в воде. Купание должно доставлять ему удовольствие. Но не оставляйте его в воде более 5 минут.
      Как только вынете ребенка из воды, набросьте на него сухую, теплую простыню. Тщательно вытрите, как бы промокая, но не трите. Проверьте, чтобы нигде не оставалось влаги, особенно в складках.
      Положите его на пеленальный стол. Слегка припудрите складки шеи, подмышечные впадины. Помажьте смягчающим специальным кремом или предохраняющим маслом ягодицы. Будьте внимательны: не нужно класть слишком много крема. Положите именно столько, сколько необходимо для смягчения кожного покрова.
      Оденьте ребенка.
      Легонько причешите головку тупым гребешком. Никогда не смачивайте голову младенца одеколоном. Есть опасность проникновения спирта через такую тоненькую кожу. Да и не стоит его одеколонить. У чистого ребенка всегда очень приятный запах.
      Как сохранить кожу младенца нежной
      Подмывать ребенка следует перед каждым кормлением или после него. Очень вредно оставлять его в мокрых пеленках: это может быть причиной большей части раздражений и инфекционных заболеваний. Если вы заметили, что ребенок мочится сразу же после кормления, постарайтесь переодеть его именно в этот момент, а не раньше (правда, многие дети не переносят, когда их переворачивают сразу же после еды, и срыгивают часть пищи).
      Пеленайте всегда в чистые пеленки. Никогда не нужно пользоваться сухими, но нестиранными. Пеленки ребенка должны быть из тонкой хлопчатобумажной ткани. Не пользуйтесь ни нейлоном, ни шелком. Для стирки пеленок и белья используйте только высококачественное мыло.
      KOHEЦ ФPAГMEHTA КНИГИ

 

Растим здорового ребёнка

Как бы банально это ни звучало, дети — самое ценное, что есть у родителей. Их здоровье, самочувствие, настроение — то, что заботит любящих родителей с момента рождения детей. С этапа планирования малыша и до его совершеннолетия родители стараются создать максимально комфортные условия для гармоничного развития будущего чада. Они мечтают вырастить его успешным и здоровым. Каким должен быть здоровый ребёнок и как вырастить ребёнка здоровым — тема нашего сегодняшнего материала.

Здоровый ребёнок: что это значит?

В понятие «здоровье» ребёнка мы вкладываем физический аспект и психологическое состояние ребёнка, а также его эмоциональный настрой. Здоровый ребёнок гармонично развивается, его организм справляется с вредными факторами окружающей среды и противостоит болезням.

Здоровый ребёнок жизнерадостен, активен, хорошо ест, с удовольствием играет, доброжелателен и не доставляет родителям никаких хлопот. Когда он не голоден и у него ничего не болит, он выглядит и ведёт себя, как абсолютно здоровый, счастливый малыш.

 

На здоровье ребёнка влияет генетика, социальная и экологическая среда, соблюдение правил гигиены и множество других факторов. Но в основном здоровье ребёнка зависит от его родителей и их совместных усилий.

Именно они должны взять на себя обязательства по воспитанию здорового ребёнка и успешной личности. От них будет зависеть конечный результат. Главная роль отводится матери малыша, но и отец очень важен для гармоничного роста и развития ребёнка.

Рост, вес, развитие ребёнка в соответствии с возрастом – также важные показатели здоровья, как и базовые физические качества, черты характера, навыки и привычки, которые формируются постепенно, от месяца к месяцу и от года к году. 

Растить детей — нелёгкий труд, но нерешаемых проблем здесь нет.

растим здорового малыша

Как вырастить ребёнка здоровым? Полезные советы

Формированием личности ребёнка нужно заниматься с раннего детства.

Чтобы ребёнок быстро развивался и рос здоровым, нужно соблюдать немало правил, мы назовём лишь основные из них. Возможно, они вам знакомы.

Если вы хотите вырастить ребёнка здоровым, вам придётся:

  • следить за режимом дня ребёнка с самого рождения;
  • организовать ежедневные физические нагрузки, активные прогулки, занятия спортом;
  • обеспечить полноценное правильное питание;
  • закаливать малыша, одевать по погоде;
  • создать комфортные условия для сна и отдыха;
  • приучить к здоровому образу жизни и ежедневной гигиене;
  • создать благоприятную, доброжелательную семейную атмосферу;
  • развивать когнитивные и коммуникативные способности;
  • много общаться;
  • учить всему не на словах, а на собственном примере;
  • избегать физических наказаний;
  • любить ребёнка безусловно, а не за его успехи и заслуги.

как вырастить здорового ребенка

Растим здорового ребёнка: спорт и физические нагрузки

Мало кто из педиатров или психологов порекомендует малышу профессиональный спорт, как эффективное средство физического развития. Но физические нагрузки, гимнастика, активные прогулки и подвижные игры должны присутствовать в распорядке дня ребёнка любого возраста в обязательном порядке. Если ребёнок ходит в детский сад, о его двигательной активности позаботятся воспитатели, но о детях до детсадовского возраста и о тех, кто по каким-либо причинам не посещает детские учреждения, должны позаботиться родители и обеспечить:

  1. Утреннюю гимнастику;
  2. Ежедневные физические нагрузки;
  3. Активные игры и прогулки на свежем воздухе;
  4. Закаливание;

Если малышу до трёх лет достаточно активных игр и прогулок на свежем воздухе в любое время года, то деткам постарше уже можно посещать различные спортивные секции:

  • плавание;
  • гимнастика;
  • футбол;
  • волейбол. 
здоровый ребенок

Им полезна езда на велосипеде, прыжки на батуте, утренние или вечерние пробежки.

Все эти занятия принесут ребёнку огромную пользу и море удовольствия, особенно если рядом будут находиться любящие и заботливые папа и мама.

Чтобы ребёнок рос здоровым, энергичным и подвижным, делайте вместе с малышом утреннюю зарядку, учите самым простым физическим упражнениям. Чем больше ребёнок будет двигаться, тем лучше он будет развиваться и быстрее расти. Нельзя недооценивать пользу двигательной активности для здоровья детей любого возраста. Физические упражнения положительно влияют не только на формирование иммунитета, но и на развитие памяти, мышления, умственных способностей и личностных качеств.

Детские болезни: почему их не стоит бояться?

Для любящих родителей любой чих ребёнка — серьёзный повод для беспокойства. А если температура любимого чада внезапно поднялась выше 38 градусов, то без помощи специалиста никак не обойтись.

Однако, обычно все не так страшно, как кажется на первый взгляд.

Сегодня особой популярностью (вполне заслуженно) пользуется книга Роберта Мендельсона, американского профессора, доктора медицины и педиатра «Как вырастить ребёнка здоровым вопреки врачам», где он подробно объясняет, почему не стоит бояться детских болезней.

Р. Мендельсон уверен, что большинство детских болезней не нуждается во внимании докторов, и учит родителей воспринимать болезни, как «естественный этап развития ребёнка», как своеобразную реакцию организма на «динамику жизни».

Он рекомендует не надеяться на чудеса медицины, а полагаться на жизненные силы ребёнка, здравый смысл и интуицию родителей.

Родительский долг — заботиться о ребёнке, растить его в любви и заботе, не следовать стереотипам, не перекладывать уход за ним и ответственность за его здоровье на кого-либо.

Титанические усилия любящих родителей обязательно будут вознаграждены — ребёнок вырастет здоровым и успешным.

Соблюдая элементарные правила, можно избежать частых ОРВИ и сократить до минимума общение с врачами. Вот некоторые из них: не кутайте малыша и гуляйте с ним в любую погоду, приучайте ходить босиком в любое время года дома, а летом — ещё и на даче, закаливайте деток с раннего детства.

Старайтесь проветривать помещение, где ребёнок проводит много времени, как можно чаще, но не реже, чем два раза в день — утром и вечером. Очень положительно на развитие и самочувствие ребёнка влияет грудное вскармливание.

здоровая семья

Питание ребёнка: рекомендации врачей

Педиатры рекомендуют кормить ребёнка грудью по меньшей мере до полутора лет.

Ещё один совет относительно питания малышей — не спешить с прикормами и отдать предпочтение простой, незатейливой еде — кашам, пюре из овощей и фруктов, супам и бульонам.

Следует учесть, что у разных детей разный аппетит. Нельзя требовать от ребёнка, чтобы он ел больше или меньше. Полагайтесь на выбор ребёнка и его желание.

Здоровье малыша — это кропотливый, ежедневный труд его родителей, которым придётся трудиться каждый день, без праздников и выходных, чтобы вырастить ребёнка здоровым.

На собственном примере нужно приучать детей к здоровому образу жизни, здоровым привычкам, правильному режиму, полноценному питанию.

здоровый малыш

Здоровье ребёнка — не сиюминутное состояние, а результат длительной работы его родных.

Будьте уверены в том, что ваш ребёнок — здоров, и пусть эта уверенность передаётся вашему малышу. Положительный настрой, доверительные отношения, благоприятная семейная атмосфера, любовь и поддержка родителей — вот что поможет вырастить ребёнка здоровым. Любите своих детей, доверяйте своей интуиции и руководствуйтесь здравым смыслом в вопросах воспитания. 

Мне нравится 1


Похожие посты


Оставить комментарий

Расту Здоровым — Многопрофильная клиника в Пензе

 

«Расту Здоровым» — многопрофильная это клиника, оказывающая полный спектр нейрофизиологических услуг, включающих в себя:

Прием врачей разных направлений:

Функциональная диагностика:

  • ЭЭГ — электроэнцефалография — метод исследования функционального состояния головного мозга путем регистрации его биоэлектрической активности через неповрежденные покровы головы. Регистрация биотоков непосредственно с обнаженного мозга называется электрокортикографией. ЭЭГ представляет собой суммарную активность большого числа клеток мозга и состоит из различных компонентов.

  • ВЭМ — видео ЭЭГ мониторинг —  это исследование, в ходе которого проводится длительная синхронная запись электроэнцефалограммы, видео- и аудиоданных о двигательной и поведенческой активности пациента.

  • ЗВП — зрительные вызванные потенциалы — метод  представляет собой способ записи электри­ческой активности групп нейронов спинного мозга, ствола мозга, зрительного бугра и больших полушарий после стимуляции той или иной афферентной системы зри­тельными, слуховыми или тактильными воздействиями.

                                          

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о